خودِ عزیزم تو هیچوقت ضعیف نبودی، تو همیشه چیزا هایی رو تنهایی سپری کردی که هیچکس درک نکرد، کمکی نکرد و مرحمی برای التیامش نداشتی..
به خودت افتخار کن✨
|نیکتا|


@merigaj

اگه میخواین دیگران شمارو دوست داشته باشن، خودتون رو دوست داشته باشین:

این تنها راهیه که اطرافیانتون واقعا شمارو دوست خواهند داشت . خودت باش و اجازه بده بقیه خود واقعی تورو دوست داشته باشن نه تصویری که از خودت ساختی به نظرات و افکار دیگران اهمیت نده،تو نظر شخصیت و سبک زندگیت اگه به دیگران آسیبی نرسونی ارزشمند و قابل احترام هستین.

@merigaj

▫️هرگز به کودک نگویید این‌قدر ترسو نباش!

برای آموزش دفاع کردن به کودک‌تان از نصیحت استفاده نکنید.
مثلا نگویید: «از خودت دفاع کن، چرا از خودت دفاع نکردی؟ چرا وقتی کتک خوردی هیچ کاری نکردی؟ نگفتم این‌قدر ترسو نباش؟» یا برچسب نزنید: «بچه من پخمه است، مظلومه، بی‌دست و پاست، اصلا این کتک خوره و ...».

یا زمانی که کودک‌تان کتک می‌خورد، خشم خود را از بقیه سر او خالی نکنید: «چرا هیچی نگفتی؟ همین‌طور وایستادی کتک خوردی؟» از همان ابتدا که کودک شما کتک خورد یا حقش گرفته شد یا هل داده شد، رفتاری را داشته باشید که انتظار دارید فرزندتان در آن شرایط انجام دهد.

مثلا اگر کسی کودک را کتک زد، دستش را با اقتدار، ولی بدون خشونت می‌گیرید و می‌گویید کار بدیه، نباید بزنی.

اگر به زور اسباب‌بازی را گرفت، می‌گویید این اسباب‌بازی مال اونه، این برای شماست، ولی می‌تونید با همدیگه تقسیم کنید.
این رفتار‌ها باید بدون خشونت و خجالت گفته شود.

‌#روانشناسی_کودک

@merigaj
🆔 Instagram:
https://www.instagram.com/nasri.psycho

▫️پدر و مادر عزیز وجهه یکدیگر را خراب نکنید

پشت هم را خالی کردن مقابل خواسته‌های بچه‌ها، یکی دیگر از خطاهایی است که هر پدر و مادری ممکن است انجام دهند.

به‌عنوان مثال، اگر پدر خانواده، شرط بستنی خوردن را تمیز کردن اتاق قرار داده، شما هم پیرو این شرط باشید و از روی دل‌سوزی، در صورتی که فرزندتان، اتاقش را مرتب نکرده، به او بستنی ندهید.

▫️روش درست :
متحد بودن پدر و مادر، یکی از مهم‌ترین مسایلی است که باید توسط والدین رعایت شود.

ممکن است شما روش‌های مختلفی برای تربیت و تنبیه کردن فرزندتان داشته باشید و می‌توانید در مورد آن‌ها با یکدیگر صحبت کنید، اما هرگز سعی نکنید مقابل فرزندتان، تلاش دیگری را کم‌تر جلوه دهید.

‌#روانشناسی_کودک

@merigaj

سلام به همراهان عزیز ☺️🌺
خواستم یه تشکر کنم بخاطر همراهی و حمایت هاتون .🤗
برای رشد پیج اینستاگرام نیاز به حمایت شما داریم ..
📌مطالب پیج رو دنبال کنید ...
زمان بندی کارگاه های روانشناسی و مطالب کودک ،نوجوان درپیج گذاشته می‌شود .

👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻
🆔 https://www.instagram.com/nasri.psycho

این جمله بهت انگیزه میده :)

✨ @merigaj

علت اینکه رود راه خود را در دل صخره ها می شکافد قدرت نیست،
بلکه پافشاری و مداومت آن است
در کار خود مداومت داشته باشید و با اولین ناکامی مایوس نشوید!

@merigaj
🆔 https://www.instagram.com/nasri.psycho

کمترین مهربانی می‌تواند این باشد
که در انتهای شب ؛
برای آرامش یکدیگر
دعا کنیم ...🙏

شبتون _خوش...🌙🌸🍂
 @merigaj

زندگی مثل یک پازله و هر تیکه‌ش مهمه...

تعادل کلید موفقیته
وقتی به جسم و روحمون رسیدگی کنیم، همه چیز سرجاش قرار میگیره
پس یادمون باشه که هم به کار و هم به استراحت نیاز داریم تا این پازل زیبا کامل بشه :)

✨ @merigaj
🆔 https://www.instagram.com/nasri.psycho

انسانی که به‌شدت به پدر و مادر خود وابسته است ظرفیت عاشق شدن را ندارد
و در هشت سالگیِ خود مانده !

کودک بین هشت تا دوازده سالگی باید بند ناف روانی خود را ببُرد
و به این نتیجه برسد که من بدون پدر و مادرم هم زنده ام
لطفاً فرزندان وابسته تربيت نكنيد ،مستقل بودن را از كودكي به فرزندتان آموزش دهید

@merigaj
🆔 https://www.instagram.com/nasri.psycho

🆔 https://www.instagram.com/nasri.psycho
ما را در اینستاگرام خود دنبال کنید 🤗♥️

دلخوشی های کوچک یعنی ذوق کودک از توصیف کفش جدیدش

یعنی یک لبخند در جواب نگاهت
یعنی جمع دوستانت
یعنی امروز تو زنده و سالم هستی
یعنی باز عقربه ساعت زندگی ات
برای ۲۴ ساعت دیگر به راه افتاده

دلخوشی کوچک یعنی
چراغ خانه هنوز روشن است
یعنی مادر می خندد
پدر حالش خوب است
زندگی
همین دلخوشی های کوچک است
به جزییات زندگی دقت می کنم
و از آنها لذت می برم
خدایا شکرت❤️

@merigaj

داشتم مصاحبه‌ی الیزابت گیلبرت رو میدیدم و جدا ازینکه بسیار بسیار بسیار لذت بردم و بارها قراره ازش بگم، یه جمله‌ای داشت که خیلی توی ذهنم موند:

اینکه انتظار داشته باشی دنیا نتیجه‌ای رو که میخوای بهت بده، خنده‌دار و غیرواقعیه. چون ما دیگه کودک نیستیم. قرار نیست اگر از جایی پریدیم انتظار داشته باشیم یک نفری مارو توی بغلش بگیره. ما بزرگ شدیم و منتظر چیزی از دنیا موندن فقط عقب نگهمون میداره.

این رو بسیار بسیار دوست داشتم: اینکه تو کودک نیستی، قرار نیست کسی بهت همون چیزی رو بده که دوست داری. به جاش قراره شکست بخوری و از شکست یاد بگیری.

یه جایی هم میگفت شکست بخور، اجازه بده اوضاع بد پیش بره.
هیچکس ساعت ۳ نصف شب از خواب نمیپره به خاطر اینکه تو، کتابِ بدی نوشتی گریه کنه!
بنویس و خراب کن.
قرار نیست این خراب کردن تو رو تکه تکه کنه، قراره درس بگیری.
قراره یاد بگیری. قرار نیست آسیب جسمی ببینی، قراره یاد بگیری چطور بهتر، چیزی رو ارائه بدی.💗

@merigaj

چرا باید بیشتر از همه قدر خودمو بدونم؟
چون هیچ‌کس جز خودم دلسوز من نمی‌شه.
هیچ‌کس جز خودم از پیشرفت من خوشحال نمی‌شه.

هیچ‌کس جز خودم توو روزای سخت تلاش برای تغییر شرایط نمی‌کنه.
هیچ‌کس جز خودم برای ساختن روزای بهتر سعی نمی‌کنه.

من اگر خودمو ببازم، دیگه قهرمانی ندارم.



@merigaj
🆔 https://www.instagram.com/nasri.psycho

📌بچه میخ نیست که
پایه های زندگی را محکم کند

برخی از زوج‌ها در همان اوایل شکل‌گیری زندگی با گذشت زمان، دچار مشکلات و اختلافات‌ زیادی می‌شوند آنقدر که گاهی به جدایی فکر ‌می‌کنند.
اما در این میان عده‌ای آن‌ها را به ادامه زندگی تشویق کرده که امری درست می‌باشد و بی‌شک می‌توان با گفت‌و‌گو و گذشت، اختلافات و مشکلات را حل کرد اما عده دیگری راه‌حلی عجیب دارند و معتقدند با آمدن یک فرزند همه چی حل می‌شود. اما من معتقدم که هیچ رابطه‌ای توسط نفر سوم، نمی‌تواند تصحیح شود، هیچ موجودی توانایی تصحیح روابط دو انسان مستقل را ندارد جز، خود آن دو نفر.
پس لطفا اگر از زندگی با همسر خود رضایت ندارید و یا درگیر مشکلات زیادی هستید تا پایان ماراتن حل اختلافات، انسان دیگری را اسیر مشکلات خود نکنید زیرا دور از منطق است هنگامی که در مرداب در حال دست و پا زدن هستیم کسی را به آنجا دعوت کنیم.

💬رامین وهاب راوی

@merigaj

بزرگ‌ترین مرحله ی خودشناسی اونجاست که تو آنقدر درگیر خودت، هدفات، درست، آینده ات، سلامتی و ورزشت هستی، که نه حاضری وقتتو برای آدمایی منفی بزاری،نه حاضری وارد رابطه های دوزاری شی،نه خودتو با کسی مقایسه میکنی!فقط سعی میکنی روز به روز پیشرفت کنی... اگه به اونجا رسیدی؛بهت تبریک میگم چون از خیلی از کسایی که میشناسی جلوتری:))

📚 @merigaj

‏شما شبیه
کسانی خواهید شد که
بیشترین رابطه را با آن ها دارید،
پس با افرادی
معاشرت کنید که
ذهنی
ثروتمند، زیبا، روحیه بخش
و مثبت دارند...

👤آلبرت انيشتين

@merigaj

🆔 https://www.instagram.com/nasri.psycho
ما را در اینستاگرام خود دنبال کنید 🤗♥️

✨ آرامش، شادی، موفقیت! ✨

آیا می‌خواهید زندگی‌ای پر از آرامش، روابطی عمیق‌تر و ذهنی رها از استرس داشته باشید؟
پس وقت آن رسیده که تحولی شگفت‌انگیز را تجربه کنید! 🚀

📌 همین حالا به خانواده‌ی روان رشد بپیوندید!
📲 Join @RavanRoshdCl

🌟 چرا روان رشد؟
اینجا جایی است که یاد می‌گیرید:
✅ چگونه استرس و اضطراب را کاهش دهید و آرامش واقعی را تجربه کنید.
✅ اعتمادبه‌نفس و عزت‌نفس خود را تقویت کنید و نسخه‌ی بهتری از خودتان باشید.
✅ روابط خود را عمیق‌تر کنید و از زندگی خانوادگی لذت ببرید.
✅ روش‌های تربیت فرزند موفق را بیاموزید.
✅ قدم در مسیر خودشناسی و رشد فردی بگذارید.

🎯 در روان رشد، محتوایی ارزشمند و کاربردی برای همه‌ی اعضای خانواده ارائه می‌شود:
📚 مقالات روان‌شناسی جذاب و کاربردی
🎥 ویدیوهای آموزشی و الهام‌بخش
💡 راهکارهای عملی برای چالش‌های روزمره

💬 زندگی رویایی‌تان فقط یک کلیک فاصله دارد!
📌 همین حالا عضو شوید:
🔗 @RavanRoshdCl

شب ها آرامشی دارند
از جنس خدا🌸🍂
پروردگارت همواره با تو همراه است
امشب از همان شب هایی ست
که برایت یک
شب بخیر خدایی آرزو کردم...🌸🍂
شبتون آروووم🌙


@merigaj