«Раубичи» - белорусский республиканский центр олимпийской подготовки по зимним видам спорта, построенный в 1974 году.
Комплекс расположен в живописном месте в 20 км от Минска, его нередко называют "Белорусской Швейцарией".
Именно в Раубичах сейчас проводят тренировочный сбор спортсмены сборной России по лыжным гонкам - все группы, кроме группы Юрия Викторовича Бородавко, которая тренируется в Малиновке.
«На лыжи!» случайно оказались неподалёку, и, конечно, заехали навестить команду🇷🇺.
Комплекс расположен в живописном месте в 20 км от Минска, его нередко называют "Белорусской Швейцарией".
Именно в Раубичах сейчас проводят тренировочный сбор спортсмены сборной России по лыжным гонкам - все группы, кроме группы Юрия Викторовича Бородавко, которая тренируется в Малиновке.
«На лыжи!» случайно оказались неподалёку, и, конечно, заехали навестить команду🇷🇺.
Прогулка по комплексу «Раубичи».
Немного осмотрелись, побывали на тренировке у юниорок и поболтали с Тренером - Артемием Гельмановым.
Смотрите видео🔥
Благодарим команду🇷🇺 за тёплый приём. Жаль времени было совсем немного, но надеемся, рабочую атмосферу вы прочувствуете.
В «Раубичах» сейчас проводят сбор почти все группы🇷🇺. Условия хорошие, но об этом мы напишем отдельно - есть «подводные камни».
Для тех, кто любит данные⬇️
Тренировка юниорок, которую мы немного поснимали:
💫Имитация💫
Километраж: 20-25 км
2 вставки на мощность - 10 подъемов в гору.
После имитации - упражнения на стабилизацию на коврике - 20-30 минут.
https://youtu.be/ZzZX3LwudMA
#тренировки_сборной_налыжи
Немного осмотрелись, побывали на тренировке у юниорок и поболтали с Тренером - Артемием Гельмановым.
Смотрите видео🔥
Благодарим команду🇷🇺 за тёплый приём. Жаль времени было совсем немного, но надеемся, рабочую атмосферу вы прочувствуете.
В «Раубичах» сейчас проводят сбор почти все группы🇷🇺. Условия хорошие, но об этом мы напишем отдельно - есть «подводные камни».
Для тех, кто любит данные⬇️
Тренировка юниорок, которую мы немного поснимали:
💫Имитация💫
Километраж: 20-25 км
2 вставки на мощность - 10 подъемов в гору.
После имитации - упражнения на стабилизацию на коврике - 20-30 минут.
https://youtu.be/ZzZX3LwudMA
#тренировки_сборной_налыжи
YouTube
«Раубичи»🇧🇾🇷🇺. Сборы российских лыжников. Юниорки - имитация
Прогулка по комплексу «Раубичи».
Немного осмотрелись, побывали на тренировке у юниорок и поболтали с Тренером - Артемием Гельмановым.
Смотрите видео🔥
Благодарим команду🇷🇺 за тёплый приём. Жаль времени было совсем немного, но надеемся, рабочую атмосферу…
Немного осмотрелись, побывали на тренировке у юниорок и поболтали с Тренером - Артемием Гельмановым.
Смотрите видео🔥
Благодарим команду🇷🇺 за тёплый приём. Жаль времени было совсем немного, но надеемся, рабочую атмосферу…
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Небольшой комментарий Артемия Гельманова о запланированной совместной работе с белорусскими лыжниками.
Напомним, что российские лыжники сейчас проводят тренировочные сборы в «Раубичах» (Минский район).
Комплекс «Раубичи» довольно большой, здесь хорошая инфраструктура для лыжников и биатлонистов. Но есть свои нюансы. Спортсменов у нас много, тренируются они бок о бок с белорусскими сборными (не только со сборными по лыжным гонкам). Соответственно территорию и спортивную инфраструктуру приходится «делить».
Однако в целом, условия хорошие! И нашим лыжникам здесь, конечно, рады.
Напомним, что российские лыжники сейчас проводят тренировочные сборы в «Раубичах» (Минский район).
Комплекс «Раубичи» довольно большой, здесь хорошая инфраструктура для лыжников и биатлонистов. Но есть свои нюансы. Спортсменов у нас много, тренируются они бок о бок с белорусскими сборными (не только со сборными по лыжным гонкам). Соответственно территорию и спортивную инфраструктуру приходится «делить».
Однако в целом, условия хорошие! И нашим лыжникам здесь, конечно, рады.
Подготовительный период у лыжников в самом разгаре!
Напомним, что в настоящее время в Раубичах проводят сборы группы Олега Перевозчикова, Егора Сорина, Андрея Нутрихина и Петра Седова, а также юниорская команда. Группа Юрия Бородавко работает в Малиновке.
А где все они будут готовиться в августе?
Группа Олега Перевозчикова со 2 по 23 августа проведёт сбор в Архызе (Карачаево-Черкесия).
Остальные группы взрослой сборной России соберутся в Терсколе (Кабардино-Балкария). Группа Бородавко – с 10 по 31 августа, группы Нутрихина и Седова – с 10 по 30 августа, группа Сорина – с 12 августа по 2 сентября.
Юниорская сборная с 5 по 25 августа проведёт сбор в сочинской «Лауре».
🖊 “На лыжи!”
📸 ФЛГР
Напомним, что в настоящее время в Раубичах проводят сборы группы Олега Перевозчикова, Егора Сорина, Андрея Нутрихина и Петра Седова, а также юниорская команда. Группа Юрия Бородавко работает в Малиновке.
А где все они будут готовиться в августе?
Группа Олега Перевозчикова со 2 по 23 августа проведёт сбор в Архызе (Карачаево-Черкесия).
Остальные группы взрослой сборной России соберутся в Терсколе (Кабардино-Балкария). Группа Бородавко – с 10 по 31 августа, группы Нутрихина и Седова – с 10 по 30 августа, группа Сорина – с 12 августа по 2 сентября.
Юниорская сборная с 5 по 25 августа проведёт сбор в сочинской «Лауре».
🖊 “На лыжи!”
📸 ФЛГР
https://youtu.be/02yXsno1hLM
Друзья, этим летом, как вы знаете, мы ездили в Малиновку со сборной России по лыжным гонкам. Не все материалы с той поездки опубликованы, продолжаем делиться. И надеемся, что будет полезно✌🏻
Итак, ЮНИОРКИ. ТЕХНИЧЕСКАЯ ТРЕНИРОВКА НА КЛАССИЧЕСКИХ ЛЫЖЕРОЛЛЕРАХ.
Тренер - Гельманов Артемий Владимирович.
Общая продолжительность работы - примерно 3 часа:
☑️ подводящие упражнения
☑️ разминка на лыжероллерах
☑️ техническая тренировка
☑️ заминка, гимнастика
В этом видео можно понаблюдать именно за технической частью тренировки.
#тренировки_сборной_налыжи
Друзья, этим летом, как вы знаете, мы ездили в Малиновку со сборной России по лыжным гонкам. Не все материалы с той поездки опубликованы, продолжаем делиться. И надеемся, что будет полезно✌🏻
Итак, ЮНИОРКИ. ТЕХНИЧЕСКАЯ ТРЕНИРОВКА НА КЛАССИЧЕСКИХ ЛЫЖЕРОЛЛЕРАХ.
Тренер - Гельманов Артемий Владимирович.
Общая продолжительность работы - примерно 3 часа:
☑️ подводящие упражнения
☑️ разминка на лыжероллерах
☑️ техническая тренировка
☑️ заминка, гимнастика
В этом видео можно понаблюдать именно за технической частью тренировки.
#тренировки_сборной_налыжи
YouTube
Техническая тренировка на лыжероллерах (классика). Юниорки
Сборная России по лыжным гонкам. Юниорки, состав сезона 2022/23.
Тренер - Гельманов Артемий Владимирович.
Общая продолжительность работы почти 3 часа:
☑️ подводящие упражнения
☑️ разминка на лыжероллерах
☑️ техническая тренировка
☑️ заминка, гимнастика…
Тренер - Гельманов Артемий Владимирович.
Общая продолжительность работы почти 3 часа:
☑️ подводящие упражнения
☑️ разминка на лыжероллерах
☑️ техническая тренировка
☑️ заминка, гимнастика…
Ссылка на архивное видео с подводящими упражнениями, которые спортсмены выполняют в начале тренировки: https://youtu.be/v4tbnTEBIBE
Напоминаем, что на нашем YouTube-канале «На лыжи live» собран архив всех тренировок сборной, которые мы снимали. Рекомендуем пересматривать юным лыжникам, любителям и профессионалам.
Напоминаем, что на нашем YouTube-канале «На лыжи live» собран архив всех тренировок сборной, которые мы снимали. Рекомендуем пересматривать юным лыжникам, любителям и профессионалам.
YouTube
Мастер-класс от тренера Сборной России по лыжным гонкам - Гельманова Артемия Владимировича
НОВЫЙ МАСТЕР-КЛАСС от тренера Сборной России по лыжным гонкам.
• Техническая тренировка на лыжероллерах классическим стилем •
Благодарим Артемия Владимировича Гельманова, тренера юниорского состава Сборной России по лыжным гонкам - за интересный и познавательный…
• Техническая тренировка на лыжероллерах классическим стилем •
Благодарим Артемия Владимировича Гельманова, тренера юниорского состава Сборной России по лыжным гонкам - за интересный и познавательный…
Имитация. Юниоры🔥. Малиновка 2022.
Вся рабочая часть тренировки проходит на одном отрезке для дополнительного контроля и корректировки техники.
➡️ Шаговая имитация: отрезок 250 метров
➡️ Прыжковая имитация: отрезок 150 метров
5 сетов по 6 отрезков:
3 отрезка - шаговая имитация, 2 отрезка - прыжковая имитация, 1 отрезок - коньковая имитация.
Между сетами - восстановительная пауза - бег около 1 км.
✌🏻Рекомендуем смотреть от начала и до конца ⚡️
Благодарим тренеров юниоров: Кравченко Александра Александровича и Дергунова Сергея Сергеевича. Всегда готовы делиться и просвещать нашу аудиторию.
https://youtu.be/WDtj0M6iNK8
#тренировки_сборной_налыжи
Вся рабочая часть тренировки проходит на одном отрезке для дополнительного контроля и корректировки техники.
➡️ Шаговая имитация: отрезок 250 метров
➡️ Прыжковая имитация: отрезок 150 метров
5 сетов по 6 отрезков:
3 отрезка - шаговая имитация, 2 отрезка - прыжковая имитация, 1 отрезок - коньковая имитация.
Между сетами - восстановительная пауза - бег около 1 км.
✌🏻Рекомендуем смотреть от начала и до конца ⚡️
Благодарим тренеров юниоров: Кравченко Александра Александровича и Дергунова Сергея Сергеевича. Всегда готовы делиться и просвещать нашу аудиторию.
https://youtu.be/WDtj0M6iNK8
#тренировки_сборной_налыжи
YouTube
Имитация. Юниоры🔥. Малиновка 2022.
Имитация. Юниоры🔥. Малиновка 2022.
Вся рабочая часть тренировки проходит на одном отрезке для дополнительного контроля и корректировки техники.
➡️ Шаговая имитация: отрезок 250 метров
➡️ Прыжковая имитация: отрезок 150 метров
5 сетов по 6 отрезков:
3 отрезка…
Вся рабочая часть тренировки проходит на одном отрезке для дополнительного контроля и корректировки техники.
➡️ Шаговая имитация: отрезок 250 метров
➡️ Прыжковая имитация: отрезок 150 метров
5 сетов по 6 отрезков:
3 отрезка…
Forwarded from Saveliy Korostelev
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Как в это не влюбиться?
⚡️🏋🏻Небольшой фрагмент круговой силовой тренировки группы Олега Орестовича Перевозчикова. В кадр попали Александр Ившин и Лидия Горбунова.
Тренировка используется в сочетании с имитацией🏃🏻♀️
➡️ Начинается тренировка проходом имитационного круга - 3 км,
➡️ после чего спортсмены прибегают к площадке,
➡️ далее сама силовая вставка: 30 секунд упражнение, 30 секунд бега. Всего от 10-12 станций.
➡️ Далее вновь имитация
➡️ И так повторяется по кругу, пока спортсмены не пройдут 4-5 силовых блоков.
➡️ Заканчивается тренировка имитацией.
Продолжительность тренировки и количество подходов могут варьироваться в зависимости от тренировочного периода, состояния и целей тренировки.
https://youtu.be/NbAfwj1GEpk
#тренировки_сборной_налыжи
Тренировка используется в сочетании с имитацией🏃🏻♀️
➡️ Начинается тренировка проходом имитационного круга - 3 км,
➡️ после чего спортсмены прибегают к площадке,
➡️ далее сама силовая вставка: 30 секунд упражнение, 30 секунд бега. Всего от 10-12 станций.
➡️ Далее вновь имитация
➡️ И так повторяется по кругу, пока спортсмены не пройдут 4-5 силовых блоков.
➡️ Заканчивается тренировка имитацией.
Продолжительность тренировки и количество подходов могут варьироваться в зависимости от тренировочного периода, состояния и целей тренировки.
https://youtu.be/NbAfwj1GEpk
#тренировки_сборной_налыжи
YouTube
⚡️Группа Перевозчикова. Круговая силовая в динамике.
⚡️🏋🏻Небольшой фрагмент круговой силовой тренировки группы Олега Орестовича Перевозчикова. В кадр попали Александр Ившин и Лидия Горбунова.
Тренировка используется в сочетании с имитацией🏃🏻♀️
➡️ Начинается тренировка проходом имитационного круга - 3 км…
Тренировка используется в сочетании с имитацией🏃🏻♀️
➡️ Начинается тренировка проходом имитационного круга - 3 км…
Друзья! Совсем недавно в УТЦ Кавголово под Санкт-Петербургом при поддержке Олимпийского комитета России состоялось первенство России по лыжероллерам среди спортсменов 19-20 лет. Полные результаты вы можете изучить по ссылке: https://flgr-results.ru/results/2156
Мы же отметим, что гонки проходили на роллерах российского производителя «Эльва-Спорт». Эта компания уже давно является надёжным партнёром нашего проекта и предоставлет призы участникам соревнований – региональных и финального этапа первенства «На лыжи!».
В Санкт-Петербург компания «Эльва-Спорт» привезла 120 пар классических роллеров ELVA CL67-50R и 100 пар коньковых роллеров ELVA SK100SR.
По словам руководителя компании Павла Никулина, тренеры участников отметили равные условия для всех участников. Именно в таких условиях проявляется качество подготовки.
Мы же отметим, что гонки проходили на роллерах российского производителя «Эльва-Спорт». Эта компания уже давно является надёжным партнёром нашего проекта и предоставлет призы участникам соревнований – региональных и финального этапа первенства «На лыжи!».
В Санкт-Петербург компания «Эльва-Спорт» привезла 120 пар классических роллеров ELVA CL67-50R и 100 пар коньковых роллеров ELVA SK100SR.
По словам руководителя компании Павла Никулина, тренеры участников отметили равные условия для всех участников. Именно в таких условиях проявляется качество подготовки.