¿Alguna vez has sido consciente de que tu mente crea situaciones hipotéticas provocando en tí un estado de ansiedad?

¿Eres capaz de identificar cuando estás enfadad@ y cuándo decepcionad@?

Vamos a hacer un ejercicio:
Tienes que pensar un deseo para tu vida, sólo uno.
¿Por qué ese deseo?

¿Consideras que sufres ansiedad?