هر طیفی را هم که با ذهنت از زندگی بچرخانی، محتوایش گذشته و آینده است گذشته ایی که برنمی‌گردد و آینده ایی که هنوز نیامده است و حضور در لحظه را یعنی تنها لحظه ایی که در تجلی ست را با همه حواس پرتی هایت فراموشت می‌دهد چون دریافت با حواس پنجگانه دنیوی محدود به دنیایی ست که از کودکی در سرت شکل و فرم گرفته و واقعی بنظر میاید که دیدی از سوراخ کلید به عالم است و وقتی چشمهایت را میبندی همه دنیا محو می‌شود این یعنی ورود به فراسو یعنی خارج از باورها و تصورات ذهنی.
بهترین ذهن بی محتواست که فقط با مراقبه یعنی شاهد بودنش خواهی داشت.
نرمین

زندگی جنسی باید به صورت طبیعی تجربه شود...

بدن دردمند در دو حالت به زندگی ادامه می دهد: غیر فعال و فعال. هر چند ممکن است بدن دردمند در نود درصد اوقات غیر فعال باشد، اما امکان دارد در شخصی که عمیقا غمگین است در صد درصد اوقات فعـال شـود. برخی افراد تقریباً به کلی از طریق بدن دردمند زندگی می کنند و برخی دیگر آن را فقط در شرایطی ویژه مثل روابط بسیار صمیمانه یا موقعیت هایی در رابطه با ترک کردن یا از دست دادن عزیزی در گذشته، آزردگی های عاطفی یا جسمی پیشین و مانند اینها تجربه می کنند.
هر عاملی می تواند بدن دردمند را فعال کند، به ویژه اگر آن مورد با الگوی درد پیشین شما هماهنگ باشد. هنگامی که بدن دردمند آماده است تا از حالت غیر فعال خود خارج شود، حتی فکر یا سخن بی غرض یکی از نزدیکان، آن را فعال می کند.


اکهارت تله
تمرین نیروی حال

اگر کسی بخواهد خود به بهشت رود، آن وقت انسان خوب و بی آزاری می‌شود؛ مشکل از آنجا شروع می‌شود که شخص بخواهد دیگران را هم با خود به بهشت ببرد؛ آن وقت باعث اذیت و آزار دیگران می‌شود.

👤 گاندی‌

‌

در نفس زیستن یعنی برای بنفع خود و فریبِ دیگران زیستن و هر نفسی تاکتیک های خودش را میپرورد که فریبکارترین آنها مقدس ترینشانند(سایه های نور نما) !
تا نفست را در درون خودت مشاهده نکنی، انکارش خواهی کرد.
مراقبه کن چون تنها راه رهایی از نفس خودکامه است.
نرمین

نیروی قدرتمندی که در ضمیر ناخودآگاهت هست، سعی بر این داره که خواسته های تورو برآورده کنه. وقتی میخوای زندگیت تغییر کنه باید ضمیر ناخودآگاهت رو بازنگری کنی تا به سرچشمه همه اعمالت پی ببری !
این دو ضمیر( ناخودآگاه و خودآگاه) تا یکی نشوند، دوگانگی ایجاد می‌کنند.
خوب مشاهده‌ شون کن تا "خود" از میان برداشته شود که از دوگانگی ها ساخته شده.
نرمین

" خود " آغاز هویتی دوگانه است که دیر یا زود خودآزار شده و به خودتخریبی می‌انجامد. خودت را بیاندازی، ارتباطات با ذاتِ طبیعتِ هستی و یگانگی با آن به یقین رخ می‌دهد.
مشاهده‌ کن
نرمین

دنیایی که در ذهنت از کودکی شکل و فرم گرفته مثل سوراخ کلیدی است که به این عالم مینگری و در مورد اکثریت انسانهای معاصر نگرش و درکی علمی ست و هر چقدر که دانش آلودگی اش بیشتر باشد، پیچیده تر بنظر میاید. ادراک تو با دانش به جهان مینگرد و طلوع و غروب آفتاب را هم بیشتر در رسانه ها میبینی و حتی وضعیت آب و هوا را هم از رسانه ها چک میکنی چون از طبیعتِ هوشمندی ات بیخبری که نیازی به اینوع اطلاعات ندارد !
نرمین

در درونت ریشه کن و هشیار باش تا از خودت غافلگیر نشوی !
هر چه کنی بخود کنی
نرمین

هر چی میکشم از دست خودم میکشم و با دست خود ادامه می‌دهم، جمله ایست که تو را به عمق وجودت می‌برد تا خودت را بازنگری و ارزیابی کنی تا از خودآزاری ها رهایی یابی.
" خود " پدیده ایست توهمی که نیمه تاریک وجودت را پر کرده و برای رهایی از خود از همه تاریکی ها و سایه های اسرارآمیز و ترسناکش باید عبور کنی.
نرمین

عالی‌ترین معلم‌ها کسانی هستند که تاریکیهای درونتان را نشان می‌دهند همانجا را که باید تفحص کنید ولی چیزی هایی که می‌بینید فقط در حیطه دید شماست چون هیچکسی جز خود انسان به درونش راه ندارد.
نرمین

از دیدگاه ذهن هم چیز تکراری ست چون محتوایش پیش ساخته است از همه دانسته ها، شناخته شده ها، ایده ها، عقاید، باورها، اعتقادات، نظریات، احساسات و تجاربی که در طولِ زمان در آن ثبت و بایگانی شده که در حافظه تصویری ست و پر از خاطراتی که بیاد می‌آورید و در ذهنتان ورق می‌زنید همه آنها بیاد آوردنِ سرآغاز و نوعی شروع ذهنِ فعال است که باید در ورایش به ناشناخته های وجود بروی تا قدم به فراسوی ذهن بگذاری تا آنچه با چشمهای دنیوی قادر به دیدنش نبودی، همزمان از چشم دل عیان شود که نا گفتنی ست و غیره قابل تفحص با افکار است و آنجاست یعنی تهیای درون که ذهن از جستجوی خویش با افکار متوقف میشود.
هم خویش را بیگانه کن
همه خانه را ویرانه کن

نرمین

حجاب، بلای جونِ همه شده که فساد و فحشا رو در جامعه ایران، تازه بیشتر هم کرده.
پس این اعتقاده بازنگری نشده هم مثلِ بیشتره اعتقاداتِ مذهبی که از نسل‌ های پیشین تا به امروز انتقال داده شده، دیگه تو عصر معاصر، کارکرد نداره فقط تحمیل میشه که در نهایت خونِ عزیزانِ بیگناهِ مردم میریزه.
در جوامع تک قطبی چه مردسالار و چه زن سالار قطعا همه چیز بمرور زمان نامتعادل می‌شه و به انواع مختلف بروز میده.
سرکوب یا تحمیل، هیچوقت با قوانین هستی یکی نبوده و نخواهد بود.
در این نوع جوامع، تعادلِ طبیعیه جنبه های مؤنث و مذکره خلقت برقرار نمیشه و عواقبی که در رویدادهای ناهنجار، مشاهده میشه، کارمای این الگوهای نابسامانِ تکرارهاست که جامعه رو به چالش میکشه.
برای بینشی بالاتر کافیست از امپات درونت که نوعی هم حسی ست، استفاده کنی. اگر مردی برو تو جلد یک زن و اگر زنی برو تو جلد یک مرد تا واقف بشی.
نرمین

💢بگذار خودش اتفاق بیافتد !!
قانون کمترین تلاش، بهترین نتیجه رو میده ( تو دنبال نتیجه نباش) که فهمِ محدودت در حیرت می‌مونه.

شخصیتت با مجموعه تصمیماتیِ که در طول زندگی یا خودت گرفتی یا برایت گرفته شده، شکل و فرم میگیره و هرشخصیتی جنبه های خاصِ خودشو داره.
نرمین

ضمیر ناخودآگاهت هر لحظه‌ که شاهدش نباشی برایت سناریوهایی در آینده میافریند که هیچکدام در این لحظه وجود ندارند چون آینده را هیچکسی تا حالا ندیده !
مراقب باش تا زمانیکه ضمیر ناخودآگاهت خالی نشده برای حفاظت از خود آگاهت، برایت آینده سازی از محتوای گذشته هایت نکند.
از چه حفاظت می‌شود ؟ خودی کاذب که بین این دو ضمیر دوگانگی ایجاد میکند و تو آنرا زندگی ام مینامی یعنی جزئی از هستیِ کل.
"خود" از هویت های جداساز توهمی بعمل می‌آید.
نرمین

به تئوری پردازی های توطئه برانگیز ذهنتان آگاه باشید. شما واقعا چیزی نمی‌دانید‌. من واقعا و قطعا هیچ نمی‌دانم !
ذهنی که شاهد نداشته باشد دائم در ظن و گمان بسر می‌برد.
شاهدش باش !
نرمین

ذهنت را از "بود و نبود" "باید و شاید" اگر" "اما" و ... خالی کن چون هر چه ذهنت می‌گوید از محتوای تاریخ گذشته اش است !
هشیار به این لحظه باش که در این جسم هستی و چه در این لحظه رخ می‌دهد همین
نرمین