7 простых правил зеленого смузи на каждый день:
⠀
1️⃣ Основа смузи - листовая зелень, овощи, ягоды. А фрукты (желательно не очень сладкие) добавляются только для вкуса в небольших количествах. Если вы добавляете, например, банан, то 1/4 на порцию вполне достаточно, чтобы не вызвать повышение сахара в организме и не запустить инсулиновые качели.
Ягоды и фрукты в одном смузи не мешаем.
Отдельный шик - добавить в смузи микрозелень! Масса витаминов и минералов в концентрации.
⠀
2️⃣ После приготовления лучше скушать ваш смузи сразу или в течение 10 мин. Так вы получите все витамины и минералы и они не успеют разрушиться.
⠀
3️⃣ Сами фрукты лучше кусать и жевать, так усвоение происходит гораздо эффективнее.И смузи тоже нужно жевать! Очень важно не пропускать этап обработки пищи вырабатывающимися во рту ферментами, а также подготавливать организм к выработке соответствующих ферментов далее в желудке.
⠀
4️⃣ Рецепты смузи меняем, не пьём один и тот же состав каждый день. Для здоровой диеты продукты должны находиться в ротации.
⠀
5️⃣ Можно добавлять суперфуды для поддержания здоровья микробиоты и восполнения организма питательными элементами: ягоды, моринга, семена тмина, семена льна, чиа, порошок ростков овса/пшеницы, куркума, спирулина, аминокислоты, грибы рейши, трегалоза и т.д.
⠀
6️⃣ Если до этого овощи и зелень составляли очень маленькую часть вашего рациона, то смузи необходимо вводить постепенно, небольшими порциями, приучая организм к выработке определённых ферментов для переваривания.
⠀
7️⃣ Если у вас гастрит, язва желудка, повышенная кислотность, то до момента улучшения самочувствия овощи лучше употреблять в тушеном виде.
⠀
❤️, если понравился пост.
⠀
Жду ваши вопросы в комментариях!😊
⠀
#naturonata_кишечник #naturonata_жкт #naturonata_здоровье #naturonata_смузи #зож #здоровье #красота #энергия
⠀
1️⃣ Основа смузи - листовая зелень, овощи, ягоды. А фрукты (желательно не очень сладкие) добавляются только для вкуса в небольших количествах. Если вы добавляете, например, банан, то 1/4 на порцию вполне достаточно, чтобы не вызвать повышение сахара в организме и не запустить инсулиновые качели.
Ягоды и фрукты в одном смузи не мешаем.
Отдельный шик - добавить в смузи микрозелень! Масса витаминов и минералов в концентрации.
⠀
2️⃣ После приготовления лучше скушать ваш смузи сразу или в течение 10 мин. Так вы получите все витамины и минералы и они не успеют разрушиться.
⠀
3️⃣ Сами фрукты лучше кусать и жевать, так усвоение происходит гораздо эффективнее.И смузи тоже нужно жевать! Очень важно не пропускать этап обработки пищи вырабатывающимися во рту ферментами, а также подготавливать организм к выработке соответствующих ферментов далее в желудке.
⠀
4️⃣ Рецепты смузи меняем, не пьём один и тот же состав каждый день. Для здоровой диеты продукты должны находиться в ротации.
⠀
5️⃣ Можно добавлять суперфуды для поддержания здоровья микробиоты и восполнения организма питательными элементами: ягоды, моринга, семена тмина, семена льна, чиа, порошок ростков овса/пшеницы, куркума, спирулина, аминокислоты, грибы рейши, трегалоза и т.д.
⠀
6️⃣ Если до этого овощи и зелень составляли очень маленькую часть вашего рациона, то смузи необходимо вводить постепенно, небольшими порциями, приучая организм к выработке определённых ферментов для переваривания.
⠀
7️⃣ Если у вас гастрит, язва желудка, повышенная кислотность, то до момента улучшения самочувствия овощи лучше употреблять в тушеном виде.
⠀
❤️, если понравился пост.
⠀
Жду ваши вопросы в комментариях!😊
⠀
#naturonata_кишечник #naturonata_жкт #naturonata_здоровье #naturonata_смузи #зож #здоровье #красота #энергия
‼️Друзья, в ближайшее время проходит целая череда марафонов, где вы можете познакомиться со специалистами и найти траектории движения на пути восстановления своих деток 💙💚🙏
Представляю вам марафон по ЗАПУСКУ РЕЧИ!
Не пропустите‼️
Представляю вам марафон по ЗАПУСКУ РЕЧИ!
Не пропустите‼️
Мамы и папы, у кого ребенку от 1 года и старше, кто ждет первые долгожданные слова от малыша!
Приглашаем вас на интереснейший онлайн-курс «ЗАПУСК РЕЧИ» 🚀, который пройдет в телеграм-канале, БЕЗ ОПЛАТЫ.
⠀
Ссылка на телеграм-канал курса - https://t.me/+Hkr7q-jsf_1hMDNi
⠀
Этот курс для родителей, у детей которых отсутствует или нарушена речь.
Для вас собралась команда лучших экспертов из России, чтобы ответить на все ваши наболевшие вопросы.
В течение всего курса с вами в прямом эфире будут только практикующие специалисты: 👉 нутрициологи, натуропаты, детские неврологи, логопеды, дефектологи, остеопаты, психологи, неиропсихологи , арт-терапевты и другие специалисты.
🎁 Подарок - практические материалы аналогов которым нет!
🔴 СТАРТ курса Запуск Речи - 18 мая в 10-00!
❗ Для безоплатного участия нужно подписаться на канал курса https://t.me/+Hkr7q-jsf_1hMDNi и всех специалистов.
‼️Я выступлю на курсе экспертом и проведу 2 прямых эфира:
🔻21 Мая в 10-30
Тема эфира :
"Речь ребенка - верхушка айсберга.Что глубже? Разбираемся с причинами."
🔻23 Мая в 14-30
Тема эфира:
"Восстановление детей с РАС - о главном."
Приходите, будет очень полезно!🧡
🔥Дайте ваших РЕАКЦИЙ и ставьте ➕ в комментариях, кто будет участвовать!
✅Отмечайте тех, кому марафон может быть полезен!
Приглашаем вас на интереснейший онлайн-курс «ЗАПУСК РЕЧИ» 🚀, который пройдет в телеграм-канале, БЕЗ ОПЛАТЫ.
⠀
Ссылка на телеграм-канал курса - https://t.me/+Hkr7q-jsf_1hMDNi
⠀
Этот курс для родителей, у детей которых отсутствует или нарушена речь.
Для вас собралась команда лучших экспертов из России, чтобы ответить на все ваши наболевшие вопросы.
В течение всего курса с вами в прямом эфире будут только практикующие специалисты: 👉 нутрициологи, натуропаты, детские неврологи, логопеды, дефектологи, остеопаты, психологи, неиропсихологи , арт-терапевты и другие специалисты.
🎁 Подарок - практические материалы аналогов которым нет!
🔴 СТАРТ курса Запуск Речи - 18 мая в 10-00!
❗ Для безоплатного участия нужно подписаться на канал курса https://t.me/+Hkr7q-jsf_1hMDNi и всех специалистов.
‼️Я выступлю на курсе экспертом и проведу 2 прямых эфира:
🔻21 Мая в 10-30
Тема эфира :
"Речь ребенка - верхушка айсберга.Что глубже? Разбираемся с причинами."
🔻23 Мая в 14-30
Тема эфира:
"Восстановление детей с РАС - о главном."
Приходите, будет очень полезно!🧡
🔥Дайте ваших РЕАКЦИЙ и ставьте ➕ в комментариях, кто будет участвовать!
✅Отмечайте тех, кому марафон может быть полезен!
Telegram
КУРС "ЗАПУСК РЕЧИ"
ЗАПУСК РЕЧИ У ДЕТЕЙ 🚀 – БЕСПЛАТНЫЙ ОНЛАЙН-КУРС ДЛЯ РОДИТЕЛЕЙ
На курсе вместе с вами запустим речь вашему ребёнку и увеличим словарный запас 👶
Связь с организатором @detskie_marafony
На курсе вместе с вами запустим речь вашему ребёнку и увеличим словарный запас 👶
Связь с организатором @detskie_marafony
Друзья, всем привет!❤️
Только что провела прямой эфир в марафоне "ЗАПУСК РЕЧИ".
Выкладываю здесь для вас в качестве эксклюзива 😊
Только что провела прямой эфир в марафоне "ЗАПУСК РЕЧИ".
Выкладываю здесь для вас в качестве эксклюзива 😊
СЕДЬМОЙ ДЕНЬ нашего легендарного курса-марафона "Запуск Речи" 🚀
Напоминаем, что прямой эфиры пройдут в группе ВКонтакте ➡️ https://vk.com/zapuskrechidoma ,
доступ к записям эфиров получат все, кто выполнил условия бесплатного участия: подписался на всех экспертов (правила участия опубликованы в закрепленном посте группы)
Напоминаем, что прямой эфиры пройдут в группе ВКонтакте ➡️ https://vk.com/zapuskrechidoma ,
доступ к записям эфиров получат все, кто выполнил условия бесплатного участия: подписался на всех экспертов (правила участия опубликованы в закрепленном посте группы)
ВКонтакте
ИГРЫ ДЛЯ ЗАПУСКА И РАЗВИТИЯ РЕЧИ 🧸
🎓 Развивающие игры, занятия, карточки для скачивания и распечатки! ☀Увлекательных и полезных занятий с детьми!
‼️ Друзья, сегодня
🌱 5 июня (воскресенье) 🌱
в рамках марафона проведу ПРЯМОЙ ЭФИР:
⏰17-00 / Тема – Восстановление детей с особенностями развития. Ответы на вопросы.
Коршунова Наталья / Практикующий нутрициолог, натуропат, диетолог для детей с особенностями развития, член Ассоциации Специалистов Образовательной и Функциональной Медицины, мама мальчика с РАС https://vk.com/club211466856
💡ЗАДАВАЙТЕ ВАШИ ВОПРОСЫ НА ТЕМУ ВОССТАНОВЛЕНИЯ РЕБЕНКА НИЖЕ ПОД ЭТИМ ПОСТОМ В КОММЕНТАРИЯХ❗️
Эфир пройдёт здесь:
https://vk.com/zapuskrechidoma
🌱 5 июня (воскресенье) 🌱
в рамках марафона проведу ПРЯМОЙ ЭФИР:
⏰17-00 / Тема – Восстановление детей с особенностями развития. Ответы на вопросы.
Коршунова Наталья / Практикующий нутрициолог, натуропат, диетолог для детей с особенностями развития, член Ассоциации Специалистов Образовательной и Функциональной Медицины, мама мальчика с РАС https://vk.com/club211466856
💡ЗАДАВАЙТЕ ВАШИ ВОПРОСЫ НА ТЕМУ ВОССТАНОВЛЕНИЯ РЕБЕНКА НИЖЕ ПОД ЭТИМ ПОСТОМ В КОММЕНТАРИЯХ❗️
Эфир пройдёт здесь:
https://vk.com/zapuskrechidoma
VK
NATURONATA
Восстановление детей с особенностями развития. Аутизм корректируется! Ваш проводник к здоровью без лекарств. Работаю с причинами, а не с симптомами.
ТРАНСФЕР ФАКТОРЫ - это то, благодаря чему что-то начинает работать.
*_Трансфе́р_* (от англ. to transfer — ПЕРЕНОСИТЬ, перемещать.
_*Фа́ктор*_ (лат. factor «делающий, производящий») — ПРИЧИНА, движущая сила какого-либо процесса, определяющая его характер или отдельные его черты.
_*причина_ - основание или предлог для каких-нибудь действий.
*_Трансфе́р_* (от англ. to transfer — ПЕРЕНОСИТЬ, перемещать.
_*Фа́ктор*_ (лат. factor «делающий, производящий») — ПРИЧИНА, движущая сила какого-либо процесса, определяющая его характер или отдельные его черты.
_*причина_ - основание или предлог для каких-нибудь действий.
*ТРАНСФЕР ФАКТОРЫ* единственные молекулы состоящие из трех фракций:
1️⃣ _*Индукторы*_ - учат иммунную систему формировать быстрый и согласованный ответ, не теряя время!
2️⃣ _*Супрессоры*_ - учат иммунную систему вовремя прекращать иммунную атаку, не давая развиваться аутоиммунным процессам!
3️⃣ _*Антиген презентирующие*_ - обучают иммунитет различать, опознавать чужеродный агент, прячущийся от иммунного надзора, и наоборот, не подвергать атаке безобидные вещества и здоровые клетки.
1️⃣ _*Индукторы*_ - учат иммунную систему формировать быстрый и согласованный ответ, не теряя время!
2️⃣ _*Супрессоры*_ - учат иммунную систему вовремя прекращать иммунную атаку, не давая развиваться аутоиммунным процессам!
3️⃣ _*Антиген презентирующие*_ - обучают иммунитет различать, опознавать чужеродный агент, прячущийся от иммунного надзора, и наоборот, не подвергать атаке безобидные вещества и здоровые клетки.
_*Иммуните́т* (лат. immunitas — освобождение) человека и животных — способность организма поддерживать свою биологическую индивидуальность путём распознавания и удаления чужеродных веществ и клеток (в том числе болезнетворных бактерий и вирусов, а также собственных видоизменённых опухолевых клеток)._
_*Фактор переноса* (англ. Transfer factor, транскрипция: трансфер-фактор) — молекулы, отвечающие за передачу информации между иммунными клетками организма._ Они продуцируются сенсибилизированными лимфоцитами под влиянием специфического антигена.
✅ Фактор переноса (ТФ) открыт в 1949 году Генри Шервудом Лоуренсом.
⚠️ ТРАНСФЕР ФАКТОРЫ передаются от матери к ребёнку.
Иммунитет производит функции защиты *за счёт передачи информации*, то есть этих самых молекул *Трансфер Факторов*.
_*Фактор переноса* (англ. Transfer factor, транскрипция: трансфер-фактор) — молекулы, отвечающие за передачу информации между иммунными клетками организма._ Они продуцируются сенсибилизированными лимфоцитами под влиянием специфического антигена.
✅ Фактор переноса (ТФ) открыт в 1949 году Генри Шервудом Лоуренсом.
⚠️ ТРАНСФЕР ФАКТОРЫ передаются от матери к ребёнку.
Иммунитет производит функции защиты *за счёт передачи информации*, то есть этих самых молекул *Трансфер Факторов*.
1. При ведении *Трансфер Фактора* можно передать интактному* реципиенту опосредованный клетками Иммунитет к соответствующему антигену.
2. Трансфер Факторы имеют *белковую* природу.
3. Трансфер Факторы относятся к *цитокинам* (небольшие пептидные информационные молекулы).
4. Состоят из *44* аминокислот.
5. Молекулярная масса Трансфер Факторов не превышает 5 Килодальтон ( *очень крошечная* молекула).
6. Трансфер Факторы *не являются* лекарственными средствами.
7. Трансфер Факторы могут использоваться в качестве *адъювантной терапии* при различных заболеваниях.
_*Интактный_ (лат. intactus нетронутый) неповрежденный, не вовлеченный в какой-либо процесс.
_*Реципиент_ (от лат. recipiens, род. п. recipientis получающий, принимающий)
_*Опосредованный_ - через посредство чего н. другого. Знание, опосредованное опытом.
_*Адъювант_ (лат. adjuvans, adjuvantis помогающий, способствующий)
2. Трансфер Факторы имеют *белковую* природу.
3. Трансфер Факторы относятся к *цитокинам* (небольшие пептидные информационные молекулы).
4. Состоят из *44* аминокислот.
5. Молекулярная масса Трансфер Факторов не превышает 5 Килодальтон ( *очень крошечная* молекула).
6. Трансфер Факторы *не являются* лекарственными средствами.
7. Трансфер Факторы могут использоваться в качестве *адъювантной терапии* при различных заболеваниях.
_*Интактный_ (лат. intactus нетронутый) неповрежденный, не вовлеченный в какой-либо процесс.
_*Реципиент_ (от лат. recipiens, род. п. recipientis получающий, принимающий)
_*Опосредованный_ - через посредство чего н. другого. Знание, опосредованное опытом.
_*Адъювант_ (лат. adjuvans, adjuvantis помогающий, способствующий)
Так Что же такое *ТРАНСФЕР ФАКТОРЫ?*
В отличие от подавляющего большинства биологически активных добавок, которые можно приобрести в магазине или аптеке, ТРАНСФЕР ФАКТОРЫ не являются витаминами, минералами или лекарственными растениями, т.е. субстанциями, добавляющими в наш организм питательные вещества.
Трансфер Факторы это молекулы, которые переносят иммунную память и знания от одной клетки к другой. Их использование является революционным подходом к поддержке иммунной системы.
В отличие от подавляющего большинства биологически активных добавок, которые можно приобрести в магазине или аптеке, ТРАНСФЕР ФАКТОРЫ не являются витаминами, минералами или лекарственными растениями, т.е. субстанциями, добавляющими в наш организм питательные вещества.
Трансфер Факторы это молекулы, которые переносят иммунную память и знания от одной клетки к другой. Их использование является революционным подходом к поддержке иммунной системы.
‼️Друзья, для подбора программ обращайтесь в личные сообщения!
‼️Для заказа Трансфер Факторов по ОПТОВОЙ стоимости зарегистрируйтесь на сайте:
https://healthy24-7.ru/11135437
Пункт меню «Присоединиться».
Если возникнут вопросы, пожалуйста, задавайте!
Заказ оформляется здесь: https://healthy24-7.ru/priority
‼️Для заказа Трансфер Факторов по ОПТОВОЙ стоимости зарегистрируйтесь на сайте:
https://healthy24-7.ru/11135437
Пункт меню «Присоединиться».
Если возникнут вопросы, пожалуйста, задавайте!
Заказ оформляется здесь: https://healthy24-7.ru/priority
healthy24-7.ru
Трансфер Факторы для приоритетных покупателей
Здравствуйте!
Ребенок с РАС - обширное понятие, спектр дисбалансов организма, и у каждого он свой. Однозначно дать один рецепт для всех не представляются возможным. Схемы подбираются индивидуально, согласно ПЕРСОНАЛЬНОГО состояния организма ребенка.
Однако, в зависимости от возраста, однозначно начинать нужно с Трансфер Фактор (ТФ) Классик или Трансфер Фактор Трай.
Вводить постепенно и затем добавлять другие ТФ.
Помимо ТФ Классик и ТФ Трай однозначно полезными для восстановления состояния ребёнка будут:
🔻Супер Детокс - очищение организма;
🔻Кардио - восстановление сердечно сосудистой системы, работа с окислительным стрессом;
🔻Реколл - восстановление мозгового кровообращения.
‼️ВНИМАНИЕ:
Везде есть нюансы применения!
Поэтому, для подбора программы и дозировок рекомендуется обратиться ко мне в личные
сообщения‼️
💡Например: ТФ Реколл рекомендуется применять, когда основное нейровоспаление успокоено и проведена первоначальная работа с ЖКТ, патогенной микрофлорой кишечника.
Ребенок с РАС - обширное понятие, спектр дисбалансов организма, и у каждого он свой. Однозначно дать один рецепт для всех не представляются возможным. Схемы подбираются индивидуально, согласно ПЕРСОНАЛЬНОГО состояния организма ребенка.
Однако, в зависимости от возраста, однозначно начинать нужно с Трансфер Фактор (ТФ) Классик или Трансфер Фактор Трай.
Вводить постепенно и затем добавлять другие ТФ.
Помимо ТФ Классик и ТФ Трай однозначно полезными для восстановления состояния ребёнка будут:
🔻Супер Детокс - очищение организма;
🔻Кардио - восстановление сердечно сосудистой системы, работа с окислительным стрессом;
🔻Реколл - восстановление мозгового кровообращения.
‼️ВНИМАНИЕ:
Везде есть нюансы применения!
Поэтому, для подбора программы и дозировок рекомендуется обратиться ко мне в личные
сообщения‼️
💡Например: ТФ Реколл рекомендуется применять, когда основное нейровоспаление успокоено и проведена первоначальная работа с ЖКТ, патогенной микрофлорой кишечника.