НАШЕ ВРЕМЯ — КЛИНИКА ДЛЯ ДЕТЕЙ И ВЗРОСЛЫХ
1.46K subscribers
1.04K photos
104 videos
3 files
118 links
Нам доверяют 💜🧸

• Детская клиника доказательной медицины
• Педиатр, лор, офтальмолог, ортопед, невролог, кардиолог
• Вакцины 🌐

Наш сайт: https://nv-clinic.ru

По всем вопросам звоните по тел.:
+7 (495) 480-73-15

📍Москва, Ленинский пр., 103
Download Telegram
Пожалуйста, ознакомьтесь с памяткой, если хотите помочь пострадавшим. Важно, что донором может стать не каждый.

Подробная информация о всех противопоказаниях к донорству🩸 по ссылке:

https://yadonor.ru/donorstvo/become/contraindications/?ysclid=lu3xqsttew390684880
Как помочь себе во время тревожности и паники?

1️⃣Если вы испытываете эти эмоции, отложите телефон на 10 минут и медленно дышите.
Глубокий вдох и выдох, направляя воздух в живот. Важно вернуться в момент «здесь и сейчас».

2️⃣Легко постучите область в середине груди со словами: «Я возвращаюсь в состояние тишины и ясности».

3️⃣Станьте опорой для себя и для других. Помните, что в таком состоянии в нас просыпаются все негативные проявления, потому что включается защита.

4️⃣Как из этого выйти: перенести свой фокус с себя на другого — помочь, поддержать, успокоить.


5️⃣Хотя бы на время перестаньте читать новости, особенно ресурсы, где есть сильный эмоциональный окрас. Важно быть в курсе событий, фактов, но будьте бдительны к источникам, а так же бережны к себе и своей психике, не читайте это часами.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
☎️Важные телефоны сейчас

«Горячая линия» Министерства здравоохранения Московской области
+7(498)602-03-01, +7 (498) 602-03-03

Поступление больных и пострадавших в больницы Москвы за сутки:
+7 (495) 621-43-31

Поступление больных и пострадавших в больницы Москвы за предыдущие дни
+7 (495) 621-78-87

Поиск пострадавшего по больницам Москвы
+7 (495) 624-31-52

Бюро регистрации несчастных случаев Московского региона
+7 (495) 688-22-52 

Единый телефон доверия МЧС России
+7 (495) 400-99-99, +7 (495) 983-79-01

«Горячая линия» центра экстренной психологической помощи МЧС России
+7 (495) 989-50-50 (круглосуточно)

Линия психологической помощи Российского Красного Креста
+7 (800) 250-18-59
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
С какой родинкой стоит обратиться к врачу? Рассказывает дерматолог клиники «Наше время» Солодкая Татьяна Владимировна.

Срочная консультация врача-дерматолога нужна в таких ситуациях:

Длительно существующее кожное образование изменяет форму, теряет симметричность и увеличивается в одну сторону;

Цвет родинки меняется, ее поверхность приобретает неравномерную окраску с пятнами и вкраплениями различных оттенков;

Размеры заметно увеличиваются за короткий промежуток времени;

Родинка начинает шелушиться, появляются новые ощущения — зуд, болезненность или жжение.

💜 Записаться на прием в клинику «Наше время»:

📲 @NasheVremyaClinic
📲в Вотсап +7 926 176-17-16
📲по телефону +7 495 172-30-78

#дерматолог_нашевремя
26 марта во всем мире проводится «Фиолетовый день» (Purple Day).

Это ежегодное международное мероприятие, целью которого является повышение осведомленности об эпилепсии, а также напоминание о том, что люди с заболеванием не должны подвергаться дискриминации со стороны членов общества.

Подробнее о причинах заболевания и возможной помощи — в карусели ⬆️
Миопия, или близорукость — это нарушение зрения, про котором человек вблизи видит хорошо, а вдали — плохо.

Можно ли ее предотвратить?

Близорукость — это многофакторное заболевание, и утверждать, что ее спровоцировали только гаджеты, неверно. Основную роль в развитии миопии играет наследственный фактор (подробнее в карусели)👉🏻

Если вы переживаете за зрение своего ребенка, вы можете обратиться к нашим офтальмологам Родионовой Алене Владиславне или Ксении Олеговне Ануфриевой.

Записаться на консультацию можно:

📲 @NasheVremyaClinic
📲в Вотсап +7 926 176-17-16
📲по телефону +7 495 172-30-78