Опасные пищевые добавки
Текст в комментариях ⬇️
#пищевыедобавки #опасныедобавки #опасныепищевыедобавки #ешки #читайтеэтикетки
Текст в комментариях ⬇️
#пищевыедобавки #опасныедобавки #опасныепищевыедобавки #ешки #читайтеэтикетки
КАК ЗАЩИТИТЬСЯ ОТ КОМАРОВ И КЛЕЩЕЙ
Синтетические средства защиты от насекомых представляют собой ядовитые химические субстанции, которые негативно действуют на организм, медленно отравляя органы.
Лучше всего заменить их на эфирные масла.
Перед применением, не забудьте сделать тест-реакцию на эфирное масло, прежде чем его использовать (особенно для детей):
Нанесите каплю масла на внутреннюю сторону локтя, если через 30 мин. не последовало аллергической реакции, масло можно применять
Самыми мощными маслами-защитниками от комаров являются:
– Цитронеллы
– гвоздики
– мяты перечной
– лаванды
– розмарина
– герани
– эвкалипта
Также вы можете использовать масло кедра, пачули, можжевельника, лемонграсса, тимьяна, ванили, чайного дерева.
У мяты и лаванды есть побочный эффект – они расслабляют нервную систему, а значит не рекомендуются для использования в дневное время. Их лучше использовать на ночь, перед сном.
Масло лаванды можно использовать даже для самых маленьких детей. Оно наиболее гипоаллергенно.
Эфирное масло герани отпугивает моль и мух.
Лаванда отпугивает моль.
Эвкалипт отпугивает муравьев.
Цитронелла особенно эффективна в сочетание с ванилином, для продления времени защиты.
Сочетание масла с ванилином помогает увеличить время защиты до 3 часов, поэтому для усиления свойств репеллента, обязательно добавьте в смесь ваниль (можно порошок из кондитерского отдела магазина).
Эффективнее всего будет действовать сочетание нескольких масел .
Способы защиты от Комаров:
– Использование в аромалампе. Также можно капнуть масло на подушку или салфетку.
– Обработка кожи. Вы можете взять масло-основу 1 столовую ложку (жожоба, миндальное, кокосовое), добавить него 2 – 3 капли эфирного масла и нанести на кожу.
Также можно использовать гель алоэ вера. Его преимущество в том, что он не пачкает одежду.
-Можно обработать одежду и воздух вокруг себя с помощью спрея. Для этого нужно взять пустую бутылочку с пульверизатором, налить 100 мл воды, 1 ст.л спирта/водки и 10 капель эфирного масла. Тщательно взболтать и можно распылять.
Если используйте средства для защиты детей - уменьшить и дозировку эфирных масел 2–3 раза
Не наносить средства на открытые участки кожи детям до одного года. Можно распылять на одежду или воздух вокруг. Детям до 3 лет больше всего подходит лаванда для защиты от комаров.
Ещё один способ использования гвоздики: воткните бутоны в лимон через каждый 1 см. и поставьте рядом с собой возле спального или рабочего места. Это средство тоже будет выделять эфирные масла.
Эфирные масла, которые отпугивают клещей: эвкалипт, цитронелла, анис, гвоздика, лимон, мята, сосна, пихта, розмарин, тимьян.
Масло эвкалипта является единственным растительным репеллентом, как наиболее эффективное рекомендованное центром по контролю и профилактике заболеваний США средство для использования в эндемичных областях.
Смесь разных масел и здесь будет работать лучше.
С осторожностью нужно использовать эфирные масла при беременности!
А какие средства защиты от комаров и клещей используете вы?
Делитесь проверенными в комментариях⬇️
Синтетические средства защиты от насекомых представляют собой ядовитые химические субстанции, которые негативно действуют на организм, медленно отравляя органы.
Лучше всего заменить их на эфирные масла.
Перед применением, не забудьте сделать тест-реакцию на эфирное масло, прежде чем его использовать (особенно для детей):
Нанесите каплю масла на внутреннюю сторону локтя, если через 30 мин. не последовало аллергической реакции, масло можно применять
Самыми мощными маслами-защитниками от комаров являются:
– Цитронеллы
– гвоздики
– мяты перечной
– лаванды
– розмарина
– герани
– эвкалипта
Также вы можете использовать масло кедра, пачули, можжевельника, лемонграсса, тимьяна, ванили, чайного дерева.
У мяты и лаванды есть побочный эффект – они расслабляют нервную систему, а значит не рекомендуются для использования в дневное время. Их лучше использовать на ночь, перед сном.
Масло лаванды можно использовать даже для самых маленьких детей. Оно наиболее гипоаллергенно.
Эфирное масло герани отпугивает моль и мух.
Лаванда отпугивает моль.
Эвкалипт отпугивает муравьев.
Цитронелла особенно эффективна в сочетание с ванилином, для продления времени защиты.
Сочетание масла с ванилином помогает увеличить время защиты до 3 часов, поэтому для усиления свойств репеллента, обязательно добавьте в смесь ваниль (можно порошок из кондитерского отдела магазина).
Эффективнее всего будет действовать сочетание нескольких масел .
Способы защиты от Комаров:
– Использование в аромалампе. Также можно капнуть масло на подушку или салфетку.
– Обработка кожи. Вы можете взять масло-основу 1 столовую ложку (жожоба, миндальное, кокосовое), добавить него 2 – 3 капли эфирного масла и нанести на кожу.
Также можно использовать гель алоэ вера. Его преимущество в том, что он не пачкает одежду.
-Можно обработать одежду и воздух вокруг себя с помощью спрея. Для этого нужно взять пустую бутылочку с пульверизатором, налить 100 мл воды, 1 ст.л спирта/водки и 10 капель эфирного масла. Тщательно взболтать и можно распылять.
Если используйте средства для защиты детей - уменьшить и дозировку эфирных масел 2–3 раза
Не наносить средства на открытые участки кожи детям до одного года. Можно распылять на одежду или воздух вокруг. Детям до 3 лет больше всего подходит лаванда для защиты от комаров.
Ещё один способ использования гвоздики: воткните бутоны в лимон через каждый 1 см. и поставьте рядом с собой возле спального или рабочего места. Это средство тоже будет выделять эфирные масла.
Эфирные масла, которые отпугивают клещей: эвкалипт, цитронелла, анис, гвоздика, лимон, мята, сосна, пихта, розмарин, тимьян.
Масло эвкалипта является единственным растительным репеллентом, как наиболее эффективное рекомендованное центром по контролю и профилактике заболеваний США средство для использования в эндемичных областях.
Смесь разных масел и здесь будет работать лучше.
С осторожностью нужно использовать эфирные масла при беременности!
А какие средства защиты от комаров и клещей используете вы?
Делитесь проверенными в комментариях⬇️
Шкала тонов
Каждый человек постоянно испытывает те или иные эмоции: сильные и яркие или тихие умиротворенные. Именно так мы реагируем на происходящие вокруг нас события. Из эмоций рождаются наши чувства и настроения. Эмоция сопровождается определенным поведением.
Способ выражения поведения — это тон.
Понятие «шкала тонов» было введено в 50-х годах прошлого века американским писателем и философом Рональдом Хаббардом для определения эмоционального состояния человека. Эта шкала характеризует состояние человека в разные жизненные периоды. Ее принято изображать в цифрах от 0.0 до 4.0. Человек, находящийся высоко по шкале тонов, оптимально ведет себя в окружающей обстановке и хорошо себя чувствует. Человек, положение которого невысоко по шкале эмоциональных тонов, неспособен к рациональным действиям, имеет плохое самочувствие. Кто-то не в состоянии долго находится в низких тонах, а кто-то застрял в деструктивных эмоциях, и это стало его проблемой.
Человек, находящийся в низких тонах часто раздражается, апатичен, избегает общения. Если у общающихся людей большая разница по шкале (1.2 и 3.3, например), то никакого взаимопонимания между ними быть не может. Ни дружбы, ни сотрудничества, ни любви — не получится. Эти взаимоотношения деструктивны.
То, как мы воспринимаем аргументы зависит от того где мы находимся на шкале тонов: энтузиазм – 100 %, консерватизм – 50%, антагонизм – 20%, скрытая враждебность – 10%. Поэтому абсолютно бесполезно в чем-то убеждать человека, находящего в состоянии «горя» или «страха», если вы пребываете в тоне «энтузиазма»: он вас не поймет. Вы говорите на разных языках.
Обычно мы находимся примерно в одном диапазоне на шкале тонов — хронически, и это положение определяет наш основной хронический тип общения с партнером. Если человек хронически находится в диапазоне тонов от 2.5 до 4.0, перед нами положительная личность, не подверженная болезням. Если человек хронически находится в диапазоне тонов от 2.0 и ниже, перед нами негативная личность, подверженная болезням. Хронически положительным людям лучше вообще не общаться с хронически негативными людьми, т. к. такие отношения ни к чему хорошему не приведут. Хронически негативный человек всегда будет стремиться опустить до своего уровня и ниже хронически положительного человека.
Шкала Хаббарда может стать подсказкой и помощником при подборе сотрудников, друзей и людей, с которыми вы хотите прожить свою жизнь. Вы наверняка заметили, что успешные, веселые, полные энтузиазма и неунывающие люди более привлекательные для общения, чем подавленные, недовольные, раздражительные и постоянно сомневающиеся в себе, жалующиеся на жизнь.
Первое, что нужно знать, что резко перепрыгнуть на несколько тонов вверх невозможно. Ваш путь будет постепенным.
Обучение, новые познания – один из основных способов поднятия по шкале эмоциональных тонов. Новые впечатления, события, общение с природой, а так же отказ от общения с людьми прибывающими хронически ниже вашего тона и общение с людьми хронически выше вас по тонам, – все, что вызывает положительные эмоции и вытягивает вас по тонам выше, способствуют изменению эмоционального состояния к лучшему. Сильное воздействие на переориентацию мыслей имею путешествия. ----
Возможно, вы замечали, что когда вы находитесь в хорошем расположении духа, а рядом кто-то печален, зол или испуган вам хочется сделать что-то чтобы поднять настроение этому человеку. Часто ли у вас получалось это сделать, не испортив при этом своё собственное настроение?
Вероятнее всего вы в конце концов начинаете просто злиться друг на друга. Вы раздражены тем, что вам испортили хорошее настроение, а вы ведь хотели как лучше. А тот, кого вы пытались облагодетельствовать злится на то, что вы к нему пристали со своими идиотскими советами или помощью. Как говориться «Вот и ладненько, вот и пообщалися,,,»
Каждый человек рождается с определённым «запасом прочности». Это всё то количество энергии, которое человек может использовать для построения своей жизни: учёба, отношения, физические действия и пр… Часть этой энергии со временем становится «грязной».
Каждый человек постоянно испытывает те или иные эмоции: сильные и яркие или тихие умиротворенные. Именно так мы реагируем на происходящие вокруг нас события. Из эмоций рождаются наши чувства и настроения. Эмоция сопровождается определенным поведением.
Способ выражения поведения — это тон.
Понятие «шкала тонов» было введено в 50-х годах прошлого века американским писателем и философом Рональдом Хаббардом для определения эмоционального состояния человека. Эта шкала характеризует состояние человека в разные жизненные периоды. Ее принято изображать в цифрах от 0.0 до 4.0. Человек, находящийся высоко по шкале тонов, оптимально ведет себя в окружающей обстановке и хорошо себя чувствует. Человек, положение которого невысоко по шкале эмоциональных тонов, неспособен к рациональным действиям, имеет плохое самочувствие. Кто-то не в состоянии долго находится в низких тонах, а кто-то застрял в деструктивных эмоциях, и это стало его проблемой.
Человек, находящийся в низких тонах часто раздражается, апатичен, избегает общения. Если у общающихся людей большая разница по шкале (1.2 и 3.3, например), то никакого взаимопонимания между ними быть не может. Ни дружбы, ни сотрудничества, ни любви — не получится. Эти взаимоотношения деструктивны.
То, как мы воспринимаем аргументы зависит от того где мы находимся на шкале тонов: энтузиазм – 100 %, консерватизм – 50%, антагонизм – 20%, скрытая враждебность – 10%. Поэтому абсолютно бесполезно в чем-то убеждать человека, находящего в состоянии «горя» или «страха», если вы пребываете в тоне «энтузиазма»: он вас не поймет. Вы говорите на разных языках.
Обычно мы находимся примерно в одном диапазоне на шкале тонов — хронически, и это положение определяет наш основной хронический тип общения с партнером. Если человек хронически находится в диапазоне тонов от 2.5 до 4.0, перед нами положительная личность, не подверженная болезням. Если человек хронически находится в диапазоне тонов от 2.0 и ниже, перед нами негативная личность, подверженная болезням. Хронически положительным людям лучше вообще не общаться с хронически негативными людьми, т. к. такие отношения ни к чему хорошему не приведут. Хронически негативный человек всегда будет стремиться опустить до своего уровня и ниже хронически положительного человека.
Шкала Хаббарда может стать подсказкой и помощником при подборе сотрудников, друзей и людей, с которыми вы хотите прожить свою жизнь. Вы наверняка заметили, что успешные, веселые, полные энтузиазма и неунывающие люди более привлекательные для общения, чем подавленные, недовольные, раздражительные и постоянно сомневающиеся в себе, жалующиеся на жизнь.
Первое, что нужно знать, что резко перепрыгнуть на несколько тонов вверх невозможно. Ваш путь будет постепенным.
Обучение, новые познания – один из основных способов поднятия по шкале эмоциональных тонов. Новые впечатления, события, общение с природой, а так же отказ от общения с людьми прибывающими хронически ниже вашего тона и общение с людьми хронически выше вас по тонам, – все, что вызывает положительные эмоции и вытягивает вас по тонам выше, способствуют изменению эмоционального состояния к лучшему. Сильное воздействие на переориентацию мыслей имею путешествия. ----
Возможно, вы замечали, что когда вы находитесь в хорошем расположении духа, а рядом кто-то печален, зол или испуган вам хочется сделать что-то чтобы поднять настроение этому человеку. Часто ли у вас получалось это сделать, не испортив при этом своё собственное настроение?
Вероятнее всего вы в конце концов начинаете просто злиться друг на друга. Вы раздражены тем, что вам испортили хорошее настроение, а вы ведь хотели как лучше. А тот, кого вы пытались облагодетельствовать злится на то, что вы к нему пристали со своими идиотскими советами или помощью. Как говориться «Вот и ладненько, вот и пообщалися,,,»
Каждый человек рождается с определённым «запасом прочности». Это всё то количество энергии, которое человек может использовать для построения своей жизни: учёба, отношения, физические действия и пр… Часть этой энергии со временем становится «грязной».
Происходит это от накопления негативного жизненного опыта, воспитания, окружения, физических и эмоциональный травм и т. д. Эта часть энергии становится непригодной к использованию. А вот та часть «чистой» энергии, которой человек всё ещё может пользоваться и определяет его эмоциональный тон.
Если всю эту энергию условно разделить на 1000 частей, то можно посчитать числовые значения каждого эмоционального тона. Эта цифра будет показывать, какая часть «чистой» энергии доступна данному конкретному человеку.
Эта шкала эмоциональных тонов имеет практическое применение в реальной жизни. Поднимая человека по тону вам легче получить его согласие или поддержку, легче договориться с ним, не используя при этом никаких манипулятивных подавляющих техник.
метод «ДВУХМИНУТНОЙ ПСИХОМЕТРИИ» для определения хронического тона человека. Ведь именно с хроническим эмоциональным тоном нам и приходится «общаться» чаще всего.
Двухминутным этот метод называется потому, что результат вы получаете в течении пары минут. Выглядит это следующим образом: вы общаетесь с человеком и чувствуете что что-то идёт не так. Например: резкие жесты или бегающий взгляд не вяжутся с широкой улыбкой...
ТЕЛО НИКОГДА НЕ ВРЁТ. Можно от тренировать «лучезарную голливудскую улыбку» во все 32 зуба, НО постоянно контролировать мимику, позу тела, жесты просто невозможно. И натренированный глаз мгновенно улавливает неестественность. А те, у кого глаз не подмечает эти нюансы, часто интуитивно чувствуют, что с человеком что-то не то. Лучше ему не доверять.
Так вот. Среди беседы, сделав предварительно небольшую паузу, задайте неожиданный и никак не связанный с темой вопрос. Например: «Когда вы в последний раз были в парикмахерской? (или у массажиста, врача, косметолога, на выставке...)?». Или «Кто вас стрижёт?». Эти вопросы вы всегда потом можете обратить в комплимент типа: «У вас хороший вкус, парикмахер, косметолог и т. д.». Но это ПОТОМ...
Задав такой внезапный вопрос не по теме будьте готовы внимательно следить за: движением глаз, мимикой, жестами, позой, интонацией. — Всё это в комплексе скажет вам на каком уровне находится хронический эмоциональный тон человека.
ПРИМЕРЫ: С огорчением, извиняющимся или заискивающим тоном, стараясь как бы сжаться в комок, стать менее заметным: «Да всё как-то занят, на себя всё времени не хватает… » и т. д. — ЗАДАБРИВАНИЕ (0.385)
С тревогой, бегающим взглядом, судорожно поправляя причёску: «А что? Что-то не так? Я плохо выгляжу?» — хронический тон — СТРАХ (1.0)
С улыбкой, больше похожей на оскал: «Я выгляжу, как огородное пугало?» — СКРЫТАЯ ВРАЖДЕБНОСТЬ (1.1)
С возмущением, глядя вам прямо в глаза: «Вы что себе позволяете?! Какое это имеет отношение к делу?!» и пр. — АНТАГОНИЗМ (2.0)
Как бы нехотя: «Недели 2 назад...». Сказано это будет без перемены позы, слегка лениво — СКУКА (2.5)
Принцип, я думаю, понятен. Уже потом, после того как человек ответил на этот вопрос, который выбил его в хронический тон, он минуты через 2-3 возвращается (поднимается) до своего социального тона. Но вам уже понятно, в каком тоне нужно с ним разговаривать, какие аргументы приводить. и т. д.
Нужно заметить так же, что двигаясь вверх или вниз по шкале человек последовательно переходит от тона к тону, не минуя ни одного тона. Другой вопрос, что в каждом тоне он может пребывать от нескольких секунд (и это часто бывает незаметно) до нескольких лет. НО.НИКОГДА НЕ БЫВАЕТ ТАК, ЧТОБЫ ЧЕЛОВЕК ИЗ СТРАХА (1.0) СРАЗУ ПЕРЕСКОЧИЛ В КОНСЕРВАТИЗМ (3.0) или ЭНТУЗИАЗМ (4.0).
Как же поднять эмоциональный тон человека? Прежде чем приступать к этому действу нужно знать ещё несколько нюансов: чем ниже эмоциональный тон человека, тем более плотным становится для него материальный мир, и тем медленнее течёт для него время.
У людей в низком эмоциональном тоне, ниже СТРАХА (1.0) нет проявлений агрессии и окружающими они воспринимаются совершенно нормально. Но у них всё в прямом смысле слова всё валится из рук, ломается, любая аппаратура часто выходит из строя, они задевают за все косяки дома, ударяются о предметы и т. д.
Если всю эту энергию условно разделить на 1000 частей, то можно посчитать числовые значения каждого эмоционального тона. Эта цифра будет показывать, какая часть «чистой» энергии доступна данному конкретному человеку.
Эта шкала эмоциональных тонов имеет практическое применение в реальной жизни. Поднимая человека по тону вам легче получить его согласие или поддержку, легче договориться с ним, не используя при этом никаких манипулятивных подавляющих техник.
метод «ДВУХМИНУТНОЙ ПСИХОМЕТРИИ» для определения хронического тона человека. Ведь именно с хроническим эмоциональным тоном нам и приходится «общаться» чаще всего.
Двухминутным этот метод называется потому, что результат вы получаете в течении пары минут. Выглядит это следующим образом: вы общаетесь с человеком и чувствуете что что-то идёт не так. Например: резкие жесты или бегающий взгляд не вяжутся с широкой улыбкой...
ТЕЛО НИКОГДА НЕ ВРЁТ. Можно от тренировать «лучезарную голливудскую улыбку» во все 32 зуба, НО постоянно контролировать мимику, позу тела, жесты просто невозможно. И натренированный глаз мгновенно улавливает неестественность. А те, у кого глаз не подмечает эти нюансы, часто интуитивно чувствуют, что с человеком что-то не то. Лучше ему не доверять.
Так вот. Среди беседы, сделав предварительно небольшую паузу, задайте неожиданный и никак не связанный с темой вопрос. Например: «Когда вы в последний раз были в парикмахерской? (или у массажиста, врача, косметолога, на выставке...)?». Или «Кто вас стрижёт?». Эти вопросы вы всегда потом можете обратить в комплимент типа: «У вас хороший вкус, парикмахер, косметолог и т. д.». Но это ПОТОМ...
Задав такой внезапный вопрос не по теме будьте готовы внимательно следить за: движением глаз, мимикой, жестами, позой, интонацией. — Всё это в комплексе скажет вам на каком уровне находится хронический эмоциональный тон человека.
ПРИМЕРЫ: С огорчением, извиняющимся или заискивающим тоном, стараясь как бы сжаться в комок, стать менее заметным: «Да всё как-то занят, на себя всё времени не хватает… » и т. д. — ЗАДАБРИВАНИЕ (0.385)
С тревогой, бегающим взглядом, судорожно поправляя причёску: «А что? Что-то не так? Я плохо выгляжу?» — хронический тон — СТРАХ (1.0)
С улыбкой, больше похожей на оскал: «Я выгляжу, как огородное пугало?» — СКРЫТАЯ ВРАЖДЕБНОСТЬ (1.1)
С возмущением, глядя вам прямо в глаза: «Вы что себе позволяете?! Какое это имеет отношение к делу?!» и пр. — АНТАГОНИЗМ (2.0)
Как бы нехотя: «Недели 2 назад...». Сказано это будет без перемены позы, слегка лениво — СКУКА (2.5)
Принцип, я думаю, понятен. Уже потом, после того как человек ответил на этот вопрос, который выбил его в хронический тон, он минуты через 2-3 возвращается (поднимается) до своего социального тона. Но вам уже понятно, в каком тоне нужно с ним разговаривать, какие аргументы приводить. и т. д.
Нужно заметить так же, что двигаясь вверх или вниз по шкале человек последовательно переходит от тона к тону, не минуя ни одного тона. Другой вопрос, что в каждом тоне он может пребывать от нескольких секунд (и это часто бывает незаметно) до нескольких лет. НО.НИКОГДА НЕ БЫВАЕТ ТАК, ЧТОБЫ ЧЕЛОВЕК ИЗ СТРАХА (1.0) СРАЗУ ПЕРЕСКОЧИЛ В КОНСЕРВАТИЗМ (3.0) или ЭНТУЗИАЗМ (4.0).
Как же поднять эмоциональный тон человека? Прежде чем приступать к этому действу нужно знать ещё несколько нюансов: чем ниже эмоциональный тон человека, тем более плотным становится для него материальный мир, и тем медленнее течёт для него время.
У людей в низком эмоциональном тоне, ниже СТРАХА (1.0) нет проявлений агрессии и окружающими они воспринимаются совершенно нормально. Но у них всё в прямом смысле слова всё валится из рук, ломается, любая аппаратура часто выходит из строя, они задевают за все косяки дома, ударяются о предметы и т. д.
Это происходит потому, что они в прямом смысле слова живут в другом мире.
В их мире предметы тяжелее, и в то же время они более хрупкие. Они не могут соотнести усилие необходимое для того чтобы поднять или удержать что-то.
Поэтому часто роняют вещи, или часто ломают хрупкие вещи в своих руках. Краски для них более тёмные. Если взять двух человек в высоком и низком эмоциональном тонах и показать им какой-либо однотонный предмет или просто лист цветной бумаги, а затем предложить этим людям выбрать такой же цвет в каталоге цветов, то разница будет очень заметна.
Человек в более низком тоне выберет более тёмный образец, чем человек в высоком тоне. Иногда разница бывает очень существенной. То же самое можно сказать о весе предметов, и о времени. Чем ниже человек на шкале, тем медленнее он думает.
Те, кого мы обычно называем «растяпа», «недотёпа», «кулёма» и т. п. чаще всего абсолютно нормальные люди, просто у них очень низкий эмоциональный тон.
Проведите им «ДВУХМИНУТНУЮ ПСИХОМЕТРИЮ» и вы убедитесь в этом сами.
И ещё один нюанс: Если ваш тон и тон человека с которым вы пытаетесь общаться отличаются больше чем на 0,5 тона, то тот, кто ниже по тону просто не воспринимает более «высокотонного» собеседника. Это одна из распространённых причин непонимания и конфликтов, особенно между близкими людьми. На работе и в общественных местах от таких конфликтов спасает социальный эмоциональный тон, который как правило, выше хронического.
ВАЖНОЕ ЗАМЕЧАНИЕ! Поднимая человека по шкале тонов не нужно на самом деле опускаться в его тон. Нужно просто общаться с ним в его тоне.
Начнём с самого низа шкалы: АПАТИЮ (0.05) сначала поднимаем до ГОРЯ (0.5). Человека в АПАТИИ сначала нужно «вернуть» в физический мир.
Сделать это лучше всего путём мягких прикосновений и поглаживаний по руке, плечу или спине. Проявляя к нему сочувствие, пожалеем его. Скажем как несправедлива к нему жизнь и окружающие, и какое ГОРЕ он испытывает от всего этого.
ВНИМАНИЕ! Как только получили отклик в тоне ГОРЯ тут же «тащим» его в следующий тон.
Следующим тоном будет СТРАХ (1.0) через СОЧУВСТВИЕ (0.9). «Ты ни в чём не виноват. Так обстоятельства сложились. Тебе не смогли помочь не потому что все плохие, а потому, что они сами тоже в трудной ситуации. т. д.».
Как только получили пару предложений в тоне СОЧУВСТВИЯ идём в СТРАХ.
ВНИМАНИЕ! СТРАХ, ГНЕВ, АНТАГОНИЗМ, т. е. все негативные эмоции направляем не на конкретных людей, а на те обстоятельства и/или события, которые нужно устранить.
«А ты не боишься, что если и дальше так дела пойдут, то можно потерять работу (или имущество, отношения, семью...)?». Это заставит его задуматься над существующим положением вещей, а вам даст ту ниточку, по которой вы дальше будете вести разговор с ним. Либо предложив ему решение, как можно справиться с тем обстоятельством, которого он боится. Получили отклик из тона страха — идём дальше.
ГНЕВ (1.5) через СКРЫТУЮ ВРАЖДЕБНОСТЬ (1.1) и ОТСУТСТВИЕ СОЧУВСТВИЯ (1.2).
Такие все «добренькие», слова грубого не услышишь, а на самом деле всем на всё плевать! Никто никому не нужен! только ждут, чтобы их понимали и нянчились с их проблемами!
В тоне СКРЫТОЙ ВРАЖДЕБНОСТИ польстите этому человеку, покажите ему, что он вам крайне симпатичен. И далее вызовите чем-либо его ГНЕВ.
Получили отзыв в тоне гнева — человек начал злиться. Выпускайте этот «пар» на то, с чем нужно справиться. Не старайтесь сталкивать людей лбами. Даже если это какой-то конкретный человек, то выпускайте пар не на этого человека, а на какое-то его конкретное качество — лень, необязательность, забывчивость и. д. Избегайте делать людей врагами!
Не пытайтесь успокоить вызванный гнев. Ещё лучше если немного пошумите сами. Он увидит в вас союзника.
Движемся к АНТАГОНИЗМУ (2.0). Помним, что в этом тоне люди склонны всё делать наоборот, т. е. если нужно, чтобы человек начал что-то делать, то подняв его до ГНЕВА сообщаем ему что НЕ НАДО или НЕ СТОИТ делать того, что на самом деле нам как раз и нужно.
И так мы подняли человека до АНТАГОНИЗМА. Чтобы тот не «пошёл в разнос» и не застревал в этом тоне — двигаемся к СКУКЕ.
В их мире предметы тяжелее, и в то же время они более хрупкие. Они не могут соотнести усилие необходимое для того чтобы поднять или удержать что-то.
Поэтому часто роняют вещи, или часто ломают хрупкие вещи в своих руках. Краски для них более тёмные. Если взять двух человек в высоком и низком эмоциональном тонах и показать им какой-либо однотонный предмет или просто лист цветной бумаги, а затем предложить этим людям выбрать такой же цвет в каталоге цветов, то разница будет очень заметна.
Человек в более низком тоне выберет более тёмный образец, чем человек в высоком тоне. Иногда разница бывает очень существенной. То же самое можно сказать о весе предметов, и о времени. Чем ниже человек на шкале, тем медленнее он думает.
Те, кого мы обычно называем «растяпа», «недотёпа», «кулёма» и т. п. чаще всего абсолютно нормальные люди, просто у них очень низкий эмоциональный тон.
Проведите им «ДВУХМИНУТНУЮ ПСИХОМЕТРИЮ» и вы убедитесь в этом сами.
И ещё один нюанс: Если ваш тон и тон человека с которым вы пытаетесь общаться отличаются больше чем на 0,5 тона, то тот, кто ниже по тону просто не воспринимает более «высокотонного» собеседника. Это одна из распространённых причин непонимания и конфликтов, особенно между близкими людьми. На работе и в общественных местах от таких конфликтов спасает социальный эмоциональный тон, который как правило, выше хронического.
ВАЖНОЕ ЗАМЕЧАНИЕ! Поднимая человека по шкале тонов не нужно на самом деле опускаться в его тон. Нужно просто общаться с ним в его тоне.
Начнём с самого низа шкалы: АПАТИЮ (0.05) сначала поднимаем до ГОРЯ (0.5). Человека в АПАТИИ сначала нужно «вернуть» в физический мир.
Сделать это лучше всего путём мягких прикосновений и поглаживаний по руке, плечу или спине. Проявляя к нему сочувствие, пожалеем его. Скажем как несправедлива к нему жизнь и окружающие, и какое ГОРЕ он испытывает от всего этого.
ВНИМАНИЕ! Как только получили отклик в тоне ГОРЯ тут же «тащим» его в следующий тон.
Следующим тоном будет СТРАХ (1.0) через СОЧУВСТВИЕ (0.9). «Ты ни в чём не виноват. Так обстоятельства сложились. Тебе не смогли помочь не потому что все плохие, а потому, что они сами тоже в трудной ситуации. т. д.».
Как только получили пару предложений в тоне СОЧУВСТВИЯ идём в СТРАХ.
ВНИМАНИЕ! СТРАХ, ГНЕВ, АНТАГОНИЗМ, т. е. все негативные эмоции направляем не на конкретных людей, а на те обстоятельства и/или события, которые нужно устранить.
«А ты не боишься, что если и дальше так дела пойдут, то можно потерять работу (или имущество, отношения, семью...)?». Это заставит его задуматься над существующим положением вещей, а вам даст ту ниточку, по которой вы дальше будете вести разговор с ним. Либо предложив ему решение, как можно справиться с тем обстоятельством, которого он боится. Получили отклик из тона страха — идём дальше.
ГНЕВ (1.5) через СКРЫТУЮ ВРАЖДЕБНОСТЬ (1.1) и ОТСУТСТВИЕ СОЧУВСТВИЯ (1.2).
Такие все «добренькие», слова грубого не услышишь, а на самом деле всем на всё плевать! Никто никому не нужен! только ждут, чтобы их понимали и нянчились с их проблемами!
В тоне СКРЫТОЙ ВРАЖДЕБНОСТИ польстите этому человеку, покажите ему, что он вам крайне симпатичен. И далее вызовите чем-либо его ГНЕВ.
Получили отзыв в тоне гнева — человек начал злиться. Выпускайте этот «пар» на то, с чем нужно справиться. Не старайтесь сталкивать людей лбами. Даже если это какой-то конкретный человек, то выпускайте пар не на этого человека, а на какое-то его конкретное качество — лень, необязательность, забывчивость и. д. Избегайте делать людей врагами!
Не пытайтесь успокоить вызванный гнев. Ещё лучше если немного пошумите сами. Он увидит в вас союзника.
Движемся к АНТАГОНИЗМУ (2.0). Помним, что в этом тоне люди склонны всё делать наоборот, т. е. если нужно, чтобы человек начал что-то делать, то подняв его до ГНЕВА сообщаем ему что НЕ НАДО или НЕ СТОИТ делать того, что на самом деле нам как раз и нужно.
И так мы подняли человека до АНТАГОНИЗМА. Чтобы тот не «пошёл в разнос» и не застревал в этом тоне — двигаемся к СКУКЕ.
Отмечаем, что проблема решена, всё нормально и говорим это всё тоже в тоне СКУКИ.
И вот тут-то нужно проявить чудеса изобретательности и поставить человеку РЕАЛЬНО ДОСТИЖИМУЮ для него и полезную ЦЕЛЬ. Не обязательно судьбоносно-значимую. Для начала любую, которая заинтересует его.
Показателем этой заинтересованности будут его ответы в тоне КОНСЕРВАТИЗМА (3.0).
Он начнёт выдвигать опасения, которые будут начинаться со слов: «Да, НО…».
Ваша задача ПРОДОЛЖАТЬ заинтересовывать его. Продвигать в своих ответах идею о том, что даже в случае неудачи он ничем особо не рискует. Зато если уж это полуууучиться…
Ну а поднявшись до ИНТЕРЕСА, или РАДОСТИ, тон 3.5, человек сам начнёт выдавать интересные идеи и способы достижения этой цели. Либо поставит другую, не менее интересную цель. Ваша задача будет теперь заключаться в том, чтобы поддерживать его на этом уровне до достижения первых положительных результатов в достижении выбранной цели
Если вы достаточно долго бьётесь над поднятием кого-то из низкого тона, а результат равен нулю или несоизмерим с временнЫми и энергетическими затратами, и вы уже начинаете терять контроль над собой и скатываетесь вниз по эмоциональной шкале — самое лучшее, что можно сделать, это ПРЕКРАТИТЬ ОБЩЕНИЕ (по крайней мере на какое-то время). Лучше займитесь тем, чтобы поднять свой собственный эмоциональный тон и начать притягивать к себе высокотонных и интересных людей. В ЖИВОЙ природе, подобное притягивается, только к подобному. Это только на уровне элементарных частиц противоположности притягиваются. В живой природе всё наоборот. Если вы прибываете в тоне 1.1 не ждите, что с вами подружится/захочет сотрудничать прибывающий в тоне 3.5; к вам будут цепляться такие же, как и вы в тоне 1.1, а вместе с ними, болезни и неудачи; и наоборот…
ВАЖНОЕ ЗАМЕЧАНИЕ!
Прежде чем решить, надо ли вам влезать в это занятие — поднимать кого-то по тону — решите для себя, насколько вам нужен этот человек, т. к. такое занятие требует много личных энерго- и временных затрат. Если это кто-то из близких или друзей, разумеется, это стоит делать основательно и добросовестно.
И будьте заранее готовы к тому, что как только поставленная цель начнёт достигаться (только ещё начнёт!!!)вы уже должны будете поставить СЛЕДУЮЩУЮ ЦЕЛЬ, т. к. достигнув поставленной цели большинство людей склонны снова скатываться в СКУКУ или в КОНСЕРВАТИЗМ, и ниже...
владея данной информацией, приложив терпение и наблюдательность вы сможете со временем достаточно точно определять хронический эмоциональный тон любого человека и делать достаточно точные прогнозы о том, как будут складываться отношения с ним, чего от него можно ожидать и стоит ли вообще заводить какие-либо отношения или совместные дела, в каждом конкретном случае.
Просто будьте наблюдательны, внимательно слушайте и анализируйте то, что говорят интересующие вас люди и вы приобретёте очень полезный навык, который поможет вам наладить отношения с близкими, и предостережёт от завязывания отношений, которые могут принести вам кучу проблем.
Вы так же можете «вытаскивать» себя самих из низких эмоциональных состояний.
Когда вы немного попрактикуетесь в определении хронического эмоционального тона у людей, вы будете не очень приятно удивлены — насколько низок хронический эмоциональный тон у большинства окружающих нас людей.
И вот тут-то нужно проявить чудеса изобретательности и поставить человеку РЕАЛЬНО ДОСТИЖИМУЮ для него и полезную ЦЕЛЬ. Не обязательно судьбоносно-значимую. Для начала любую, которая заинтересует его.
Показателем этой заинтересованности будут его ответы в тоне КОНСЕРВАТИЗМА (3.0).
Он начнёт выдвигать опасения, которые будут начинаться со слов: «Да, НО…».
Ваша задача ПРОДОЛЖАТЬ заинтересовывать его. Продвигать в своих ответах идею о том, что даже в случае неудачи он ничем особо не рискует. Зато если уж это полуууучиться…
Ну а поднявшись до ИНТЕРЕСА, или РАДОСТИ, тон 3.5, человек сам начнёт выдавать интересные идеи и способы достижения этой цели. Либо поставит другую, не менее интересную цель. Ваша задача будет теперь заключаться в том, чтобы поддерживать его на этом уровне до достижения первых положительных результатов в достижении выбранной цели
Если вы достаточно долго бьётесь над поднятием кого-то из низкого тона, а результат равен нулю или несоизмерим с временнЫми и энергетическими затратами, и вы уже начинаете терять контроль над собой и скатываетесь вниз по эмоциональной шкале — самое лучшее, что можно сделать, это ПРЕКРАТИТЬ ОБЩЕНИЕ (по крайней мере на какое-то время). Лучше займитесь тем, чтобы поднять свой собственный эмоциональный тон и начать притягивать к себе высокотонных и интересных людей. В ЖИВОЙ природе, подобное притягивается, только к подобному. Это только на уровне элементарных частиц противоположности притягиваются. В живой природе всё наоборот. Если вы прибываете в тоне 1.1 не ждите, что с вами подружится/захочет сотрудничать прибывающий в тоне 3.5; к вам будут цепляться такие же, как и вы в тоне 1.1, а вместе с ними, болезни и неудачи; и наоборот…
ВАЖНОЕ ЗАМЕЧАНИЕ!
Прежде чем решить, надо ли вам влезать в это занятие — поднимать кого-то по тону — решите для себя, насколько вам нужен этот человек, т. к. такое занятие требует много личных энерго- и временных затрат. Если это кто-то из близких или друзей, разумеется, это стоит делать основательно и добросовестно.
И будьте заранее готовы к тому, что как только поставленная цель начнёт достигаться (только ещё начнёт!!!)вы уже должны будете поставить СЛЕДУЮЩУЮ ЦЕЛЬ, т. к. достигнув поставленной цели большинство людей склонны снова скатываться в СКУКУ или в КОНСЕРВАТИЗМ, и ниже...
владея данной информацией, приложив терпение и наблюдательность вы сможете со временем достаточно точно определять хронический эмоциональный тон любого человека и делать достаточно точные прогнозы о том, как будут складываться отношения с ним, чего от него можно ожидать и стоит ли вообще заводить какие-либо отношения или совместные дела, в каждом конкретном случае.
Просто будьте наблюдательны, внимательно слушайте и анализируйте то, что говорят интересующие вас люди и вы приобретёте очень полезный навык, который поможет вам наладить отношения с близкими, и предостережёт от завязывания отношений, которые могут принести вам кучу проблем.
Вы так же можете «вытаскивать» себя самих из низких эмоциональных состояний.
Когда вы немного попрактикуетесь в определении хронического эмоционального тона у людей, вы будете не очень приятно удивлены — насколько низок хронический эмоциональный тон у большинства окружающих нас людей.
По химическому составу корень лопуха поистине уникален. Таким богатым набором компонентов не может похвастаться ни один из представителей растительной природы. В публикациях корень лопуха часто называют русским женьшенем. Корень входит в состав множества препаратов традиционной восточной медицины. Экстракт корня лопуха содержит аминокислоты, полисахариды, инулин, пальметиновую и стеариновую кислоты, дубильные вещества, фитостерин, ситостерин, макро- и микроэлементы и другие компоненты.
Экстракт связывает и выводит из организма токсины, стимулирует антитоксическую функцию печени, проявляет противоязвенную активность, оказывает противовоспалительное и бактерицидное действия, стимулирует обмен веществ, уменьшает содержание мочевой кислоты в крови больных подагрой, нормализует уровень сахара в крови. Экстракт поддерживает функциональное состояние почек, подавляет образование камней. Доказано, что L-β-аспарагин, выделенный из корней лопуха, обладает дозозависимым апоптозиндуцирующим (программируемая гибель клетки) влиянием на опухолевые клетки. В экспериментальных исследованиях на культурах клеток и перевиваемых опухолях выявлена противоопухолевая и антиметастатическая активность водного экстракта корней лопуха и выделенного из него L-β-аспарагина.
ПРИМЕНЕНИЕ:
• в восстановительных программах для больных онкологическими заболеваниями;
• доброкачественная гиперплазия простаты;
• заболевания гепатобилиарной системы;
• воспалительные заболевания желудочно-кишечного тракта;
• гормонозависимые пролиферативные заболевания — мастопатия, миома матки, эндометриоз;
• нарушения углеводного, жирового и водно-солевого обменов;
• различные виды отравлений;
• подагра и отложение солей, болезни суставов.
РЕКОМЕНДАЦИИ ПО ИСПОЛЬЗОВАНИЮ: Густой экстракт предварительно растворяется в 100-150 мл теплой воды. Принимать 3 раза в день за 20-30 минут до еды.
Взрослым: При заболеваниях гепатобилиарной системы и желудочно-кишечного тракта (гепатиты, хронические панкреатиты, гастриты, язвенная болезнь двенадцатиперстной кишки) — по 1 мерной ложке (1 мл) в течение 1 месяца. При мастопатии, эндометриозе, миоме матки и доброкачественной гиперплазии предстательной железы – по 2 мерной ложке в течение 2-6 месяцев. При интоксикациях – по 1 мерной ложке в течение 3-4 недель.
При подагре, мочекаменной болезни, — по 2 мерной ложке в течение 4-8 недель 2 раза в год. При онкологических заболеваниях — по 2 мерной ложке в течение 4-х недель 3 раза в год. При проведении химиотерапии и облучения – по 2 мерной ложке в перерывах между курсами противоопухолевой терапии.
Детям: С 1 по 6 лет – по 1/2 мерой ложки в течение 3-4 недель. С 7 до 12 лет – по 1 мерной ложке в течение 3-4 недель.
ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ: Индивидуальная непереносимость компонентов. Не является лекарственным средством.
Экстракт связывает и выводит из организма токсины, стимулирует антитоксическую функцию печени, проявляет противоязвенную активность, оказывает противовоспалительное и бактерицидное действия, стимулирует обмен веществ, уменьшает содержание мочевой кислоты в крови больных подагрой, нормализует уровень сахара в крови. Экстракт поддерживает функциональное состояние почек, подавляет образование камней. Доказано, что L-β-аспарагин, выделенный из корней лопуха, обладает дозозависимым апоптозиндуцирующим (программируемая гибель клетки) влиянием на опухолевые клетки. В экспериментальных исследованиях на культурах клеток и перевиваемых опухолях выявлена противоопухолевая и антиметастатическая активность водного экстракта корней лопуха и выделенного из него L-β-аспарагина.
ПРИМЕНЕНИЕ:
• в восстановительных программах для больных онкологическими заболеваниями;
• доброкачественная гиперплазия простаты;
• заболевания гепатобилиарной системы;
• воспалительные заболевания желудочно-кишечного тракта;
• гормонозависимые пролиферативные заболевания — мастопатия, миома матки, эндометриоз;
• нарушения углеводного, жирового и водно-солевого обменов;
• различные виды отравлений;
• подагра и отложение солей, болезни суставов.
РЕКОМЕНДАЦИИ ПО ИСПОЛЬЗОВАНИЮ: Густой экстракт предварительно растворяется в 100-150 мл теплой воды. Принимать 3 раза в день за 20-30 минут до еды.
Взрослым: При заболеваниях гепатобилиарной системы и желудочно-кишечного тракта (гепатиты, хронические панкреатиты, гастриты, язвенная болезнь двенадцатиперстной кишки) — по 1 мерной ложке (1 мл) в течение 1 месяца. При мастопатии, эндометриозе, миоме матки и доброкачественной гиперплазии предстательной железы – по 2 мерной ложке в течение 2-6 месяцев. При интоксикациях – по 1 мерной ложке в течение 3-4 недель.
При подагре, мочекаменной болезни, — по 2 мерной ложке в течение 4-8 недель 2 раза в год. При онкологических заболеваниях — по 2 мерной ложке в течение 4-х недель 3 раза в год. При проведении химиотерапии и облучения – по 2 мерной ложке в перерывах между курсами противоопухолевой терапии.
Детям: С 1 по 6 лет – по 1/2 мерой ложки в течение 3-4 недель. С 7 до 12 лет – по 1 мерной ложке в течение 3-4 недель.
ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ: Индивидуальная непереносимость компонентов. Не является лекарственным средством.
ДЕЙСТВИЕ: По отзывам специалистов экстракт эффективно воздействует на паразитов. Рекомендуется в хроническую фазу описторхоза и лямблиоза, особенно при наличии противопоказаний к назначению синтетических препаратов, в частности, празиквантеля; для повторных курсов дегельминтизации. Экстракт не опасен для аллергиков. В народной медицине экстракт применяют при опухолях суставов, ревматизме, артрите, болезнях почек, отложении солей, цистите, заболеваниях желудочно-кишечного тракта, геморрое, простатите, сифилисе, онкологических заболеваниях. Дубильные вещества и углеводы, смолы и фенолгликозиды проявляют противомикробную и противовоспалительную эффективность экстракта. Салицил обеспечивает жаропонижающий и противовоспалительный эффекты. Экстракт помогает в борьбе с самыми серьёзными болезнями: воспаление лёгких, ревматизм, малярия.
ПРИМЕНЕНИЕ:
• в хроническую фазу описторхоза и лямблиоза, особенно при наличии противопоказаний к назначению синтетических препаратов, в частности, празиквантеля. Для повторных курсов дегельминтизации;
• при дискинезии желчного пузыря, холецистите, холангите, гепатохолецистите в качестве эффективного желчегонного средства и средства, нормализующего функции желчевыводящей системы;
• при опухолях суставов, ревматизме, артрите, отложении солей;
• воспаление лёгких, ревматизм, онкологические заболевания;
• при инфекционно-воспалительных заболеваниях органов дыхания (ОРЗ, грипп, острые и хронические бронхиты, ангины, ларингиты, фарингиты, пневмонии).
РЕКОМЕНДАЦИИ ПО ИСПОЛЬЗОВАНИЮ: Схема приема и дозировка зависят от заболевания и степени его тяжести. Для определения дозировки желательно обратиться к доктору. Как правило, курс хронических заболеваний составляет три недели, после чего следует сделать недельный перерыв. Густой экстракт в различной дозировке для взрослых и детей растворяется в 100-150 мл теплой воды и принимается 3 раза в день за 20-30 минут до еды.
При гриппе и ОРЗ: Взрослым и детям старше 12 лет — по 2 мерные ложки (2 мл). Детям с 7 до 12 лет – по 1/2 мерной ложке. Курс приема – 2 недели.
При описторхозе: Взрослым и детям старше 12 лет — по 2 мерные ложки (2 мл). Детям с 7 до 12 лет – по 1/2 мерной ложке. Курс приема — 2 недели. За 1-2 недели перед началом дегельминтизации рекомендуется прием гепатопротекторов, спазмолитиков и желчегонных средств. В период дегельминтизации прием экстракта сочетать с гепатопротектором. После окончания приема экстракта принимать гепатозащитные средства в течение 1 месяца.
ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ: Индивидуальная непереносимость компонентов. Не является лекарственным средством
ПРИМЕНЕНИЕ:
• в хроническую фазу описторхоза и лямблиоза, особенно при наличии противопоказаний к назначению синтетических препаратов, в частности, празиквантеля. Для повторных курсов дегельминтизации;
• при дискинезии желчного пузыря, холецистите, холангите, гепатохолецистите в качестве эффективного желчегонного средства и средства, нормализующего функции желчевыводящей системы;
• при опухолях суставов, ревматизме, артрите, отложении солей;
• воспаление лёгких, ревматизм, онкологические заболевания;
• при инфекционно-воспалительных заболеваниях органов дыхания (ОРЗ, грипп, острые и хронические бронхиты, ангины, ларингиты, фарингиты, пневмонии).
РЕКОМЕНДАЦИИ ПО ИСПОЛЬЗОВАНИЮ: Схема приема и дозировка зависят от заболевания и степени его тяжести. Для определения дозировки желательно обратиться к доктору. Как правило, курс хронических заболеваний составляет три недели, после чего следует сделать недельный перерыв. Густой экстракт в различной дозировке для взрослых и детей растворяется в 100-150 мл теплой воды и принимается 3 раза в день за 20-30 минут до еды.
При гриппе и ОРЗ: Взрослым и детям старше 12 лет — по 2 мерные ложки (2 мл). Детям с 7 до 12 лет – по 1/2 мерной ложке. Курс приема – 2 недели.
При описторхозе: Взрослым и детям старше 12 лет — по 2 мерные ложки (2 мл). Детям с 7 до 12 лет – по 1/2 мерной ложке. Курс приема — 2 недели. За 1-2 недели перед началом дегельминтизации рекомендуется прием гепатопротекторов, спазмолитиков и желчегонных средств. В период дегельминтизации прием экстракта сочетать с гепатопротектором. После окончания приема экстракта принимать гепатозащитные средства в течение 1 месяца.
ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ: Индивидуальная непереносимость компонентов. Не является лекарственным средством