#Тело
Еще раз про Омега-3. Брат после месяца их употребления обнаружил, что у него перестали выпадать волосы. Ранее они у него выпадали в ненормальном количестве.
Считаю Омега-3 одной из самых необходимых добавок для детей и взрослых. У детей регулярно принимающих омега-3 наблюдается большая успеваемость в учебе. Рекомендуют и кормящим матерям.
Местная искусственно взращенная рыба вряд ли снабдит нужной дозой EPA/DHA.
Продается в основном в желатиновых капсулах, но бывает и в ином виде.
Более подробный старый пост тут: https://t.me/naOpite/28

#Покупки
Никогда не позволяйте себя торопить при покупке дорогой вещи. Торопят вас прямо ("у меня мало времени") или косвенно (звонят другие покупатели) - не ведитесь на это. Если же будут давить на ваше нежелание показаться мелочным ("это же не за 50 тыщ телефон, чтобы так возиться, а за 5"), то напомните себе, сколько вы зарабатываете в час, успокойтесь, и не спешите.
Печально проверено @naOpite

#Комп
Здесь можно бесплатно скачать лицензионный антивирус AVG с годовой подпиской. По обзорам это один из лучших антивирусов. Сам пользуюсь им уже год, все устраивает. Если будет ругаться на ваши пиратские файлы, добавьте их в Меню-Настройки-Исключения.

#Телеграм
Если вас заблокировали за спам.
Как известно, в Телеграме достаточно одному человеку нажать на "спам", чтобы ваш аккаунт на неопределенный срок потерял возможность писать всем, кто не из его списка контактов. Решение этой проблемы - написать на @SpamBot просьбу о разблокировке НА АНГЛИЙСКОМ языке (почему-то так эффективнее).
Вот пример:
good afternoon, please remove the restriction, I offered only a mutual PR of channels (добрый вечер, пожалуйста снимите ограничение, я лишь предлагал взаимный пиар каналов).

На следующий день ограничение должны снять.
Проверено @naOpite друзей неоднократно.

#Тело
Как приучить себя пить 1,5-2 литра воды в день?
Пробовал бутылки разных типов и размеров, все равно потом забрасывал. Лучше всех сработала схема: а)большой чайник, б)на столе, с)наполненый вкусной водой. Не графин, из которого неудобно наливать (падает крышка и т.п.), не фильтр воды и т.п., а что-то удобное, приятное на ощупь и красивое (в моем случае - чайник). Теперь все члены семьи стали охотно наливать себе воду. На вкус предпочли воду "Пилигрим".

О необходимости питья воды писать не буду, думаю все наслышаны, насколько это важно для организма (кто не наслышан - гугл в помощь). Важные моменты, о которых многие не знают:
1)По словам специалистов, пить нужно именно воду, всякие там чаи и соки не заменяют воду, а наоборот, даже могут провоцировать ее уменьшение в организме.
2)Так же пишут, что если вам не хочется пить воду, это скорее всего признак стадии обеззвоживания, и вы просто приучили организм к жизни без воды. Заставив себя пить воду, вы постепенно вернетесь в нормальную стадию, и будете чаще испытывать жажду (это подтверждаю @naOpite).

#Тело
Имел опыт ношения брекетов для зубов, делюсь им здесь.
Они реально работают, что угодно выпрямят, но есть свои но.

#Тело
О дорогом фильтре для воды. Опыт, при котором вся ваша домашняя вода (даже покупная) превращается в грязь, а вода из предлагаемого к покупке чудо-фильтра остаётся чистой - развод. Просто вода из их фильтра лишена полезных минералов и прочих соединений, которые и вызывают эту химическую реакцию с помощью специального прибора. Вам будет вполне достаточно обычного фильтра-графина, просто меняйте регулярно картридж. Заявляю не уполномочено, но несколько часов копался в этой теме и сделал такой вывод.

В предыдущих постах было (3):

31) "Лосиный тест" для вашего авто тут
32) Удобный бот-напоминание тут
33) О популярных тупых аргументах тут
34) Реальный способ изменить размер обуви тут
35) Если соседи шумят днем тут
36) Несколько полезных ботов и советов тут
37) Как проехать в лифте без лишних остановок тут
38) Если скорая помощь опаздывает тут
39) Об опасности предоплат через интернет тут
40) Как вести себя в Сизо и другие чужие статьи тут
41) Выпадание волос и Омега-3 тут
42) Хороший бесплатный на год антивирус тут
43) Если вас заблокировали за спам тут

Прежние подборки постов: перейти

#Деньги, #Жизнь
Для тех, кто интересуется жизнью и работой в Дубае. Сегодня там работает около 300 тысяч россиян, от парикмахеров и официантов, до топ менеджеров и программистов. Всю необходимю информацию можно получить через этого человека (перейти на ознакомительное видео), он на этом зарабатывает, и судя по всему, у него открытый и честный подход к делу. К данному видео внизу добавлены ссылки на платный и бесплатный онлайн курсы по правильному поиску работы в Дубае. Я подписался на бесплатный, вот первый видео урок, который мне пришел на почту.
Кто знает ресурс получше на эту тему, или знает что-то скрытое об этом ресурсе, пишите в личку.

#Телеграм
Грязь в телеграм.
С распространением рекламы в телеграм увеличивается риск напороться на нежелательную для себя зрительную информацию в виде картинок, гифок и т.п. Во избежание таких случаев, отключите в настройках автозагрузку медиа, как для мобильной сети так и для wi-fi.

❗️Я не продаю рекламу заведомо грязным каналам, но всю ленту ни у кого не проверяю, поэтому будьте осторожны. Реклама у меня всегда помечена хештегом #Реклама, если этого хештега нет, значит это мой личный совет (кроме предыдущего поста, его делал через бот и не получилось поставит хештег). Спустя пару суток реклама удаляется.

#Авто
Старый аккумулятор можно продать. Даже нужно, его запрещено выбрасывать. Вбейте в яндексе "прием аккумуляторов" в вашем городе. Мой сдохший и протекающий взяли за 700р. Кстати, кислоту можно смыть с помощью соды, и советуют потом ещё промыть большим количеством воды.

#Покупки, #Тело
Дополнение касательно дешевых аналогов лекарств. Изучающий медицину подписчик прислал видео с кратким разбором данной темы. Суть в том, что оригинал принимать надежнее, но нужно понять, что есть оригинал, т.к. не всегда он дороже аналога. Так что прежде чем регулярно принимать какое-то лекарство, поинтересуйтесь, оригинал ли это или дженерик. Например, в случае с гелями "вольтарен" и "диклофенак", то действующее вещество у них диклофенак, и может показаться, что оригинал тут именно продукт с названием "диклофенак" на коробочке, а "вольтарен" дженерик. Однако, пишут, что оригинал как раз таки "вольтарен, причем судя по eapteka.ru "вольтарен" в России продается швейцарского производства, тогда как "диклофенак" - российского.

#Whatsapp
С недавних пор в вацапе можно одновременно удалять сообщения и файлы как у отправителя, так и у получателя, но возможность эта действует минут 7. Однако в версии 2.17.395 есть баг, позволяющий удалить и старые данные. Нашел на одном канале пост о том, как это сделать

Дополнение: Инфа с офиц. сайта как восстановить данные whatsapp или перенести их на другой номер

#Авто
С 8 ноября 2017 г. внесены изменения в ПДД. Теперь тот, кто уже на кругу - тот главный. За исключением, когда этому противоречит знак, или светофор. Подробности тут. Только не надо теперь злобно сигналить всем, кто об этом еще не знает, на это нужно время, а пока будьте вдвойне осторожны на круговом движении, а лучше вообще выбирайте маршрут без них.

Дополнение: Кто не очень понимает, какую полосу выбирать, въезжая на круг, вам сюда.

#Комп
Excel. Альтернатива ВПР.
Вкратце расскажу о функции ВПР. Например, когда у вас две таблицы с товарами и ценами, указанными не в одинаковом порядке, и вам нужно вытянуть цену, например, на яблоки, груши и дыни из первой таблицы, и поставить их напротив соответствующих товаров во второй таблице, ВПР найдет и подставит эти цены в нужные места автоматически, и вам не придется ковыряться выискивая их, и копипастить. Когда речь идет о сотнях и тысячах позиций, эта функция незаменима. Видео о функции ВПР

Но у ВПР есть свои недостатки, и сегодня я нашел альтернативу этой функции: видео.

#Комп
Очень простая и удобная программа (ПК) для аудио записи того, что вы включили на компьютере. Во время установки может предложить установить Opera - откажитесь.

#Статьи
Полезные статьи:

1) Как вас могут обмануть в разных странах мира

2) Виды оружия разрешенные в РФ и как их получить

3) Популярные ошибки при оказании первой помощи

Какая из тем этого канала вам более интересна?
anonymous poll

Все вместе – 165
👍👍👍👍👍👍👍 50%

Тело (здоровье) – 41
👍👍 13%

Быт – 24
👍 7%

Комп, Интернет (софт) – 23
👍 7%

Деньги, Покупки (экономия) – 23
👍 7%

Телеграм – 22
👍 7%

Авто – 14
👍 4%

Я не знаю как удалиться – 10
▫️ 3%

Другое – 6
▫️ 2%

👥 328 people voted so far.

#Комп
Избавление от тормозов.
Оплатил услугу по чистке ноутбука от пыли (1000р), с нанесением термопасты и т.п. Лет 6 ни разу не чистил и было интересно, пройдут ли тормоза... Прошли!
❗️С чисткой откладывать опасно, может сгореть процессор или видеокарта (как у друга).❗️

В дополнение:
1)Удалил антивирус (AdAware) - перестали подтормаживать папки при открытии (возможно, достаточно было отключить опцию защиты в реальном времени).
2) Сделал родную чистку (пуск-стандартные-служебные-очистка), что освободило мне 12гб (сторонний чистильщик типа CCleaner этого не находил), и дефрагментацию.
3) Добил отключением лишних служб (ищите в гугле "какие службы можно отключить в windows").

Теперь все летает как 6 лет назад!

#Авто
Когда я искал себе машину в пределах 200 тыс.р., только один из друзей советовал мне взять иномарку 1990 г., вместо русской 2010 (сам он счастливый обладатель Королы 88 года).

Недавно он сделал канал @CarHunter, на котором выкладывает лучшие (внешне) иномарки рынка РФ по цене до 100 тыс.р. t.me/CarHunter

#Телеграм
Случайно обнаружил, что можно сократить ссылку страницы телеграф без доп ресурсов. Для этого нужно сначала вбить короткое название, затем нажать "publish", затем нажать "edit" и ввести уже нужное для статьи название. Итоговая ссылка будет выглядеть в виде прежнего - короткого названия. Пример: http://telegra.ph/korotko-11-23

Еще три удобные фишки для телеграф нашел в этой статье. Вверху статьи реклама, не обращайте внимания.