Когда чувствуешь, что не твоё, значит ты не ошибаешься

Когда чувствуешь, что не хочешь, значит ты не ошибаешься

Не давай оценки тому, что тебя не касается

"Нужно постоянно фиксировать и натыкаться на подтверждение своих побед, компетенций и успехов"

Ты ждёшь, что кто-то решит за тебя проблему, хотя ты вполне способен справиться с ней сам сейчас

Проблема не в том, что не знаешь как поступить, а в том, что зная верные поступки, их не совершаешь

Изменишь физическое состояние, изменишь и эмоциональное! Эмоции создаются физически. Измени то, как используешь своё тело, изменишь и мысли, и эмоции

Факты не перестают существовать оттого, что их игнорируют.

Встретить человека с поезда ничего не стоит. И как приятно идти по перрону в потоке людей и видеть счастливые лица встречающих тебя.

На некоторое время, ты чувствуешь себя особенным. Все просто идут куда-то, а тебя встречают

Мелочь. Но на самом деле, я считаю, что мелочи дороже любых явных действий, которые ожидаются/подразумеваются и так далее

Вечером никаких решений не принимать.

Если бы ты действительно хотел суш, пиццу, фаст-фуд, шаверму и так далее, ты бы задумался об этом днём. И к вечеру бы уже всё заказал.

А не так, что сидишь, увидел, захотел, заказал. Вечером отдыхать, а не принимать решение.

Захотел чего-то - к вечеру заказал.
Вечером захотел - это пустое

"Здравствуйте, вам интересно моё мнение по данному вопросу? "

Влияние ротовой полости на самочувствие

Введение

1⃣/4⃣

Известно, что когда пьем алкоголь (алкоголь - вредно для здоровья), пока он спускается в живот, всасывается лишь его малая часть

Алкоголь всасывается в органы, кровь, доходит до мозга - длинный путь получается

И если хочешь опьянеть малым количеством напитка (или быстрее) - подержи алкоголь во рту, прежде чем глотать.

Благодаря большому количеству рецептов и слизистой ротовой полости, этанол (алкоголь) всасывается быстро и практически в полном объёме.

2⃣/4⃣

Отсюда игра в напёрстки - по опьянению бутылка водки равна нескольким пробкам с водкой

Минимальное количество этанола растекается по слизистой, которая прекрасно всасывает этанол

Этанол попадает напрямую в мозг исключая 12-перстную кишку и кровь (пока из 12-перстной кишки всосётся в кровь, пока дойдет до мозга...)

Вывод по части введения:
Алкоголь всасывается в слизистую рта и очень быстро, практически напрямую влияет на мозг
А мозг влияет на состояние, действия и так далее

Основная мысль

3⃣/4⃣

То есть, если алкоголь всасывается во рту максимально и напрямую влияет на мозг, а соответственно и на наши мысли, а соответственно на наши действия, а соответственно на нашу жизнь

Получается и бактерии во рту точно так же влияют на наше состояние




Получается, первоначально нужно лечить ротовую полость, а не желудок и всякое такое
Потому что излечив желудок в тот же день бактерии изо рта всосутся организмом

Получается, рот, еда, которая через него проходит, почти самое важное место в организме человека
(если мы не берём болезни желудка, а обычную среднюю жизнь)

Замечали, когда не чистишь зубы с утра - другое состояние, чистота сознания теряется...?

4⃣/4⃣

Таким образом имеет смысл носить с собой ополаскиватель для рта и использовать его после приёмов пищи, тем самым вымывая остатки и "обеззараживая" ротовую полость.

В последствии имеем чистоту сознания, внимание не убегает в то, за что зацепился язык во рту, плюс имеем бонусом нормальный запах


Сюда же душ, когда через кожу всасывается грязь и тяжело физически и ментально
Сходил в душ, сразу легче

Про баню молчу - вот пост про чистоту кожи и сознания

P.S. предлагаю посмотреть интервью с врачом-терапевтом, токсикологом Алексеем Водовозовым

Усталости нет. Часть 1

Просто, когда тебе кажется, что ты устал, на самом деле ты перестал видеть смысл в том, что делаешь

1️⃣/5️⃣

Это не усталость. Это скука, это неинтересно
Мы лечим усталость там, где отсутствует смысл действия
Вылечился от усталости - когда нашел смысл

Устал не от работы и умственных трудов, а от того способа, которым её выполнял.

Оценивай продуктивность работы не по тому как устал, а по тому, как НЕ устал

Если очень устал или раздражен, то в этот день работал не эффективно ни в количественном, ни в качественном уровне

2⃣/5⃣

Если ты утомлен, ты занимаешься не тем делом. Когда ты занимаешься тем, что ты любишь, ты горишь, тебя невозможно остановить, ты кайфуешь .
И когда все смотрят на тебя и заряжаются энергией, это значит что ты занимаешься любимым делом

Нет усталости, если человек находится в сознании.
Мы говорим, что устали, там, где по факту мы просто не видим смысла в продолжении.
"Я не понимаю, что за этим следует."

Речь не об усталости, а о скуке. Это про неинтересно, про бессмысленно. Усталость лечится смыслом.

Смыслы гораздо выше в иерархии, чем деньги, фарма, биохакинг. Сначала дай себе смысл ради которого ты встанешь, а потом уже давай цикл упражнений

Любая внешняя стимуляция должна сопровождаться сверхрезудьтатами! Сверх!
Всё остальное - тебе нужно больше спать и отдыхать в хобби

Ты не устал. Просто твоя жизнь бессмысленна

Смысл возникает тогда, когда не понимаешь что делать, если не это.

3⃣/5⃣

Если это делать не будешь, тебе не понятно, что ты вообще тут делаешь. Всё остальное кристаллизуется вокруг смысла: что ты, зачем ты, для чего ты. Это сорвёт печать, которая сдерживает твой потенциал.

Жизнь не в получении энергии, допинга для действий, а в получении одобрения от своего естества, чтобы использовать эту энергию изнутри.
Нет смысла - реальная энергия не выдана, не получена.

Если ты живёшь в соответствии со своим нутром, ты до последнего вздоха не будешь знать усталости, скуки. Тебе не нужна будет ни поддержка, ни любовь со стороны, ни помощь. Каждый день будешь жить и думать, почему так мало часов в дне и дней в жизни

Когда ты подписываешься на дела, которые не хочешь делать, это наносит непоправимый ущерб твоей жизни. Ты начинаешь саботировать то, что должен делать, и на глубинном уровне тебе начинает казаться, что ты не способен держать слово.
Возникает привычка не доделывать и бросать дела.

Жизнь в том, чтобы подписываться и соглашаться только на то, что полностью тебя устраивает. Каждая достигнутая планка и цель повышает твою силу и доверие к себе. Тебе начинает быть приятно работать с самим собой

Не "как мне отдохнуть", а как мне наполниться

Энергию получить не от отдыха, а от деятельности

4⃣/5⃣

Когда есть удовольствие от процесса, оно нивелирует любые сложности, любые усталости

Вместо отдыха делать то, что заряжает энергией
Когда есть удовольствие от процесса, усталость отсутствует
Когда отсутствует усталость, приходят обалденные результаты

Отдыхом считается безделье, хотя отдыхом является занятие тем, что нравится. Смена деятельности, а не «отдых» в привычном его понимании

Невозможно отдохнуть, ничего не делая. Отдых там, где ты занимаешься любимым делом, что по-настоящему нравится. Сюда же хобби

Отдых не на диване, а в хобби

5⃣/5⃣

Это тебе не скучно. Это ты не нашёл то что тебя зажигает. То что двигает тебя вперёд

Не хочешь работать:
1. Ты потерял свой интерес в деле. Верни его.
2. Передушил свою непринужденность и естественность. Делай что-то другое, что искренне хочет Ребёнок внутри тебя

Усталости нет. Часть 2 (выжимка серии статей по теме "Мотивация")

1️⃣/4️⃣

Когда у человека есть четкое понимание пути, его действий и конечной цели, тогда психика и решает стоит игра и процесс свеч или нет.

Если да, то психика нажимает на рычаг и выделяются необходимые гормональные, эмоциональные всплески. Появляется энергетическая наполненность, желание что-то делать, мы становимся деятельными в этот момент.
Это и есть мотивация.

Если цель поставлена правильно, то есть энергия всегда и человек всегда мотивирован. Не нужно себя мотивировать дополнительно. Ходить на тренинги и тому подобное.
Мотивация - это долгосрочный ресурс, когда ежедневно делаем то, что нам нравится изо дня в день.

Мотивация от слова мотив. Мотив это не просто цель, это цель, в которой ты заинтересован.

Человек замотивированный, это человек, который пришел к осознанию того:
- что он хочет
- как он этого может достичь

И тогда в его психике выделяется энергия на действия, по достижению результата, который ему нужен конкретно.
Это замотивированный человек.

Как все таки отследить: моя цель это или не моя.

2️⃣/4️⃣

Закрываешь глаза и представляешь процесс.
Если это вызывает эмоциональную реакцию, какую либо позитивную эмоцию, значит это твоя цель.
Психика сама просчитывает, имеешь ли ты потенциал для этого.

Есть ли там ресурс, который нужен непосредственно твоей психике. Это бессознательный процесс. Если это есть, то включаются эмоции (радость, кайф, удовольствие).

Если ты думаешь: яхта, самолет личный, бмв. И вроде бы это все красиво, но тебя не поёт, значит это не твоя цель. Тебе это не надо. Тебя это счастливым не сделает.

Не свои цели не вызывают эмоционального отклика. Свои вызывают эмоциональный отклик. Эмоции - это показатель того, что человек идёт в правильном направление.