آدم وقتی تنهایی از پس يه سرى اتفاقات برمیاد،
دیگه بعدش براش مهم نیست که کی کنارش می‌مونه و کی از پیشش می‌ره…

https://t.me/nasripsycho

سلااااامممم به همگی ...
بعد مدت ها دوری
کلی دلم تنگ شده بود براتون ☹️😍

ریپلای بزنید ببینم چند نفریم ک الان تو تلگرام هستیم💚🙃🤩💯

خدایا شکرت 🌹😍
https://t.me/nasripsycho

قدر همدیگرو بدونید🤗😊
https://t.me/nasripsycho

بیشترین کسی که در طول عمر باهاش صحبت میکنی خودتی

تو از صبح که بیدار میشی تا شب که میخوابی دائم در حال مکالمه با خودت در ذهنت هستی.
بنابراین
با خودت درست صحبت کن
به خودت احترام بذار
به خودت حس خوب بده
و خودتو تشویق کن
چون همه ما در نهایت تنها هستیم.
پس ذهن خودتو خونه امن خودت کن
جایی که درون اون احساس آرامش و امنیت خاطر داشته باشی.

https://t.me/nasripsycho

چرا خستگی این روزها با خواب درست نمیشه؟ …

https://t.me/nasripsycho

سلام به همه دوستان عزیز
روزای سختی رو گذروندیم
دردهای زیادی رو حس کردیم
ولی می‌دونیم که پایان شب سیه سپید است ...🌑🌞
به امید ایران آزاد ✌🏻🤍
به امید حال خوب برای هم وطنانم💚🤍




لایک کنید ببینم چند نفریم🥲❤️🧐✌️

تراپیستم میگفت‌ عجیب ترین جمله ی ممکن رو به من گفت:
"‏می‌دونی چرا تغییر سخته؟ چون آدمی رنج آشنا رو به خوشی ناآشنا ترجیح می‌ده.
از دایره امنت بیرون بیا."
https://t.me/nasripsycho

...این علمی ترین چیز انگیزشیه که می شنوی

مغز تو توی هر سن و سالی توانایی تغییر و یادگیری داره نذار با حرف هایی مثل از من گذشته، به سن و سال من نمیخوره محدودت کنن

https://t.me/nasripsycho

ده سوال خودشناسی ک وقتی خلوت بودی باید از خودت بپرسیشون : 💙

1. اگه هیچ‌کس قرار نبود قضاوتم کنه، واقعاً چه جور آدمی بودم؟
2. چی بیشتر از همه حالمو خوب می‌کنه؟
3. چی بیشتر از همه حالمو خراب می‌کنه؟
4. از خودم بابت چی ناراحتم؟
5. بیشتر دارم برای دل خودم زندگی می‌کنم یا برای نظر بقیه؟
6. از چی فرار می‌کنم ولی به خودم اعتراف نمی‌کنم؟
7. چه عادتی اگه از زندگیم حذف بشه، خیلی جلو می‌افتم؟
8. چه چیزی باعث می‌شه حس کنم واقعاً خودمم؟
9. اگه امروز آخرین روز زندگیم بود، از انجام ندادن چه کاری حسرت می‌خوردم؟
10. الان واقعاً از ته دل از زندگیم راضیم؟ چرا؟

https://t.me/nasripsycho