همه ما از زندگی زخم خورده ایم.
همه ما میتوانیم از شفا بهره ببریم
برخی از ما ظاهرا آن را بیشتر از بقیه نشان میدهیم،
اما هیچ کس از ضربه آن نمیتواند فرار کند.
زندگی کردن صدمه دیدن است،و گاهی سهوا و گاهی عمدا به دیگران حتی به نزدیکان صدمه می زنیم.
فکر اینکه به طریقی بتوانیم زندگی رابدون درد بگذرانیم فقط :
یک تصور ذهنی،یک سراب است.

رابی سنفورد راجینز

@merigaj

#موفقیت

☑️5جمله الهام بخش موفقیت

🔘1-فقط بفهمید چه زمانی واقعا خواهان موفقیت هستید، دیگر هیچوقت تسلیم نمی شوید چون مهم نیست شرایط چقدر رو به سختی برود

🔘2-مسولیت زندگیتان را به عهده بگیرید. این را بدانید … فقط شما هستید که میتوانید خودتان را به جایی که میخواهید برسانید، نه کس دیگری

🔘3-من از کارهایی که کردم هیچوقت پشیمان نمی شوم ، اما از شانس هایی که داشتم و هیچ کاری نکردم پشیمانم.

🔘4-چالش ها برای سرگرم کننده کردن زندگی هستند و غلبه بر آن باعث معنا دار شدن زندگی ست

🔘5-سخته منتظر چیزی باشی که میدانی هیچوقت اتفاق نمی افته و سخت تر از آن وقتی است که دربرابر چیزی که تمام آن چیزی است که می خواستی, بخواهی تسلیم بشوی...

@merigaj

❌روان شناسی غیرعلمی میگه:
باید همیشه از غم خشم و اضطراب دوری کنیم چون این احساسات منفی هستن.

✅اما روان شناسی علمی میگه:
باید انواع احساساتمون رو ببینیم و بپذیریم، علت شون رو پیدا و برطرف کنیم و از انرژی اونها برای رسیدن به اهدافمون استفاده کنیم!

…

❌روان شناسی غیرعلمی میگه:
مهم نیست در اطرافمون چی میگذره ما همیشه میتونیم راهی برای حال خوب و خوشحالی پیدا کنیم

✅اما روان شناسی علمی میگه:
قرار نیست که همیشه حالمون خوب باشه و شاد باشیم، اصلا شدنی نیست درد و خشم بخش جدایی ناپذیر زندگی هستن مهم اینه که یاد بگیریم به شکل سالم ابراز و کنترلشون کنیم تا به خودمون و دیگران آسیب نزنیم.

…

❌روانشناسی غیرعلمی میگه:
انسان سالم همیشه و در همه حال باید مثبت فکر کنه و خوشحال باشه!

✅اما روان شناسی علمی میگه:
باید واقع‌بین باشیم و اگه درد و رنجی وجود داره لازمه براش به شکل درست سوگواری کنیم.

…

❌روان شناسی غیرعلمی میگه:
اگر آدمهای خوبی باشیم، هیچ اتفاق بدی برامون نمیافته پس اگر اتفاق بدی افتاده یا حالمون بده خودمون مقصریم!

✅اما روان شناسی علمی میگه:
باید قبول کرد که دنیا همیشه عادلانه و منصفانه نیست و خوب بودن ما الزاماً آسيب ندیدن ما رو تضمین نمیکنه


@merigaj

یادت نرود که فردا امید را به روز خود سنجاق کنی، اگر سر راه چاله نامیدی جلوی پایت سبز شد بدان که امید سنجاق شده ات همیشه با تو و محافظ توست، چاله را دور بزن و روزت را ادامه بده❤️

@merigaj

بذار راحتت کنم!
بدون خطر؛بدون تلاش،عظمتی وجود نداره!
بدون تلاش؛شانسی وجود نداره! بدون تغيير؛پیشرفتی وجود نداره!
بدون اعتماد؛رابطه ای وجود نداره!
بدون فداکاری؛موفقیتی وجود نداره!
و بدون رویا؛ زندگی وجود نداره!


@merigaj

ری اکشن ها رو زیر پست ها نشون بدید، یکم انرژی بگیریم
😍🥺🎉♥️👏🏻🔥

😍ببینم چه میکنید...

قرار نیست قوی تر بشی❕❕

جمله‌ای مثل «چیزی که تورو نکشه قوی ترت میکنه» درست نیست! ظرفیت روحی افراد محدوده و آسیب های متعدد ظرفیت رو به مرور پایین تر میاره.

👈🏻ولی اتفاقی که برای ما بعد از تروماها رُخ میده بلوغ و تجربه‌ی بالاتر برای جلوگیری از تجربه‌ی مجدد اون درده.

بذارید براتون مثال بزنم:
👈🏻فردی موقع پریدین از یک جوی آب، پاش لیز میخوره و میشکنه! این فرد بعد از بهبودی به احتمال قوی از پریدن و ریسک کردن مجدد اجتناب میکنه و سعی میکنه اینبار از یک پل عبور کنه.

👈🏻 واقعیت زندگی ما آدم ها هم همینه. بله استثنا همیشه وجود داره و هستن افرادی که با ده ها بار آسیب روحی، کم نمیارن. ولی من دارم در مورد غالب جامعه صحبت میکنم. حالا چرا پذیرش این جمله مهمه که آسیب ها همیشه مارو قوی تر نمی کنن؟! به خاطر اینکه از فشار منفی دیگران بعد از آسیب ها کم میکنه. باعث میشه حق سوگواری آدما به رسمیت شناخته شه. دیگه نمیگن پاشو. خودتو لوس نکن، گریه نکن، الان قوی تر شدی، پس عزیزم،چیزی که تو رو نکشه قوی ترت نمی کنه، فقط به تو آسیب میزنه ظرفیت روانی تورو کاهش میده.

@merigaj

🔻در حوزه روانشناسی متخصص شوید!🔻

🥇 اولین دوره "DBAروانشناسی" کشور
🔝با حضور برترین اساتید روانشناسی

📌 شماری از سرفصل ها:
1️⃣ اصول مدیریت مراکز مشاوره
2️⃣ انواع درمان ها(طرحواره درمانی،پویشی کوتاه مدت،واقعیت درمانی، رویکرد هیجانی مدار،ACT،CBT)
3️⃣ آشنایی با ستینگ اتاق درمان و پروتکل های درمانی
4️⃣ آزمون ها(آزمون بدو استخدام، آزمون های روان سنجی، تفسیر آزمون های مشاوره پیش از ازدواج
5️⃣ زوج درمانی ، کودک درمانی ،آسیب شناسی
و ...

✔️ برای دریافت مشاوره رایگان و ثبت نام با این آیدی در ارتباط باشید : @elmsaz_admin1

🖥ویژه روانشناسان،دانشجویان و علاقه‌مندان به حوزه روانشناسی

🎓 ارائه مدرک از سازمان وزارت علوم تحقیقات فناوری

🎁 + " شرایط اقساط ویژه اعضای کانال "

✔️ برای دریافت مشاوره رایگان و ثبت نام با این آیدی در ارتباط باشید : @elmsaz_admin1

خداوند هیچگاه تو را دست خالی
رها نخواهد کرد.
اگر از تو می خواهد که
چیزی را زمین بگذاری
به این دلیل است که می خواهد
چیز بهتری را برداری.
عصربخیر❤️

@merigaj

📌توجه

🥳🎂از امشب تا 2شهریور
به مناسبت تولد( مدیر و رواندرمانگر چنل) ،تبلیغات و تایم مشاوره با 30%تخفیف رزرو میشود .

❌ظرفیت محدود❌

اینقدرقشنگه که روزی چندبار بایدخوانده شود👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻

خنده باید زد به ریش روزگار
وگرنه دیر یا زود پیرت می کند
سنگ اگر باشی خمیرت می کند
شیر اگر باشی پنیرت می کند
باغ اگر باشی کویرت می کند
شاه اگر باشی حقیرت می کند
ثروت ار داری فقیرت می کند
گاز را بگرفته زیرت می کند
عاقبت از عمر سیرت می کند

گر زدی قهقه به ریش روزگار
ریش را چرخانده شیرت می کند
دل به تو داده دلیرت می کند
خویشتن فرش مسیرت می کند
عشق را نور ضمیرت می کند
خاک اگر باشی حریرت می کند
کورش ار باشی کبیرت می کند
رستم ار باشی امیرت می کند
آشپز باشی وزیرت می کند

پس بخندید و بخندانید هم
خنده دنیا را اسیرت می کند. ..
لبتان پرخنده دلتان همیشه شاد وخرم باد.....


@merigaj

ادموند هیلارى اولین فاتح اورست پس از تلاش ناموفقش برای صعود،
رو به اورست گفت:
برمی گردم فتحت می کنم!
تو یه کوهی و نمي تونى رشد کنی،
اما من یه آدمم و می تونم

او در 1953 اورست را فتح كرد

@merigaj

🎧 #فایل_صوتی_روانکاوی
#خودشناسی_عمیق
در خلوت دنجت گوش کن🎶☕️.....

#نازیلا_دیانوش
#روانکاو و #روان_درمانگر، دارای تاییدیه رسمی گذراندن دوره آموزشی و درمانی روانکاوی از انجمن روانکاوی آمریکا

آدرس کانال
@kenar_e_hamim 🤝
پیج اینستا
http://instagram.com/nazila_diyanoush

✍💎

ما به این دلیل روی کره ی زمین زندگی می کنیم که

از زندگی لذت ببریم،
به حرف کسانی که
به شما چیزی غیر از این می گویند
گوش ندهید...

#کورت_ونه_گوت

@merigaj

🔻در حوزه روانشناسی متخصص شوید!🔻

🥇 اولین دوره "DBAروانشناسی" کشور
🔝با حضور برترین اساتید روانشناسی

📌 شماری از سرفصل ها:
1️⃣ اصول مدیریت مراکز مشاوره
2️⃣ انواع درمان ها(طرحواره، پویشی کوتاه مدت،رویکرد هیجانی مدار، ACT، یونگ، شناختی CBT)
3️⃣ کارآفرینی مرکز مشاوره
4️⃣ آزمون ها(آزمون بدو استخدام، آزمون های روان سنجی، تفسیر آزمون های مشاوره پیش از ازدواج
و ...

✔️ برای دریافت مشاوره رایگان و ثبت نام با این آیدی در ارتباط باشید : @elmsaz_admin8

🖥ویژه روانشناسان،دانشجویان و علاقه‌مندان به حوزه روانشناسی

🎓 ارائه مدرک از سازمان وزارت علوم تحقیقات فناوری

🎁 + " شرایط اقساط ویژه اعضای کانال "

✔️ برای دریافت مشاوره رایگان و ثبت نام با این آیدی در ارتباط باشید : @elmsaz_admin8

سختی،
انسان ها را سرسخت میکند.

میخ هایی در دیوار محکمتر میمانند،
که ضربات سختتری را تحمل کرده باشند..

@merigaj

✍💎
ملت عشق

من عاشق امروزم ...
ديروز را كه نمي توانم جان دوباره ببخشم ، رفت كه رفت .
اما اميدي هست ، از ديروزم درس مي گيرم كه امروزم را بسازم ،
من عاشق امروزم ، امروز ، همين حالا ،اين لحظه ،
نمي گذارم فردا نگرانم كند ،شايد هيچ وقت فردايي نداشته باشم ،
من عاشق امروزم ... بزرگترين هديه خداوند ...
امروز بهترين لباسم را مي پوشم . بهترين عطرم را مي زنم ،
عزيزانم را در آغوش مي گيرم ،
تا فرصت دارم هر چه دوستت دارم نگفته دارم خرج مي كنم ،
من عاشق امروزم ، چقدر كار براي امروز دارم ،
بايد امروزم را زندگي كنم ...

@merigaj

انسانها را
باظاهرشان
قضاوت نکنید
ممکن است
یک قلب ثروتمند
در زیریک کت کهنه
پنهان باشد...

@merigaj

✍💎
کمی تامل...

1. مهمترین سایزی که باید آدم بدونه سایز (دهنشه).

2. قضاوت در مورد دیگران انتقاد نیست (توهین) است.

3. هر کار یا حرفی که در آخرش بگیم "شوخی کردم"، شوخی نیست حمله به شخصیت آن فرد است.

4. بازی کردن با احساسات مردم، زرنگی نیست، (هرزگی) است.

5. خراب کردن یک نفر توی جمع جوک نیست، (کمبود) است.

6. به راهی که اکثر مردم می روند بیشتر شک کن، اغلب مردم فقط تقلید می کنند. انگشت نما بودن بهتر از احمق بودن است.

@merigaj

جاده موفقیت سر راست نیست
پیچی وجود دارد بنام شکست
چراغ قرمزهایی بنام دشمنان
موتوری بنام استقامت
و راننده بنام خدا❤️
پس هیچوقت نا امید نباش

@merigaj

شش آیین زندگی:
قبلِ دعا ایمان داشته باش
قبلِ صحبت کردن گوش کن
قبلِ خرج کردن به‌دست بیار
قبلِ نوشتن فکر کن
قبلِ از تسلیم شدن تلاش کن
و قبلِ مُردن زندگی کن

@merigaj