​​Чимало з нас кілька разів переглядали «Сам удома», а чи думали, як це — дитині зніматися в кіно? 🤔 Скільки людей на майданчику, часу, зусиль, терпіння, гриму, костюмів потрібно?
⠀
Авторка книги «Як дитині потрапити в кіно. Практичний посібник для батьків» Наталія Дорошенко переверне ваші уявлення про світ кіно і, можливо, перетворить вас на батьків дитини-актора. 😉
⠀
❓ Як розгледіти талант у дитині?
❓ З якого віку можна починати?
❓ Де шукати кастинги та як до них готуватися?
❓ Як узагалі відбуваються зйомки дітей у кіно?
❓ Скільки можна заробити та яких помилок краще не допускати?
⠀
Якщо ваша дитина з задоволенням бере участь у всіх ранках у садочку та в шкільних постановках, або й просто заглядається на дітей-акторів на екранах — вам точно буде корисною ця книжка. 🎥 У ній зібрані покрокові інструкції та чек-листи від кастинг-директорки з 12-річним досвідом у кіноіндустрії, яка дасть вам чітку послідовніть дій від "хочу" до "моя дитина ЗІРКА". ⭐

​​Особливий Наш Формат Чорної п'ятниці 🔥

Цьогоріч ми не робимо знижок, а ДАРУЄМО книжки нашій читацькій спільноті . 🎁 Як їх отримати?

Просто оформіть замовлення на сайті nashformat.ua 🙌 При купівлі
📚 від 400 грн — ОДНА книга в подарунок
📚 від 750 грн – ДВІ
📚 понад 1000 грн – ТРИ книжки

Проте це ще не все! У вас є унікальна можливість підтримати військових та передати їм подарункові книжки в межах проєкту Військо Читає. На сьогодні спільними зусиллями доброчинців, видавництва Наш Формат і ГО Реформація відправлено 30 000 книг у 45 військових частин, госпіталів і військових навчальних закладів по всій країні.

Ми маємо велику мету — передати військовим 50 000 книжок до кінця року. Допоможіть нам її досягти. 🙏

Отже ви можете обрати подарунок собі або передати його військовим, обравши лот «Книжка для війська».

Також закликаємо всіх, хто розуміє важливість проєкту для державотворення, приєднуватися інформаційно, організаційно та донейтами. 👉 https://bit.ly/311qryL

​​«Наш Формат» номіновано на премію Спілки Українських Підприємців в категорії «Соціальний проєкт року» за організацію проєкту «Військо Читає» спільно з ГО Реформація. 🙌

Наша ініціатива має на меті забезпечити військовослужбовців актуальною, якісною, сучасною світоглядною літературою та популяризувати читання як вид дозвілля в Українському Війську.

«Військо Читає» у цифрах це:
✅ 30 000 книг;
✅ 3 275 000 грн;
✅ 45 бібліотек у військових навчальних закладах, госпіталях та військових частинах;
✅ понад 10 мотиваційно-освітніх заходів для бійців та курсантів за участі письменників, ветеранів АТО, культурних та громадських діячів.

Проєкт існує завдяки Вам, небайдужим українцям, які розуміють важливість нашої діяльності ♥️
У нас є велика мета — передати 50 000 книг до кінця цього року і ви нам допомогаєте своїм внеском, книгою, голосом та поширенням новини.

Підтримати проєкт та проголосувати можна за посиланням 👉 http://awards.sup.org.ua/voting_public

​​Книжка, що змотивує вас більше рухатися 🔥

Так-так, це правда, а не привабливий заголовок.

Психологиня і тренерка з 20-річним стажем Келлі Макґоніґал у книзі «Радість руху. Як фізична активність додає впевненості, зближує людей і робить їх щасливішими» розповідає, як рух змінює настрій людини, а тренування рятують від стресу й депресії.

Якщо для вас тренування = страждання, прочитайте книгу «Радість руху» і позбавтеся від цієї нав'язливої думки назавжди.

Авторка пише, що люди, які активно займаються спортом, частіше почуваються потрібними, у їхньому житті більше вдячності, любові й надії. У них менше шансів страждати від самотності чи депресії. Спорт впливає на кожну сферу життя.

📌Питання, як фізична активність впливає на відчуття щастя, — центральне в цій книжці.


💬 «Люди люблять розповідати історії. Те, які історії ми розповідаємо, формує наше уявлення про себе і про довколишній світ. Одна з найпотужніших речей, на які здатен рух, — змінювати історії, які живуть у нас найглибше. Може, для цього треба стрибнути в каламутну воду, навчитися стояти на голові, підняти неймовірну вагу, — коли ви чогось досягаєте у фізичному сенсі, це здатне змінити ваші уявлення про себе і свої можливості. Не варто недооцінювати значущості цього прориву».

Робіть передзамовлення зараз за спеціальною ціною 192 грн.

Якщо ви зараховуєте себе до касти гуманітаріїв, то, напевне, вас можна злякати чимось на кшталт √(х2− х − 6) = √(−2х). 😱

Ну що, уже паморочиться у голові? 🤯 Не панікуйте, адже це — рівняння із шкільного курсу алгебри й насправді все не так вже й важко. Краще підійдіть до справи творчо: уявіть, що розв’язування рівнянь — робота для детектива. 🕵️ Ви шукаєте невідоме число, зашифроване позначкою x. Вам дали кілька підказок: або рівнянням (як у нашому прикладі), або, що не так зручно, химерним словесним описом (як у тих страшних текстових задачах). В обох випадках ваше завдання — визначити x за даною вам інформацією. 🗂️

А як же використати ці підказки❓У цьому вам допоможе Стівен Строґац у книжці «Екскурсія математикою. Як через готелі, риб, камінці і пасажирів зрозуміти цю науку». Автор навчить вас розв'язувати навіть найскладніші математичні задачі просто та легко, а також змусить вас полюбити ❤️ математику, навіть якщо ви її ненавидите.

Замовити свій путівник у світ синусоїд та матриць можна за 195 грн.

​​У нас є для вас ВАУ-ВАУ новина🔥

Ми не змогли пройти повз тренди та можливість вас порадувати, тому запускаємо адвент-календар, який діятеме цілий місяць. І лише для вас, для підписників нашого Telegram-каналу 😏

Протягом грудня ❄️ ми щодня даватимемо вам спеціальні пропозиції, які діятимуть 24 години. Це будуть уривки з книжок, ексклюзивні промокоди, приємні подарунки та інші класні “плюшки”.

Ну що ж, ловіть першу ⬇️

💬 Про що пишуть листи богині кохання, коли навкруги війна?

Сьогодні знайомимо вас з книжкою української авторки Олени Макарчук.

«Листи до Фроди» наповнені переживаннями про дружбу, понівечені долі, війну на Сході, окупацію Криму, зради. Це книга не залишить байдужим жодного, адже авторка описує ті історії, які траплялися майже з кожним з нас.

Тримайте два оповідання, які закохають вас в цю книгу 📚

Поспішайте. Вони будуть доступні лише 24 години 🔥

А купити «Листи до Фроди» можна ТУТ.

​​Хто такі «люди дощу»?
⠀
«Людьми дощу» називають людей на аутистичному спектрі, який характеризується вродженим та всебічним дефіцитом соціальної взаємодії та спілкування. Нагадуємо, що аутизм — це не хвороба, а сукупність розкладів, що впливають практично на всі аспекти життя людини.
⠀
Усі люди з аутистичним розладом різні і, як і всі ми, мають свої особливості. Проте можна виділити ряд факторів, що можуть бути сигналом для звернення до фахівця. То ж які вони, «люди дощу»?
⠀
🔹 Часто говорять про себе в третій особі.
🔹 Можуть повторювати рухи співбесідника.
🔹 Нерідко просто йдуть посеред розмови, адже втрачають до неї інтерес.
🔹 Чутливі до яскравого світла та різких звуків.
🔹 Уникають зорового контакту в розмові.
⠀
Люди з аутизмом можуть бути надзвичайно обдарованими, хоч і потребуть трішки більше часу для набуття нових навиків. Діти з аутистичним розкладом нерідко проявляють здібності до малювання, музики, конструювання, математики тощо.
⠀
Трапляється думка, що аутизм зустрічається дуже рідко, проте це неправда. За останніми даними, розлади аутистичного спектру зустрічаються у 1 з 59 дітей.
⠀
Усім, хто цікавиться аутизмом і тим, як влаштовано людський мозок, рекомендуємо прочитати «Що приховує аутизм. Майбутнє нейрорізноманіття» — це масштабна і глибока історія про все це, подана з надзвичайним співчуттям і чуйністю. Це захопливе видання, яке змінить ваші уявлення про аутизм, має зайняти своє місце (поряд із книжками Темпл Ґрендін та Клари Клейборн Парк) на книжковій полиці кожного, хто цікавиться аутизмом і тим, як влаштовано людський мозок.

✅ Ціна книжки: 320 грн
Але підписникам нашого телеграм каналу ми даруємо промокод telegram_silberman на -10% на книжку «Що приховує аутизм», який діятиме протягом 24 годин. Поспішайте. 🔥

​​Найкращий подарунок під подушку - книжки від улюбленого письменника ✨

У нашій дитячій редакції є безліч книжок, якими можна порадувати малечу ❤️

Сьогодні розповідаємо про творчість Сашка Дерманського - відомого сучасного письменника, твори якого полюбляють усі.

(радимо дочитати цей пост до кінця 😉)

🔹 «Три казкові повісті»

У цю книжку ввійшли три казкові повісті одного з найпопулярніших сучасних українських дитячих авторів Сашка Дерманського: «Король буків, або Таємниця Смарагдової Книги», «Царство Яблукарство» і «Танок чугайстра».

Їх вирізняють карколомні сюжети і таємничі пригоди, дивовижні персонажі та фірмовий гумор автора. А лейтмотивом усіх цих творів є мудрий заклик «Бережіть зернятка ваших душ!»..

✨Вік 8+

🔹 «День народження привида»

У День народження до привида Сашуки Писуки прийдуть у гості всі його друзі-привиди – і Зловісна Марта, і Гарнюня Гапуня, і Балухатий Блюм, і Рудий Зуб, і Май Онес, і навіть Зелепонь Квартальна... І в кожного буде своя історія – химерна, розбишацька, страшненька, повчальна, добра – і неодмінно весела!

А ще серед гостей-привидів буде хтось маленький, з голови до ніг загорнутий у простирадло, хто дуже любить смакувати ірисками. Цікаво, хто це?..

✨Вік 6+

Але ж ми не можемо відпустити вас просто так 🎁За промокодом FreeDostavka ви отримаєте безкоштовну доставку на книжки Дитячої редакції видавництва Наш Формат.

Пропозиція діє до кінця завтрашнього дня❗️

Найслухнянішим - найкращі книжки 📖
До свят залишилися лічені дні. Поспішайте 😉

​​Ранкові години можуть змінити ваше життя! 🌅

Хей, уже чуємо, як у вас в голові лунає скептичне «ну оке-е-ей». Чудово розуміємо ваші відчуття, адже на перший погляд ранні підйоми здаються прекрасними тільки в теорії. 🤔 Проте Гел Елрод переконає вас, що магія ранку — це зовсім не вигадка, а практика, яка допоможе вам стати гармонійнішими та заможнішими.

Тож розкриваємо вам переваги раннього підйому:

✅ Ви станете активнішими й продуктивнішими.
Автор бестселерів за версією New York Times і всесвітньо відомий підприємець Робін Шарма стверджує, що, «вивчаючи досвід багатьох найпродуктивніших у світі людей, ви побачите одну спільну рису — всі
вони ранні пташки».

✅ Ви навчитеся передбачати проблеми й запобігати їм.
Жайворонки краще вміють передбачати й мінімізувати проблеми, є активнішими, успішнішими на роботі. Вони здатні передбачати проблеми й розв’язувати їх легко й невимушено.

✅ Ви станете профі в плануванні.
Ранні пташки мають час не лише на те, щоб організувати, передбачити й спланувати прийдешній день. Поки всі довкола метушаться, намагаючись узяти свій день під контроль, вам буде значно легше спокійно, розважливо й зібрано йти за визначеним планом.

✅ У вас буде більше завзяття.
Одним зі складників вашого нового «Чудового ранку» будуть ранкові вправи, які покращать кровопостачання мозку, і це допоможе ясніше мислити й зосереджуватися на найважливіших речах.

✅ Ви зможете відчути всі переваги підходу ранньої пташки.
«Жайворонки» зазвичай наполегливіші й стійкіші до втоми, зневіри
й труднощів. А отже, вони менше схильні до тривожності, депресії, зловживання алкоголем чи наркотиками і більше задоволені життям.

Ну що, тепер ви розумієте, що «чудовий ранок» 🌄 — це зовсім не вигадка? Готові змінювати своє життя та спробувати дієві практики? Тоді хутчіш замовляйте «Чудовий ранок. Як не проспати життя» та «Чудовий ранок мільйонерів. Як не проспати своє багатство» Гела Елрода.

До того ж, для підписників нашого телеграм каналу ми увімкнули спеціальну пропозицію: протягом 24 годин придбати обидві книги можна за спеціальною ціною 313 грн. 🔥

​​Бажаєте відкрити власну кав'ярню? ☕️


«Що я знаю про роботу кав’ярень. Реалії бізнесу від власника мережі 3fe Coffee» - мастрід для тих, хто відповів «так» на попереднє питання.

Адже у своїй книзі Колін Гармон структуровано та зрозуміло пояснить, чому перед тим як відкривати кав'ярню, треба знайти локацію з хорошою каналізацією, чому потрібно подавати теплі чашки та в чому секрет хорошої кави (СПОЙЛЕР: це вода💧).

🔥У вас зароджується мрія про власну кав'ярню? Ось що радить автор:

✨Якщо ви плануєте відкривати власну кав’ярню, вам необхідно звикнути до того, що реальність дуже відрізняється від уявлень (і вона далеко не така гламурна).

✨Щодня вам доведеться робити безліч справ: від миття туалетів до ремонту розеток, кухонних раковин і такого іншого. Будьте готові.

✨Продумайте бажану специфікацію закладу.

✨Насамперед слід визначитися, чого саме ви шукаєте. При пошуку опирайтеся на такі чинники: комплект навичок, досвід, наявні кошти, бізнес-ідеї.

✨Сфокусуйтеся на речах, які ви можете виміряти й розпланувати, як-от:

• витрати на облаштування;
• ексклюзивні постачальники;
• очікувані канали надходження доходів;
• постачальники;
• основна діяльність.

Усе це дасть вам змогу сформувати дуже холодний, але реалістичний погляд на бізнес. Хай це й не надто романтично, але такий фокус дасть міцне підґрунтя, на якому ви зможете вибудувати бізнес своєї мрії.

📌 Разом дешевше «Що я знаю про роботу кав’ярень. Реалії бізнесу від власника мережі 3fe Coffee» + «Схиблені на вині. Мандрівка у вишуканий світ сомельє» = 350 грн.

Замовити можна ТУТ.
Фото: Світлана Небилиця

​​Ви знали, що цукор поглиблює депресію, а салямі може посилити біполярний розлад? 😱

А про те, що спеціальний раціон здатен замінити антидепресанти❓ А ваша їжа має прямий влив на сон❓ А що за допомогою харчування можна позбутися стресу і тривожності❓

Авторка книжки «Їжа для ментального здоров'я. Як харчуватися, щоб жити без стресу, депресії, тривожності» звертається до найсучасніших досліджень і розповідає, як раціон 🥦 впливає на роботу мозку й наш стан. Ума Найду наводить приклади з власної практики і пропонує конкретні поради. Завдяки книжці ви не лише довідаєтеся, що варто їсти, а чого уникати під час депресії, тривожності чи безсоння, а й отримаєте докладне меню з рецептами. 🫕

І тільки підписникам нашого телеграм-каналу ми даруємо уривок з цієї фантастичної книжки з меню для ідеального сну та зменшення втоми. Спробуємо методи Уми Найду разом? 😉
Ціна книжки: 230 грн 🔥

​​«Те, чого ви не знаєте, набагато важливіше за те, що ви вже знаєте»

⬆️ Це одна з основних ідей теорії Чорного лебедя.

Метафора «Чорний лебідь» давно відома у філософії. Однак саме Насім Ніколас Талеб почав використовувати її для позначення непередбачуваних і незапланованих подій, які мають значні наслідки. Але варто зазначити, що Чорні лебеді можуть бути як негативними подіями, так і непрогнозованими «удачами».

💬 Усвідомити роль Чорних лебедів не важко, не треба навіть підводитися з крісла (чи барного стільця). Ось вам проста вправа.

Згадайте своє життя. Перерахуйте важливі події й технологічні винаходи, що припали на ваш вік, і порівняйте з колись напрогнозованим. Скільки їх «приїхало за розкладом»? Подивіться на особисте життя, згадайте, як вибирали професію, зустріли свою половинку, емігрували, стикнулися зі зрадою, несподівано розбагатіли або впали у злидні. Чи часто ці події відбувалися за планом?

Книга «Чорний лебідь» — це пристрасний, іронічний і глибокий екскурс у філософію, математику та епістемологію ймовірності.

Вона допоможе вам підготуватися до непередбачуваного та зрозуміти як приручити Чорних лебедів.

✅Ціна: 195 грн.

Замовляйте книгу протягом доби та отримуйте безкоштовну доставку за промокодом BlackSwanDelivery.

​​Ви часто вечеряєте з мертвими? 🤔
⠀
Запитання, мабуть, звучить трохи дивно, але для китайців вечеряти з тими, хто вже помер, — справа серйозна і важлива. Багато людей навіть у сучасному Китаї вірять, що померлі родичі спостерігають за ними з того світу і можуть допомагати або, навпаки, заважати. 🤷 Коли людина помирає, їй у могилу кладуть усі необхідні речі: зубну щітку, гроші, їжу, воду — а в наші дні, напевно, платіжну картку і комп'ютер. 💳💻
⠀
Потойбічне життя китайці уявляють, на жаль (чи на щастя), дуже схожим на життя в цьому світі. Але є одна серйозна відмінність — у Китаї до мертвих ставляться з величезною повагою. Споряджена необхідними речами могила стає тільки першим жестом ушанування померлих родичів. Потім із ними і для них влаштовують справжні бенкети — ця китайська традиція тягнеться у глибину століть. ☝🏻
⠀
Професорка Джессіка Ровсон, провідна фахівчиня зі стародавньої китайської бронзи, стверджує:
⠀
«Найперша і найдавніша релігія Китаю передбачала приготування церемоніальної їжі для мертвих. За часів перших династій — Шан (1500–1050 роки до н.е.) і Чжоу (1050–221 роки до н.е.) — виготовлялося багато витонченого бронзового посуду для їжі, хмільних напоїв і води. Цей посуд використовували під час пишних церемоній приблизно раз на тиждень, може, раз на десять днів. Китайці вірили: якщо їжу, вино чи алкогольні напої правильно приготувати, померлі приймуть їх і наситяться ними, а на знак вдячності подбають про своїх нащадків. Бронзовий посуд використовували живі. Його виготовляли не для того, щоб класти в могилу, та коли помирала знатна людина, вважалося, що вона зможе передати предкам на той світ церемоніальну їжу й розважити їх на бенкеті.»
⠀
🔸 Поруч з книгою на фото ви бачите китайську ритуальну чашу династії Чжоу, а текст вище — лише маленький фрагмент із історії цього бронзового ґвею із книги «Історія світу в 100 предметах». У своїй книзі дослідник Ніл Макґреґор розповів історію світу не через чітку хронологію, а за допомогою 100 предметів з Британського музею. Вік експонатів — від двох мільйонів років до нашого часу, географія — увесь світ.
⠀
📌 Зацікавила книга? Тоді скоріш замовляйте її за посилання нижче. До того ж, для підписників нашого телеграм каналу ми даруємо промокод telegram_history на -15% саме на цю дивовижну книжку. Поспішайте, пропозиція діятиме тільки протягом 24 годин. 🔥

Ексклюзивний уривок «Без зусиль» на сторінках Forbes 🔥

Сьогодні Forbes опублікував уривок книги Ґреґа Маккеона «Без зусиль. Досягайте важливого легше» .

Це нова книга від автора бестселера «Есенціалізм». У ній автор пояснює як полегшити тягар життя, якого не уникнути, та отримати потрібні результати, не вигорівши.

Чи знайомий вам стан, коли хочете робити більше важливого, але бракує енергії? Або докладаєте титанічних зусиль — а результати все одно стоять на місці чи навіть падають? Чи набираєте швидкості, але не наближаєтеся до цілі?

📌 Якщо так, то ця книжка буде вам особливо на часі.

Передзамовити «Без зусиль» можна ТУТ всього за 184 грн ✅
А ознайомитися з уривком ТУТ ✨