Сегодня была на растяжке. Тренер крутая, но жесткая).
Я в целом, гибкая. Руки, бёдра, норм. Но сцука, колени!!! Мышцы под коленями будто узлом завязаны. Пытаюсь это исправить. Очень надеюсь, что до нового года будет прогресс. Если не брошу это дело.

Как у вас с растяжкой? Кто-то садится на шпагат? Я прям очень бы хотела.