هر اتفاقی که بیفته
به هر مانعی که برخورد کنی
تو هر تنگنایی هم قرار بگیری
بازم زندگی ادامه داره
بازم یه راهی برای عبور از موانع پیدا میشه
به بن بستم که بخوری یه دریچه روبروت باز میشه
زندگی به آدما ثابت کرده که نمیذاره همیشه ازش ناراضی بمونی
همونطور که نمیذاره همیشه ازش راضی بمونی
درد زیاده
غصه فراوونه
ولی زندگی قشنگیایی برا تک تکمون داره
که التیام همه دردا و مرهم تموم زخمامونه
بدترین اتفاق هم که بیفته
فردا بیدار میشی و میبینی همون آدمی
مجبوری رو پاهات وایسی حتی اگه پاهاتو از دست داده باشی
نباید خودتو دست کم بگیری حتی اگه دستی نداشته باشی
نباید به زندگی ببازی حتی اون موقع که نای بازی کردن نداری
زندگی جریان داره و تو باید در جهت این جریان حرکت کنی و ادامه بدی
پس بخند از ته دلت و امیدوار باش با تمام وجود به روزای پیش روت :)


@merigaj

#انگیزشی

چه لذتی‌آخه بالاتر از اینه یک روز برسه و به الانت
نگاه کنی‌و یادت بیفته موفقیّتِ امروزت
نتیجه تلاش‌بی‌وقفه‌و جا نزدنه الانته تو روزایی‌که
تصورت این‌بود، که نمی‌شه "ولی‌یک اراده درونِت"
اصلاً اجازه نداد "جا بزنی‌‌واسه، اهدافت"

روزت را پر از قدرت آغاز کن
مطمئن باش که تو می توانی و می رسی
ظهرتان پر انرژی

@merigaj

حتی زمانی که
آسمان به شدت ابریست
خورشید گم نشده است.
خورشید هنوز آنجاست
آن سوی ابرها

بیا زندگی کنیم! خورشید روزی دو بار طلوع نمیکند، ما هم دو بار به دنیا نمی‌آییم. هر چه زودتر به آنچه از زندگی‌ات باقی مانده بچسب...

آنتوان چخوف

@merigaj

مردم هیچ وقت بابت ضعفت
ازت متنفر نیستن.
اونا به خاطر قدرت و توانایی هات
ازت متنفرن!
پس سعی کن قوی باشی
و به نظر دیگران بی اهمیت!

@merigaj

چرا زن ها زودتر از مردها پیر می شوند؟


_زنان بیشتر از مردان دچار اضطراب می شوند علاوه بر این، مسأله ی تغییرات هورمونی همه چیز را به خوبی روشن می سازد.
نوسانات هورمونی باعث افسردگی می شود. به علاوه، افسردگی فصلی (اختلال عاطفی فصلی) بیشتر زنان را تحت تأثیر قرار می دهد تا مردان را

_تحقیقات نشان داده بارداری ۱۱ سال زنان را پیر می کند.
نکته این است که زنانی که زایمان کرده اند تلومرهای کوتاه تری دارند تا زنانی که هرگز بچه دار نشده اند. هر چه طول تلومرهایتان کوتاه تر باشد، پیرتر به نظر می رسید.

_مردان پوست ضخیم تری دارند
به گفته ی متخصصان، پوست مردان ۲۵ درصد ضخیم تر از پوست زنان است.

_سطح تستوسترون بدن زنان و مردان متفاوت است

_یائسگی آسیب هایی دارد
زنان وقتی یائسه می شوند، بدن آن ها دیگر به اندازه ی قبل کلاژن تولید نمی کند.

روزیاتو_گلریز برهمند

@merigaj

صبر کردن را یاد بگیر.
اگر امروز تجربه‌ی خوبی نداشتی جا نزن!
فردا و فرداهایی در امتداد این مسیر هست که در دلشان برای تو تجربه‌های تازه‌ای دارند، تجربه‌هایی که می‌توانند خوب باشند.
.
اگر امروز آدمِ خوبی از زندگی‌ات رفت، نگران نباش! فردا و فرداهایی هست؛ لبریز از آدم‌های خوب؛ آدم‌هایی که جای خالیِ کسی را پر نمی‌کنند ولی آنقدر پررنگ و خواستنی‌اند، که حواس تو را از جاهای خالیِ زندگی‌ات پرت می‌کنند،
آدم‌هایی که خوب‌اند و خوبی‌شان به این زودی‌ها بند نمی‌آید.
.
اگر امروز احساس خوبی به زندگی‌ات نداشتی، حوصله کن! قرار است احساسات بهتری را تجربه کنی و خاطرات خوب‌تری را بسازی.
.
پایان داستانِ ما هرگز این ثانیه‌های گیج و سردرگمی نیست که خسته و ناامید، کناری نشسته‌ایم، که همه چیز را تمام شده می‌دانیم و جای خالیِ آدم‌ها و آرزوهایمان را با چند خط بغض و ناامیدی از زمین و زمانه، پر می‌کنیم. تمام این احساس‌ها و خاطرات و افسوس‌ها مقطعی‌اند.
در زندگی هرکدام‌ از ما احساسات، آدم‌ها، مکان‌ها و اتفاقات خوب‌تری در انتظارند تا ما بلند شویم،
حرکت کنیم و خودمان را به آن‌ها برسانیم.
.
هر کجا که خسته شدی و تکه‌ی کوچکی از پازل نامحدود زندگی‌ات را به کل آن تعمیم دادی؛ به خاطر بیاور که این فقط جزءِ اندکی‌ست در مقایسه با کل و تکه‌ی ناچیزی‌ست در مقایسه با پهنه‌ی بیکران دنیای تو.
دنیایی که بیش از چیزی که فکرش را می‌کنی برای تو اتفاقات و تجربه‌های شیرین، کنار گذاشته.
.
حوصله کن عزیزِ من!
همه چیز به وقتش اتفاق می‌افتد،
حوصله کن...
.
نرگس صرافیان طوفان‌
.
.
.
همه چیز به وقتش اتفاق می‌افتد،
حوصله کن...

@merigaj

بعد از ازدواج؛
هیچ بیشعوری "فهیم" نمیشه
هیچ سرکشی "عاقل" نمیشه
هیچ وحشی "رام" نمیشه
هیچ معتادی "ترک" نمیکنه
هیچ افسرده ای به "وجد" نمیاد

پس مردم رو اسیر مریضیامون نکنیم!

@merigaj

‍ ⁉️
🔴 تکنیک جالب:

(چطور هدفهای بزرگ رو برای ذهنم قابل دسترسی و قابل باور کنم؟

جواب:
تا زمانی که هدفی بزرگ تلقی بشه، به دست نمیاد لذا باید دو کار انجام داد ، اول اینکه خودمون رو ذهنی بزرگ کنیم .

دوم اون هدف مشخص رو تو ذهنمون کوچک کنیم ...
بزرگ کردن خودمون با تقویت اعتماد به نفس و حس لیاقت و شایستگی قابل انجامه یا مثلا دائم به ذهنمون القا کنیم که اونهایی که به اون هدف رسیدن از ما بالاتر نیستند ،
و همینطور با تجسم خلاق اگر بتونیم هدفمون رو تصور کنیم ، میشه اندازه هدف رو هی کوچک کنیم و اونقدر ادامه بدیم که اون هدف به اندازه یک نقطه بشه ،

با چندین بار در روز و تمرین ادامه دار ، ذهناً اون هدف کوچک میشه و کم کم دست یافتنی به نظر میاد .....


@merigaj

یادت باشه تک تک تصمیماتی که در زندگی میگیری، دنیای اطراف تو رو میسازه👇
.
👈 پس مراقب باش که چطور فکر میکنی و چطور رفتار میکنی چون آینده تو به همین جزئیات مهم بستگی داره

@merigaj

نمیدونی برای آرزوهات به کی وابسته بشی ؟ :) این ویدیو رو ببین.

@merigaj

😍غروب زیبای جاده سرچم😍
تلفیق زیبای خورشید وابر و کوه و رودخونه

@merigaj

شادمانی از خود نور دارد. بدبختی تاريك است و شادمانی تابناك.

انسان بدبخت بر ديگران نيز تاريكی مي افكند. همچون گودالی تاريك وارد می شود و انرژی ديگر مردم را فرو می بلعد. حضورش مخرب است.

اما حضور انسان شادمان، سازنده و تقويت كننده است. او بر ديگران نور می افشاند. انسان شادمان، رحمت و خير و بركت هستی است
امروز با انديشه های بلند برای زندگی ام و اجرای تصميمات عالی به سوی موفقیت به پيش ميروم و موفق می شوم.
خدایاسپاس❤️

@merigaj

در کشاکش تمام سختی‌ها
و کم آوردن‌هایی که زندگی
برایمان رقم می‌زند
هیچ‌گاه اسیرِ عظمت
درد و غم مباش
که خدای تو
از تمام آن‌چه که دلت را
آزرده، بزرگتر است.

هرگز نهراس ازاینکه آینده‌ ای نامعلوم را به خدایی که آشناست بسپاری❤️


@merigaj

‌
زندگی شاید شبیه به یک پازل باشد
هر کدام از آدم ها و اتفاقات زندگی یک قطعه ی پازل هستند...
وقتی به دنیا می آییم درست همان لحظه که بند نافمان را می زنند و ما را سر و ته می کنند ، تمام قطعات پازل به هم می ریزد و ما شروع می کنیم به گریه کردن!!!
هر کدام از ما یک زمان مشخصی را فرصت داریم تا پازل زندگیمان را مرتب کنیم... تا همه چیز را سر جای خودش بگذاریم...
برای درست کردن پازل زندگی باید از قسمت های ساده شروع کرد ... باید اتفاق های ساده را کنار هم قرار داد تا بتوانیم قسمت های سخت و پیچیده را سر جای خودش بگذاریم...
یک رویا پردازی، یک زیاده خواهی، یک اشتباه همه چیز را خراب می کند...
فقط کافیست یک قسمت زندگی را اشتباه بچینی...
باید همه چیز را خراب کنی و دوباره از نو بسازی... چون با یک اشتباه تا آخر زندگی ات پر از اشتباه می شود
باید چهار چشمی حواسمان به زندگیمان باشد
خدا نکند که یک قسمت پازل گم شود... نمی شود برایش جایگزین پیدا کرد..

برای یک زندگی درست ما اول باید بفهمیم از زندگیمان چه می خواهیم... وقتی همه چیز تمام شد اگر از زندگیت رضایت نداشتی مطمئن باش پازل زندگی ات را اشتباه چیده ای...
مطمئن باش یک چیزی سر جای خودش نیست
#حسین_حائریان
@merigaj

شاید باید جهان را رها کرد
و فنجانی چای خورد.

مبادا که خودمان را از یاد ببریم.
بی گمان لایق ترین فرد در زندگیمان
اول خودمان هستیم...

#سبلان

@merigaj

😍خدایا شکرت بخاطر این همه زیبایی😍

به صحرا بنگرم صحرا ته وینم
به دریا بنگرم دریا ته وینم
بهر جا بنگرم کوه و در و دشت
نشان روی زیبای ته وینم

#باباطاهر
#آلوارس
#سبلان

@merigaj

➕به این فکر نکنید...
که چه روزایی رو از دست دادید!
به این فکر کنید که
چه روزایی رو نباید از دست داد!
امروز را...
با افکار گذشته خراب نکنیم

@merigaj

✨شوخی یکی قشنگ ترین و سرزنده ترین چیز هاییه که هست؛
اما راجب یک سری از مسائل اصولا نباید شوخی کرد؛
چون ممکنه در لحظه خنده دار بنظر بیاد ولی در عین حال به طرف مقابل آسیب بزنی و تزلزلش رو راجب اون مسئله بیشتر کنه!
مثل:

- تروما
- افسردگی
- خودکشی
- زخم ها
- اضطراب
- اختلال ها
- وسواس
- وزن دیگران
- اوتیسم
و...
@merigaj

چیزهایی که هر روز لازم است به خودتان یادآوری کنید:

۱.اکثر چیزها به مرور رو به راه خواهند شد فقط کمی زمان بدهید
۲.آن چیزی که هر روز انجام میدهید درست است نه آن کارهایی که هر چند وقت یکبار انجام میدهید

۳.هیچکس و هیچ چیز ارزش شما را تعیین نمیکند به جز شخصیت و اعمال خودتان
۴.همه از شما خوششان نخواهد آمد و این اصلا چیز بدی نیست

۵.هنوزافراد جدیدی هستند که باید ملاقات کنید و ماجراجویی های جدیدی هست که انتظار شما را می کشند، به حرکت ادامه دهید

۶.شما بیش از آنچه فکر میکنید بر سرنوشت خود تاثیر دارید، شاید وقت این است که بیشتر روی اعتماد به نفستان کارکنید

۷.اشتباه کردن اصلا ایرادی ندارد اگر از آن درس بگیرید و شخصیتتان را ارتقا دهید

۸.شما تقریبا هر هدفی را که در ذهنتان قرار دهید و انرژی و تمرکز کافی را به آن اختصاص دهید می توانید انجام دهید
۹.هر روز یک آغاز جدید است،یک فرصت جدید برای شروع دوباره

@merigaj

آخرِ هفته که شد
دلت را به دلِ خیابان بزن
با بیخیالیِ جاده همراه شو .
فراموش کن هفته ات چطور گذشت ،
مهم نیست شنبه قرار است چه اتفاقاتی بیفتد
و مهم نیست چقدر مشغله رویِ هم تلنبار شده .
روزهایِ رفته را به بادِ فراموشی بسپار ...
و روزهایِ نیامده را به خدا .
چای ات را کمی آرام تر و سرخوش تر از همیشه بنوش
آدم نیاز دارد گاهی عینِ خیالش نباشد .
آدم نیاز دارد برای یک روز هم که شده
به خاطرِ خودش نفس بکشد .

#نرگس_صرافیان_طوفان
#آرامش #طبیعت
#کلخوران

@merigaj

صبح است همه عاشقی آغاز کنید
در تار زمین شعر و غزل ساز کنید

خورشید به تکرار لبش می خندد
ای منتظران پنجره را باز کنید

صبح زیباتون بخیر❤
😍مه در تابستان😍

@merigaj