تخم بلدرچین برای کودکان، مادران، ورزشکاران و افراد مسن توصیه میشود.🤱
تخم بلدرچین نسبت به تخم مرغ، ۵ برابر فسفر، ۷ برابر آهن، ۶ برابر ویتامین B۱۲ و ۱۵ برابر ویتامین B۲ دارد .
از تخم بلدرچین استفاده کنید زیرا:
1- تخم بلدرچین باعث ایجاد متابولیسم بهینه در سلول­های بدن می شود. وبهترین نوع پروتئین و چربی را دارد.
2- تخم بلدرچین برای با هوش شدن جنین در دوران بارداری بسیار موثر است.
3- تخم بلدرچین موجب بهبود اشتها در اطفال کم اشتها شده ومناسب برای سنین رشد کودکان ونوجوانان می­باشد.
4- تخم بلدرچین به تنظیم سیکل خواب کمک می­کند.
5- تخم بلدرچین سبب افزایش مقاومت کلی بدن می­شود.
6-تخم بلدرچین در تنظیم سیستم عصبی، قلبی و گوارشی و درمان بیماری تشنج موثر است.
7-تخم بلدرچین برای افراد مسن بسیار مفید است و سبب استحکام عضلات و استخوان ها می­شود.
8- تخم بلدرچین منبع غنی آهن است و باعث تشکلیل گلبول های قرمز در کودک شما میشود.
9- تخم بلدرچین حساسیت ایجاد نمی­کند و به درمان سرفه و آسم کمک میکند.
10-مصرف تخم بلدرچین در مادران شیرده باعث نظم سیستم عصبی، قلبی و گوارشی و افزایش شیردهی میگردد.
خانم های باردار خام مصرف نکنند

خواص گوشت گردن گوسفند 🐑
.
گوشت گردن یکی از مطبوع ترین قسمت های گوشت گوسفند است. گوشت گردن را میتوان به تکه های کوچک خرد کرد و در طبخ انواع خورشت ها استفاده کرد. خوشمزه ترین تکه ها قسمتهایی است که یک تکه از گوشت یکرنگ به همراه لایه ای چربی در کنار هم قرار گرفته باشند .هم چنین گوشت اطراف گردن گوسفند برای سوپ ، آبگوشت ، همبرگر و کتلت مناسب است. گوشت گردن خواص متعددی دارد از جمله میزان قابل توجه امگا ۳ و پروتئین است. گوشت گوسفند دارای مقادیر بسیار زیادی آهن است که آهن موجود در گردن گوسفند به راحتی جذب بدن شده و به سادگی هضم می شود. خوردن مقداری گوشت گردن ۲۰ درصد از آهن مورد نیاز یک مرد و ۱۲درصد آهن مورد نیاز یک زن در طول روز را تامین می کند. مصرف این گوشت برای رشد و تقویت سیستم ایمنی بدن مفید است.
این گوشت علاوه بر خواص فوق منبع غنی از موادی چون مس، منگنز و سلنیم است و مصرف یک وعده گوشت گردن می تواند تمامی نیاز روزانه فرد به ویتامین ب را تامین کند. برای طبخ گوشت گردن می توانید چربی های اضافی را از گردن جدا نموده و آن را به قطعات کوچک تقسیم کنید.

به نظرتون گوشت دنده برای چه غذاهایی مناسبه؟🤔🐑
.
.
.
گوشت دنده ( rib ) یکی از لذیذترین قسمت های گوشت گوسفند است. این گوشت نرم، لطیف، ترد، پرچرب و خوش طعم است. از دنده گوسفندی برای انواع کباب، آبگوشت، باقالا پلو و گوشت لاپلو استفاده میشود.

ران مرغ مناسب برای خانم های باردار و افراد کم خون 🍗🤰
.
افرادی که اسید اوریک بالایی دارند بهتر است از گوشت مرغ استفاده کنند. نکته مهم در مورد کم خونیست. افرادی که مبتلا به کم خونی میباشند در کنار درمان از گوشت ران مرغ تغذیه نمایند.
بنابراین پزشکان متخصص توصیه میکنند با توجه به کم خونی خانم های باردار، افراد در سنین رشد و حتی سالمندان (که ممکن است دچار اختلالات تغذیه ای باشند) مصرف گوشت ران را در برنامه تغذیه ای خود قرار دهند.
یک مقدار مشخص از ران به اندازه همان مقدار مشخص از سینه، میزان کالری، چربی و کربوهیدرات بیشتری دارد و به همین دلیل کمی نرم تر لذیذ و خوشمزه تر از گوشت قسمت های دیگر است.
گوشت ران برای کسانی که میبایست کالری بیشتری از غذا دریافت نمایند، کسانی که نیاز به افزایش وزن و افزایش حجم ماهیچه دارند مناسب میباشد.
.

خواص ماهی سالمون
.
مطالعات نشان می‌دهند که اضافه کردن ماهی سالمون به رژیم‌ غذایی، به بهبود عملکرد مغز کمک می‌کند. مصرف ماهی‌های چرب و روغن ماهی موجب کاهش علائم افسردگی، حفاظت از سلامت مغز جنین در دوران بارداری، کاهش اضطراب، آهسته شدن روند از دست دادن حافظه در اثر بالا رفتن سن و کاهش خطر ابتلا به زوال عقل می‌شود.

در مطالعه‌ای که روی افراد ۶۵ ساله و مسن‌تر انجام گرفت، مشخص شد که استفاده‌ی دست‌کم ۲ بار در هفته از ماهی‌های چرب، موجب کاهش مشکلات حافظه‌ی مرتبط با سن می‌شود. طبق این مطالعه، بروز این مشکلات در افرادی که دو بار در هفته از این ماهی‌ها تغذیه می‌کردند ۱۳٪ آهسته‌تر از زمانی بود که کمتر از یک بار در هفته، از ماهی‌های چرب استفاده می‌کردند. در مطالعه‌ی دیگری مشخص شد که سلول‌های خاکستری مغز در افرادی با عملکرد طبیعی مغز که ماهی‌های چرب را به‌صورت منظم مصرف می‌کنند، بیشتر است. پژوهشگران عقیده دارند که این مسئله می‌تواند خطر ابتلا به مشکلات حافظه در مراحل بعدی زندگی را کاهش دهد.

دستور پخت ماهی سالمون، مواد لازم: ماهی سالمون، فلفل،نمک، لیمو، کره، سیر

مشتریان محترم،
فروشگاه های زنجیره ای ناب پروتئین برای ارتقاء کیفیت خدمات خود، به نظرات شما عزیزان نیازمند است.
از اینکه وقت خود را صرف تکمیل این پرسشنامه می کنید، سپاسگزاریم.
https://survey.porsline.ir/s/ndsf2jE

با شرکت در نظر سنجی ناب پروتئین در قرعه کشی شرکت کنید 😊😊

✨آغاز مرحله ی دوم مسابقه بزرگ نقاشی گلرنگ✨

این بار انتخاب با شماست...🎨✨

یک فرصت جدید به پاس قدردانی از ایثار قهرمانان سلامت کشور و کودکان و نوجوانان هنرمندی که در مسابقه بزرگ نقاشی گلرنگ شرکت کرده‌اند.

1100 جایزه 3 میلیون ریالی به 1100 نقاشی که بیشترین لایک را از طرف عموم مردم دریافت می‌کنند و
14 جایزه 5 میلیون ریالی به 14 ویدیویی که بیشترین لایک را از طرف عموم مردم دریافت می‌کنند.

شما هنرمند گرامی نیز از همین لحظه می‌توانید سفیر این فراخوان باشید و دوستان، اقوام و سایر آشنایان خود را دعوت کنید تا در این فرصت شرکت کنند و به نقاشی زیبای شما و دوستان هنرمندتان رای بدهند.

برای کسب اطلاعات بیشتر به سایت گروه صنعتی گلرنگ به نشانی
‏GOLRANG.COM
مراجعه فرمایید.

« روابط عمومی گروه صنعتی گلرنگ »
⁣🆔 @GolrangFamily