‼️До конца июня у вас есть возможность со скидкой приобрести доступ к двум проектам: Расшифровка анализов по функциональным нормам для взрослых и детей от 2-х лет (аналогов нет!!) и Поэтапное восстановление организма с практическими рекомендациями, схемами, полезными и вкусными рецептами, библиотекой интереснейшей литературы (общей стоимостью более …-сот тыс.руб!). Данный аккаунт ещё в стадии пополнения, по его завершению цена будет увеличена.
Все подробности доступа в проекты по ссылке:
https://taplink.cc/naukaipitanie
(или напишите в личку/комментариях)
Все подробности доступа в проекты по ссылке:
https://taplink.cc/naukaipitanie
(или напишите в личку/комментариях)
Осторожно, токсоплазмоз! Памятка для всех-всех-всех
Токсоплазмоз — очень нехорошая болячка, бьющая по мозгу и нервной системе, меняющая личность. Самое интересное, что по большей части протекает бессимптомно. Любителям и владельцам кошек читать этот материал особенно внимательно!
Токсоплазмоз — это инфекция, вызванная одноклеточным паразитом, называемым Toxoplasma gondii. Предполагается, что примерно 25−30% мировой человеческой популяции инфицированы токсоплазмой. При этом показатели распространенности различаются между странами (от 10 до 80%), зачастую в пределах одной страны или даже между различными общинами в той же области.
Распространенность токсоплазмоза в Российской Федерации имеет средние показатели, что примерно соответствует населению европейских стран, однако в некоторых сельских регионах России частота зараженности выше, что связано с особенностями образа жизни в сельской местности.
Избавиться от этого паразита очень тяжело! Его жизненная цель — попасть в пушистое тело кошачьих, ибо там он чувствует себя максимально вольготно, начиная люто множиться по-феншую. Человек и другие млекопитающие являются промежуточными хозяевами, и в этой цепочке многие оказались по ошибке, ибо токсоплазма обнаруживается сейчас даже у морских обитателей.
Единственными известными окончательными хозяевами toxoplasma gondii являются члены семейства Felidae (домашние кошки и их родственники).
Основной источник подачи токсоплазмы в окружающую среду — кал, моча, слюна зараженных кошек, точнее, всех из семейства кошачьих! Киска сделала «свои дела» в землю или на травку, побежала крыска / мышка, полетела птичка, что-то скушала через время с этой травки — и стала промежуточным хозяином.
Токсоплазма обожает клетки мозга и нервной системы, вызывая необратимые изменения. Она начинает буквально менять сознание мышек / птичек, делая их бесстрашными. В экспериментах крысы перестают бояться запаха кошачьей мочи, стараясь, наоборот, идти на этот запах, чтобы быть легкой добычей и передать инфекцию кошке, в которой токсоплазма чувствует себя максимально прекрасно. Птицы теряют координацию и большую часть времени проводят на земле, чтобы быть сожранным. По всем исследованиям, изменения, которые вызывала токсоплазма в мозге и нервной системе, являются необратимыми!
Даже после лечения, даже после компенсации, даже спустя время, мышки / крыски оставались такими же бесстрашными, с угасшими безусловными рефлексами.
инфицирование токсоплазмой через пищевые продукты
Заражаются токсоплазмой коровы, козы и другой скот.
Примерно 40% мяса поражено токсоплазмой, и любителям есть мясо не полной прожарки здесь не повезло. Оральный путь заражения токсоплазмой — один из основных там, где в культурах едят подобным образом мясо.
Тканевая форма паразита (микроскопическая киста, состоящая из брадизоитов) может передаваться человеку с пищей. Люди заражаются при употреблении в пищу недоваренного, загрязненного мяса (особенно свинины, баранины и оленины) или моллюсков (таких как устрицы, моллюски и мидии); употреблении пищи, которая была загрязнена через ножи, посуду, разделочные доски или другие продукты, которые имели контакт с сырым, загрязненным мясом или моллюсками; питье непастеризованного козьего молока.
с сайта CDC (Центры по контролю и профилактике заболеваний США)
Передача инфекции от кошек
Кошки гулящие, вхожие в дом, либо домашние, едящие сырое мясо, играют важную роль в распространении токсоплазмоза. Они заражаются, поедая зараженных грызунов, птиц или других мелких животных. Затем паразит передается в фекалиях кошки в форме ооцисты, которая является микроскопической.
Котята и кошки могут выделять миллионы ооцист в своих фекалиях в течение 3 недель после заражения.
Зараженная токсоплазмой кошка, которая выделяет паразита в своих фекалиях, загрязняет лоток. Если кошку выпустить на улицу, она может загрязнить почву или воду в окружающей среде.
В целом даже здоровую домашнюю кошку легко заразить, принеся токсоплазму с уличной пылью домой. Везде, где есть кошка, есть риски, только если она не в вакууме.
Токсоплазмоз и беременность
Токсоплазмоз — очень нехорошая болячка, бьющая по мозгу и нервной системе, меняющая личность. Самое интересное, что по большей части протекает бессимптомно. Любителям и владельцам кошек читать этот материал особенно внимательно!
Токсоплазмоз — это инфекция, вызванная одноклеточным паразитом, называемым Toxoplasma gondii. Предполагается, что примерно 25−30% мировой человеческой популяции инфицированы токсоплазмой. При этом показатели распространенности различаются между странами (от 10 до 80%), зачастую в пределах одной страны или даже между различными общинами в той же области.
Распространенность токсоплазмоза в Российской Федерации имеет средние показатели, что примерно соответствует населению европейских стран, однако в некоторых сельских регионах России частота зараженности выше, что связано с особенностями образа жизни в сельской местности.
Избавиться от этого паразита очень тяжело! Его жизненная цель — попасть в пушистое тело кошачьих, ибо там он чувствует себя максимально вольготно, начиная люто множиться по-феншую. Человек и другие млекопитающие являются промежуточными хозяевами, и в этой цепочке многие оказались по ошибке, ибо токсоплазма обнаруживается сейчас даже у морских обитателей.
Единственными известными окончательными хозяевами toxoplasma gondii являются члены семейства Felidae (домашние кошки и их родственники).
Основной источник подачи токсоплазмы в окружающую среду — кал, моча, слюна зараженных кошек, точнее, всех из семейства кошачьих! Киска сделала «свои дела» в землю или на травку, побежала крыска / мышка, полетела птичка, что-то скушала через время с этой травки — и стала промежуточным хозяином.
Токсоплазма обожает клетки мозга и нервной системы, вызывая необратимые изменения. Она начинает буквально менять сознание мышек / птичек, делая их бесстрашными. В экспериментах крысы перестают бояться запаха кошачьей мочи, стараясь, наоборот, идти на этот запах, чтобы быть легкой добычей и передать инфекцию кошке, в которой токсоплазма чувствует себя максимально прекрасно. Птицы теряют координацию и большую часть времени проводят на земле, чтобы быть сожранным. По всем исследованиям, изменения, которые вызывала токсоплазма в мозге и нервной системе, являются необратимыми!
Даже после лечения, даже после компенсации, даже спустя время, мышки / крыски оставались такими же бесстрашными, с угасшими безусловными рефлексами.
инфицирование токсоплазмой через пищевые продукты
Заражаются токсоплазмой коровы, козы и другой скот.
Примерно 40% мяса поражено токсоплазмой, и любителям есть мясо не полной прожарки здесь не повезло. Оральный путь заражения токсоплазмой — один из основных там, где в культурах едят подобным образом мясо.
Тканевая форма паразита (микроскопическая киста, состоящая из брадизоитов) может передаваться человеку с пищей. Люди заражаются при употреблении в пищу недоваренного, загрязненного мяса (особенно свинины, баранины и оленины) или моллюсков (таких как устрицы, моллюски и мидии); употреблении пищи, которая была загрязнена через ножи, посуду, разделочные доски или другие продукты, которые имели контакт с сырым, загрязненным мясом или моллюсками; питье непастеризованного козьего молока.
с сайта CDC (Центры по контролю и профилактике заболеваний США)
Передача инфекции от кошек
Кошки гулящие, вхожие в дом, либо домашние, едящие сырое мясо, играют важную роль в распространении токсоплазмоза. Они заражаются, поедая зараженных грызунов, птиц или других мелких животных. Затем паразит передается в фекалиях кошки в форме ооцисты, которая является микроскопической.
Котята и кошки могут выделять миллионы ооцист в своих фекалиях в течение 3 недель после заражения.
Зараженная токсоплазмой кошка, которая выделяет паразита в своих фекалиях, загрязняет лоток. Если кошку выпустить на улицу, она может загрязнить почву или воду в окружающей среде.
В целом даже здоровую домашнюю кошку легко заразить, принеся токсоплазму с уличной пылью домой. Везде, где есть кошка, есть риски, только если она не в вакууме.
Токсоплазмоз и беременность
Долгое время считалось, да и до сих пор многими непрогрессивными докторами считается, опасным заражение токсоплазмозом только во время беременности, но токсоплазмоз опасен для всех! Что касается беременных, то инфицирование токсоплазмозом в I триместре является даже показанием к прерыванию, со 2-го триместра вот уже недавно научились лечить, но препараты очень токсичные!
В большинстве случаев токсоплазмозе протекает бессимптомно. Внутриутробное инфицирование при остром токсоплазмозе достигает 40−50%. Токсоплазмоз приводит к ряду осложнений — самопроизвольные выкидыши раннего срока, неразвивающаяся беременность, преждевременные роды, пороки развития плода и др. Степень поражения плода зависит от срока гестации, а наибольший риск врожденного токсоплазмоза возникает в ранний период беременности. В то время как самый высокий уровень передачи происходит в течение третьего триместра беременности и может вызвать увеличение матки, но травмы плода обычно гораздо менее серьезны в этот период.
Заболеваемость и последствия врожденного токсоплазмоза настолько серьезны, что в Австрии и Франции законом предписано проверять серопозитивность T. gondii у всех беременных женщин при первом посещении гинеколога.
Заразиться можно даже в гостях, где живет больная кошка, и не обязательно убирать за ней лоток, как стращают многие гинекологи.
Источником заражения может быть слюна кошки, остатки старого кала с токсоплазмой на лапах и шерсти, на мебели. Кошек многие вообще в кровать пускают и на подушки.
Опасность токсоплазмоза
Еще раз: токсоплазма, увы, опасна не только для беременных, она опасна для всех! У человека, зараженного токсоплазмой, также начинаются изменения во многих тканях, но по большей части — в мозге и нервной системе.
По недавним исследованиям токсоплазма провоцирует около 40% агрессивных опухолей мозга.
В начале заболевания в головной мозг она вырабатывает ферменты, необходимые для синтеза дофамина, и у без того дофаминщиков начинаются шизофреногенные психозы или псевдошизофрения. Также манифестируют многие психиатрические заболевания. Также токсоплазма влияет на уровень глутамата, который у многих начинает очень сильно и неконтролируемо повышаться в головном мозге. На первых этапах всё это может давать приступы эйфории. Далее — эффект обратный!
При хронике из-за воспаления снижается уровень серотонина, что ведет к депрессии. У многих зараженных начинается расстройство пищевого поведения — появляется неконтролируемое желание есть все подряд (после снижения титров проходит).
Кстати, у многих после лечения токсоплазмы исчезает неоправданная любовь к котикам.
У ученых есть предположение, что именно токсоплазма заставляет себя окружать котиками, порой это желание доходит до патологии, когда в квартире по нескольку десятков кошек.
Токсоплазма также отключает у человека безусловный инстинкт самосохранения, человек становится бесстрашным на первых порах заболевания, попадает в аварии и передряги, неоправданно рискует. Также повышается риск самоубийства. Согласно исследованию американских ученых, в организме 43 процентов тех, кто пытался свести счеты с жизнью, присутствуют паразиты Toxoplasma gondii.
Еще из интересного: у зараженных токсоплазмой начинается всплеск половой активности с перверсией, но это вина дофамина.
У человека, больного латентным токсоплазмозом, тоже наблюдаются изменения в поведении. Например, такие люди более склонны к риску. Когда два года назад мы обследовали сотню водителей, попавших по своей вине в ДТП, то почти у половины нашли токсоплазму. Они отличались более агрессивной манерой вождения — постоянно перестраивались, пытались всех обогнать.
из интервью с профессором Института медицинской паразитологии, тропических и трансмиссивных заболеваний имени Е. И. Марциновского Сеченовского университета Евгением Морозовым
В целом инфекция перегружает иммунную систему, токсоплазма поглощает ваши питательные вещества, и приятного в ней мало. Лечение очень сложное. Препараты для нервной системы очень токсичные.
В большинстве случаев токсоплазмозе протекает бессимптомно. Внутриутробное инфицирование при остром токсоплазмозе достигает 40−50%. Токсоплазмоз приводит к ряду осложнений — самопроизвольные выкидыши раннего срока, неразвивающаяся беременность, преждевременные роды, пороки развития плода и др. Степень поражения плода зависит от срока гестации, а наибольший риск врожденного токсоплазмоза возникает в ранний период беременности. В то время как самый высокий уровень передачи происходит в течение третьего триместра беременности и может вызвать увеличение матки, но травмы плода обычно гораздо менее серьезны в этот период.
Заболеваемость и последствия врожденного токсоплазмоза настолько серьезны, что в Австрии и Франции законом предписано проверять серопозитивность T. gondii у всех беременных женщин при первом посещении гинеколога.
Заразиться можно даже в гостях, где живет больная кошка, и не обязательно убирать за ней лоток, как стращают многие гинекологи.
Источником заражения может быть слюна кошки, остатки старого кала с токсоплазмой на лапах и шерсти, на мебели. Кошек многие вообще в кровать пускают и на подушки.
Опасность токсоплазмоза
Еще раз: токсоплазма, увы, опасна не только для беременных, она опасна для всех! У человека, зараженного токсоплазмой, также начинаются изменения во многих тканях, но по большей части — в мозге и нервной системе.
По недавним исследованиям токсоплазма провоцирует около 40% агрессивных опухолей мозга.
В начале заболевания в головной мозг она вырабатывает ферменты, необходимые для синтеза дофамина, и у без того дофаминщиков начинаются шизофреногенные психозы или псевдошизофрения. Также манифестируют многие психиатрические заболевания. Также токсоплазма влияет на уровень глутамата, который у многих начинает очень сильно и неконтролируемо повышаться в головном мозге. На первых этапах всё это может давать приступы эйфории. Далее — эффект обратный!
При хронике из-за воспаления снижается уровень серотонина, что ведет к депрессии. У многих зараженных начинается расстройство пищевого поведения — появляется неконтролируемое желание есть все подряд (после снижения титров проходит).
Кстати, у многих после лечения токсоплазмы исчезает неоправданная любовь к котикам.
У ученых есть предположение, что именно токсоплазма заставляет себя окружать котиками, порой это желание доходит до патологии, когда в квартире по нескольку десятков кошек.
Токсоплазма также отключает у человека безусловный инстинкт самосохранения, человек становится бесстрашным на первых порах заболевания, попадает в аварии и передряги, неоправданно рискует. Также повышается риск самоубийства. Согласно исследованию американских ученых, в организме 43 процентов тех, кто пытался свести счеты с жизнью, присутствуют паразиты Toxoplasma gondii.
Еще из интересного: у зараженных токсоплазмой начинается всплеск половой активности с перверсией, но это вина дофамина.
У человека, больного латентным токсоплазмозом, тоже наблюдаются изменения в поведении. Например, такие люди более склонны к риску. Когда два года назад мы обследовали сотню водителей, попавших по своей вине в ДТП, то почти у половины нашли токсоплазму. Они отличались более агрессивной манерой вождения — постоянно перестраивались, пытались всех обогнать.
из интервью с профессором Института медицинской паразитологии, тропических и трансмиссивных заболеваний имени Е. И. Марциновского Сеченовского университета Евгением Морозовым
В целом инфекция перегружает иммунную систему, токсоплазма поглощает ваши питательные вещества, и приятного в ней мало. Лечение очень сложное. Препараты для нервной системы очень токсичные.
Полностью избавиться от токсоплазмы не получится, ибо это не бактерия, а хитрожопое создание, которое, уж поверьте, старше и умнее вас на пару сотен тысяч лет.
Диагностика и лечение токсоплазмоза
Для диагностики токсоплазмоза можно сдать анализ на антитела к токсоплазме, IgM и IgG. Опасной является ситуация отсутствия IgG, IgM (значит, вы не болели) и наличия IgM.
Антитела класса IgM появляются в острый период инфекции (на первой неделе в титре 1:10), достигают пика в пределах месяца (на 2−3-й неделе после заражения) и исчезают через 2−3 месяца (самое раннее — через 1 месяц). Их выявляют у 75% врожденно инфицированных новорожденных и у 97% инфицированных взрослых.
IgG в наличии означает, что токсоплазма у вас в хронике. Наиболее характерными признаками хронического токсоплазмоза являются длительная субфебрильная температура, интоксикация и астения, месяцами может продолжаться лихорадка, с незначительными колебаниями температуры, иногда короткими периодами апирексии, не поддающаяся обычным средствам терапии.
Частым проявлением токсоплазмоза является генерализованное увеличение лимфатических узлов— затылочных, шейных, паховых и других. Поражение центральной нервной системы при хроническом токсоплазмозе чаще всего протекает в виде церебрального, базального арахноидита; развивается гипертензионный синдром.
Пpи хpоническом токсоплазмозе не наблюдается изолиpованного вовлечения в патологический процесс какого-либо единственного оpгана или одной системы.
Можно говоpить лишь о пpеимущественном оpганном поpажении на фоне общего пpоцесса. Поражение глаз в виде хориоретинита, увеита, поражение зрительного нерва может быть иногда единственным проявлением заболевания.
IgG к токсоплазме «лечить» не надо!
Надо заниматься здоровьем, иммунной системой, дабы не было реактивации на фоне падения иммунитета.
Реактивация в последнее время, после COVID-19, свиного гриппа, — достаточно частое явление. Если нет симптоматики, то можно не лезть. Пропивать сдерживающие рост травы, добавить к ним еще кору осины.
Из натуральных средств снизить титры помогут (есть исследования): полынь, чеснок, берберин, мускатник душистый (эфирное масло), чабрец (эфирное масло и трава). Оптимально — все вместе.
Большинство исследований проводилось на Artemisia annua — полыни однолетней.
В острой фазе лечат токсоплазму под контролем анализов и инфекциониста. Препараты серьезные, по классике применяется пириметамин в комбинации с сульфадиазином, фолинатом кальция, но эффективность не слишком впечатляет. Также подключают в терапию противомалярийные препараты.
Все вышеупомянутые методы лечения способны уменьшить или устранить клинические признаки и симптомы, но не убивают паразита или не излечивают инфицированного хозяина.
Профилактика токсоплазмоза
Самая главная профилактика — это ваша здоровая иммунная система. Кошек тащить с улицы домой не надо, целовать в самые разные места — тем более, руки мыть дважды после общения с котами! Если кошак чихнул вам в лицо — выпейте водки / коньяка и хорошо умойтесь сразу же.
Простые правила для тех, у кого есть кошки:
1 кровати кошке не место, стол — тем более,
2 царапать / облизывать / кусать кошка вас не должна,
3 лоток необходимо стерилизовать ежедневно, как и кошачьи лапы,
4 тщательно мыть руки с мылом после контакта с кошкой!
5 кошку также можно проверить на токсоплазмоз.
Если уличная кошка подходит к вам — не гладьте и не подходите близко — она нездорова, здоровым кошкам — нет дела до человека.
В идеале ни одно бесхозное животное, тем более дикое, к человеку не пойдет, ну если только не с целью сожрать его или передать инфекцию.
В детские песочницы кошки «делают свои дела», песочницы — рассадник токсоплазмы! У детей токсоплазмоз вызывает серьезные приступы агрессии, также может манифестировать аутизм.
Для снижения риска заполучить токсоплазмоз и другие инфекции с пищей CDC дает следующие рекомендации:
• доводить мясо и птицу до полной готовности, не пробовать мясо / птицу, пока оно не будет полностью готово,
• тщательно очищайте и мойте фрукты и овощи перед едой,
Диагностика и лечение токсоплазмоза
Для диагностики токсоплазмоза можно сдать анализ на антитела к токсоплазме, IgM и IgG. Опасной является ситуация отсутствия IgG, IgM (значит, вы не болели) и наличия IgM.
Антитела класса IgM появляются в острый период инфекции (на первой неделе в титре 1:10), достигают пика в пределах месяца (на 2−3-й неделе после заражения) и исчезают через 2−3 месяца (самое раннее — через 1 месяц). Их выявляют у 75% врожденно инфицированных новорожденных и у 97% инфицированных взрослых.
IgG в наличии означает, что токсоплазма у вас в хронике. Наиболее характерными признаками хронического токсоплазмоза являются длительная субфебрильная температура, интоксикация и астения, месяцами может продолжаться лихорадка, с незначительными колебаниями температуры, иногда короткими периодами апирексии, не поддающаяся обычным средствам терапии.
Частым проявлением токсоплазмоза является генерализованное увеличение лимфатических узлов— затылочных, шейных, паховых и других. Поражение центральной нервной системы при хроническом токсоплазмозе чаще всего протекает в виде церебрального, базального арахноидита; развивается гипертензионный синдром.
Пpи хpоническом токсоплазмозе не наблюдается изолиpованного вовлечения в патологический процесс какого-либо единственного оpгана или одной системы.
Можно говоpить лишь о пpеимущественном оpганном поpажении на фоне общего пpоцесса. Поражение глаз в виде хориоретинита, увеита, поражение зрительного нерва может быть иногда единственным проявлением заболевания.
IgG к токсоплазме «лечить» не надо!
Надо заниматься здоровьем, иммунной системой, дабы не было реактивации на фоне падения иммунитета.
Реактивация в последнее время, после COVID-19, свиного гриппа, — достаточно частое явление. Если нет симптоматики, то можно не лезть. Пропивать сдерживающие рост травы, добавить к ним еще кору осины.
Из натуральных средств снизить титры помогут (есть исследования): полынь, чеснок, берберин, мускатник душистый (эфирное масло), чабрец (эфирное масло и трава). Оптимально — все вместе.
Большинство исследований проводилось на Artemisia annua — полыни однолетней.
В острой фазе лечат токсоплазму под контролем анализов и инфекциониста. Препараты серьезные, по классике применяется пириметамин в комбинации с сульфадиазином, фолинатом кальция, но эффективность не слишком впечатляет. Также подключают в терапию противомалярийные препараты.
Все вышеупомянутые методы лечения способны уменьшить или устранить клинические признаки и симптомы, но не убивают паразита или не излечивают инфицированного хозяина.
Профилактика токсоплазмоза
Самая главная профилактика — это ваша здоровая иммунная система. Кошек тащить с улицы домой не надо, целовать в самые разные места — тем более, руки мыть дважды после общения с котами! Если кошак чихнул вам в лицо — выпейте водки / коньяка и хорошо умойтесь сразу же.
Простые правила для тех, у кого есть кошки:
1 кровати кошке не место, стол — тем более,
2 царапать / облизывать / кусать кошка вас не должна,
3 лоток необходимо стерилизовать ежедневно, как и кошачьи лапы,
4 тщательно мыть руки с мылом после контакта с кошкой!
5 кошку также можно проверить на токсоплазмоз.
Если уличная кошка подходит к вам — не гладьте и не подходите близко — она нездорова, здоровым кошкам — нет дела до человека.
В идеале ни одно бесхозное животное, тем более дикое, к человеку не пойдет, ну если только не с целью сожрать его или передать инфекцию.
В детские песочницы кошки «делают свои дела», песочницы — рассадник токсоплазмы! У детей токсоплазмоз вызывает серьезные приступы агрессии, также может манифестировать аутизм.
Для снижения риска заполучить токсоплазмоз и другие инфекции с пищей CDC дает следующие рекомендации:
• доводить мясо и птицу до полной готовности, не пробовать мясо / птицу, пока оно не будет полностью готово,
• тщательно очищайте и мойте фрукты и овощи перед едой,
• тщательно мойте разделочные доски, посуду, столешницы и руки мыльной водой после контакта с сырым мясом, птицей, морепродуктами или немытыми фруктами или овощами,
• не пейте непастеризованное козье молоко,
• не ешьте сырых или недоваренных устриц, мидий или моллюсков (они могут быть загрязнены токсоплазмой, которая вымылась в морскую воду).
Есть также рекомендации для снижения рисков, связанных с окружающей средой:
• избегайте употребления неочищенной воды.
• носите перчатки при работах в саду и во время любого контакта с почвой или песком, потому что он может быть загрязнен кошачьими фекалиями, содержащими токсоплазму; мойте руки с мылом после садоводства или контакта с почвой или песком.
• научите детей важности мытья рук для предотвращения инфекции.
• держите открытые песочницы закрытыми.
• кормите кошек только консервированным или сушеным коммерческим кормом или хорошо приготовленным мясом, а не сырым или недоваренным
• следите за тем, чтобы кошачий туалет менялся ежедневно.
Если вы беременны или у вас ослабленный иммунитет:
• избегайте смены кошачьего туалета, если это возможно. Если никто другой не может выполнить задачу, наденьте одноразовые перчатки и вымойте руки с мылом и водой после этого.
• держите кошек в помещении, чтобы предотвратить их охоту и уменьшить вероятность того, что они заразятся токсоплазмой,
• не берите в дом / не трогайте бездомных кошек, особенно котят. Не заводите новую кошку, пока вы беременны или у вас ослаблен иммунитет.
(С)
• не пейте непастеризованное козье молоко,
• не ешьте сырых или недоваренных устриц, мидий или моллюсков (они могут быть загрязнены токсоплазмой, которая вымылась в морскую воду).
Есть также рекомендации для снижения рисков, связанных с окружающей средой:
• избегайте употребления неочищенной воды.
• носите перчатки при работах в саду и во время любого контакта с почвой или песком, потому что он может быть загрязнен кошачьими фекалиями, содержащими токсоплазму; мойте руки с мылом после садоводства или контакта с почвой или песком.
• научите детей важности мытья рук для предотвращения инфекции.
• держите открытые песочницы закрытыми.
• кормите кошек только консервированным или сушеным коммерческим кормом или хорошо приготовленным мясом, а не сырым или недоваренным
• следите за тем, чтобы кошачий туалет менялся ежедневно.
Если вы беременны или у вас ослабленный иммунитет:
• избегайте смены кошачьего туалета, если это возможно. Если никто другой не может выполнить задачу, наденьте одноразовые перчатки и вымойте руки с мылом и водой после этого.
• держите кошек в помещении, чтобы предотвратить их охоту и уменьшить вероятность того, что они заразятся токсоплазмой,
• не берите в дом / не трогайте бездомных кошек, особенно котят. Не заводите новую кошку, пока вы беременны или у вас ослаблен иммунитет.
(С)
ТЯГА К ПРОСТЫМ УГЛЕВОДАМ (сладкому и мучному)
Тяга к сладкому - есть ни что иное, как следствие инсулинорезистентности (ИР).
Нас самом деле речь не о самой ИР, а о дефиците энергии,
который возникает в клетках по 2 причинам:
1⃣ инсулин не может быть проводником глюкозе в клетку (клетка перестает воспринимать воздействие инсулина)
2⃣ клетка «не умеет» использовать другие источники получения энергии (жиры, белки, жирные кислоты), потому мы много лет «воспитывали» клетку и взращивали ее на сладеньком
Из этого следует вывод, что тяга к сладкому это не просто
ИР, это дефицит энергии.
А дефицит энергии наступает тогда.... когда в организме присутствуют:
- Надпочечниковая недостаточность (Adrenal Fatigue, СУН)
- Повреждение митохондрий (оксидативный стресс, снижение митогормезиса и митофагии - важных процессов качественной работы митохондрий)
- Недостаточность долихолов (нарушение долихольно- фосфатного цикла)
- Дефицит кофакторов и метаболитов цикла Кребса (витамины гр В, Fe, Zn)
- Нарушение работы щитовидной железы (гипотиреоз)
- Гипокалорийная диета
- Хроническая интоксикация (особенно продуктами пластика, пестицидами-ксенобиотики)
- Дефицит карнитина (нарушение карнитинового челнока и невозможность использования жирных кислот митохондриями для выработки энергии)
- Анемия
- Инсулинорезистентность
Надпочечниковая недостаточность - СУН
🔹Развивается при длительном стрессе, тяжелых хронических заболеваниях, глубоких дефицитах, системных процессах (аутоиммунный, иммунодефицитный)
🔹Отмечается хроническая слабость, усталость, сонливость после еды, сложный подъем с утра даже после полноценного сна, снижение либидо, депрессивные состояния
🔹Могут быть отеки, выпадение волос, повышение или наоборот значительное снижение артериального давления, появляется склонность к бактериальным осложнениям любых инфекций, запоры
🔹В анализах нарушается динамика по Кортизолу в течение суток, отмечается тенденция падения к нижним границам референсных значений кортизола в слюне (4 пробирки), также в анализах может быть лейкопения с лимфоцитозом и нейтропенией, тромбоцитопения, изменения размера эритроцитов
Всё это приводит к дефициту энергии в клетках, что побуждает нас есть сладкое в большом количестве и часто.
Надпочечниковая недостаточность - план действий
🌀Избегать спорта до компенсации состояния! Только легкие ежедневные нагрузки (плавание, прогулки, скандинавская ходьба)
🌀Полноценный качественный сон (в кровать без гаджетов
до 22:30, полная темнота, тишина, прохлада - 18-20 градусов в комнате, постельное белье ХБ, нательное белье ХБ, удобная подушка и качественный матрас)
🌀НЕ читаем и не смотрим новости! Любые стрессовые ситуации НЕ прокручиваем в голове, а отрабатываем физически - легкая физкультура
🌀Визит к психологу при необходимости
🌀Правильное питание, богатое животными жирами и долгими углеводами
🌀Нутрицевтическая и медикаментозная поддержка крайне важна. Она многостадийная и длительная
Дефицит кофакторов и метаболитов цикла Кребса
🔰Железо: смотрим оптимальный уровень по сывороточному железу и ферритину. Норма по железу - это верхняя 1⁄3 референсов.
🔰Ферритин примерно равен весу, если нет ожирения.
🔰Смотрим уровень гомоцистеина и средний объем эритроцитов - как показатель достаточности витаминов гр В, а также смотрим уровень витамина В9 и В12 - должны быть ближе к верхним границам референсных значений (помним, что интегративных, а не лабораторных).
🔰Гомоцистеин не должен превышать 7 мкмоль/л
🔰Недостаток цинка приводит к замедлению реакций цикла Кребса и дефициту энергии.
🔰Дефицит магния сопровождается скрежетанием зубов ночью, общей спастичностью, судорогами, тревожностью, плохим сном (в крови неинформативен). Недостаток магния нарушает процесс образования энергии в митохондриях.
🔰Если высокий гомоцистеин, низкие показатели по железу и витаминам гр И, низкая щелочная фосфатаза (дефицит цинка), недостаток магния - необходимо обеспечить поддержку циклу Кребса.
Тяга к сладкому - есть ни что иное, как следствие инсулинорезистентности (ИР).
Нас самом деле речь не о самой ИР, а о дефиците энергии,
который возникает в клетках по 2 причинам:
1⃣ инсулин не может быть проводником глюкозе в клетку (клетка перестает воспринимать воздействие инсулина)
2⃣ клетка «не умеет» использовать другие источники получения энергии (жиры, белки, жирные кислоты), потому мы много лет «воспитывали» клетку и взращивали ее на сладеньком
Из этого следует вывод, что тяга к сладкому это не просто
ИР, это дефицит энергии.
А дефицит энергии наступает тогда.... когда в организме присутствуют:
- Надпочечниковая недостаточность (Adrenal Fatigue, СУН)
- Повреждение митохондрий (оксидативный стресс, снижение митогормезиса и митофагии - важных процессов качественной работы митохондрий)
- Недостаточность долихолов (нарушение долихольно- фосфатного цикла)
- Дефицит кофакторов и метаболитов цикла Кребса (витамины гр В, Fe, Zn)
- Нарушение работы щитовидной железы (гипотиреоз)
- Гипокалорийная диета
- Хроническая интоксикация (особенно продуктами пластика, пестицидами-ксенобиотики)
- Дефицит карнитина (нарушение карнитинового челнока и невозможность использования жирных кислот митохондриями для выработки энергии)
- Анемия
- Инсулинорезистентность
Надпочечниковая недостаточность - СУН
🔹Развивается при длительном стрессе, тяжелых хронических заболеваниях, глубоких дефицитах, системных процессах (аутоиммунный, иммунодефицитный)
🔹Отмечается хроническая слабость, усталость, сонливость после еды, сложный подъем с утра даже после полноценного сна, снижение либидо, депрессивные состояния
🔹Могут быть отеки, выпадение волос, повышение или наоборот значительное снижение артериального давления, появляется склонность к бактериальным осложнениям любых инфекций, запоры
🔹В анализах нарушается динамика по Кортизолу в течение суток, отмечается тенденция падения к нижним границам референсных значений кортизола в слюне (4 пробирки), также в анализах может быть лейкопения с лимфоцитозом и нейтропенией, тромбоцитопения, изменения размера эритроцитов
Всё это приводит к дефициту энергии в клетках, что побуждает нас есть сладкое в большом количестве и часто.
Надпочечниковая недостаточность - план действий
🌀Избегать спорта до компенсации состояния! Только легкие ежедневные нагрузки (плавание, прогулки, скандинавская ходьба)
🌀Полноценный качественный сон (в кровать без гаджетов
до 22:30, полная темнота, тишина, прохлада - 18-20 градусов в комнате, постельное белье ХБ, нательное белье ХБ, удобная подушка и качественный матрас)
🌀НЕ читаем и не смотрим новости! Любые стрессовые ситуации НЕ прокручиваем в голове, а отрабатываем физически - легкая физкультура
🌀Визит к психологу при необходимости
🌀Правильное питание, богатое животными жирами и долгими углеводами
🌀Нутрицевтическая и медикаментозная поддержка крайне важна. Она многостадийная и длительная
Дефицит кофакторов и метаболитов цикла Кребса
🔰Железо: смотрим оптимальный уровень по сывороточному железу и ферритину. Норма по железу - это верхняя 1⁄3 референсов.
🔰Ферритин примерно равен весу, если нет ожирения.
🔰Смотрим уровень гомоцистеина и средний объем эритроцитов - как показатель достаточности витаминов гр В, а также смотрим уровень витамина В9 и В12 - должны быть ближе к верхним границам референсных значений (помним, что интегративных, а не лабораторных).
🔰Гомоцистеин не должен превышать 7 мкмоль/л
🔰Недостаток цинка приводит к замедлению реакций цикла Кребса и дефициту энергии.
🔰Дефицит магния сопровождается скрежетанием зубов ночью, общей спастичностью, судорогами, тревожностью, плохим сном (в крови неинформативен). Недостаток магния нарушает процесс образования энергии в митохондриях.
🔰Если высокий гомоцистеин, низкие показатели по железу и витаминам гр И, низкая щелочная фосфатаза (дефицит цинка), недостаток магния - необходимо обеспечить поддержку циклу Кребса.
Нарушение работы Щитовидной железы
🔸Упадок сил
🔸Выпадение волос
🔸Сухость кожи
🔸Отеки
🔸Снижение либидо
🔸Снижение температуры тела (температура не поднимается даже на фоне инфекций)
🔸Неприятные ощущения в области щитовидной железы и горле
Это могут быть признаки дефицита гормонов щитовидной железы.
Необходимо сдать ТТГ, ТЗ и Т4 свободные, Антитела к ТПО и Антитела к ТГ.
Если в этих показателях будут отклонения - обратиться за нутрицевтической, а возможно и терапевтической поддержкой к эндокринологу.
Хроническая интоксикация продуктами пластика
💠Может проявляться как общее недомогание, раздражительность 💠Высыпания на коже
💠Выпадение волос
💠Неприятный запах изо рта и от тела
Необходимо исключить из обихода всю пластиковую посуду! Поработать с желчеоттоком
Дать кофакторы, помогающие детоксу: куркумин, мио инозитол, кальций д глюкарат, магний
При тяге к сладкому ОБЯЗАТЕЛЬНА митохондриальная поддержка
Избыточный рост бактерий - приводит к тяге к сладкому
🔺Бактерии и грибы поглощают большое количество сахара из пищи.
🔺Бактерии выделяют различные вещества, способствующие выбросу инсулина, провоцируют инсулинорезистентность и тягу к сладкому.
🔺Кандида способна выделять специфический полипептид, повышающий аппетит и желание есть сладкое и мучное.
🔺При СИБР/СИГР обязательно корректировать эту проблему, т.к. терапия инсулинорезистентности и сахарного диабета будет малоэффективной в этом случае.
🔺FODMAP диета, использование фитосептиков, споробиотиков, бактериофагов, желательно под наблюдением специалиста.
Генетика и тяга к сладкому
💢Нарушение в работе некоторых генов приводит к повышенной тяге к сладкому:
TCF7L2 GLUT2 AGER PPARG ADRB2 FTO
ПРИ ПОЛИМОРФИЗМАХ В ЭТИХ ГЕНАХ ПОКАЗАН ПОЛНЫЙ ПОСТОЯННЫЙ ОТКАЗ ОТ ПРОСТЫХ УГЛЕВОДОВ И ФРУКТОВ!
Тяга к сладкому - это симптом не только инсулинорезистентности
При патологическом желании съесть сладенького, особенно после употребления мяса, необходимо проверить уровни магния, цинка, гомоцистеина, витаминов гр В, железа, ферритина, гормонов щитовидной железы
При патологической тяге к сладкому необходимо пересмотреть рацион с полным исключением мучного и простых углеводов, удалить эти продукты из дома!
Обязательная работа с микрофлорой кишечника. Этот компонент терапии важен, т.к. доказано, что нормализация микрофлоры уменьшает желание есть простые углеводы.
🔸Упадок сил
🔸Выпадение волос
🔸Сухость кожи
🔸Отеки
🔸Снижение либидо
🔸Снижение температуры тела (температура не поднимается даже на фоне инфекций)
🔸Неприятные ощущения в области щитовидной железы и горле
Это могут быть признаки дефицита гормонов щитовидной железы.
Необходимо сдать ТТГ, ТЗ и Т4 свободные, Антитела к ТПО и Антитела к ТГ.
Если в этих показателях будут отклонения - обратиться за нутрицевтической, а возможно и терапевтической поддержкой к эндокринологу.
Хроническая интоксикация продуктами пластика
💠Может проявляться как общее недомогание, раздражительность 💠Высыпания на коже
💠Выпадение волос
💠Неприятный запах изо рта и от тела
Необходимо исключить из обихода всю пластиковую посуду! Поработать с желчеоттоком
Дать кофакторы, помогающие детоксу: куркумин, мио инозитол, кальций д глюкарат, магний
При тяге к сладкому ОБЯЗАТЕЛЬНА митохондриальная поддержка
Избыточный рост бактерий - приводит к тяге к сладкому
🔺Бактерии и грибы поглощают большое количество сахара из пищи.
🔺Бактерии выделяют различные вещества, способствующие выбросу инсулина, провоцируют инсулинорезистентность и тягу к сладкому.
🔺Кандида способна выделять специфический полипептид, повышающий аппетит и желание есть сладкое и мучное.
🔺При СИБР/СИГР обязательно корректировать эту проблему, т.к. терапия инсулинорезистентности и сахарного диабета будет малоэффективной в этом случае.
🔺FODMAP диета, использование фитосептиков, споробиотиков, бактериофагов, желательно под наблюдением специалиста.
Генетика и тяга к сладкому
💢Нарушение в работе некоторых генов приводит к повышенной тяге к сладкому:
TCF7L2 GLUT2 AGER PPARG ADRB2 FTO
ПРИ ПОЛИМОРФИЗМАХ В ЭТИХ ГЕНАХ ПОКАЗАН ПОЛНЫЙ ПОСТОЯННЫЙ ОТКАЗ ОТ ПРОСТЫХ УГЛЕВОДОВ И ФРУКТОВ!
Тяга к сладкому - это симптом не только инсулинорезистентности
При патологическом желании съесть сладенького, особенно после употребления мяса, необходимо проверить уровни магния, цинка, гомоцистеина, витаминов гр В, железа, ферритина, гормонов щитовидной железы
При патологической тяге к сладкому необходимо пересмотреть рацион с полным исключением мучного и простых углеводов, удалить эти продукты из дома!
Обязательная работа с микрофлорой кишечника. Этот компонент терапии важен, т.к. доказано, что нормализация микрофлоры уменьшает желание есть простые углеводы.
СВОЙСТВА СЕЗОННЫХ ОВОЩЕЙ И ЯГОД по Аюрведе
Овощи
🥕 Морковь
Вкус: сладкий.
Качества: нейтральная (ни "теплая", ни "холодная")
Увеличивает количество крови и силу печени, полезна при анемии. Помогает при отравлениях и запорах.
В избытке вредит при слабом пищеварении.
🧉Свекла
Вкус: сладкий, горький, острый.
Качества: прохладная.
Усиливает кровь, полезна при анемии. Поддерживает пищеварение (бетаин). Уменьшает жар Желчи и жар в принципе.
Полезна при отравлениях и диарее из-за жара, рвоте.
В избытке вредит при слабом пищеварении.
🏐Капуста белокочанная
Вкус сладкий, жгучий, немного горький.
Качества: прохладная.
Уменьшает Слизь и Желчь, усиливает Ветер.
Сок сырой капусты помогает при сочетании Слизи и Желчи в желудке (противоязвенный фактор, метил-метионин-сульфоний).
💭Цветная капуста
Вкус сладкий.
Качества: прохладная.
Снижает воспаление, укрепляет тело. Профилактика избыточного веса.
Не полезна при избытке холода Слизи.
🥦Брокколи
Вкус: сладкий.
Качества: прохладная.
Снижает жар. Делает кровь более текучей.
Полезна при глистных инвазиях. Хорошо переваривается. Полезна при болезнях избытка Слизи, включая сахарный диабет.
🥒 Огурец
Вкус: сладкий, вяжущий.
Качества: прохладный, легкий.
Уменьшает Желчь, помогает при жаре, жажде. Останавливает диарею из-за жара.
Помогает снижать артериальное давление. Стимулирует мочеиспускание.
В избытке вредит при слабом пищеварении.
🥗 Кабачок
Вкус: сладкий, горький.
Качества: прохладный. Лактогонный эффект: способствует выработке молока. Ограничений нет.
🥗Сельдерей (стебли)
Вкусы: сладкий, немного острый.
Качества: прохладный.
Снижает Желчь и Слизь. Уменьшает жар, в частности гепатобилиарной системы и желудка.
Полезен при повышенном давлении и запорах. Диуретический эффект.
Профилактика мочекаменной болезни. Помогает снижать вес и очищать кожу.
Ограничения: болезни холода и низкое артериальное давление.
🥬Листья салата
Вкусы: горький и сладкий.
Качества: прохладный.
Открывает каналы. Поддерживает силу крови. Способствует выработке молока. Способствует отхождению нечистот (кал и моча).
В избытке усиливает Ветер.
🔴Редис
Вкус: сладкий и жгучий.
Качества: теплый.
Уменьшает Слизь, увеличивает Желчь.
Усиливает огненную теплоту. Помогает отходить мокроте. Профилактика простуд.
Осторожно при жаре крови и Желчи.
Ягоды
🍓 Клубника
Вкус: сладкий, кислый.
Качества: прохладная,.
Клубника - распространенный аллерген, входит в "грязную дюжину" - всемирный список овощей и фруктов, которые больше всего обрабатывают агрохимией.
Трудно переваривается, мочегонный эффект, выводит отеки, улучшает кровообращение, уменьшает жар и его проявления: тошнота, "туман в голове".
🫐Черника
Свежая - пробуждает аппетит, избавляет от запоров и помогает при хр. колите.
Сушеная - останавливает диарею, антисептик.
Используется при анемии, дерматитах, при снижении крепости и эластичности стенок сосудов, повышает остроту зрения.
🔴Малина
Потогонное средство. Доводит жар до созревания и выводит его без побочных эффектов. Выводит жар из легких и инфекционный жар.
В виде сгущённого отвара (что-то вроде варенья без сахара) является субстанцией, продлевающей жизнь (чудлен).
🍓 Земляника
Работает необычно: с одной стороны улучшает пищеварение, пробуждает аппетит, помогает при запорах. С другой - обладает противовоспалительной активностью: используется при гипертонии, атеросклерозе, подагре.
С осторожностью применять при беременности (повышает тонус матки).
🎈 Брусника
Природный антибиотик и диуретик.
Настой листьев используется при воспалительных процессах в почках, мочевом пузыре, при мочекаменной болезни, подагре, ревматоидном артрите, отеках и нефропатии беременных.
Ягодные морсы из брусники значительно ускоряют выздоровление при ОРЗ, ОРВИ.
🎈Клюква
Повышает кислотность желудка и секрецию панкреатического сока (стимулирует поджелудочную).
Имеет противомикробные свойства. Лечит воспаление мочеполовой системы.
Нельзя при эрозивных процессах в ЖКТ.
Овощи
🥕 Морковь
Вкус: сладкий.
Качества: нейтральная (ни "теплая", ни "холодная")
Увеличивает количество крови и силу печени, полезна при анемии. Помогает при отравлениях и запорах.
В избытке вредит при слабом пищеварении.
🧉Свекла
Вкус: сладкий, горький, острый.
Качества: прохладная.
Усиливает кровь, полезна при анемии. Поддерживает пищеварение (бетаин). Уменьшает жар Желчи и жар в принципе.
Полезна при отравлениях и диарее из-за жара, рвоте.
В избытке вредит при слабом пищеварении.
🏐Капуста белокочанная
Вкус сладкий, жгучий, немного горький.
Качества: прохладная.
Уменьшает Слизь и Желчь, усиливает Ветер.
Сок сырой капусты помогает при сочетании Слизи и Желчи в желудке (противоязвенный фактор, метил-метионин-сульфоний).
💭Цветная капуста
Вкус сладкий.
Качества: прохладная.
Снижает воспаление, укрепляет тело. Профилактика избыточного веса.
Не полезна при избытке холода Слизи.
🥦Брокколи
Вкус: сладкий.
Качества: прохладная.
Снижает жар. Делает кровь более текучей.
Полезна при глистных инвазиях. Хорошо переваривается. Полезна при болезнях избытка Слизи, включая сахарный диабет.
🥒 Огурец
Вкус: сладкий, вяжущий.
Качества: прохладный, легкий.
Уменьшает Желчь, помогает при жаре, жажде. Останавливает диарею из-за жара.
Помогает снижать артериальное давление. Стимулирует мочеиспускание.
В избытке вредит при слабом пищеварении.
🥗 Кабачок
Вкус: сладкий, горький.
Качества: прохладный. Лактогонный эффект: способствует выработке молока. Ограничений нет.
🥗Сельдерей (стебли)
Вкусы: сладкий, немного острый.
Качества: прохладный.
Снижает Желчь и Слизь. Уменьшает жар, в частности гепатобилиарной системы и желудка.
Полезен при повышенном давлении и запорах. Диуретический эффект.
Профилактика мочекаменной болезни. Помогает снижать вес и очищать кожу.
Ограничения: болезни холода и низкое артериальное давление.
🥬Листья салата
Вкусы: горький и сладкий.
Качества: прохладный.
Открывает каналы. Поддерживает силу крови. Способствует выработке молока. Способствует отхождению нечистот (кал и моча).
В избытке усиливает Ветер.
🔴Редис
Вкус: сладкий и жгучий.
Качества: теплый.
Уменьшает Слизь, увеличивает Желчь.
Усиливает огненную теплоту. Помогает отходить мокроте. Профилактика простуд.
Осторожно при жаре крови и Желчи.
Ягоды
🍓 Клубника
Вкус: сладкий, кислый.
Качества: прохладная,.
Клубника - распространенный аллерген, входит в "грязную дюжину" - всемирный список овощей и фруктов, которые больше всего обрабатывают агрохимией.
Трудно переваривается, мочегонный эффект, выводит отеки, улучшает кровообращение, уменьшает жар и его проявления: тошнота, "туман в голове".
🫐Черника
Свежая - пробуждает аппетит, избавляет от запоров и помогает при хр. колите.
Сушеная - останавливает диарею, антисептик.
Используется при анемии, дерматитах, при снижении крепости и эластичности стенок сосудов, повышает остроту зрения.
🔴Малина
Потогонное средство. Доводит жар до созревания и выводит его без побочных эффектов. Выводит жар из легких и инфекционный жар.
В виде сгущённого отвара (что-то вроде варенья без сахара) является субстанцией, продлевающей жизнь (чудлен).
🍓 Земляника
Работает необычно: с одной стороны улучшает пищеварение, пробуждает аппетит, помогает при запорах. С другой - обладает противовоспалительной активностью: используется при гипертонии, атеросклерозе, подагре.
С осторожностью применять при беременности (повышает тонус матки).
🎈 Брусника
Природный антибиотик и диуретик.
Настой листьев используется при воспалительных процессах в почках, мочевом пузыре, при мочекаменной болезни, подагре, ревматоидном артрите, отеках и нефропатии беременных.
Ягодные морсы из брусники значительно ускоряют выздоровление при ОРЗ, ОРВИ.
🎈Клюква
Повышает кислотность желудка и секрецию панкреатического сока (стимулирует поджелудочную).
Имеет противомикробные свойства. Лечит воспаление мочеполовой системы.
Нельзя при эрозивных процессах в ЖКТ.
🧽Шелковица
Используется при лечении анемии, усиливает кроветворение и обмен веществ.
Лечит пониженную кислотность, дискинезию желчевыводящих путей.
🍒Вишня
Выводит мокроту из легких, мочегонное, слабительное и антисептическое действие.
Улучшает пищеварение. Уменьшает брожение в кишечнике.
🍈 Крыжовник
Желчегонное, мочегонное и слабительное действие.
Помогает при запорах. Регулирует обмен веществ, предотвращает ожирение!
Нельзя при энтерите, колите, эрозиях и язве желудка и 12-перстной кишки.
Используется при лечении анемии, усиливает кроветворение и обмен веществ.
Лечит пониженную кислотность, дискинезию желчевыводящих путей.
🍒Вишня
Выводит мокроту из легких, мочегонное, слабительное и антисептическое действие.
Улучшает пищеварение. Уменьшает брожение в кишечнике.
🍈 Крыжовник
Желчегонное, мочегонное и слабительное действие.
Помогает при запорах. Регулирует обмен веществ, предотвращает ожирение!
Нельзя при энтерите, колите, эрозиях и язве желудка и 12-перстной кишки.
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Сахар и эритроциты. Тромбы и холестериновые бляшки
СМОТРЕТЬ ВСЕМ!!
СМОТРЕТЬ ВСЕМ!!
Чрезмерное потребление сахара и продуктов с высоким гликемическим индексом приводит к серьезным последствиям:
1. Избыток глюкозы под влиянием инсулина превращается в жир.
Всего 2 лишних ч. л. сахара в день могут привести к увеличению веса на 3-4 кг. в год.
2. Увеличивает продукцию
«плохого» холестерина. Через 2 часа после потребления 50 граммов сахара в 2-3 раза повышается концентрация инсулина, что через 30 минут приводит к увеличению в 2 раза количества холестерина в
стенке аорты. А это причина
повышения в крови уровня ЛПНП (плохого холестерина) и высокого риска развития атеросклероза.
3. Приводит к развитию
гипогликемии - низкому уровню глюкозы в крови, когда из-за избыточного синтеза инсулина уровень глюкозы в крови после
значительного подъема быстро падает ниже физиологической нормы. Такие скачки уровня глюкозы в крови негативно сказывается на работе мозга и нервной системы, вызывая развитие неприятных симптомов: резкого чувства голода, сонливости, головокружения вплоть до обморочного состояния, головных и мышечных болей, чувства сильной усталости, раздражительности, тревожного состояния, сердцебиения, необоснованных страхов, мыслей о самоубийстве, утрату сексуального влечения и т. д.
4. Повышает риск развития
сахарного диабета.
5. Повышает риск развития
алкоголизма. Эксперименты
показали, что чрезмерная
углеводная нагрузка (соки, пончики, сдобные булочки, сосиски, кока-кола, спагетти, мясные тефтели, белый хлеб, салат с майонезом, конфеты, пирожные и пр.) при наличии дефицита витаминов и других биологически активных веществ приводила к развитию пьянства и алкоголизма у подопытных животных.
6. Приводит к развитию
дисбактериоза кишечника в
результате активного размножения гнилостной и бродильной и подавления нормальной микрофлоры.
7. Способствует образованию
свободных радикалов, которые ускоряют старение органов и тканей, оказывают повреждающее действие на сердце, сосуды, головной мозг, а также на форменные элементы крови (лейкоциты, эритроциты), снижая их активность в течение довольно долгого времени (до 5 часов).
Подсчитано, что 6 чайных ложек сахара (около 50 гр.) снижают активность лейкоцитов на 25 %.
Сахар - это искусственно созданный человеком продукт, который не содержит никаких полезных для организма веществ.
Для его усвоения требуется около 15 ферментов, столько же микроэлементов и витаминов. Отнимая их у других жизненно важных процессов, сахар практически истощает организм.
1. Избыток глюкозы под влиянием инсулина превращается в жир.
Всего 2 лишних ч. л. сахара в день могут привести к увеличению веса на 3-4 кг. в год.
2. Увеличивает продукцию
«плохого» холестерина. Через 2 часа после потребления 50 граммов сахара в 2-3 раза повышается концентрация инсулина, что через 30 минут приводит к увеличению в 2 раза количества холестерина в
стенке аорты. А это причина
повышения в крови уровня ЛПНП (плохого холестерина) и высокого риска развития атеросклероза.
3. Приводит к развитию
гипогликемии - низкому уровню глюкозы в крови, когда из-за избыточного синтеза инсулина уровень глюкозы в крови после
значительного подъема быстро падает ниже физиологической нормы. Такие скачки уровня глюкозы в крови негативно сказывается на работе мозга и нервной системы, вызывая развитие неприятных симптомов: резкого чувства голода, сонливости, головокружения вплоть до обморочного состояния, головных и мышечных болей, чувства сильной усталости, раздражительности, тревожного состояния, сердцебиения, необоснованных страхов, мыслей о самоубийстве, утрату сексуального влечения и т. д.
4. Повышает риск развития
сахарного диабета.
5. Повышает риск развития
алкоголизма. Эксперименты
показали, что чрезмерная
углеводная нагрузка (соки, пончики, сдобные булочки, сосиски, кока-кола, спагетти, мясные тефтели, белый хлеб, салат с майонезом, конфеты, пирожные и пр.) при наличии дефицита витаминов и других биологически активных веществ приводила к развитию пьянства и алкоголизма у подопытных животных.
6. Приводит к развитию
дисбактериоза кишечника в
результате активного размножения гнилостной и бродильной и подавления нормальной микрофлоры.
7. Способствует образованию
свободных радикалов, которые ускоряют старение органов и тканей, оказывают повреждающее действие на сердце, сосуды, головной мозг, а также на форменные элементы крови (лейкоциты, эритроциты), снижая их активность в течение довольно долгого времени (до 5 часов).
Подсчитано, что 6 чайных ложек сахара (около 50 гр.) снижают активность лейкоцитов на 25 %.
Сахар - это искусственно созданный человеком продукт, который не содержит никаких полезных для организма веществ.
Для его усвоения требуется около 15 ферментов, столько же микроэлементов и витаминов. Отнимая их у других жизненно важных процессов, сахар практически истощает организм.
Противопаразитарные продукты, травы и специи: