🔴Чат эфира. Мы начинаем 🔥
🔴Переходите по кнопке ВСТУПИТЬ

🔝ПРЯМОЙ ЭФИР "Психологическая генеральная уборка: что выбросить в этом году?"
Дорогие друзья, спасибо всем, кто был на прямом эфире!
Буду признательна за Вашу обратную связь: что было для вас полезно, возможно, какие-то инсайты, что необходимо более полно раскрыть.
⠀
📍Программа:
1. Что такое эмоциональный хлам?
2. Как эмоциональный хлам влияет на вашу жизнь?
3. Что нужно выбросить в этом году?
4. Как освободиться от эмоционального хлама?
⠀
❗️ИНДИВИДУАЛЬНЫЕ РАЗБОРЫ И ПРОГРАММА ДЛЯ РАБОТЫ - СОСТАВЛЕНИЕ ИНДИВИДУАЛЬНОЙ ПРОГРАММЫ ПО ВЫХОДУ ИЗ НЕГАТИВНЫХ ЖИЗНЕННЫХ СИТУАЦИЙ, ЗАСТРЕВАНИЯ В ПРОШЛОМ, СЦЕНАРИЕВ
‼️ПОВЫШЕНИЕ ЦЕНЫ 09 НОЯБРЯ‼️👇
https://psy-preobrazhenie.getcourse.ru/razbor_individ_programma

❗️VIP СОПРОВОЖДЕНИЕ - СЕЙЧАС ДЕЙСТВУЕТ 15% СКИДКА❗️👇
https://psy-preobrazhenie.getcourse.ru/programma_psyhologiya_ghizni

❗️Спросить, уточнить, посоветоваться👇
https://t.me/irina_naumkina24

❄️Доброго дня, дорогие мои

✨Нить Ариадны
Дорогие мои, представьте свою жизнь как огромный сложный лабиринт, где коридоры петляют, а двери скрыты за поворотами. В этом лабиринте есть всё: шанс на лучшую работу, возможность построить более гармоничные отношения, силы для изменения привычек, смелость для новых проектов. Но почему мы так часто не можем выбраться из тупиков, почему кружим по одним и тем же маршрутам?

За каждым нашим выбором, за каждым поворотом в лабиринте скрывается тонкая, невидимая нить — наши убеждения. Это внутренние «правила», по которым мы живём. Они формируются из детства, опыта, слов близких, общества. Именно они влияют на то, куда мы идём, что решаем и как действуем. Зачастую мы даже не осознаём, насколько сильно убеждения определяют нашу жизнь. Некоторые из них помогают нам, дают энергию и уверенность, но многие превращаются в путы, не давая шагнуть вперёд.

✨Какие нити ведут нас в тупик?
1. «Это слишком сложно»
Эта установка моментально перекрывает доступ к возможностям. Вы хотите что-то начать: новую карьеру, отношения, собственное дело. Но внутренний голос нашёптывает: «Это не для меня». В итоге мечты остаются мечтами.

2."Я не заслуживаю этого"
Многие даже не осознают, насколько глубоко укоренилось это убеждение. Оно заставляет соглашаться на меньшее, чем вы можете, будь то работа, отношения или личные достижения.

3. «А вдруг я потеряю то, что имею?»
Страх перемен и неизвестности буквально привязывает нас к старому, даже если оно нас давно тяготит.

✨Какие нити открывают двери?
1. "Я могу попробовать"
Сила этого убеждения в том, что оно убирает груз ответственности за идеальный результат. Попробовать — это уже действие, а действие ведёт к изменениям.

2. "Я достойна"
Когда вы понимаете, что имеете право на счастье, успех и любовь, вокруг вас начинают открываться двери, которые раньше казались закрытыми.

3. "Каждая ошибка — это урок"
Вместо того чтобы бояться неудач, вы начинаете видеть в них шаги к своей цели.

Почему убеждения такие сильные?
Убеждения — это шаблоны мышления, которые мозг использует для экономии энергии. Он не хочет анализировать всё заново каждый раз. Если вы в детстве слышали: «Большие деньги — они всегда приходят нечестным путем», то ваш мозг может автоматически блокировать стремление к финансовому росту. Или если вам внушали, что «женщина должна быть удобной», вы можете подавлять свои желания, чтобы не нарушать покой других.

✨Как менять убеждения?
Изменить их возможно, но важно понимать: это процесс.
1. Поймать момент. Заметить, когда привычная мысль останавливает вас. Например, «Я не смогу это сделать».
2. Проанализировать. Спросите себя: «Это правда? Или это просто старый шаблон, который уже давно не актуален?»
3. Создать новое убеждение. Замените старую установку на позитивную. Например: «Мне можно пробовать, даже если я не уверена в результате».

Почему лучше не работать с этим в одиночку?
Когда вы внутри ситуации, заметить свои ограничивающие убеждения невероятно сложно. Это как пытаться увидеть всю картину, стоя к ней слишком близко. Индивидуальная работа помогает распутать клубок мыслей, найти корень проблемы и заменить тормозящие установки на поддерживающие.
На моих индивидуальных разборах с программой и в формате VIP сопровождения мы шаг за шагом разберём ваши убеждения, вы поймете, где застряли, и сможете сформировать новые установки, которые станут вашей нитью Ариадны. Вместе мы создадим основу, благодаря которой вы сможете спокойно и уверенно идти к целям, открывая новые двери.

Не ждите идеального момента. Начните сейчас менять свои убеждения — и мир начнёт меняться вместе с ними. Если вы готовы к переменам, я жду вас на разборы и VIP сопровождение. Потому что ваша жизнь — это ваш лабиринт, а в руках у вас может быть самая правильная нить.

❗️ИНДИВИДУАЛЬНЫЕ РАЗБОРЫ И ПРОГРАММА ДЛЯ РАБОТЫ👇
https://psy-preobrazhenie.getcourse.ru/razbor_individ_programma

❗️VIP СОПРОВОЖДЕНИЕ - СЕЙЧАС ДЕЙСТВУЕТ 15% СКИДКА❗️👇
https://psy-preobrazhenie.getcourse.ru/programma_psyhologiya_ghizni

✨Доброго дня, дорогие мои

💡Ресурсы внутри и снаружи: где их искать?
Дорогие мои, давайте поговорим о том, что мы часто упускаем из виду, — о наших ресурсах. Внутренних и внешних. Это то, что позволяет нам справляться с трудностями, принимать решения и двигаться вперёд. Но как часто мы сами себе говорим: "У меня нет сил" или "Я ничего не могу изменить"? Давайте разберёмся, откуда брать ресурс для изменений, когда кажется, что его просто нет.
 
💡Внутренние ресурсы: ваша скрытая сила
Ваши внутренние ресурсы — это всё, что у вас уже есть внутри. Иногда мы о них просто забываем или они оказываются скрыты под усталостью и стрессом. Вот 8 главных "инструментов," которые помогут вам.
 
1. Уверенность в себе
Это ваша опора, которая помогает справляться даже с самыми сложными задачами.  
- Как развить?  
  Ведите дневник маленьких побед. Записывайте даже самые незначительные достижения: «Успела заварить кофе утром», «Рассказала о своих чувствах». Эти мелочи укрепляют внутреннюю уверенность.  
 
2. Самооценка
Самооценка — это фундамент вашей личности. Если он хрупкий, любые трудности будут восприниматься как провалы.  
- Как укрепить:  
  Каждый раз, когда ловите себя на самокритике, задайте вопрос: "А если бы моя подруга сказала это о себе, я бы согласилась?" Такой взгляд помогает стать добрее к себе.  
 
3. Энергия
Энергия — ваш главный ресурс. Без неё сложно даже подумать об изменениях, не то чтобы действовать.  
- Как сохранить:  
  Проанализируйте, что "съедает" вашу энергию. Это могут быть токсичные разговоры, ненужные обязательства или прокрастинация. Начните с отказа от одного "энергопожирателя."  
 
4. Гибкость мышления
Способность адаптироваться к изменениям и видеть возможности даже в сложных ситуациях.  
- Как тренировать?  
  Попробуйте в трудной ситуации задать себе вопрос: "А какие возможности я могу найти в данной ситуации?"  
 
5. Эмоциональная устойчивость
Это не про отсутствие эмоций, а про умение управдять ими.  
- Как развивать?  
  Когда накрывает тревога или грусть, попробуйте технику "глубокий вдох-выдох" — она помогает успокоить тело и разум.  
 
6. Способность к прощению
Старые обиды забирают много сил. Умение отпускать их — это ваш внутренний ресурс.  
- Как начать?  
  Напишите письмо, в котором выразите все свои эмоции, даже если его никто не прочтёт.  
 
7. Вера в себя
Вера в свои силы и способности даёт внутренний стержень.  
- Как её найти?  
  Составьте список своих сильных сторон. Даже если сначала он будет коротким, вы удивитесь, как он будет расти.  
 
8. Стрессоустойчивость  
Быть стрессоустойчивой — это не значит не замечать проблемы, это умение справляться с ними.  
- Как развивать? Ведите "журнал благодарности" и фокусируйтесь на том, что у вас получается, вместо того, чтобы зацикливаться на трудностях.  
 
💡Внешние ресурсы: мир, который готов поддержать
Когда внутренних ресурсов не хватает, важно обращаться к внешним. Они могут стать вашей подпоркой в сложные времена.
 
1. Окружение
Люди, которые готовы выслушать и поддержать, — это ваша эмоциональная батарейка.  
- Как использовать?  
  Не бойтесь говорить: "Мне сейчас тяжело, можешь выслушать?"  
 
2. Природа
Свежий воздух, вода, деревья — всё это наполняет энергией.  
- Как внедрить?  
  Выделите время на прогулку в парке, пусть это станет вашей привычкой.  
 
3. Привычки и ритуалы
Рутинные действия, которые создают ощущение контроля.  
- Как внедрить?  
  Например, заведите утренний ритуал: чашка кофе, медитация или лёгкая разминка.  
 
4. Профессиональная помощь
Иногда, чтобы выбраться из сложной ситуации, нужна поддержка извне.  
- Как найти?  
  Обратитесь к психологу, участвуйте в программах поддержки, где есть возможность разобраться с вашими страхами и блоками.  
 
Почему важно соединить внутренние и внешние ресурсы?
Внутренние ресурсы — это ваш фундамент, а внешние — стены и крыша. Только вместе они дают устойчивость. Когда вы понимаете, на что можете опереться внутри и снаружи, вы чувствуете силу для изменений.  
 
💡Как объединить внутренние и внешние ресурсы?
1. Слушайте себя:  

Что вам сейчас нужно больше — восстановить силы внутри или попросить помощи?  
 
2. Двигайтесь маленькими шагами:  
Если нет сил сразу, начните с малого. Например, попросите подругу помочь с советом или выделите 10 минут на медитацию.  
 
3. Не бойтесь менять привычки:  
Окружите себя людьми и ритуалами, которые поддерживают вас, а не вытягивают последние силы.  
 
Дорогие мои, даже когда кажется, что сил нет совсем, они есть. Важно лишь знать, где искать. Спросите себя:  
- Какой внутренний ресурс я могу активировать прямо сейчас?  
- На кого или на что я могу опереться извне?  
 
Если вы чувствуете, что не можете справиться самостоятельно, я здесь, чтобы помочь. Индивидуальные разборы, программы с сопровождением и VIP-формат — всё это поможет вам восстановить силы и сделать первый шаг к переменам.  
Начните с малого, и помните: вы заслуживаете эту лёгкость и радость!

❗️ИНДИВИДУАЛЬНЫЕ РАЗБОРЫ И ПРОГРАММА ДЛЯ РАБОТЫ👇
https://psy-preobrazhenie.getcourse.ru/razbor_individ_programma

❗️VIP СОПРОВОЖДЕНИЕ - СЕЙЧАС ДЕЙСТВУЕТ 15% СКИДКА❗️👇
https://psy-preobrazhenie.getcourse.ru/programma_psyhologiya_ghizni

📣Прямой эфир "Личные опоры: почему их поиск важнее, чем кажется?"
Дорогие друзья,
Прямой эфир "Личные опоры: почему их поиск важнее, чем кажется?" состоится сегодня 10 декабря (вторник) в 18:30 мск.
⠀
📍Программа:
1. Что такое внутренние опоры?
2. Как формируются внутренние опоры?
3. Почему без внутренних опор сложно жить?
4. Как найти и укрепить внутренние опоры?
5. Внешние опоры: их роль в жизни
⠀
Оставляйте свои вопросы в комментариях.
До встречи!🌹

🔝ПРЯМОЙ ЭФИР "Личные опоры: почему их поиск важнее, чем кажется?"
Дорогие друзья, спасибо всем, кто был на прямом эфире!
Буду признательна за Вашу обратную связь: что было для вас полезно, возможно, какие-то инсайты, что необходимо более полно раскрыть.
⠀
📍Программа:
1. Что такое внутренние опоры?
2. Как формируются внутренние опоры?
3. Почему без внутренних опор сложно жить?
4. Как найти и укрепить внутренние опоры?
5. Внешние опоры: их роль в жизни
⠀
❗️ИНДИВИДУАЛЬНЫЕ РАЗБОРЫ И ПРОГРАММА ДЛЯ РАБОТЫ - СОСТАВЛЕНИЕ ИНДИВИДУАЛЬНОЙ ПРОГРАММЫ ПО ВЫХОДУ ИЗ НЕГАТИВНЫХ ЖИЗНЕННЫХ СИТУАЦИЙ, ЗАСТРЕВАНИЯ В ПРОШЛОМ, СЦЕНАРИЕВ 👇
https://psy-preobrazhenie.getcourse.ru/razbor_individ_programma

❗️VIP СОПРОВОЖДЕНИЕ - СЕЙЧАС ДЕЙСТВУЕТ 15% СКИДКА❗️👇
https://psy-preobrazhenie.getcourse.ru/programma_psyhologiya_ghizni

❗️Спросить, уточнить, посоветоваться👇
https://t.me/irina_naumkina24

💖Доброго дня, дорогие мои

❗️Ваше "да" — это "нет" себе.
Дорогие друзья, давайте начнём с простого вопроса: сколько раз вы говорили «да», когда на самом деле хотели сказать "нет"?  
Мне кажется, мы все это делали. И каждый раз, соглашаясь «ради мира» или «чтобы не обидеть», мы ощущаем лёгкое внутреннее напряжение. А потом это напряжение копится. И расползается как незаметная трещина на стекле, которая с каждым днём становится всё глубже.  
 
Я не раз сталкивалась с этим в своей жизни. Помню, как соглашалась на проекты, которые мне были совершенно неинтересны, просто потому что не хотела подвести коллег. Или говорила "да" подругам, хотя от усталости буквально валилась с ног. И знаете, что происходило потом? Обиды. Только уже не на них, а на себя. "Почему я это делаю, если мне это не нужно?"  
 
💡Почему это происходит?  
Мы выросли в культуре, где угождать другим — это знак доброты и заботы. «Будь хорошей девочкой», — говорили нам. Но знаете, что я поняла? Настоящая забота — это не жертвовать собой ради других. Это понимать свои границы и уважать их.  
Когда мы говорим «да», чтобы избежать конфликта или угодить, мы на самом деле совершаем одну из самых больших ошибок. Мы разрушаем свои границы. И постепенно начинаем чувствовать себя истощёнными, злыми и даже одинокими.  
 
💡Как это выглядит в жизни?  
1. Вы соглашаетесь помочь, хотя ваш день уже переполнен делами. И вместо того чтобы чувствовать благодарность от окружающих, вы ощущаете раздражение.  
2. Вы говорите "да" просьбе близкого человека, даже если это идёт вразрез с вашими желаниями. А потом внутри появляется тихий голос: "Почему я всегда должна уступать?"  
3. Вы боитесь сказать «нет», потому что думаете, что это испортит отношения. Но на самом деле настоящие отношения не рушатся из-за того, что вы уважаете свои границы.  
 
💡Что стоит за этим "да"?  
- Страх быть отвергнутой:  
Мы боимся, что если скажем "нет," нас перестанут любить.  
- Стремление быть хорошей:  
 Нам кажется, что только если будем угождать, то заслужим одобрение.  
- Чувство вины:  
 "Если я откажусь, то я подведу."  
Но, правда в том, что каждый раз, когда вы соглашаетесь, идя против себя, вы подводите не других, а именно себя.  
 
💡Как это разрушает ваши границы?  
1. Вы начинаете чувствовать, что ваши желания не важны. Постепенно вы теряете связь с собой.  
2. Вы становитесь зависимы от мнения окружающих. И боитесь, что "отказ" сделает вас плохой в их глазах.  
3. Вы теряете уверенность в себе. Каждое "да" против воли подтачивает вашу самооценку.  
 
💡Что можно сделать?  
1. Научитесь замечать момент сомнения.  
Если вы чувствуете внутренний дискомфорт, когда соглашаетесь, это сигнал, что вам стоит остановиться и пересмотреть решение.  
2. Задайте себе вопрос:  
   - "Почему я говорю 'да'?"  
   - "Это действительно моя забота, или я пытаюсь избежать конфликта?"
3. Начните с мягких отказов: вы не обязаны резко говорить "нет." Можно сказать: «Мне нужно подумать» или «Сейчас у меня нет такой возможности».  
4. Поймите, что отказ — это не эгоизм. Это способ сохранить себя и свои ресурсы.  
 
Одна из моих клиенток, всегда помогала своим коллегам с отчётами, даже в ущерб своей работе. Она боялась отказать, потому что считала это «некрасивым». Но однажды она поняла: её собственные задачи остаются незавершёнными, а она чувствует себя выжатой.  
Мы начали работать над тем, чтобы она могла мягко, но уверенно отстаивать свои границы. Сейчас она говорит: "Знаете, что самое удивительное? Когда я начала отказывать, люди не перестали меня уважать. Наоборот, они стали больше ценить мою помощь, потому что теперь я делаю это осознанно."  
 
Дорогие мои, «да», сказанное из страха обидеть, не делает вас заботливой. Оно делает вас уставшей. Настоящая забота — это умение сказать «нет» когда ваше внутреннее состояние требует отдыха или времени для себя.  
 
Спросите себя прямо сейчас:  
- "Сколько раз за последнюю неделю я говорила 'да,' хотя хотела сказать 'нет'?"  
- "Что мне мешает отказаться?"  
- "Как я могу позаботиться о своих границах уже сегодня?"
  
💡Друзья, не бойтесь отказывать.

Это не разрушает отношения, а делает их здоровее. Если вы хотите разобраться, как укрепить свои границы и перестать соглашаться вопреки себе, я готова помочь.  
Приглашаю вас на:  
- Индивидуальные разборы — чтобы понять, что именно мешает вам устанавливать границы.  
- Программы с индивидуальным сопровождением — для выстраивания здоровых отношений с собой и другими.  
- VIP сопровождение — для тех, кто готов к полной трансформации.  
 
Помните: вы имеете право сказать «нет». И это не делает вас плохой. Это делает вас честной с собой.
❗️ИНДИВИДУАЛЬНЫЕ РАЗБОРЫ И ПРОГРАММА ДЛЯ РАБОТЫ - СОСТАВЛЕНИЕ ИНДИВИДУАЛЬНОЙ ПРОГРАММЫ ПО ВЫХОДУ ИЗ НЕГАТИВНЫХ ЖИЗНЕННЫХ СИТУАЦИЙ, СЦЕНАРИЕВ , ЗАСТРЕВАНИЯ В ПРОШЛОМ 👇
https://psy-preobrazhenie.getcourse.ru/razbor_individ_programma

❗️VIP СОПРОВОЖДЕНИЕ - СЕЙЧАС ДЕЙСТВУЕТ 15% СКИДКА❗️👇
https://psy-preobrazhenie.getcourse.ru/programma_psyhologiya_ghizni

❗️Спросить, уточнить, посоветоваться👇
https://t.me/irina_naumkina24

✨Доброго дня, дорогие мои

🦋Когда душа говорит: 'Пора меняться!
Дорогие мои, часто ли у вас бывает ощущение, что пора что-то менять, но вы не уверены, готовы ли к этому? Словно внутри вас горит маленький огонёк, который говорит: «Давай, сделай шаг», но тут же накатывает сомнение: "А вдруг я не справлюсь?" Сегодня я хочу поговорить о том, какие сигналы подаёт наша психика, когда она готова к трансформациям, и почему эти моменты важно не упустить.
 
🦋Что говорит ваше внутреннее "я"?
Наша психика умна. Она всегда подаёт знаки, что время для изменений пришло. Главное — уметь их услышать.
 
1. Постоянное чувство неудовлетворённости 
Вы замечали, как привычные радости больше не радуют? Работа, которую вы раньше любили, стала рутиной. Даже на встречах с близкими иногда появляется чувство, что это  ваша обязанность. Это сигнал, что ваша внутренняя система «просит обновления».
 
2. Желание убежать от привычного  
Всё чаще возникает мысль: «Хочу всё бросить и уехать в другую страну, в лес, на край света». Это не значит, что вам нужно кардинально менять место жительства. Это сигнал, что вы ищете что-то новое, что сможет вас вдохновить.
 
3. Постоянные размышления о "а что если"
"А что, если бы я тогда рискнула?" "А если я попробую?" Такие мысли — это голос ваших скрытых возможностей, который настойчиво стучится в вашу дверь.
 
🦋Почему этот момент важен?
Когда такие сигналы накапливаются, психика готова к изменениям. Но если их игнорировать, это может привести к эмоциональной перегрузке. Сигналы превращаются в стресс, усталость, а потом и в ощущение, что вы застряли на месте.
 
Одна моя клиентка, годами откладывала мечту открыть своё дело. Она считала, что ещё не готова, что нужно «подождать подходящего момента». В итоге её чувство неудовлетворённости только росло. Когда мы начали работать, оказалось, что ей просто нужно было сделать первый шаг, пусть маленький, но реальный. Спустя пару месяцев она уже с вдохновением рассказывала о своём первом клиенте.
 
🦋Как понять, что время пришло?
1. Вы устали от рутины. Каждый день похож на предыдущий, и это начинает вас раздражать.  
 
2. Вы видите, что вас тянет к новым идеям. Эти идеи не дают покоя, и вы уже начинаете представлять, как они могут воплотиться.  
 
3. Вы ищете вдохновение. Читаете книги о новых возможностях, слушаете подкасты, пытаетесь найти ответы в историях других.  
 
🦋Что делать, если эти сигналы уже с вами?
1. Не откладывайте.  
Самая большая ошибка — ждать "лучшего времени." Дорогие мои, лучшего времени, чем сейчас, просто не существует.  
 
2. Начните с одного шага.  
Не нужно планировать всё сразу. Спросите себя: "Какой маленький шаг я могу сделать прямо сегодня?"  
 
3. Ищите поддержку.  
Это может быть близкий человек, подруга или психолог. Один разговор с тем, кто готов поддержать, может изменить ваше восприятие.  
 
🦋Как я могу вас поддержать?
Если вы чувствуете, что сигналы вашей психики уже стучатся к вам, но вы не знаете, как с ними работать, я здесь, чтобы помочь.
 
1. Индивидуальные разборы:  
Это формат, где мы вместе анализируем вашу ситуацию, выявляем те самые сигналы, которые говорят о готовности к изменениям, и составляем понятный план действий.  
- Подходит тем, кто чувствует, что что-то не так, но не может понять, с чего начать.  
 
2. Программы с индивидуальным сопровождением:  
Эта работа включает регулярную обратную связь, поддержку и практики, которые помогут вам двигаться к цели шаг за шагом.  
- Для тех, кто хочет устойчивых изменений и ценит постоянную поддержку.  
 
3. VIP сопровождение:  
Полное погружение в вашу ситуацию: от анализа ваших "потенциальных сигналов" до конкретных действий, которые изменят вашу жизнь. Это работа на глубоком уровне, с максимальным вниманием к вашим запросам.  
- Идеально для тех, кто готов к трансформациям и хочет максимальной вовлечённости, более быстрых и гарантированных результатов.  
 
Дорогие мои, готовность к изменениям — это момент, когда ваша психика говорит: "Давай попробуем!" Не игнорируйте эти сигналы. Не ждите, пока они перерастут в сожаления. Поверьте, каждый из вас уже обладает всем, что нужно для первого шага.  
 

Спросите себя:  
- Какие сигналы моя психика подаёт мне прямо сейчас?  
- Что я чувствую, когда думаю об изменениях?  
- Какой один шаг я могу сделать уже сегодня?  
 
Вы готовы к переменам. Позвольте себе этот шаг, и я буду рада сопровождать вас на этом пути. 
❗️ИНДИВИДУАЛЬНЫЕ РАЗБОРЫ И ПРОГРАММА ДЛЯ РАБОТЫ - СОСТАВЛЕНИЕ ИНДИВИДУАЛЬНОЙ ПРОГРАММЫ ПО ВЫХОДУ ИЗ НЕГАТИВНЫХ ЖИЗНЕННЫХ СИТУАЦИЙ, СЦЕНАРИЕВ , ЗАСТРЕВАНИЯ В ПРОШЛОМ 👇
https://psy-preobrazhenie.getcourse.ru/razbor_individ_programma

❗️VIP СОПРОВОЖДЕНИЕ - СЕЙЧАС ДЕЙСТВУЕТ 15% СКИДКА❗️👇
https://psy-preobrazhenie.getcourse.ru/programma_psyhologiya_ghizni

❗️Спросить, уточнить, посоветоваться👇
https://t.me/irina_naumkina24

❄️Доброго дня, дорогие мои