متوجه باشید که کهن آموزه‌های هیچ، خلا یا تهیای درون مثل ادیان و مذاهب بشری، دستورالعمل، تعلیمات و آموزشهای از پیش آماده و دیکته شده براتون نداره خودتون باید برای خودتون وقت بزارید درونکاوی کنید و منتظر هم نمانید تا کسی اینکارهارو براتون بکنه چون هیچکسی قادر نیست برای دیگری، درونکاوی کنه
هرکسی اسراره دل خودشو داره که باید با ارتباط با قلب و خودبرترش ازشون عبور کنه تا به سرچشمه خلقت و آفرینش پی ببره☺️

از برخی جایگزین هایی که مردم به دنبال آن هستند می توان نشئگی های حاصل از مواد و تحریک کننده های حواس مانند صدای بسیار بلند موسیقی، هیجان یا فعالیت های خطرناک یا آزار جسمی را نام برد. حتی داستان های نمایشی در روابط نیز برای جایگزینی آن حس واقعی سرزندگی به کار می رود. بیش ترین جایگزینی که مردم برای سرپوش گذاشتن بر پریشانی نهانی و دایمی در پی آن هستند روابط عاشقانه می باشد؛ همسری که قرار است من را شاد کند. البته روابط عاشقانه همچنین یکی از تجربه هایی ست که بیشتر اوقات به نومیدی و شکست می انجامد و زمانی که دوباره آن حس پریشانی ظاهر می گردد، معمولاً شریک زندگی مقصر شناخته می شود.
دو یا سه نفس آگاهانه بکشید. حال ببینید آیا می توانید آن حس لطیف سرزندگی را که در سراسر جسم درون انتشار می یابد، احساس کنید. آیا می توانید جسم درون خود را حس کنید؟ برای لحظه ای بخش هایی از بدنتان را احساس کنید؛ دست های خود و سپس بازوان پاها و ساق هایتان را حس کنید. آیا می توانید شکم قفسه سینه گردن و سر خود را احساس کنید؟ لب های خود را چه طور؟ آیا می توانید حیات را در آن ها حس کنید؟ سپس دوباره به صورت کلی نسبت به جسم درون هوشیار شوید شاید بخواهید برای انجام این تمرین ابتدا چشم هایتان را ببندید و زمانی که جسم خود را احساس کردید، چشم های خود را باز کنید. سپس به اطراف بنگرید و همزمان به احساس کردن جسم خود ادامه دهید. برخی از خوانندگان شاید نیازی به بستن چشم های خود نداشته باشند. آن ها در حقیقت میتوانند جسم درون را در حال خواندن این کتاب نیز احساس کنند.

اکهارت تله
جهانی نو

عقل نابصیر و نفسانی از حقیقت بی‌واسطه وجود و کهن آموزه های تهیا، بیزار و فراریست چون باب خواسته ها و امیالش نیست☺️

همه پرده های ابهامات و فراموشی ها که در تاریکی های درونند، بین دو ضمیر ناخودآگاه و خودآگاه کشیده شدن
آنانی که بیدار میشن، همه پرده ها رو یکی پس از دیگری میدرند تا به فراسویشان رفته و یکپارچگی برسن البته با ارتباط با قلب و خودبرترشون تا با شعور کیهانی متصل بشن☺️

خود و فرا آگاهی با نرمین

اگر می‌توانستی دست از تجزیه و تحلیل همه چیز برداری
و فقط دنبال چیزهایی باشی که از آنها سپاسگزاری و قدردانی کنی،
از این به بعد برای همیشه شاد زندگی می‌کردی.


#آبراهام_هیکس
#سپاسگزاری
#لذت_سعادت_شادی

« در چیز غیرواقعی ، هستی و موجودیتی وجود ندارد. در چیز غیرواقعی نیستی و فنا وجود ندارد. واقعیت نهایی هردو اینها،
فقط بر مرد خردمند آشکار است. »

🦋
"باگواد گیتا"

از هر تعلقی که گذشتم، تواناتر شدم.
هر روز چیزی را ترک کردم و هر روز چیزی مرا ترک کرد.
با هر تَرکی، خاکِ تنم تَرَکی برداشت و چیزی از آن رویید، بالی شاید کوچک و شفاف و نامرئی.
پریدن با پر هایی ناپیدا مرا بی پروایی آموخت.
رهیدن، رنج بسیار دارد اما پاداشی نیز دارد که آن رنج را التیام میبخشد.
چه ناچاری دلپذیری است که راه رستگاری جز از گذشتن نمیگذرد..

هر از گاهی ما از افکار خسته می شویم و تنها در این صورت حقیقت آشکار می شود.

زمان، تنها رودخانه‌ای از ذرات است که از میان فضا عبور ميکند. زمان، چهارچوبی نیست که عالم طبیعت را در برگرفته باشد بلكه چهارچوب مشاهدات فردی ما است. پس متوجه میشویم که زمان نميتواند بدون حضور یک نظاره‌گر وجود داشته باشد و آنچه که به عنوان زمان عینی دیده ميشود اصلا وجود ندارد.

"پال توئیچل"

نگران دنيا نباش،دنيا را بحال خودش بگذار،و تمام نگراني هايت را فراموش كن
تو تنها مسئول خودت هستي
با سعي در تغيير جهان آشوب بيشتري مي آفريني
تو قادر به روشن كردن جهان نيستي،
امّا قادري خود را روشن كني،
تنها راهي كه مي تواني جهان را روشن كني آن است كه خودت "نور" شوي

#اشو

پرانایاما

هرکسی زباله‌ های بسیار در شکمش دارد، زیرا این تنها فضایی است در بدن که می‌توانی چیزها را درونش #سرکوب کنی، فضای دیگری وجود ندارد

اگر بخواهی هرچیزی را سرکوب کنی، باید در شکم سرکوب شود

اگر بخواهی گریه کنی،
همسرت مرده است، معشوقت مرده است، دوستت مرده است و ممکن است به‌ نظر برسد که آدم ضعیفی هستی، پس گریه‌ات را سرکوب می‌کنی!

آن گریه را کجا قرار خواهی داد؟  
طبیعی است که باید در شکم سرکوب شود
این تنها مکان قابل دسترس در بدن است و هرکسی انواع عواطف را سرکوب کرده است.
عشق، شهوت، خشم، اندوه، گریه، حتی خنده!  
نمی‌توانی از ته دل بخندی!
به‌ نظر بی‌ادبی و رکیک می‌رسد، "انسان با فرهنگی نیستی". 
پس شما همه چیز را سرکوب کرده‌اید 

به سبب این سرکوب،‌ نمی‌توانی عمیق تنفس کنی، باید سطحی نفس بکشی
زیرا اگر نفس‌های عمیق بکشی، آنوقت آن زخم‌های #سرکوب_شده انرژی خودشان را (برون_ریزی) آزاد خواهند کرد

هر کودک، وقتی به دنیا می‌آید با شکم نفس می‌کشد.
به کودک در حال خواب نگاه کن:  
شکم او بالا و پایین می‌رود.
هیچ کودکی از سینه نفس نمی‌کشد،
آنان اینک آزاد هستند، هیچ چیز سرکوب نشده است.  

وقتی که شکم سرکوب‌های زیاد در خودش داشته باشد،  
به دو بخش تقسیم می‌شود:
پایین‌تنه و  بالاتنه
آنگاه تو یک‌ نفر نیستی، دو نفر هستی
پایین‌تنه بخش متروکه است. 

آن وحدت از دست رفته است:
یک دوگانگی در وجودت وارد گشته   است.
بجای یک بدن، دو بدن حمل می‌کنی  و   همیشه فاصله‌ای بین این دو وجود خواهد داشت. 
نمی‌توانی زیبا راه بروی،
باید به نوعی پاهایت را حمل کنی
در واقع، اگر بدن یکی باشد، این پاها هستند که تو را حمل می‌کنند. 
اگر بدن به دو بخش تقسیم شده باشد،   آنوقت تو باید پاهایت را حمل کنی.  
مجبور هستی بدنت را بکِشانی
بدن مانند یک بارِ گران است.
نمی‌توانی از یک پیاده‌روی خوب لذت   ببری، نمی‌توانی از یک شنای خوب لذت ببری، نمی‌توانی از یک دویدن سریع لذت ببری، زیرا بدن یکی نیست. 

برای تمام این فعالیت‌ها، برای لذت‌ بردن از این‌ها، بدن باید دوباره یگانه شود.
یک وحدت باید دوباره ایجاد شود.
شکم باید کاملاً پاکسازی شود.
  
برای پاکیزه ساختن شکم نیاز به تنفس‌های بسیار عمیق است، زیرا وقتیکه عمیقاً دم و بازدم انجام بدهی،  
شکم هر آنچه را حمل می‌کند به بیرون پرتاب می‌کند
در وقت بازدم شکم خودش را آزاد می‌کند. 
اهمیت پرانایاما، و تنفس عمیق آهنگین در همین است

تأکید باید روی بازدم باشد تا هر آنچه را که شکم بی‌جهت انباشته کرده آزاد شود.
  
و زمانیکه شکم عواطفی را در خودش حمل نکند، اگر دچار یبوست باشی،  
ناگهان از بین خواهد رفت
وقتی عواطف #سرکوب‌_شده در شکم وجود داشته باشند یبوست وجود دارد زیرا شکم برای داشتن حرکات خودش آزاد نیست
تو عمیقاً آن را کنترل کرده‌ای، نمی‌توانی آنرا آزاد بگذاری، پس اگر عواطف سرکوب شوند، ‌یبوست وجود خواهد داشت .  
یبوست بیشتر یک بیماری ذهنی است  
تا جسمانی، بیشتر به #ذهن مربوط است تا به بدن

#اشو
یوگا ابتدا و انتها

مراقبه_شب
بیست و هشتم تیرماه

هر شرایطی که رخ می دهد
باری بر روی دوشمان نمی باشد
که سنگینی یا فشارش از تحمل خارج باشد,
بلکه سنگ فرشیست که زیر پایمان پهن شده که بارها و بارها قدم نهادن بر این فرش و عبور از دل آن اتفاق افتاده...!

"حباب"

تا زمانی که انواع و اقسام ایده ها در مورد خود دارید، خود را تنها از مه آن ایده ها می شناسید. برای اینکه خودتان را آنطور که هستید بشناسید، باید همه ایده ها را کنار بگذارید. شما نمی توانید طعم آب خالص را تصور کنید، فقط با حذف همه طعم دهنده ها می توانید آن را کشف کنید.

🦋...

فردی که سعی دارد از ماتریکس خارج شود بخشی از ماتریکس است...
ماتریکس یک رویا است.
نقشی در رویا... نمی تواند بیدار شود.
آنها آگاهی بی شکل و بی زمان این فرافکنی رویا هستند.
آنها در ماتریکس نیستند.
این ماتریس توهم,... درون شماست.


شما می توانید از شرایط و افراد فرار کنید، اما هرگز نمی توانید از افکار و احساسات خود فرار کنید.!

🦋
"یک متن بودایی،
لحظه مرگ را به عنوان فرصتی منحصر به فرد برای رهایی معنوی از چرخه های مرگ و تولد دوباره و به عنوان دوره ای توصیف می کند که تجسم بعدی ما را تعیین می کند."

چشمانت را ببند،
ذهنت را آرام کن،
و قلبت را باز کن
شما واقعا می توانید ببینید.!

🪷

درود عزیزم
گروه‌های دعا و ماتنرا و ذکر، تو همین تلگرام بیشمارند ولی گروه سلام زندگی گروه دعا نیست بلکه آگاهیه که با مراقبه و مشاهده تهیای درون پیش میره عزیزم
اگر هنوز به این مرحله هشیاری نرسیدید میتونید در گروههایی که مخصوص دعا و ذکر و مانترا هستند، از مطالبشون استفاده کنید تا با سطوح والاتری از آگاهی وصل بشید که آموزه هاش در حول و هوش مراقبه و مشاهده است مثل گروه ما.
من همه صوتی هایی که در اختیار همگان گذاشتم از درک و شناخته بی‌واسطه حقیقت وجودمِ یعنی از کتابها نیست. میتونید برای فراآگاهی تون ازشون بهره‌مند بشید عزیزم چون انرژی شون ناب و زنده است و از بیخ و بن منقلبتون میکنه☺️

دعا، یعنی هنوز خواسته ها و آروزهای بی پایانِ نفست برآورده نشدن و نیاز به زمان در آینده دارن تا خدایی که بنا به باورهات، بهش باور داری، برات مستجابشون کنه. حضور همین لحظه حاضر است نیازی به آینده نداره
درکِ این لحظه زندگی، برای اذهانِ زمانبندی شده بشری کار ساده ایی نیست واسه همین ذهن، نیاز به مراقبه و مشاهده برای خالی گشتن از محتوای موروثیِ زمانی، یعنی گذشته‌ های انباشته شده در ذهن/بدن داره.

اگر دریابی که چگونه هر لحظه از این لحظه حاضر را عمیقاً زندگی کنی،
درمانگری را دریافتی و شفای درون، خودبخود با هشیاری حاصل میشه. هر دقیقه هر ثانیه☺️

حالا، اینجا، اکنون، حضور