Адыгея - Нана Сказала
4.37K subscribers
2.9K photos
570 videos
1.21K links
Всё об Адыгее: туризм, национальная кухня, события и не только! Подписывайся ✔️ Здесь интересно 👍🏼

⚡️ ВКонтакте - https://vk.com/nana_skazala
⚡️ Одноклассники - https://ok.ru/nanaskazala

Предложить новость 👉🏼 @nanaskazala_bot
Download Telegram
Отказ от шапки зимой может повлечь облысение👀

Зимой по словам трихологов, от холода и перепада температур волосяные фолликулы истончаются и выпадают, что и приводит к потере волос.

🧶Врачи заявляют, что лысина у мужчин - генетическая предрасположенность, но как рано она появится, зависит от заботы о волосах. Например, если не носить шапку на морозе, то фолликулы буду страдать, что и послужит триггером к выпадению волос.

Так что не забываем о головном уборе и вспоминаем, что я говорила про папаху👵

#нана_рекомендует | Подписаться
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Предновогоднюю суету нельзя себе представить без поиска подарков для родных и близких. Вот и социологическое агентство «Вебер» проанализировало мнение россиян по этому поводу.

🎁Оказалось, что 75 % жителей страны дарят подарки: 51 % покупают их заранее, а 24 % — в последние дни.

🎁Интересный факт: 51 % жителей считают покупку новогодних подарков приятным занятием, а для 31 % этот процесс скорее утомителен.

Для последних респондентов накидала идей для подарков. Вам лишь осталось проявить любовь❤️

#нана_рекомендует | Подписаться
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Плавно ныряем в рабочие будни👨‍💻

Я знаю, что для многих выход на работу после праздников – почти всегда стресс. А после новогодних – особенно🎄

Мы ощущаем, как рабочие процессы замедляются. И в первые рабочие дни января появляется послепраздничная хандра, апатия и раздражение. Вот вам несколько советов, как войти в рабочий процесс безболезненно:

1️⃣Принимайте контрастный душ
2️⃣Нормализуйте режим сна и засыпайте вовремя
3️⃣Больше двигайтесь и следите за питанием
4️⃣Возвращайтесь постепенно, начиная с небольших задач
5️⃣Подумайте о будущем отпуске

#нана_рекомендует | Подписаться
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
📅 января заканчиваются святки и наступает время Крещенского сочельника. Само слово происходит от традиции готовить в этот день особое кушанье - сочиво.

На Руси это обрядовое блюдо почти всегда готовили из пшеницы - полбы - символа возрождения, вечной жизни. Иногда вместо этой крупы использовали ячмень, пшено, чечевицу. Сегодня сочиво все чаще делают с рисом.

🍚А вот чем же заправить кашу? Записывайте⬇️
Мак в кутье символизирует достаток
Орехи и сухофрукты - объединение семьи и друзей
Мед - здоровье и благополучную жизнь

#нана_рекомендует | Подписаться
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
✏️✏️✏️✏️✏️✏️✏️✏️✏️✏️✏️

🦙В Адыгее открылась первая и единственная экоферма альпак «NELAMA»🦙 И всего в 11 км от Майкопа.

Ее посещение – это 100% незабываемых эмоций и лучшее решения для ваших выходных. Только представьте: вы проводите время на природе, кормите с ладошки альпак и запасаетесь гормонами счастья на всю следующую неделю сразу.

Помимо альпак тут также обитают: редкая порода коз Камори, южно-африканские овцы, англо-эфиопские козы и много других мимимишек. Но и это еще не все…

До конца февраля детям до 14 лет посещене экофермы БЕСПЛАТНО

☎️Вся подробная информация по телефону: +7 989 143 65 08

#нана_рекомендует | Подписаться
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Чем заняться на выходных? Нана подскажет🤩

📅 февраля сходите на концерт, который пройдет в Большом зале Адыгейского республиканского колледжа искусств им. У. Тхабисимова.

Мероприятие приурочено к двум замечательным датам: юбилею заслуженного работника культуры Адыгеи Сарры Ачмиз и отделения «Актерское искусство», у истоков которого она стояла.

Вас ждет море положительных эмоций. Надо лишь прийти на концерт в воскресенье к 14:00 Вход: абсолютно бесплатный!

#нана_рекомендует | Подписаться
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
А интересно ли вам познакомиться с архитектурной историей домов Краснодара, возведенными потомками черкесских князей?💚

Тогда эта информация для вас: краснодарский музей им. Фелицина запустил новые пешие экскурсии по самым интересным историческим местам города. Нану заинтересовала одна из них – «Черкесские дома в Екатеринодаре», которую проводит сотрудник отдела истории и этнографии музея.

Есть и другие:
💖Торговый Екатеринодар 0+
💖Мемориал 12+
💖От храма к храму 0+
💖Екатеринодар в годы гражданской войны 6+
💖Старый и новый городской парк 0+
💖Археологические памятники города 0+
💖Я видел это (ВОВ) 6+

Записаться на любую экскурсию нужно предварительно по 📞 +7(861)262-40-86

#нана_рекомендует | Подписаться
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
5️⃣причин употреблять адыгейский сыр ежедневно

🧀 Повышение силы и выносливости благодаря компонентам, укрепляющим мышцы
🧀 Пополнение запасов витамина B12, важного для нервной системы
🧀 Удовлетворение ежедневной потребности в кальции
🧀 Получение удовольствия от вкусного и полезного продукта
🧀 Универсальность использования: блюда с ним подойдут на завтрак, обед и ужин

#нана_рекомендует | Подписаться
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
До чего дошел прогресс…🌟

🌟Интерактивная игрушка «Мадина» говорит на 8 языках Северного Кавказа: адыгский (кабардинский диалект), балкарский, аварский, даргинский, кумыкский, лезгинский, осетинский и чеченский.

Куколка знает цвета, издает звуки животных, рассказывает сказки, читает стишки и скороговорки, поет колыбельные.

А вам нравится Мадина?🌟

#нана_рекомендует | Подписаться
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Покупайте цветы у бабушек!
Покупайте цветы у дедушек!
Пусть они напекут оладушков!
Или купят горячий хлебушек!

И наполнится сердце радостью,
Улыбнуться глаза лучистые,
Перестанут боятся старости,
Гладя волосы серебристые!

Напекут пирожков для внучиков,
И наварят компот со сливою,
На засол соберут огурчиков
И расскажут про жизнь счастливую!

Как была хороша их молодость,
Как трудились, старались, верили.
Было время, что жили впроголодь,
Но успех не деньгами мерили!

Как стремились к добру и вечности,
Как любили и семью строили.
Жили просто, по-человечески
И по праздникам хлебосолили!

Как хотели дожить до бабушек,
И мечтали дожить до дедушек,
Чтоб с любовью напечь оладушков
И купить самый свежий хлебушек!

Автор - Анна Белоус

#нана_рекомендует | Подписаться
А вы знали, что из одуванчиков можно делать не только красивые ободки?🌼

🌺 Пока эти желтые пушистики радуют нас своими яркими красками, из них можно сделать полезное и вкусное варенье!

Рецепт покажется вам неожиданным, но поверьте - это настоящая кладовая здоровья. А при простуде просто незаменимая вещь. Только собирать одуванчики нужно в экологически чистых местах, подальше от дорог.

Что скажете?
❤️ - нана, делись рецептом
👍 - каждый год сам(а) готовлю
😁 - я лучше таблетками полечусь

#нана_рекомендует | Подписаться
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Не забудьте сегодня посетить «Ночь музеев»🌙

🏛Национальный музей Адыгеи приглашает всех желающих провести вечер с семьей, друзьями и близкими в удивительном мире истории и культуры.

💖11:00-21:00 – посещение действующих экспозиций и выставок
💖18:00 – презентация книги «Жизнь за други своя» фондом «Защитники Отечества»
💖19:00 – показ фильма «Кавказский заповедник. Век первый». Проведение викторины «Загадки Заповедника»
💖18:00-20:00 – игровые и развивающие программы в экспозиционных залах музея
💖18:00-20:00 – мастер-классы по работе с деревом, войлоковалянию и акварельной живописи
💖18:00-21:00 – выставка-продажа авторских работ Творческой мастерской ОВЗ «Волшебный фонарь»

Вход свободный

#нана_рекомендует | Подписаться
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Аффирмации, задающие нужный путь🌀

🏔️Сделала для вас абстрактные обои для телефона с мотивирующими надписями на адыгейском языке. Верить в их силу или нет - решать только вам, но в любом случае выглядят они красиво, патриотично и модно.

Выбирайте себе заставку и поделитесь с друзьями📱

Перевод по порядку:
• Подумав, говори, осмотревшись, садись
• Честь дороже жизни
• Язык правит миром
• Будь мужчиной или умри
• Мало говори, много делай
• Делай добро и кидай его в воду
• Разум превыше богатства
• Приятное сердцу приятно для глаз
• Красивого красит его нрав

#нана_рекомендует | Подписаться
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🇷🇺 Не верьте мифам об Адыгее и приезжайте к нам в гости с российским паспортом!

Сегодня собрала для вас самые популярные стереотипы о нашей республике👆

А с какими сталкивались вы?

#нана_рекомендует | Подписаться
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
#нана_рекомендует #книги #адыгея

Сегодня, в День книголюба, решила поделиться подборкой литературных произведений, на которых выросло не одно поколение жителей Адыгеи. Сохраняйте👇

📔 «Дорога к счастью»
Тембот Керашев

📔 «Раскаты далекого грома»
Исхак Машбаш

📔 «Кочас»
Ибрагим Цей

📔 «Последний из ушедших»
Баграт Шинкуба

📔 «Нарты»
Аскер Гадагатль

📔 «Записки Черкеса»
Каламбий (Адиль-Гирей Кешев)

📔 «Происхождение адыгов»
Айтек Намиток

Что из этого читали и какие книги посоветовали бы вы?

Нана сказала | Подписаться
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM