Мы разделили квартиру
⠀
Теперь у каждого своя территория. Не отдыха и уединения, а зона ответственности😉Сейчас всё расскажу.
⠀
На этой неделе заключили семейный территориальный договор. Для нас это традиционное мероприятие, в котором участвуют все без исключения. Важен голос и мнение каждого, даже младший Федя как только говорить научился, принимает участие в обсуждении.
⠀
Артемий, наш старший сын-подросток, заранее нарисовал план квартиры, на него и ориентировались.
⠀
Обсудили:
- где чьи вещи лежат
- кто и где убирается
- что делаем, если план не работает
- кто кого и как заменяет, если не получается по уважительным причинам выполнить свои обязательства
⠀
Обо всем договорились, даже в спорных моментах нашли компромиссы.
⠀
Итог. Родители не перегружены, дети включены в дела, чувствуют свою ответственность и важность своего вклада в семью. Легче границы выстраивать.
Посмотрим, как всё пойдет. Буду делиться прогрессом)
⠀
Какие домашние дела делегируете детям? Поделитесь опытом, получается?

#пост_от_наташи

Найти мужа и не ошибиться

Наша страна входит в топ-5 стран по разводам. Но на практике я вижу, что в большинстве случаев развод - это следствие замалчивания, неумения справляться с кризисами и уход от взрослых отношений. В новом браке с таким подходом все повторяется.

Поэтому мне импонируют мероприятия, поддерживающие традиционные ценности, в том числе у детей, задолго до создания семьи.

На днях провела встречу с девочками-подростками, посвященную здоровым отношениям - на что обращать внимание при выборе партнера, как правильно договариваться и какие отношения можно назвать здоровыми.

Знаю, что подростки не любят лекции, поэтому все материалы адаптировала - мы занимались практикой, ситуации проигрывали - девчонки были в восторге, осыпали меня комплиментами: ну не может мне быть 40 лет, слишком открыто и весело себя веду 😄

Без ложки дегтя не обошлось - организаторы мероприятия отправили адрес в сообщении, дозвониться невозможно. На месте никто не ждет. Для меня это было неприятно и неожиданно - мы у себя в Академии постоянно в контакте со своими учениками. Оперативно реагируем на обратную связь (иногда она бывает и неприятной) и стараемся максимально быстро отвечать на запросы, поэтому и онлайн-школа №1.

Так что такой подход организаторов обескуражил. Но, я быстро справилась с эмоциями и наше общение с девочками получилось очень душевным - удалось поддержать легкий тон и включить всех.

За всё в этой жизни приходится платить
⠀
Так или иначе. Успех — это про смелость, множество набитых шишек и падений, когда ты каждый раз поднимаешься и идешь дальше.
⠀
Но знаете что, неудачи тоже не достаются даром. Сколько нервов, здоровья, времени и возможностей утекает пока вы миритесь с проблемами и ничего не делаете? Это зачастую невосполнимые ресурсы. Деньги всегда можно заработать, а вот утерянное здоровье и упущенное время не вернуть.
⠀
Игнорируешь первые тревожные звоночки, копишь раздражение, обиды, страхи — и вот уже сердечко пошаливает, бессонница, раздражительность, срывы, апатия, уход в алкоголь, заедание, телефон...
⠀
У меня самой было так. Муж стал игроманом, старший сын Тёма, тогда еще маленький, бился головой об пол и заработал неврологию. А я, молодая здоровая женщина, чувствовала себя старой развалиной: всё болело, то спина, то колени, проблемы со сном, головные боли...
⠀
Лечение не помогало, пока не начала решать проблемы в семье из-за которых такое состояние и заработала.
⠀
Тут лёд и тронулся!
Я стала разбираться в психологии, покупала обучения, ходила на группы поддержки. И появились силы бороться с проблемами.
Я платила деньгами (экономила их, копила, потому что денег особо не было), а не счастьем своей семьи. И знаете, это самая выгодная оплата, с тех пор только так и делаю.
⠀
Есть проблема, незнакомая задача — иду к тому, кто уже умеет с ней справляться и покупаю этот опыт. Экономлю время и минимизирую ошибки на пути к цели. Лучшего рецепта успеха я не знаю.
⠀
А чем вы привыкли платить в жизни?
1- деньгами
2- здоровьем
3- временем

P.S. Завтра расскажу, как убрать ограничения в голове, которые ставят палки в колеса, когда вы решаетесь что-то в жизни поменять к лучшему. Когда-то эта информация перевернула моё сознание🔥

Приглашаю вас на консультацию

Дорогие, завтра 27 апреля в 19.00 приглашаю вас на особенный эфир. Кто давно с нами, уже знаком с форматом ДНК-разборов. Кто не в курсе, рассказываю.

ДНК-разбор - это моя авторская техника экспресс-консультации, когда я беру трудность человека и мы вместе с ним исследуем ситуацию, ищем разные варианты решения. В конце мы обмениваемся выводами, что удалось заметить и намечаем план.

Такая практика полезна всем - и участнику, и особенно наблюдателям - ведь многие трудности откликаются, решить их тяжело без взгляда со стороны.

Без открытий не уйдете, гарантирую)

P.S. К этому посту прикрепил фрагмент одного из разборов на очень животрепещущую тему)

#пост_от_димы

Как я убираю мусор из головы

Наш мозг удерживает нас в привычном предсказуемом болотце. Перемены — это новые нейронные связи, привычки. Вот мозг и ищет зацепки, чтобы не напрягаться. Это и детей касается, и взрослых

Мне тоже это знакомо, и вот мой рецепт, как бороться с этой базовой настройкой сознания👇

Грамотная психотерапия и психогигиена. В системе, это важно!

Отдельные консультации психолога — как тушение пожаров, скорая помощь. Но никак не профилактика возгораний и сердечных приступов.

Система — это первое, что мы даем на наших обучениях. Я против готовых решений в духе: скажи это и дай то, тогда ребенок начнёт учиться. Так это не работает, дает краткосрочный эффект.

Мы учим убирать причину, а не симптом (а приходите вы обычно именно с симптомами — лень, учиться не хочет, врет итд.). Начинаем с базы, разбираемся с собой, эмоциями, потом из адекватного состояния решаем.

Этот фундамент помогает не превращаться в монстра для себя и близких, сохранять и развивать отношения, не выгорать и не орать, не уходить в депрессию.
В результате высвобождается время и энергия, чтобы двигаться вперед!

Только выстроив базу, можно двигаться дальше. Иначе частая картина: успех может и пришел, но цена, цена 🤦‍♀️

❗️На перестройку нужно время. Не неделя, не две. От 5-6 недель уходит проработать саботаж и прийти к результату!

Отзывается вам такой подход? Или выбрали бы простые и быстрые инструменты: сделал — тут же результат получил?

#пост_от_наташи

Важный вопрос! Из какого состояния вы обычно общаетесь с детьми?

Умеете ли поддержать лёгкий тон и участие? Кто был вчера на ДНК-разборе, понимает, о чем речь)

Я в восторге от тем, которые вы поднимали вчера.
👉 Реагируем на эмоции детей - что разрешать, а чего не стоит? Как остановить нежелательное поведение окружающих - спокойно и эффективно.

В восторге от участников ДНК разборов - как органично вживались в роль, гениально! Восхищаюсь готовности принимать, действовать.

Пересматривать стоит, однозначно!
Запись эфира уже отправлена тем, кто регистрировался.

#прямой_эфир

Я сгораю от зависти

Когда мне пишут, что завидуют нашим с Димой отношениям, дети у нас классные, беспроблемные, нам просто повезло (нет) — я хорошо понимаю это чувство.

У меня с завистью непростые отношения. Было время, когда она сжирала меня изнутри. Мне было тошно, но я не могла ничего с ней поделать.

С 2006 года я работала над завистью с помощью психологии. С 2013 с момента воцерковления с помощью духовных средств.

Было по-разному. Чаши весов ходили туда-сюда. Но в целом легче.

Три года назад одна знакомая сказала: ты меня так бесишь, как только гляну на тебя, чувствую мерзкое дыхание зависти…

Завидовать? Мне? Чему?
⠀
Это был шокирующий ледяной душ!
Я прочувствовала всю абсурдность зависти. Вот так прекрасен промысел Божий❤️

Всё, чему завидовали мои знакомые, а это в основном связано с успехами в супружестве и бизнесе, строилось постепенно через работу над собой, отношениями… Через обучение, практику… маленькие шаги каждый день… Боль, страхи, потери…

У всего была и есть своя цена! Я ее плачу. Исправно! До сих пор! С большой благодарностью.
У каждого своя плата.
Зависть деструктивное чувство, забирающее вашу энергию. Лучше вложите эти силы в развитие, получите куда больше💯

Загляните в закрепленный пост, там наш рецепт, как справиться с завистью и жить в легкости, в ладу с собой и близкими.

P.S. Очень много сообщений от тех, кто не успел на Димин ДНК-разбор вчера - у кого-то дела, кому-то время не подошло. Слышим вас. Дима проведет ещё один разбор 30 апреля в 10.00 мск. Здесь в канале.

Вы просили - я делаю

После последнего ДНК-разбора меня снесло волной просьб повторить эфир. День был рабочий, не все могли присутствовать, кому-то разница во времени не позволила поучаствовать или неотложные дела.

Дорогие, не могу не откликнуться, ведь быть в контакте с нашими учениками - девиз Академии бережного воспитания ДНК. Мы всегда оперативно реагируем на ваши запросы.

Завтра, 30 апреля в 10.00 мск приглашаю каждого на эфир - у вас снова будет возможность попасть на мою экспресс-консультацию и получить бесплатный разбор своей трудности. Кто не видел прошлый эфир - это было потрясающе, я до сих пор под впечатлением.

Поделитесь - что хотели бы увидеть на разборе в этот раз?

#пост_от_димы

Про бардак
⠀
Хорошо знаю, сколько эмоций для родителей в слове бардак!

Как сохранять спокойствие, если ты убралась в комнате ребенка, всё по местам красиво разложила, а через полчаса картина маслом:
- повсюду крошки и фантики,
- одежда кучей на стуле, кровати, подоконнике, на полу,
- на учебниках грязные тарелки,
- а в углу благоухают сырые носки...

И так изо дня в день. Не удивительно, что крышечку срывает.

Знаю, что не бездействуете — внушаете, пытаетесь договориться, наказываете. Срываетесь, когда вновь видите ту же свалку, телефон отбираете, карманных денег лишаете.

Ничего не помогает.

❗️А сейчас внимание. Сколько бы вы не пытались решить с ребенком вопрос бардака, ничего не выйдет, пока вы не разберетесь со своими эмоциями.

Злостью, несдержанностью, горем от того, что не получается привить любовь к чистоте и порядку. Сливая на ребенка это всё, вы лишь подпитываете его нежелание убираться и следить за собой. Все ваши титанические усилия несут обратный эффект.

Поэтому учитесь грамотно управлять своими эмоциями, это ваш космический ускоритель в решении любых проблем в семье. Мы вам можем дать готовую систему: с чего начать, как обращаться с каждой эмоцией и как через проживание эмоций укрепить отношения, решить трудности с детьми.

Приём, родители — как вы реагируете на беспорядок на территории ребенка?

#пост_от_наташи

Впечатления от разбора 🔥
+ запись эфира недоступна

Зачем я это устроил? Все дело в том, что только когда вы смотрите на ситуацию со стороны, то начинаете замечать возможности, появляется выбор - оставить как есть или воспользоваться одной из них.

Ведь это так классно, так по-взрослому - понимать, что ситуацией управляешь ты.
Именно это ощущение я старался передать участникам разборов. По-моему, получилось классно! Смотрите запись эфира обязательно - столько просьб от вас, поэтому решили выложить ее в открытый доступ.

Все, кто уже давно с нами и был на курсах, знаком с этой эффективной методикой ДНК-разборов. Сейчас в канале много новой аудитории и я чувствую, что вам это было полезно и интересно 😊

#прямой_эфир

Похудеть к лету проще, чем...

Постоянно держать себя в рамках и лишать радостей жизни, как кажется, недоступных из-за лишних килограммов.

Хочется летом на море в шикарном купальнике, а фигура не позволяет.
Брюки мечты в магазине в размере до которого вам надо скинуть нереальные -дцать кг.
Или впереди праздник, а вы мало того, что в платье не влезаете, так еще и там вкусно покушать себе не позволите.

Мои дорогие, ну проще же один раз взять себя в руки, похудеть и дальше это состояние поддерживать, не отказывая себе так жестко во всем.

А у многих это похудеть к... так и заканчивается на планах. И это пример «взрослого» поведения для ваших детей.

А потом к ним претензии — делает все в последний момент, ему надо, а он не делает. Была цель большая и светлая, а потом сдулся. Знакомо ведь?

❗️Это про ваши затыки в голове, от которых важно избавляться как можно скорее — тогда и себе поможете, и похудеете, поправитесь (кому что актуально), да и вообще в разных сферах жизни научитесь не сливаться. Маленькие шаги, но регулярно. Не забывайте❤️

Ребенок ваш от вас будет тому же учиться. Сколько плюсов сразу — помог себе, помог детям!

Вы можете всё, перестаньте ограничивать себя рамками и увидите, как быстро всё изменится.

О чем жалеют на пороге вечности

Посмотрите фрагмент интервью великой Алисы Фрейндлих. О чем она жалеет в своей жизни? Да о том же, о чем и большинство людей, кто уже прожил свою жизнь и может лишь оглянуться назад. О времени.

О том, что думали, будто его много. О том, что не делали что-то вовремя и все откладывали, откладывали. И вот его нет.
Деньги, квартиры, машины, успех - все ничто по сравнению со временем, его вам никто не вернет.

Что вы решили прямо сейчас? Терпеть, катиться по накатанной, ждать когда “как-нибудь само”? Сколько у вас еще осталось совместных вечеров с вашими детьми, их Дней рождения, сколько времени еще они останутся детьми и будут с вами?

Как хотите провести их - в ругани, криках или с любовью и доверием, научив их главному, что нужно знать в этой жизни? Ты есть и поэтому достоин любви. Ты все сможешь, а я буду рядом - ты не один.

Мы лучшие из лучших в своем деле. Не теоретики, а практики - если хотите не знания копить, а действовать, готовы начать?

Комментарии

Дорогие, с сегодняшнего дня мы отключим комментарии к постам в канале.

Сегодня стартовал большой поток нашего любимого курса "Эмоджинариум", хотелось бы держать весь фокус на учениках курса.

Мы будем включать комментарии к отдельным постам и нашим традиционным эфирам, чтобы вы могли активно участвовать и делиться своим мнением и волнующими вопросами.

Любим вас и остаемся с вами в контакте ❤️

Важная мысль на выходные и на всю оставшуюся жизнь❤️
⠀
Встречайте нашу новую рубрику — #красиво_сказано

Как вам такой формат контента?

Ребенок сел на шею: как понять это пока не поздно?

Картина маслом: ребенок ноет в очереди «давай уйдем, хочу то и это, купи». Дома требует телефон выдать еще на полчасика, истерит, обещает что угодно сделать, только дай. Перед тем как за уроки сесть устраивает целое шоу с заламыванием рук, слезами и криками, садится только с вами и часами ворон считает.

Как думаете, это эмоции в нем играют или же такими действиями ребенок пытается управлять вами?
Проверяет, где грань допустимого и на что вас можно продавить?

На самом деле отличить легко. Вот ключевые признаки того, что ребенок садится (или уже сел) вам на шею, свесив ножки:

1) Постоянно от вас что-то требует.
Не просит, а именно требует — дай, я хочу, ты должна.. Никаких «пожалуйста» и «спасибо». Приказной тон, не терпит отказа.

2) Ваше «нет» ничего для ребенка не значит.
Вы запретили, он поплакал, разрешили. Такая модель быстро закрепляется и ваше "Нет" теряет свою власть. Можно ведь поплакать пару минут и "нет" превратится в "да", делов-то!

3) Не воспринимает вас как авторитет.
Вы скорее друг/подружка, а не взрослый, которого надо уважать и слушать. Ну и как тут проявлять власть? При таком порядке вы не добьетесь послушания, участия в делах, всё будете контролировать и тащить на себе.

4) Забирает всё ваше время.
У вас на себя его совсем не остается, а ребенок чувствует себя центром вселенной, вокруг которого все крутятся, предугадывают желания, выполняют любой каприз. Ну и как тут ножки не свесить?

А у кого-то и супруг/а себя ведет точно так же. Ваши возмущения и отказы не слышат, все делают по-своему, а вы же еще и крайними остаетесь, тащите на себе весь дом, детей и животных, которых не вы заводили.

В среду 8 мая проведу эфир "Дети и муж сели на шею. Как исправить?"

Пока можете оставлять вопросы под этим постом - пойму, о чем конкретно вам рассказать ❤️

Я ужасно педантична в вопросах планирования

Мне важно, чтобы всё было продумано заранее, в идеале очень сильно заранее. Когда понимаю, на каком этапе и чего ожидать — это дает мне ощущение безопасности и спокойствия.

Относится не только к работе. Кстати, тут этот мой пунктик не раз выручал. В этом отношении мы с Димой полные противоположности: он любит спонтанность, импровизации, а для меня это колоссальный стресс.

Помню, на старте нашего проекта я не могла вести вебинары вместе с Димой — он вообще не смотрел в презентацию, шел не по плану, сбивал меня с мысли.. Это было ужасно)

Сложно представить, правда? Сейчас мы прекрасно работаем вместе в кадре, никакого стресса, чувствую поддержку и уверенность рядом с мужем)

Но планировать сильно заранее не перестаю!
Вот и сейчас начинаю готовится к своему дню рождения. Это будет в августе, а я уже в процессе. Задумала семейную поездку на Байкал, дети и Дима поддержали.

Встретились с девушкой, которая туры организовывает, узнали, какие варианты отдыха есть.
С детьми читаем книги про Байкал, обсуждаем, кто и что хочет увидеть, как провести время. Точки несогласия есть, им особое внимание — решаем, договариваемся. Это залог хорошего отдыха. Не факт, что спорных моментов не возникнет, но их точно будет меньше с таким подходом💯
⠀
А вы кто больше:
❤ - Наташа, которая всё заранее любит предусмотреть
🔥 - Дима, который обожает спонтанность и сюрпризы?