تیکه ای زیبا از کتاب کافکا در کرانه - هاروکی موراکامی

«و هنگامی که طوفان به پایان برسد، به یاد نخواهی آورد که چگونه از آن گذشتی، یا چگونه توانستی زنده بمانی. حتی مطمئن نخواهی بود که آیا طوفان واقعاً تمام شده است یا نه. اما یک چیز قطعی است: وقتی از طوفان بیرون بیایی، همان شخصی نخواهی بود که وارد آن شده بودی. تمام هدف این طوفان همین است.»


@merigaj

شعری زیبا از زنده یاد " #سهراب_سپهری "

❣️زندگی ذره كاهیست ، كه كوهش كردیم

❣️زندگی نام نکویی ست كه خارش كردیم

❣️زندگی نیست بجز نم نم باران بهار ،

❣️زندگی نیست بجز دیدن یار ،

❣️زندگی نیست بجز عشق ،

❣️بجز حرف محبت به كسی ،

❣️ورنه هر خار و خسی ،

❣️زندگی كرده بسی ،

❣️زندگی تجربه تلخ فراوان دارد ،

❣️دو سه تا كوچه و پس كوچه و اندازه ی یك عمر بیابان دارد .

❣️ما چه کردیم و چه خواهیم کرد
در این فرصت کم ؟! ...

@merigaj

زن ها اگر شاد باشند ️خانه می تپد

اگر لباسهای شاد بپوشند
زندگی در خانه جریان پیدا می کند

زن ها اگر کودک درونشان هنوز شیطنت کند
اگر شوخی کنند ، بخندند ،
همه اهل خانه را به زندگی نوید می دهند

مراقب قلب خانه ات باش🥰

@merigaj

حالمون خوب نمیشه اگه :

۱ به سوشیال مدیا اعتیاد داشته باشیم
۲ به علایقمون توجه نکنیم

۳ توی محیط کثیف و نامنظم کار کنیم
۴ بدون استراحت و تفریح کار کنیم

۵ به نکات مثبت و خوب زندگی توجه نکنیم
۶ فقط با افراد منفی ارتباط داشته باشیم

۷ هدف و برنامه ریزی نداشته باشیم
۸ تفریح و سرگرمی و ورزش نداشته باشیم

@merigaj

#روانشناسی_رنگ
⭕️پوشیدن هر رنگی چه احساساتی در اطرافیان شما ایجاد میکند:

- پوشیدن مشکی می تواند شما را مسلط تر، قدرتمندتر و مرموزتر نشان دهد
- قرمز سیستم عصبی افراد را فریب می دهد و شما را خطرناک تر نشان می دهد
- رنگ سفید شما را بی گناه جلوه می دهد
- بنفش می تواند شما را اشرافی و معتبر جلوه دهد
- رنگ سبز می تواند باعث شود اطرافیان شما احساس آرامش کنند
- آبی می تواند باعث شود مردم فکر کنند که شما قابل اعتمادتر هستید
- رنگ زرد شما را خوش بین می کند

@merigaj

جمله‌های انگیزشی انگلیسی که بهت انگیزه میدن:

𝑺𝒐𝒎𝒓𝒕𝒊𝒎𝒆𝒔 𝒊𝒕 𝒕𝒂𝒌𝒆𝒔 𝒕𝒉𝒆 𝒘𝒐𝒓𝒔𝒕 𝒑𝒂𝒊𝒏 𝒕𝒐 𝒃𝒓𝒊𝒏𝒈 𝒂𝒃𝒐𝒖𝒕 𝒕𝒉𝒆 𝒃𝒆𝒔𝒕 𝒄𝒉𝒂𝒏𝒈𝒆
گاهی‌ اوقات‌ باید بدترین‌ دردها رو‌ بکشی‌ تا بهترین‌ تغییرها رو‌ تجربه‌ کنی…

If you want to achieve greatness stop asking for permission
اگر خواهان رسیدن به بزرگی هستی منتظر اجازه اش نباش!

To live a creative life, we must lose our fear of being wrong
برای ساخت یک زندگی ایده آل باید ترس از شکست را کنار بزاریم

All our dreams can come true if we have the courage to pursue them. ~Walt Disney
تمام رویاهای ما می‌توانند محقق شوند اگر ما شجاعت دنبال کردن آنها را داشته باشیم – والت دیزنی


@merigaj

📣موسسه آموزش عالی مدت برگزار می‌کند:

🔸دوره مهارت‌های زندگی و توسعه فردی 🔸

با تدریس دکتر مهدی منوچهری(عضو هیات علمی دانشگاه)

🎁 این دوره را به دوستان و اطرافیان خود هدیه کنید.

🔸شرکت برای عموم آزاد است.
🔸ظرفیت محدود

✨داستان‌های موفقیت شرکت‌کنندگان ما را بشنوید ✨
اطلاعات بیشتر و ثبت نام از طریق لینک زیر👇

https://portal.modat.ac.ir/default.aspx?s=ttfrt

🔹مشاوره رایگان: ۰۲۱۴۲۹۲۰
🔹ادمین تلگرام: @modat4747

موسسه آموزش عالی مدت
همراه طولانی مدت شما🌱

یه تار موهاشو ،
به کل دنیا نمیدم😊
دورت بگردم
❤️مادر❤️

میلاد فرخنده حضرت زهرا (س)روز زن و روز مادر رو به همه، به ویژه زنان، مادران عزیز تبریک میگم😊❤️🌺

@merigaj

🔴چرا ژورنال نویسی مهمه و چه کمک بزرگی در موفق شدن افراد داره!

✍موفقیت با بررسی احساسات و هماهنگی افکار در راستای اهداف صورت میگیره و با گوش دادن به این پادکست میتونید خودتون رو بررسی کنید و به نتایج عالی برسید.

✅اگر در یک مشکلی گیر کردی و حتی میخوای تریدر موفق و فرد موفق باشی این پادکست برای شماست.

اگر هستی که به مسائل روانشناسی که موجب موفقیت شما در زندگی و ترید میشه علاقه دارید کانال ذیل را دنبال کنید.👇



ID : @Rezagolddd

⚠️وقتی برای روزت برنامه نداری، باز هم زمان از دستت در می‌ره. با حواس‌پرتی درگیر می‌شی و از کارهایی دور میشی که می‌تونن زندگی‌ای که می‌خوای رو برات بسازن! بدون روتین، مثل یه ابر توی زندگی شناور می‌شی و هر بادی بیاد، تو رو با خودش می‌بره. در نهایت اتفاقات تو رو به مقصدی نامطلوب می‌رسونن و تو این رو تقدیر می‌دونی. کنترل رو دست بگیر و یه روتین توی زندگی‌ات پیاده کن؛ مثل یه خلبان خودکار که مدام مسیرت رو اصلاح می‌کنه و تو رو به سمت مقصد ایده‌آلت پیش می‌بره.💎

@merigaj

دختر ها رو‌ دچار سندرم دختر خوب نکنید
خوب بودن یه دختر، یه زن، یه مادر به رفتاری که در حق بقیه داره انجام میده نیست.

اینکه بگی وای چه مامان خوبیه تموم وقتش رو برای بچه‌ش گذاشته یعنی خوب بودن اون زن رو فقط در نادیده گرفتن خودش معنا کردید

یه مادر می تونه توی ورزش و کارش موفق باشه و پیشرفت کنه برای خودش و پوست و سلامتش وقت بذاره و همچنان مادر خوبی باشه


@merigaj

وقتی میخوای
همه رو راضی نگه داری
اون وقته که
چیزی از خودت نمیمونه...

@merigaj

می‌گه سخت‌ترین قسمت درمان اونجایی هست که باید آدم‌هایی که زخم‌هات رو بیشتر از رشد کردنت دوست دارن، رها کنی!✨

@merigaj

نگاه کردن به پرندگان سلامت روان را بهبود می‌بخشد

نتایج یک پژوهش جدید نشان می‌دهد افرادی که تجربه زیستی طبیعت محور دارند، کم‌تر از افراد فاقد این تجربه دچار آسیب‌های روانی می‌شوند. نگاه کردن به پرنده‌ها که یکی از موارد مطالعه این پژوهش بوده، تاثیرات چشمگیری بر سلامت روانی جامعه آزمایشی این تحقیق داشته است.

نتایج این پژوهشِ محققان دانشگاه ایالت کارولینای شمالی در مجله علمی روان‌شناسی
محیط‌زیستی ( Environmental Psychology) منتشر شده است. این پژوهش که عمده جامعه آماری آن را دانشجویان تشکیل می‌دادند، نشان می‌دهد که نگاه کردن به پرواز پرنده‌ها، در مقام یک فعالیت در دسترس عموم، بیشتر از کارهای ساده دیگری مثل پیاده روی در طبیعت، آشفتگی و پریشانی روان را کاهش می‌دهد.

@merigaj

والدین سمی (toxic parents) چه ویژگی‌هایی دارن؟

_ بی‌‌مسئولیتن
_انتظارات غیر واقع بینانه دارن
_مقایسه‌گرن
_با هم ارتباط ناایمنی دارن

_برای جبران ناکامی‌های خودشون بچه میارن
_برای فرزندهاشون بحران آفرینن

_کنترلگرن
_آزارگرن
_اهمالکاری اقتصادی دارن

@merigaj

خدایا وقتے
ڪه شب مے‌رسد!

افڪارم از تو و؏ـشقت،
آرامش می‌گیرد!
خوابم از امنیت و مهرت،
اطمینان مے‌یابد!
مرا از واسطه های آرامش
و شادی بندگانت قرارده...!

شبتون پر از آرامش الهی 🌙


@merigaj