#Дом, #Еда

Если закрыть крышку от сока поверх целофанового пакета, сок продержится дольше (фото внизу).

(Проверено)

#Тело

Если вы узнали о необходимости принятия Омега-3 жиров (для мышц, волос, ногтей, мозгов, сердца, жиросжигания и т.д., и т.п.), и думаете, какой продукт приобрести, прежде всего обратите внимание на наличие EPA и DHA в составе одной капсулы. Это самые главные составляющие этих жиров. В аптеке скорее всего будет мизер (50-120 мг. в сумме на капсулу), либо вообще не найдете этого на этикетке.

Самый выгодный вариант по цене/качеству (проверял сутками исследую тему в интернете) можно найти в фитнес магазинах (так же дела обстоят и с витаминами). В таких обычно бывает в сумме 300 EPA/DHA в одной капсуле, таким образом будет достаточно 2х-3х капсул в день (для тех кто не любит мелочиться).

На фото один из вариантов за 650р (150 капсул). Итого примерно 13р за 1 грамм EPA/DHA. Бывают варианты и лучше (600-1000мг на капсулу, так что меньше глотать), но таких уже в российских интернет-магазинах спортпита нет. Бывают только на специальных сайтах по уходу и дорого.

Если найдете выгоднее обязательно сообщите (@Abuloris).


Примечание: Капсулы из желатина. Далеко не все исламские школы считают для себя приемлемым употреблять желатин. Бывает так же вариант в виде жидкости без капсул.

#Интернет, #Телеграм

Через данный ресурс (ссылка внизу) можно сделать интернет-страницу с информацией практически ничего не делая.

Просто вводите название в первой строке, вторую можно пропустить, а в третью вставляете любой текст. И все, страница готова. Копируйте ссылку (она сгенерируется сама) и распространяйте.

Особо востребовано админами разных групп в телеграм, которые не хотят перегружать группу длинным текстом.

http://telegra.ph

Владельцам автомобилей с АКПП
http://telegra.ph/5-veshchej-kotorye-NIKOGDA-nelzya-delat-na-avtomaticheskoj-korobke-peredach-08-22

Тем кто ездит на механике
http://telegra.ph/5-veshchej-kotorye-NIKOGDA-nelzya-delat-s-Mehanicheskoj-korobkoj-peredach-08-22

#Деньги

💡В бизнес-группах телеграмма очень много "важных" статей, которые на самом деле ни о чем. Здесь буду стараться выкладывать только дельные статьи, как например про тюнинг бизнес (выше в ленте).

Статья о том, как обезопасить себя в Телеграме (взято из группы @cibersec):

http://telegra.ph/Kak-obezopasit-sebya-v-Telegrame-08-23

#Телеграм, #Вацап

Как менять шрифт в телеграме (android) и в вацапе (android и iOS)?

Жирный шрифт (ставим две звездочки вначале и в конце нужного слова или фразы, а в вацапе по одной)

Наклонный шрифт (по два нижних подчеркивания вначале и в конце, а в вацапе по одному)

(Проверено @naOpite)

#Авто

Через бот @AvinfoBot можно легко узнать имя (порой и телефон) владельца автомобиля по номеру авто, либо вин номеру либо по другим данным. Срабатывает не всегда, зависит от наличии человека в базе.

(Проверено @naOpite)

#Авто

На данном сайте можно:

- заказать тыщи за 3 выездную диагностику авто (например при покупке б/у) ,
-договориться о полной диагностике в их центре,
-заказать поиск авто по параметрам (в т.ч. зарубежом),
-продать свое авто через них,
-узнать не смотрели ли они уже какую-то из продаваемых машин, тем самым сэкономить время (это по настроению)

И многое другое.

❗️Не дилетанты и не кидалы. Советовал знакомый с подачи "шарящего" в этих делах.

https://podborauto.ru/page/vyezdnaya_diagnostika

#Авто

Штрафы за езду без документов

❌ Если забыл документы на машину - предупреждение либо штраф 500р (ч. 1 ст. 12.3)

❌ Забыл страховку или права - предупреждение либо штраф 500р (ч. 2, ст. 12.3)

❌ Водитель не вписан в страховку - 500р (ч.1, ст. 12.37)

❌ Езда с просроченной страховкой - 800р (ч.2, ст. 12.37)

❌ По-братски дал поводить другу, который забыл права, но ты сидишь рядом - штраф 3000 р (ч. 3, ст. 12.3).

❌  Еще нет вообще прав и ты сел за руль своей машины (за исключением учебной езды) - штраф в размере от 5000 до 15000 рублей. (ч. 1, ст. 12.7).

❌ А если ты лишен прав и поймали - 30 тыщ (ч. 2, ст. 12.7)

❌ Дал поводить другу у которого вообще нет прав, или он их лишен, но ты рядом? - красавчик! 30 тыщ с тебя, и от 5 до 15 с друга..(ч. 3, ст. 12.7).

❗️Во всех случаях, если машина не твоя и нет на нее документов, то должны эвакуировать для проверки на угон.

(Проверено @naOpite, после того, как был пойман без документов вообще, и благодарил мента за 2500, тогда как достаточно было 500-1000)

#Деньги, #Интересно

Иногда, чтобы продажа состоялась, продавец даже поощряет в покупателе очевидную нечестность.

В книге «Психология влияния» Роберт Чалдини рассказывает историю двух братьев, которые владеют магазином-ателье в Нью-Йорке. Приветствуя нового клиента, один из братьев притворяется, что туговат на ухо. Когда клиент спрашивает, сколько стоит костюм, «глухой» продавец кричит своему брату, который в тот момент что-то делает в другом конце магазина: «Сколько стоит этот костюм?»

Второй брат называет цену, например, сто девяносто долларов. Притворившись, что не услышал, первый брат снова спрашивает о цене. Он получает тот же ответ: «Я сказал, сто девяносто». «Глухой» брат говорит клиенту: «Девяносто долларов».

Чалдини пишет, что в большинстве случаев довольный клиент платил $90 и старался покинуть магазин прежде чем "ошибка" обнаружится.

("Нейромаркетинг в действии", Дэвид Л., t.me/naOpite)

#Тело

Серьезно повышает скорость восстановления между подходами в силовых тренировках небезызвестный Милдронат.

Качался я мало, и пробовал немного (предтрены, бца итп), но реальный ощутимый эффект испытал только от Милдроната (и не я один). Обычно в душном зале я восстанавливал дыхание после подхода минуты три, но с ним был готов уже за минуту, причем стал делать еще больше повторений.

❌ На кардио тренировках (в т.ч. бокс и футбол) был обратный эффект, как будто захлебывался воздухом.

Покопался в интернете в поиске опасных побочек, так и не нашел. Как я понял суть в том, что милдронат насыщает что-то там кислородом снимая нагрузку с сердца, так что возможно для тех, у кого этот процесс налажен, эффект будет не столь ощутим.

Об этом уже знают многие "качки", и возможно уже успели выработать к нему толерантность, но мало ли кто упустил...

Ночью лучше не принимать, мешает сну.

(Проверено t.me/naOpite)

#Еда

Если кто соскучился по халяльным бургерам за адекватную цену, то у метро Кожуховская (г.Москва) работает мини-кафе Тат & Бургер (пробивается в навигаторе).

Несколько видов больших и очень вкусных бургеров от 250 до 290 рублей. Самый вкусный бургер "Мадрид". Можно позвонить заранее и попросить приготовить к вашему приезду, а так готовят минут 10. С доставкой у них обычно проблемы. Очередей пока не бывает. +79100044404

Насчет того, насколько это халяль, то как обычно в Москве, верим и надеемся.

(Проверено t.me/naOpite)

#Комп, #Офис

Залил сюда программу для pdf документов Adobe Acrobat XI Pro 11.0.14

Отличается от обычного Adobe Acrobat тем, что позволяет очень легко редактировать документ pdf, добавлять картинки, удалять или добавлять страницы, объединять два файла в один документ, и т.п.

Удобно для офисных работников, например можно отправить на скан всю пачку документов, а потом уже разделить их на отдельные файлы, либо добавлять в готовый шаблон картинку с подписью и печатью (чтобы не мучаться каждый раз). Порой в книге много страниц с лишней информацией, можно просто удалить их, и т.д.

В архиве имеется как установщик с автоматическим лечением лицензии, так и с ручным (на случай, если вдруг автоматически не вылечит). Так же имеется возможность "тихой" установки - это когда вам нужно лишь запустить файл.

Платформа: Windows
Язык: русский и др.

https://yadi.sk/d/KWJdoqyx3MGjUu (ссылка жива на месяц и дольше)

В планах заливать сюда полезные проги: @freesoft_here

#Комп

Что учитывать при выборе ноутбука?

Прежде всего:

Мощность процессора (иерархия процессоров ноутбуков по ссылке внизу),

Мощность видеокарты (иерархия видеокарт ноутбуков по ссылке внизу),

Затем количество оперативной памяти (пока на все хватает 8 гб)...

Остальное (+ про ПК) тут: http://telegra.ph/Vybiraem-noutbuk-08-29

(Проверено @naOpite)

#Семья

Интересная статья про отношения с детьми.

Почему никогда не стоит сравнивать своего ребенка с другими, лишать его карманных денег и уходить от разговоров на взрослые темы? Отчего дети порой отказываются общаться с родителями и вырастают несчастными? На эти и другие вопросы о взаимоотношениях в семье в интервью ответил педагог Дима Зицер.

Дима Зицер – доктор педагогических наук, директор Института Неформального образования INO. Автор многочисленных статей и семинаров для родителей, а также книг «Свобода от воспитания», «Практическая педагогика. Азбука НО».

http://www.anews.com/p/62251617/

(Рекомендуется @naOpite)

Метки на правах и их значение

Неофициальные метки на водительских правах могут появиться после неприятной встречи с дорожным инспектором. Наличие таких обозначений на документе способно принести множество трудностей водителю.
Прежде чем разобраться с тем, какие метки ставят гаишники на правах, следует отметить, что чаще всего странные обозначения появляются на фотографии водителя. Такая тенденция отмечалась много лет назад, но при этом она актуальна и в 2017 году. Большое количество отметок до сих пор не разгаданы автолюбителями, но значение некоторых из них известно практически всем. Среди таких обозначений: .
@petrolheaded

#Интернет

Кто хочет сделать сайт высокого качества бесплатно, не ковыряясь в кодах, а просто по шаблону - тут бесплатно выложены 10 шаблонов которые изначально стоили по 59$ каждый (итого 590$ за бесплатно):

https://goo.gl/LDQVYp

(❗️Сам еще не проверял, но не думаю что @freeeveryday стал бы врать своей дорогой тысяче подписчиков)