‼️Обратите внимание - при работе с кишечником пища не должна быть сухой. Т.е. каша, овощи должны содержать достаточно жидкости💧, в виде "полусупа", чтобы облегчить переваривание и пищевой комок свободно продвигался по кишечнику.

Однако - не стоит запивать еду.
При жевании, глотании и попадании пищи в желудок вырабатываются пищеварительные ферменты.
Когда мы запиваем еду - концентрация ферментов разбавляется и смывается. Организму приходится начинать процесс заново.

❓Когда пить?💧

✅Между едой ровными порциями, желательно каждые 20-30 минут, делая по несколько глотков.

✅За 10-15 минут до еды, чтобы дать воде уйти из желудка в кишечник.

✅Через 40-60 минут после еды, чтобы дать ферментам начать процесс расщепления пищевого комка - белков, жиров и углеводов.

❓А что у вас с питьевым режимом и запиванием? Есть трудности?

Друзья, 25 апреля в ВКонтакте начинается новый сезон марафона "Особенная мама" на котором я выступаю экспертом.

❗Приглашаю вас на свой вводный эфир 22го апреля в 16.00 в телеграм

https://t.me/osobennajamama

✅Тема эфира: "Как улучшить состояние ребёнка за 2 месяца".

На эфире затронем следующие вопросы:

✔Какие продукты питания мешают восстановлению организма, а какие способствуют и почему?
✔Особенности работы пищеварительной системы, связь кишечника и мозга.
✔С чего начать? Есть ли последовательность в восстановлении организма ребенка или можно делать все и сразу?
✔Какие анализы необходимы на первоначальном этапе и почему?
✔Роль детокса в восстановлении организма.
✔Что вы можете сделать уже сейчас?

🎯Хотите получить ответы на свои вопросы как начать/продолжить восстановление ребёнка,  почувствовать больше уверенности за его здоровое будущее?

Жду всех на эфире!🔥

Всем участникам прямого эфира подарок - Меню на 5 дней, восстанавливающее функции мозга.

Ваши вопросы на эфир пишите под этим постом.

Дайте реакции в комментариях и отмечаете тех, кому данный эфир может быть полезен!

Профиль в Вконтакте:
https://vk.com/club211466856

#naturonata_здоровье #naturonata_РАС

💡💡💡
Кому будет полезен эфир👆:

✅ Тем, кто в начале пути и хочет разобраться с чего начинать восстановление ребёнка.

✅ Тем, кто хотел бы "освежить" информацию и убедиться, что на правильном пути.

✅ Тем кто со мной давно, но хотел бы уловить нюансы и еще раз разложить все по полочкам.

✅ И просто тем, кто соскучился, и хотел бы провести время с пользой 😉

Пишите Ваши вопросы на эфир в комментариях!❤️

🔥😊 В музее Петропавловской крепости рецепт зубного порошка 19 века.

Исследование показало, что пластик, найденный в масках, присутствует в лёгких пациентов.

«Микропластиковые волокна обнаружены глубоко в нижней части легких живых людей почти у каждого человека, отобранного в ходе недавнего исследования, проведённого в Великобритании.

Исследование обнаружило микропластические частицы, присутствующие во многих масках Covid-19: в легочной ткани 11 из 13 пациентов, подвергшихся хирургическому вмешательству.

Полипропилен (ПП) и полиэтилентерефталат (ПЭТ) были наиболее распространенными веществами, присутствовавшими в лёгких.

Некоторые из нитей достигали двух миллиметров в длину у пациентов, подвергшихся хирургическому вмешательству, чьи образцы легочной ткани они взяли.

Пластиковая пыль и микроскопические обломки состоят из тех же пластмасс, которые используются для производства хирургических масок, которые носят сотни миллионов людей по всему миру».

Источник

❗Друзья!

‼️Сегодня, 27 апреля, в 16.00 в ВК
https://vk.com/osobennajamama
состоится мой прямой эфир на тему:

📍 "ЭТАПЫ ВОССТАНОВЛЕНИЯ РЕБЕНКА С РАС".

Эфир будет полезен:

✅ Всем тем, кто только начинает путь восстановления здоровья ребенка.

✅ Тем, кто на протоколе и хотел бы свериться, все ли делается правильно.

✅ Тем, кто уже некоторое время "в теме", но требуется систематизировать знания.

✅ Всем тем родителям, кто сомневается и все ещё применяет химические препараты для устранения симптомов.

✅ И просто тем, кто хочет провести 1 час времени с пользой, воимя здоровья своей семьи.

Буду рада видеть всех на эфире!☺️

Дайте реакций 🔥и поставьте в комментариях ➕, кто придёт!

Взбудоражу чат этим ярким смузи🥑🥕🥬🥥💦
- Пророщенная зеленая или обычна отваренная гречка,
- Сырая тыква,
- Кабачок,
- Морковь,
- Авокадо,
- Кинза,
- Семена чёрного тмина,
- Куркума,
- Кокосовое молоко,
- Вода

👉Все, что мы не можем съесть просто так, мы можем замаскировать в виде смузи!🌿🍵

👉Чтобы смузи приобрёл кремообразную структуру, добавьте растительного молока (кокосовое, миндальное, кунжутное) и авокадо 🥑.

👉 Скушайте ложкой или подмешайте в любимую кашу, начиная с небольшой порции, например 1/4 стакана или даже меньше. Дети легко путем подмешивания привыкают к новому вкусу.

📌Ловите пост!

"7 ПРАВИЛ ЗЕЛЕНОГО СМУЗИ":

7 простых правил зеленого смузи на каждый день:
⠀
1️⃣ Основа смузи - листовая зелень, овощи, ягоды. А фрукты (желательно не очень сладкие) добавляются только для вкуса в небольших количествах. Если вы добавляете, например, банан, то 1/4 на порцию вполне достаточно, чтобы не вызвать повышение сахара в организме и не запустить инсулиновые качели.

Ягоды и фрукты в одном смузи не мешаем.

Отдельный шик - добавить в смузи микрозелень! Масса витаминов и минералов в концентрации.
⠀
2️⃣ После приготовления лучше скушать ваш смузи сразу или в течение 10 мин. Так вы получите все витамины и минералы и они не успеют разрушиться.
⠀
3️⃣ Сами фрукты лучше кусать и жевать, так усвоение происходит гораздо эффективнее.И смузи тоже нужно жевать! Очень важно не пропускать этап обработки пищи вырабатывающимися во рту ферментами, а также подготавливать организм к выработке соответствующих ферментов далее в желудке.
⠀
4️⃣ Рецепты смузи меняем, не пьём один и тот же состав каждый день. Для здоровой диеты продукты должны находиться в ротации.
⠀
5️⃣ Можно добавлять суперфуды для поддержания здоровья микробиоты и восполнения организма питательными элементами: ягоды, моринга, семена тмина, семена льна, чиа, порошок ростков овса/пшеницы, куркума, спирулина, аминокислоты, грибы рейши, трегалоза и т.д.
⠀
6️⃣ Если до этого овощи и зелень составляли очень маленькую часть вашего рациона, то смузи необходимо вводить постепенно, небольшими порциями, приучая организм к выработке определённых ферментов для переваривания.
⠀
7️⃣ Если у вас гастрит, язва желудка, повышенная кислотность, то до момента улучшения самочувствия овощи лучше употреблять в тушеном виде.
⠀
❤️, если понравился пост.
⠀
Жду ваши вопросы в комментариях!😊
⠀
#naturonata_кишечник #naturonata_жкт #naturonata_здоровье #naturonata_смузи #зож #здоровье #красота #энергия

‼️Друзья, в ближайшее время проходит целая череда марафонов, где вы можете познакомиться со специалистами и найти траектории движения на пути восстановления своих деток 💙💚🙏

Представляю вам марафон по ЗАПУСКУ РЕЧИ!

Не пропустите‼️

Мамы и папы, у кого ребенку от 1 года и старше, кто ждет первые долгожданные слова от малыша!

Приглашаем вас на интереснейший онлайн-курс «ЗАПУСК РЕЧИ» 🚀, который пройдет в телеграм-канале, БЕЗ ОПЛАТЫ.
⠀
Ссылка на телеграм-канал курса - https://t.me/+Hkr7q-jsf_1hMDNi
⠀
Этот курс для родителей, у детей которых отсутствует или нарушена речь.
Для вас собралась команда лучших экспертов из России, чтобы ответить на все ваши наболевшие вопросы.

В течение всего курса с вами в прямом эфире будут только практикующие специалисты: 👉 нутрициологи, натуропаты, детские неврологи, логопеды, дефектологи, остеопаты, психологи, неи‌ропсихологи , арт-терапевты и другие специалисты.
🎁 Подарок - практические материалы аналогов которым нет!

🔴 СТАРТ курса Запуск Речи - 18 мая в 10-00!

❗ Для безоплатного участия нужно подписаться на канал курса https://t.me/+Hkr7q-jsf_1hMDNi и всех специалистов.

‼️Я выступлю на курсе экспертом и проведу 2 прямых эфира:

🔻21 Мая в 10-30
Тема эфира :
"Речь ребенка - верхушка айсберга.Что глубже? Разбираемся с причинами."

🔻23 Мая в 14-30
Тема эфира:
"Восстановление детей с РАС - о главном."

Приходите, будет очень полезно!🧡

🔥Дайте ваших РЕАКЦИЙ и ставьте ➕ в комментариях, кто будет участвовать!

✅Отмечайте тех, кому марафон может быть полезен!

Друзья, всем привет!❤️

Только что провела прямой эфир в марафоне "ЗАПУСК РЕЧИ".
Выкладываю здесь для вас в качестве эксклюзива 😊

Всем, кто со мной давно - сверка и повторение-мать учения 😉