#ИНСТРУКЦИЯ
Друзья, кто не знает: если вы подписаны на множество каналов, то публикуемые в них короткие видеоролики и картинки/фото очень быстро забивают память телефона. Как очистить хранилище от обилия данных (без их потери) - инструкция в комментариях ⬇️

🍀 https://t.me/naukaipitanie 🍀

⬆️. ⬆️. ⬆️. ⬆️. ⬆️. ⬆️. ⬆️. ⬆️
это #ссылка, которой нужно делиться !
Приглашайте всех, кто в теме!♥︎(ᵔᴥᵔ)♥︎
#навигация

Что-то я прям так растрогалась🥺
Нас, неравнодушных, всё больше!
Просто хочу сказать вам Спасибо за доверие💜

Закреплённая область с важными постами.
Также, нужные Вам посты Вы всегда можете добавить себе в избранное и переходить к тексту в комментариях оттуда (справа внизу публикации, на внешнем углу, есть кружочек со стрелочкой -> нажав на него, перейдёте сразу к публикации на канале).
#инструкция

Всем пламенный банжур👋🏻😊
Ну что же… все молодцы, у всех всё работает💪🏻😮‍💨

Но это не значит, что эта площадка нам не понадобится.
Здесь, как я говорила ранее, будет кружок по интересам для самых ответственных и интересующихся😉
Так что оставайтесь, здесь вам рады даже чуть больше, потому что мои-мои🥰🥰🥰

❓В связи с этим, хочу вас расспросить, какие темы вас интересуют? Может быть какие-то рацпредложения есть по интерфейсу, оформлении то бишь (я сама пока разбираюсь ещё). Все ещё говорят про какие-то подкасты, прастихоспади🙈🤷🏻‍♀️😅

В общем, баба Катя готова
слухать👂🏻, точнее читать👀
⬇️⬇️⬇️

#симптомы #болезни #причины
Текст в комментариях⬇️

#Дефициты. #Анемия. #Железо. #Кофакторы, формы, правила восполнения
#дефициты #микроэлементы #лекарства #бад

Продолжение в комментариях⬇️

#Вакцинация и #наркоз.
#Схема подготовки и восстановления

#дефициты #микроэлементы #лекарства #бад
Текст в комментариях⬇️

Друзья, коллективная помощь!

До сих пор не могу понять, как мне структурировать здесь информацию…
Продолжать ли прятать текст постов в комментарии, для экономии места, как сейчас я это делаю?
Или не париться и размещать картинки и текст одной простынёй в общей ленте?
👇🏻👇🏻👇🏻

#Сахар подорожал в 3 раза? Спасииибо!‼️😏
#углеводы

ПРИЧИНЫ ВРЕДНОСТИ #САХАРА⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
1.⠀⠀Способствует снижению иммунитета (в геометрической прогрессии)⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
2.⠀⠀Вызывает нарушения минерального обмена.⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
3.⠀⠀Способен привести к раздражительности, волнению, нарушению внимания, детским (да и взрослым) капризам.⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
4.⠀⠀Вызывает значительное повышение уровня триглицеридов.⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
5.⠀⠀Способствует снижению сопротивляемости бактериальным инфекциям.⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
6.⠀⠀Может вызвать повреждение почек.⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
7.⠀⠀Снижает уровень липопротеидов высокой плотности.⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
8.⠀⠀Ведет к дефициту хрома в организме.⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
9.⠀⠀Способствует возникновению рака молочной железы, яичников, кишечника, предстательной железы, прямой кишки.⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
10. Увеличивает уровень глюкозы и инсулина.⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
11. Вызывает дефицит меди в организме.⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
12. Нарушает всасывание кальция и магния.⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
13. Ухудшает зрение.⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
14. Длительное и чрезмерное (выше норм) употребление сахара увеличивает концентрацию нейромедиатора серотонина (серотониновый синдром - к нему приводит также употребление наркотиков, антидепрессантов).⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
15. Может вызвать гипогликемию.⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
16. Повышает кислотность перевариваемой пищи, закисляет кровь (это приводит к деминерализации организма)⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
17. Может повысить уровень адреналина.⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
18. У пациентов с нарушениями пищеварительного тракта приводит к нарушению всасывания питательных веществ.⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
19. Ускоряет наступление возрастных изменений.⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
20. Способствует развитию алкоголизма.⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
21. Вызывает кариес.⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
22. Способствует ожирению.⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
23. Увеличивает риск развития язвенного колита.⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
24. Ведет к обострению язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки.⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
25. Может привести к развитию артрита.⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
26. Провоцирует приступы бронхиальной астмы.⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
27. Способствует возникновению грибковых заболеваний.⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
28. Способен вызвать образование камней в желчном пузыре.⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
29. Увеличивает риск развития ишемической болезни сердца.⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
30. Может служить причиной возникновения острого аппендицита.⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
31. Может вызвать рассеянный склероз.⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
32. Способствует появлению геморроя.⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
33. Увеличивает вероятность варикозного расширения вен.⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
34. Может привести к подъему уровня глюкозы и инсулина у женщин, пользующихся гормональными противозачаточными таблетками.⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
35. Способствует возникновению пародонтоза.⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
36. Увеличивает риск развития остеопороза.⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
37. Увеличивает кислотность слюны.⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
38. Может нарушить чувствительность к инсулину.⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
39. Ведет к снижению толерантности к глюкозе.⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
40. Может снизить выработку гормона роста.⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
41. Способствует увеличению уровня холестерина.⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
42. Способствует повышению систолического артериального давления.⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
43. Вызывает сонливость у детей и взрослых.⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
44. Способствует появлению головной боли.⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
45. Нарушает всасывание белков.⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
46. Служит причиной пищевой аллергии.⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
47. Способствует развитию диабета.⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
48. Может вызвать токсикоз у беременных.⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
49. Способствует появлению экземы у детей и взрослых.⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
50. Предрасполагает к развитию сердечно - сосудистых заболеваний.⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
51. Нарушает структуру ДНК.⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
52. Нарушает структуру белков.⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
53. Изменяя структуру коллагена, способствует раннему появлению морщин.⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
54. Предрасполагает к развитию катаракты.⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
55. Способствует возникновению эмфиземы легких.⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
56. Провоцирует развитие атеросклероза.⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
57. Способствует повышению содержания липопротеидов низкой плотности.⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
58. Ведет к появлению в кровотоке свободных радикалов.⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
59. Снижает функциональную активность ферментов.⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
Можно продолжать и продолжать😅⁣

Пенсионная "реформа" - это повышение пенсионного возраста плюс ядоукалывание всех пожилых?

На учете в ПФР стало на 1 млн меньше пенсионеров - буднично сообщает РБК.

"Число пенсионеров на учете в ПФР сократилось на 970 тыс. за 2021 год. С начала пандемии показатель сокращался быстрее прогнозов. Это привело к экономии бюджета, но она перекрывалась расходами на поддержку уязвимых слоев населения.

По состоянию на 1 января 2022 года количество пенсионеров на учете в ПФР составило чуть более 42 млн, снизившись примерно на 970 тыс. человек (2,3%) по сравнению с показателем на 1 января 2021 года. Это максимальное снижение с начала 1990-х, следует из обновленных данных Пенсионного фонда (ПФР), которые изучил РБК.

Речь идет о количестве пенсионеров, состоящих на учете в ПФР; в этот показатель не включаются получатели пенсий в системе Минобороны, МВД, Следственного комитета и так далее (всего около 2,7 млн человек).

Число «гражданских» пенсионеров в России сокращается с 2019 года, когда началось поэтапное увеличение пенсионного возраста. По данным Росстата, в первый год пенсионной реформы их количество уменьшилось на 319 тыс. человек, и такая динамика полностью соответствовала ожиданиям властей. С 2020 года количество российских пенсионеров стало сокращаться быстрее первоначальных прогнозов из-за пандемии COVID-19. До пандемии ПФР ожидал сокращения численности пенсионеров на 317 тыс. человек в 2020 году, следовало из проекта бюджета фонда на тот год, а фактическое снижение составило 569 тыс. Эта разница фактически и является эффектом коронавируса, отметил заведующий лабораторией развития пенсионной системы НИУ ВШЭ Евгений Якушев."

Здесь, про "эффект коронавируса", надо пояснить: всего от/с короны за 2020 г. умерло, официально, 100 тыс. человек. А сверхсмертность в 2020 г. - 320 тысяч. От чего же случилось ещё 220 тысяч "лишних" смертей? От перепрофилирования больниц и неоказанния медицинской помощи, от запирания по домам и угнетения психики нагнетаемым властями и СМИ страхом. И от, фактически, убийств стариков медперсоналом в больницах, в том числе с помощью протоколов "лечения".

Далее РБК сообщает, что "В 2020 году уровень смертности в России вырос на 18%, или на 323,8 тыс. человек, основную часть которых (274 тыс.) составили граждане старше трудоспособного возраста, следовало из данных Росстата. В 2021 году по сравнению с 2020 годом смертность увеличилась на 15,1%, или на 321 тыс. человек (данных о доле смертности в старших возрастах за 2021 год пока нет).

За три года пенсионной реформы (в 2022 году для россиян, выходящих на пенсию, пенсионный возраст увеличился на полтора года) количество гражданских пенсионеров в России сократилось на 1,8 млн. Основной вклад внесло сокращение численности получателей страховой пенсии по старости. С начала 2019 года их стало меньше на 2 млн человек, в том числе на 1,1 млн человек в прошлом году, следует из данных ПФР."

Таким образом, пока страна, как под гипнозом повторяет мантру о 14 тыс. убитых в Донбассе за 8 лет (что само по себе ужасно), наши врасти утилизировали за 2 года пландемии ОКОЛО 700 СОТЕН ТЫСЯЧ НАШИХ СОГРАЖДАН (помимо 300 тыс. умерших от/с ковид), из которых преимущественно - люди пенсионного возраста.

Как говорится в анекдоте - И какие теперь у вас претензии к Гитлеру?

Цена вопроса (в РБК это названо "эффект для бюджета"):

"Сокращение численности пенсионеров в 2021 году привело к снижению расходов бюджетной системы на выплаты пенсий на 110–220 млрд руб., оценивает директор группы суверенных рейтингов и макроэкономического анализа рейтингового агентства АКРА Дмитрий Куликов.

220 млрд руб. — это разница между фактическими пенсионными расходами и гипотетическими тратами в сценарии, как если бы численность пенсионеров оставалась неизменной с середины 2020 года (именно с этого времени начала проявлять себя избыточная смертность от пандемии, пояснил Куликов). Если же говорить именно про календарный 2021 год без привязки к пандемии, то численность пенсионеров для расчета фиксируется на уровне 1 января 2021 года и оценка экономии снижается до 110 млрд руб."

#Здоровье - самая важная инвестиция! Сейчас и всегда!🙏🏻