Мотивирующее послание
Десять правил выработки
С моей точки зрения существуют десять правил, управляющих процессом выработки. Некоторые — по крайней мере четыре первых — берут начало из психологических лабораторий и установлены экспериментально. Другие, насколько мне известно, даже не являлись предметом специального изучения, но рассматриваются всеми, кто имел дело с выработкой поведения, как неотъемлемая особенность: вы всегда знаете (обычно слишком поздно), когда вы нарушили одно из них. Я перечислю эти правила, а затем несколько подробнее остановлюсь на каждом из них:
1. Повышайте критерий небольшими градациями, чтобы у субъекта всегда была реальная возможность выполнить требуемое и получить подкрепление.
2. В конкретный промежуток времени отрабатывайте что-нибудь одно, не пытайтесь формировать поведение по двум критериям одновременно.
3. Прежде чем увеличивать или повышать критерий, пользуйтесь подкреплением текущего уровня ответа, т. е. подкрепляйте любое исполнение данного действия, имеющегося в данный момент.
4. Вводя новый критерий, временно ослабьте старые.
5. Будьте впереди того, кого вы обучаете: полностью планируйте свою программу выработки так, чтобы в случае внезапного успеха обучаемого, вы знали, что следует подкреплять далее.
6. Не меняйте тренеров на «середине реки»; у вас может быть несколько инструкторов на одного обучающегося, но придерживайтесь одной программы выработки на каждый из типов поведения.
7. Если одна процедура выработки не приносит успеха, найдите другую, существует столько же способов добиться нужного поведения, сколько инструкторов, способных их придумать.
8. Не кончайте тренировку, не дав положительного подкрепления, это соответствует наказанию.
9. Если навык ухудшается, «возвратитесь к детскому саду», быстро повторите весь процесс выработки с серией легких подкреплений.
10. Оканчивайте, по возможности, каждую тренировку на высокой ноте и в любом случае останавливайтесь, оставаясь впереди обучаемого.
Карен Прайор “Не рычите на собаку!”
Десять правил выработки
С моей точки зрения существуют десять правил, управляющих процессом выработки. Некоторые — по крайней мере четыре первых — берут начало из психологических лабораторий и установлены экспериментально. Другие, насколько мне известно, даже не являлись предметом специального изучения, но рассматриваются всеми, кто имел дело с выработкой поведения, как неотъемлемая особенность: вы всегда знаете (обычно слишком поздно), когда вы нарушили одно из них. Я перечислю эти правила, а затем несколько подробнее остановлюсь на каждом из них:
1. Повышайте критерий небольшими градациями, чтобы у субъекта всегда была реальная возможность выполнить требуемое и получить подкрепление.
2. В конкретный промежуток времени отрабатывайте что-нибудь одно, не пытайтесь формировать поведение по двум критериям одновременно.
3. Прежде чем увеличивать или повышать критерий, пользуйтесь подкреплением текущего уровня ответа, т. е. подкрепляйте любое исполнение данного действия, имеющегося в данный момент.
4. Вводя новый критерий, временно ослабьте старые.
5. Будьте впереди того, кого вы обучаете: полностью планируйте свою программу выработки так, чтобы в случае внезапного успеха обучаемого, вы знали, что следует подкреплять далее.
6. Не меняйте тренеров на «середине реки»; у вас может быть несколько инструкторов на одного обучающегося, но придерживайтесь одной программы выработки на каждый из типов поведения.
7. Если одна процедура выработки не приносит успеха, найдите другую, существует столько же способов добиться нужного поведения, сколько инструкторов, способных их придумать.
8. Не кончайте тренировку, не дав положительного подкрепления, это соответствует наказанию.
9. Если навык ухудшается, «возвратитесь к детскому саду», быстро повторите весь процесс выработки с серией легких подкреплений.
10. Оканчивайте, по возможности, каждую тренировку на высокой ноте и в любом случае останавливайтесь, оставаясь впереди обучаемого.
Карен Прайор “Не рычите на собаку!”
Мотивирующее послание
Особые ученики
Можно формировать поведение почти любого существа.
Психологи обучали крошечных детей движением руки гасить и зажигать свет в комнате. Можно обучать птиц. Можно формировать поведение рыб. Однажды я обучала большого краба-отшельника звонить в колокольчик, собирающий к обеду, дергая клешней за шнурок. (Фокус заключался в том, чтобы дать крабу пищу в тот момент, когда клешня, двигающаяся бесцельно, коснется шнурка. Я пользовалась длинным анатомическим пинцетом, чтобы подносить кусочки креветки прямо к его челюстям.) Профессор Гарвардского университета Рихард Хернетейн рассказывал, что однажды он обучал морского гребешка хлопать раковиной за пищевое вознаграждение. Дрессировщики морских млекопитающих любят хвастаться что они могут обучить любое животное выполнить любое действие, для которого у него имеются физические и умственные возможности, и насколько мне известно, это так и есть.
Одним из результатов занятий по формированию поведения, особенно если они приносят обучаемому успех, является увеличение продолжительности удерживания внимания; фактически вы формируете продолжительность участия. Однако некоторые организмы, как и следует ожидать, не обладают способностью к длительному удерживанию внимания. От незрелых организмов — щенков, жеребят, детей — никогда нельзя требовать более трех-четырех повторений данного действия, попытки выжать что-либо сверх этого могут отбить охоту или испугать. Это не значит, что незрелые организмы не могут обучаться. Они учатся все время, но короткими периодами.
Один знакомый капитан рыболовного судна обучал свою четырехмесячную внучку выполнять просьбу «Дай пять!», и то, как малыш с энтузиазмом шлепал своей ладошкой по его лапе, наподобие приветствия музыкантов джаза, никогда не оставляло зрителей равнодушными. Но он добился этого несколькими, почти моментальными «уроками».
Но биологические объекты вынуждены обучаться не только в детстве. Некоторые типы поведения одним видам даются с легкостью, а другим они трудны. Свиньям, например, по-видимому, трудно переносить что-либо во рту, но они с легкостью обучаются толкать предмет пятачками. Большинство пород собак выведено, по-видимому, с определенными поведенческими тенденциями: вряд ли кому-либо потребуется обучать колли пасти овец, так как необходимое поведение уже установлено и даже усилено с помощью отбора; но вы зададите себе трудную задачу, если решите научить пасти овец бассета. Некоторым навыкам гораздо легче обучиться на определенных этапах развития; детеныша мангуста можно приручить и превратить в восхитительное домашнее животное в возрасте шести недель, но не позже. Обычно считается, что люди усваивают языки легче в детском возрасте, нежели во взрослом, хотя лингвисты недавно обнаружили, что взрослые, которые хотят работать, могут, вероятно, выучить новый язык быстрее, чем большинство детей и подростков. Поведением, которому, я думаю, действительно очень трудно обучиться взрослым людям, является плавание. Мы являемся одним из тех немногочисленных видов, для которых плавание не является естественным, и хотя вы можете обучить взрослого держаться на воде и делать правильные движения, я никогда не видела, чтоб кто-либо мог резвиться и хорошо чувствовать себя на глубине, если не был обучен плаванию в детстве.
Карен Прайор “Не рычите на собаку!”
Особые ученики
Можно формировать поведение почти любого существа.
Психологи обучали крошечных детей движением руки гасить и зажигать свет в комнате. Можно обучать птиц. Можно формировать поведение рыб. Однажды я обучала большого краба-отшельника звонить в колокольчик, собирающий к обеду, дергая клешней за шнурок. (Фокус заключался в том, чтобы дать крабу пищу в тот момент, когда клешня, двигающаяся бесцельно, коснется шнурка. Я пользовалась длинным анатомическим пинцетом, чтобы подносить кусочки креветки прямо к его челюстям.) Профессор Гарвардского университета Рихард Хернетейн рассказывал, что однажды он обучал морского гребешка хлопать раковиной за пищевое вознаграждение. Дрессировщики морских млекопитающих любят хвастаться что они могут обучить любое животное выполнить любое действие, для которого у него имеются физические и умственные возможности, и насколько мне известно, это так и есть.
Одним из результатов занятий по формированию поведения, особенно если они приносят обучаемому успех, является увеличение продолжительности удерживания внимания; фактически вы формируете продолжительность участия. Однако некоторые организмы, как и следует ожидать, не обладают способностью к длительному удерживанию внимания. От незрелых организмов — щенков, жеребят, детей — никогда нельзя требовать более трех-четырех повторений данного действия, попытки выжать что-либо сверх этого могут отбить охоту или испугать. Это не значит, что незрелые организмы не могут обучаться. Они учатся все время, но короткими периодами.
Один знакомый капитан рыболовного судна обучал свою четырехмесячную внучку выполнять просьбу «Дай пять!», и то, как малыш с энтузиазмом шлепал своей ладошкой по его лапе, наподобие приветствия музыкантов джаза, никогда не оставляло зрителей равнодушными. Но он добился этого несколькими, почти моментальными «уроками».
Но биологические объекты вынуждены обучаться не только в детстве. Некоторые типы поведения одним видам даются с легкостью, а другим они трудны. Свиньям, например, по-видимому, трудно переносить что-либо во рту, но они с легкостью обучаются толкать предмет пятачками. Большинство пород собак выведено, по-видимому, с определенными поведенческими тенденциями: вряд ли кому-либо потребуется обучать колли пасти овец, так как необходимое поведение уже установлено и даже усилено с помощью отбора; но вы зададите себе трудную задачу, если решите научить пасти овец бассета. Некоторым навыкам гораздо легче обучиться на определенных этапах развития; детеныша мангуста можно приручить и превратить в восхитительное домашнее животное в возрасте шести недель, но не позже. Обычно считается, что люди усваивают языки легче в детском возрасте, нежели во взрослом, хотя лингвисты недавно обнаружили, что взрослые, которые хотят работать, могут, вероятно, выучить новый язык быстрее, чем большинство детей и подростков. Поведением, которому, я думаю, действительно очень трудно обучиться взрослым людям, является плавание. Мы являемся одним из тех немногочисленных видов, для которых плавание не является естественным, и хотя вы можете обучить взрослого держаться на воде и делать правильные движения, я никогда не видела, чтоб кто-либо мог резвиться и хорошо чувствовать себя на глубине, если не был обучен плаванию в детстве.
Карен Прайор “Не рычите на собаку!”
Мотивирующее послание
А как насчет того, чтобы формировать свое поведение?
Существуют всевозможные программы изменения собственного поведения: бросаем курить, следим за своим весом и т. д. Большинство этих программ опирается в основном на метод формирования поведения, обычно называемый модификациями поведения, они могут быть или не быть успешными. Трудность, как мне кажется, состоит в том, что вы должны сами себе давать подкрепление. Но когда вы подкрепляете сами себя, исчезает элемент неожиданности — ученик всегда знает, чего стоит тренер. При этом очень просто сказать: «Черт с ней, с еще одной звездочкой в моей карточке, я лучше выкурю сигарету».
Доказано, что любая программа самовоспитания может служить лишь некоторым людям. Другие могут добиться успеха, только попробовав три или четыре различные программы или после нескольких повторений данного метода. Фактически такие люди могут успешно изменить свою привычку или покончить с пристрастием, но вряд ли это получится с первого раза. Некоторым может в значительной мере помочь внушение или самовнушение. Редактор одного крупного издательства рассказывал мне, что он смог избавиться от очень сильной привычки к курению, научившись от гипнотизера способности впадать в легкий транс с помощью самовнушения и повторять как заклинание фразу вроде «Я не хочу курить» всякий раз, когда он чувствовал непреодолимое желание взять сигарету. По его представлению этот прием «создавал завесу» между ним и сигаретой; облегчение и поздравление себя с победой, когда желание проходило, служило подкреплением. Возможно, такие методы самовнушения привлекают к работе тренера подсознание, что позволяет несколько отделиться от самого субъекта, который представлен сознательной сферой, и тем самым сделать как отрицательное, так и положительное подкрепление более эффективным.
Во время написания этой книги я из любопытства опробовала несколько формальных программ формирования поведения: две, направленные на групповое обучение, и две программы самоусовершенствования, направленные на то, чтобы бросить курить, обучиться медитации, следить за весом и правильно тратить деньги. Все они были умеренно успешными, но не всегда сразу; некоторые начинали давать результаты только примерно через год. Я обнаружила, что единственным наиболее успешным приемом самоподкрепления является постоянная регистрация результатов, которая может быть использована во всех четырех программах.
Нужно было вести регистрацию так, чтобы улучшение было видно сразу. Я использовала графики. С их помощью моя виновность за упущения могла уменьшаться при взгляде на график, на котором было видно, что несмотря ни на что я сейчас нахожусь на более высоком уровне, чем шесть месяцев тому назад. Еще, может быть, далеко до совершенства, но «кривая», или наклонная линия, графика шла в нужном направлении, и это является зримым доказательством улучшения; и хотя это само по себе является слабым, медленно действующим подкреплением, оно создает достаточную мотивацию, чтобы продолжать мои занятия.
Карен Прайор “Не рычите на собаку!”
А как насчет того, чтобы формировать свое поведение?
Существуют всевозможные программы изменения собственного поведения: бросаем курить, следим за своим весом и т. д. Большинство этих программ опирается в основном на метод формирования поведения, обычно называемый модификациями поведения, они могут быть или не быть успешными. Трудность, как мне кажется, состоит в том, что вы должны сами себе давать подкрепление. Но когда вы подкрепляете сами себя, исчезает элемент неожиданности — ученик всегда знает, чего стоит тренер. При этом очень просто сказать: «Черт с ней, с еще одной звездочкой в моей карточке, я лучше выкурю сигарету».
Доказано, что любая программа самовоспитания может служить лишь некоторым людям. Другие могут добиться успеха, только попробовав три или четыре различные программы или после нескольких повторений данного метода. Фактически такие люди могут успешно изменить свою привычку или покончить с пристрастием, но вряд ли это получится с первого раза. Некоторым может в значительной мере помочь внушение или самовнушение. Редактор одного крупного издательства рассказывал мне, что он смог избавиться от очень сильной привычки к курению, научившись от гипнотизера способности впадать в легкий транс с помощью самовнушения и повторять как заклинание фразу вроде «Я не хочу курить» всякий раз, когда он чувствовал непреодолимое желание взять сигарету. По его представлению этот прием «создавал завесу» между ним и сигаретой; облегчение и поздравление себя с победой, когда желание проходило, служило подкреплением. Возможно, такие методы самовнушения привлекают к работе тренера подсознание, что позволяет несколько отделиться от самого субъекта, который представлен сознательной сферой, и тем самым сделать как отрицательное, так и положительное подкрепление более эффективным.
Во время написания этой книги я из любопытства опробовала несколько формальных программ формирования поведения: две, направленные на групповое обучение, и две программы самоусовершенствования, направленные на то, чтобы бросить курить, обучиться медитации, следить за весом и правильно тратить деньги. Все они были умеренно успешными, но не всегда сразу; некоторые начинали давать результаты только примерно через год. Я обнаружила, что единственным наиболее успешным приемом самоподкрепления является постоянная регистрация результатов, которая может быть использована во всех четырех программах.
Нужно было вести регистрацию так, чтобы улучшение было видно сразу. Я использовала графики. С их помощью моя виновность за упущения могла уменьшаться при взгляде на график, на котором было видно, что несмотря ни на что я сейчас нахожусь на более высоком уровне, чем шесть месяцев тому назад. Еще, может быть, далеко до совершенства, но «кривая», или наклонная линия, графика шла в нужном направлении, и это является зримым доказательством улучшения; и хотя это само по себе является слабым, медленно действующим подкреплением, оно создает достаточную мотивацию, чтобы продолжать мои занятия.
Карен Прайор “Не рычите на собаку!”
Мотивирующее послание
Выработка поведения без помощи слов
В обычных ситуациях обучения, таких, как уроки тенниса, субъект знает, что ее или его обучают, и обычно охотно включается в этот процесс. Поэтому вам не обязательно дожидаться нужной реакции и подкреплять ее. Вы можете без особого вреда словами направлять поведение: «Делай так. Хорошо. Теперь повтори дважды. Хорошо». Однако в нестандартных ситуациях лучше обойтись без инструкций и (словесных) обсуждений. Предположим, ваш сосед по комнате — неряха, который повсюду разбрасывает грязную одежду, а словесные внушения — выговоры, просьбы — все остается без результатов. Можно ли выработать аккуратность? Возможно.
Конечно, вы должны наметить план выработки, начальный и промежуточные ходы, при помощи которых вы достигнете желаемой цели. Например, чтобы грязное белье каждый раз клалось в корзину, вы можете начать с одного носка и в один прекрасный день «направить» поведение, открыв крышку корзины и сделав так, что носок вот-вот выпадет на пол. Подкрепление может быть словесное, тактильное или любое другое, которое, как вам кажется, скорее всего найдет отклик или будет благосклонно принято вашим соседом. Люди не глупы, они изменяют свое поведение, чтобы получить подкрепление. Даже если раскидывание грязных вещей является своеобразным актом агрессии в отношении вас («Собери мою одежду, пижон!»), используя положительное подкрепление, вы можете получить устойчивый и зримый процесс в сторону, которую вы считаете приемлемым уровнем аккуратности.
Однако в использовании процесса формирования существуют две ловушки. Первая состоит в том, что легче заметить ошибки, чем улучшение, и поэтому для таких вербальных существ, каковыми являемся мы, гораздо проще негодовать, когда критерий не достигнут, чем давать подкрепление, когда он достигнут. И это может свести на нет прогресс.
Вторая опасность состоит в том, что если вы предполагаете сформировать чье-либо поведение, то очень заманчиво поболтать об этом. А такие разговоры — могут все разрушить. Если вы говорите: «Ты получишь награду» — за то, что положил белье в корзину, не куришь марихуану, тратишь меньше денег или за что-либо другое, — вы лишь совершаете подкуп или даете обещание, а не истинное подкрепление; при обучении, идущем по вашему плану, человек может иногда ему противиться и нарочно поступать не так как нужно. Чтобы добиться результатов, надо осуществлять формирование поведения, а не говорить о нем.
А если вам удалось сформировать чье-либо поведение, то в дальнейшем также лучше этим не хвастаться. Некоторые этого совершенно не понимают и постоянно подчеркивают свою роль — в лучшем случае это проявляется в опеке, а это лучший способ нажить себе в лице субъекта врага на всю жизнь. Кроме того, если вы помогли кому-то улучшить какой-либо навык или избавиться от плохой привычки, меняя в качестве подкрепления собственное поведение, на кого падает основная тяжесть работы? На субъекта. Умные родители никогда не раззванивают повсюду о том благе, которое они совершили, воспитывая своих, детей. Во-первых, мы все знаем, что эта работа никогда не кончается, а во-вторых, дети заслуживают похвалы — хотя бы за то, что выдерживают все педагогические ошибки, которые мы совершаем.
Карен Прайор “Не рычите на собаку!”
Выработка поведения без помощи слов
В обычных ситуациях обучения, таких, как уроки тенниса, субъект знает, что ее или его обучают, и обычно охотно включается в этот процесс. Поэтому вам не обязательно дожидаться нужной реакции и подкреплять ее. Вы можете без особого вреда словами направлять поведение: «Делай так. Хорошо. Теперь повтори дважды. Хорошо». Однако в нестандартных ситуациях лучше обойтись без инструкций и (словесных) обсуждений. Предположим, ваш сосед по комнате — неряха, который повсюду разбрасывает грязную одежду, а словесные внушения — выговоры, просьбы — все остается без результатов. Можно ли выработать аккуратность? Возможно.
Конечно, вы должны наметить план выработки, начальный и промежуточные ходы, при помощи которых вы достигнете желаемой цели. Например, чтобы грязное белье каждый раз клалось в корзину, вы можете начать с одного носка и в один прекрасный день «направить» поведение, открыв крышку корзины и сделав так, что носок вот-вот выпадет на пол. Подкрепление может быть словесное, тактильное или любое другое, которое, как вам кажется, скорее всего найдет отклик или будет благосклонно принято вашим соседом. Люди не глупы, они изменяют свое поведение, чтобы получить подкрепление. Даже если раскидывание грязных вещей является своеобразным актом агрессии в отношении вас («Собери мою одежду, пижон!»), используя положительное подкрепление, вы можете получить устойчивый и зримый процесс в сторону, которую вы считаете приемлемым уровнем аккуратности.
Однако в использовании процесса формирования существуют две ловушки. Первая состоит в том, что легче заметить ошибки, чем улучшение, и поэтому для таких вербальных существ, каковыми являемся мы, гораздо проще негодовать, когда критерий не достигнут, чем давать подкрепление, когда он достигнут. И это может свести на нет прогресс.
Вторая опасность состоит в том, что если вы предполагаете сформировать чье-либо поведение, то очень заманчиво поболтать об этом. А такие разговоры — могут все разрушить. Если вы говорите: «Ты получишь награду» — за то, что положил белье в корзину, не куришь марихуану, тратишь меньше денег или за что-либо другое, — вы лишь совершаете подкуп или даете обещание, а не истинное подкрепление; при обучении, идущем по вашему плану, человек может иногда ему противиться и нарочно поступать не так как нужно. Чтобы добиться результатов, надо осуществлять формирование поведения, а не говорить о нем.
А если вам удалось сформировать чье-либо поведение, то в дальнейшем также лучше этим не хвастаться. Некоторые этого совершенно не понимают и постоянно подчеркивают свою роль — в лучшем случае это проявляется в опеке, а это лучший способ нажить себе в лице субъекта врага на всю жизнь. Кроме того, если вы помогли кому-то улучшить какой-либо навык или избавиться от плохой привычки, меняя в качестве подкрепления собственное поведение, на кого падает основная тяжесть работы? На субъекта. Умные родители никогда не раззванивают повсюду о том благе, которое они совершили, воспитывая своих, детей. Во-первых, мы все знаем, что эта работа никогда не кончается, а во-вторых, дети заслуживают похвалы — хотя бы за то, что выдерживают все педагогические ошибки, которые мы совершаем.
Карен Прайор “Не рычите на собаку!”
Мотивирующее послание
III. Управление с помощью стимулов
Взаимодействие без принуждения
Все, что вызывает какую-либо поведенческую реакцию, называется стимулом. Некоторые стимулы способны вызывать реакции без какого-либо обучения или тренировки: мы вздрагиваем от громкого звука, моргаем от яркого света, нас тянет в кухню, когда до нас доносится аппетитный запах; животные поступают точно так же. Такие звуки, свет и запахи называются безусловными, или первичными, стимулами.
Другие стимулы заучиваются благодаря ассоциации. Сами по себе они могут ничего не значить, но становятся выделяемыми сигналами для поведения; сигналы светофора заставляют нас стоять или идти, мы вскакиваем, чтобы снять трубку зазвонившего телефона, на шумной улице оборачиваемся, услышав свое имя и т. д., и т. д. Ежедневно мы отвечаем на множество выученных сигналов. Они называются условными, или вторичными, стимулами.
При формальном тренинге львиная доля усилий приходится на образование условных сигналов. Сержант, занимающийся строевой подготовкой со взводом новобранцев, и хозяин собаки на дрессировочной площадке в равной мере стремятся сделать в основном так, чтобы обучающиеся повиновались командам, которые в действительности являются условными сигналами. Фокус не в том, что собака может сидеть, а человек останавливаться, фокус в том, что это делается четко и по команде. Вот что мы называем повиновением — не просто выполнение действия, но гарантия того, что оно будет выполнено по сигналу. Психологи называют это «поставить поведение под контроль стимулов». Это вырабатывается с трудом, выработка основывается на правилах, а правила нуждаются в проверке.
А что, если у вас нет в мыслях становиться хозяином собаки и вы не собираетесь тренировать спортивную команду?
Вам все равно может пригодиться понимание того, что такое стимульный контроль. Например, если ваши дети бездельничают и не идут на ваш зов, вы плохо владеете стимульным контролем. Если вы руководите людьми и вам иногда приходится два или три раза повторять приказ или инструкцию, прежде чем они будут выполнены, то значит у вас проблемы со стимульным контролем. Разве не случается, что вы говорите: «Я тебе уже однажды сказала, я говорила тебе тысячу раз, не…» (Не хлопай дверью, или не клади мокрый купальник на кровать, или что-либо в этом роде.) Когда сказать один или тысячу раз недостаточно, поведение не управляется стимулами.
Иногда может казаться, что мы обладаем стимульным контролем когда в действительности этого нет. Мы предполагаем, что сигналу или команде должны подчиниться, а этого не происходит. Самой распространенной реакцией на это является усиление сигнала. Так, официант не понимает вашего французского? Говорите громче. Чаще всего это не помогает. Субъект должен распознавать сигнал, иначе безразлично, кричите ли вы что есть мочи или даже ревете с помощью усилительной аппаратуры рок-ансамбля, на вас будут смотреть невидящим взором.
III. Управление с помощью стимулов
Взаимодействие без принуждения
Все, что вызывает какую-либо поведенческую реакцию, называется стимулом. Некоторые стимулы способны вызывать реакции без какого-либо обучения или тренировки: мы вздрагиваем от громкого звука, моргаем от яркого света, нас тянет в кухню, когда до нас доносится аппетитный запах; животные поступают точно так же. Такие звуки, свет и запахи называются безусловными, или первичными, стимулами.
Другие стимулы заучиваются благодаря ассоциации. Сами по себе они могут ничего не значить, но становятся выделяемыми сигналами для поведения; сигналы светофора заставляют нас стоять или идти, мы вскакиваем, чтобы снять трубку зазвонившего телефона, на шумной улице оборачиваемся, услышав свое имя и т. д., и т. д. Ежедневно мы отвечаем на множество выученных сигналов. Они называются условными, или вторичными, стимулами.
При формальном тренинге львиная доля усилий приходится на образование условных сигналов. Сержант, занимающийся строевой подготовкой со взводом новобранцев, и хозяин собаки на дрессировочной площадке в равной мере стремятся сделать в основном так, чтобы обучающиеся повиновались командам, которые в действительности являются условными сигналами. Фокус не в том, что собака может сидеть, а человек останавливаться, фокус в том, что это делается четко и по команде. Вот что мы называем повиновением — не просто выполнение действия, но гарантия того, что оно будет выполнено по сигналу. Психологи называют это «поставить поведение под контроль стимулов». Это вырабатывается с трудом, выработка основывается на правилах, а правила нуждаются в проверке.
А что, если у вас нет в мыслях становиться хозяином собаки и вы не собираетесь тренировать спортивную команду?
Вам все равно может пригодиться понимание того, что такое стимульный контроль. Например, если ваши дети бездельничают и не идут на ваш зов, вы плохо владеете стимульным контролем. Если вы руководите людьми и вам иногда приходится два или три раза повторять приказ или инструкцию, прежде чем они будут выполнены, то значит у вас проблемы со стимульным контролем. Разве не случается, что вы говорите: «Я тебе уже однажды сказала, я говорила тебе тысячу раз, не…» (Не хлопай дверью, или не клади мокрый купальник на кровать, или что-либо в этом роде.) Когда сказать один или тысячу раз недостаточно, поведение не управляется стимулами.
Иногда может казаться, что мы обладаем стимульным контролем когда в действительности этого нет. Мы предполагаем, что сигналу или команде должны подчиниться, а этого не происходит. Самой распространенной реакцией на это является усиление сигнала. Так, официант не понимает вашего французского? Говорите громче. Чаще всего это не помогает. Субъект должен распознавать сигнал, иначе безразлично, кричите ли вы что есть мочи или даже ревете с помощью усилительной аппаратуры рок-ансамбля, на вас будут смотреть невидящим взором.
Другой реакцией человека на игнорирование условного сигнала является бешенство, которое действует только в том случае, если субъект проявляет преднамеренное непослушание, не давая твердо заученного ответа на хорошо выученный сигнал. При этом иногда, показав характер, можно получить хорошее поведение.
Бывает, что субъект отвечает правильно, но с очень большой задержкой или через пень-колоду. Часто неуклюжие ответы на команды определяются тем, что субъект не обучен отвечать быстро. Без положительного подкрепления не только за правильный, но и за проворный ответ на сигнал у субъекта нет шансов усвоить, что успех приносит быстрое повиновение стимулам. При этом поведение в действительности не контролируется стимулами.
Реальная жизнь изобилует плохой организацией управления с помощью стимулов. Как только один человек пытается проявить власть, другой оказывается в опасности проявить «непослушание». В действительности проблема состоит в непонимании команд или сигналов, которым он поэтому не может повиноваться. Это примеры плохой коммуникации или нечеткого управления с помощью стимулов.
Карен Прайор “Не рычите на собаку!”
Бывает, что субъект отвечает правильно, но с очень большой задержкой или через пень-колоду. Часто неуклюжие ответы на команды определяются тем, что субъект не обучен отвечать быстро. Без положительного подкрепления не только за правильный, но и за проворный ответ на сигнал у субъекта нет шансов усвоить, что успех приносит быстрое повиновение стимулам. При этом поведение в действительности не контролируется стимулами.
Реальная жизнь изобилует плохой организацией управления с помощью стимулов. Как только один человек пытается проявить власть, другой оказывается в опасности проявить «непослушание». В действительности проблема состоит в непонимании команд или сигналов, которым он поэтому не может повиноваться. Это примеры плохой коммуникации или нечеткого управления с помощью стимулов.
Карен Прайор “Не рычите на собаку!”
Мотивирующее послание
Правила управления с помощью стимулов
Для того, чтобы управлять с помощью сигналов, надо сформировать нужное поведение, а затем, когда оно осуществляется, делать так, чтобы оно происходило во время или сразу после какого-либо определенного сигнала. Этот стимул затем становится ключом, или сигналом, поведения.
Например, предположим, что вы заставляете собаку садиться, надавливая на крестец и подтягивая за ошейник. Это безусловные стимулы, они действуют без обучения. Затем вы подкрепляете любое самостоятельное проявление собакой этой позы, формируя соответствующее поведение. Делая это, вы произносите команду «Сидеть!», которая первоначально ничего не значит для собаки (конечно, подойдет и любое другое слово на любом языке). Когда собака усвоит, что вам иногда надо, чтобы она села, она иногда станет выполнять это действие во время или после предъявления сигнала, или условного стимула, команды «Сидеть!». В конце концов она начнет выполнять действие точно в соответствии с тем, что ей приказывают.
Теперь поведение находится под контролем стимула, не так ли? Еще нет. Проделана только половина работы. Животное следует также обучить — и это специальная тренировочная задача — не садиться без команды. Установление управления поведением стимулами не является завершенным, пока оно совершается и в отсутствии условного сигнала.
Это, конечно, не означает, что собака должна целый день стоять, пока вы не скомандуете: «Сидеть!». Она может садиться сколько ей вздумается. Однако во время тренировок или работы, когда предполагается использование условных стимулов, «пуск» и «стоп» сигналы должны быть твердо установлены, чтобы выполнение команды было надежным.
Итак, полный контроль с помощью стимулов определяется четырьмя условиями, к каждому из которых следует относиться как к самостоятельному разделу тренировочной задачи, самостоятельному пункту программы выработки.
1. Поведение всегда осуществляется сразу после подачи условного стимула (собака садится, «когда ей приказывают).
2. Поведение никогда не возникает в отсутствие стимула (во время занятий или работы собака никогда не садится спонтанно).
3. Поведение никогда не наблюдается в ответ на другие стимулы (если вы говорите: «Лежать!», собака не должна садиться).
4. Никакое другое поведение не возникает в ответ на данный стимул (когда вы говорите «Сидеть!» собака не должна ложиться или скакать и лизать ваше лицо).
Только когда все четыре условия соблюдаются, собака действительно полностью и окончательно понимает команду «Сидеть!». Теперь вы действительно управляете ею с помощью стимула.
Карен Прайор “Не рычите на собаку!”
Правила управления с помощью стимулов
Для того, чтобы управлять с помощью сигналов, надо сформировать нужное поведение, а затем, когда оно осуществляется, делать так, чтобы оно происходило во время или сразу после какого-либо определенного сигнала. Этот стимул затем становится ключом, или сигналом, поведения.
Например, предположим, что вы заставляете собаку садиться, надавливая на крестец и подтягивая за ошейник. Это безусловные стимулы, они действуют без обучения. Затем вы подкрепляете любое самостоятельное проявление собакой этой позы, формируя соответствующее поведение. Делая это, вы произносите команду «Сидеть!», которая первоначально ничего не значит для собаки (конечно, подойдет и любое другое слово на любом языке). Когда собака усвоит, что вам иногда надо, чтобы она села, она иногда станет выполнять это действие во время или после предъявления сигнала, или условного стимула, команды «Сидеть!». В конце концов она начнет выполнять действие точно в соответствии с тем, что ей приказывают.
Теперь поведение находится под контролем стимула, не так ли? Еще нет. Проделана только половина работы. Животное следует также обучить — и это специальная тренировочная задача — не садиться без команды. Установление управления поведением стимулами не является завершенным, пока оно совершается и в отсутствии условного сигнала.
Это, конечно, не означает, что собака должна целый день стоять, пока вы не скомандуете: «Сидеть!». Она может садиться сколько ей вздумается. Однако во время тренировок или работы, когда предполагается использование условных стимулов, «пуск» и «стоп» сигналы должны быть твердо установлены, чтобы выполнение команды было надежным.
Итак, полный контроль с помощью стимулов определяется четырьмя условиями, к каждому из которых следует относиться как к самостоятельному разделу тренировочной задачи, самостоятельному пункту программы выработки.
1. Поведение всегда осуществляется сразу после подачи условного стимула (собака садится, «когда ей приказывают).
2. Поведение никогда не возникает в отсутствие стимула (во время занятий или работы собака никогда не садится спонтанно).
3. Поведение никогда не наблюдается в ответ на другие стимулы (если вы говорите: «Лежать!», собака не должна садиться).
4. Никакое другое поведение не возникает в ответ на данный стимул (когда вы говорите «Сидеть!» собака не должна ложиться или скакать и лизать ваше лицо).
Только когда все четыре условия соблюдаются, собака действительно полностью и окончательно понимает команду «Сидеть!». Теперь вы действительно управляете ею с помощью стимула.
Карен Прайор “Не рычите на собаку!”
Мотивирующее послание
Что может быть сигналом?
Условным стимулом — выученным сигналом может быть все, абсолютно все, что может быть воспринято. Флаги, свет, слова, прикосновения, вибрация, хлопки пробок шампанского — короче говоря, безразлично, какой сигнал вы используете. Коль скоро субъект может воспринимать его, сигнал может быть использован для вызова выученного поведения.
Дельфинов обычно тренируют с помощью воспринимаемых зрением сигналов руки, но я знаю одного слепого дельфина, который выучил много разных типов поведения в ответ на различные прикосновения. Пастушьих собак обычно дрессируют с помощью сигналов, поданных рукой и голосом. Однако в Новой Зеландии с ее широкими просторами, где собака может находиться очень далеко, в качестве условного сигнала используют пронзительные свистки, которые слышны на большем расстоянии, чем голос. Когда новозеландский пастух продает такую собаку, покупателем может оказаться человек, живущий за много миль; так как свистки невозможно записать на бумаге, то старый хозяин обучает нового командам по телефону.
У рыб можно выработать условный рефлекс на звуки или свет — мы все знаем, как аквариумные рыбки устремляются к поверхности, если постучать по стеклу или включить свет. А человеческие существа могут выработать условные связи практически на все что угодно.
В тренировочной ситуации полезно, чтобы для всех субъектов были одни и те же ключи и сигналы, чтобы не только дрессировщик, но и другие люди могли вызывать данное поведение. Поэтому дрессировщики склонны строго следовать традициям в использовании условных стимулов. Во всем мире лошади под седлом начинают движение, когда вы толкаете их пятками в бока, и останавливаются, когда вы натягиваете поводья. Верблюды в зоопарке Бронц ложатся, когда слышат команду «Каш!», даже если рядом с ними никого нет, включая их дрессировщика, говорящего по-арабски; и любой человек знает, что надо сказать, чтобы верблюд лег.
И то, что живущих в Нью-Йорке верблюдов можно с тем же успехом обучить ложиться при словах «Спокойно, крошка!», не имеет ни малейшего значения.
Поэтому-то профессиональные дрессировщики не могут понять, что многие условные стимулы выбраны произвольно. Однажды в платной конюшне я работала с молодой лошадью на корде, обучая ее команде «Вперед!». Тренер конюшни смотрел на это с отвращением и наконец сказал: «Так ничего не выйдет — лошади не понимают „Вперед!“, надо цокать». Потом взял веревку у меня из рук, сказал: «Тцо-тцо» и стеганул жеребенка по крупу свободным концов веревки, что естественно тотчас же вызвало движение вперед.
«Понятно?» — сказал он, считая свои слова доказанными.
Я поняла. С тех пор, воспитывая моих пони, я обучала их слушаться не только моих команд, но и любой возможной системы понуканий, окриков, применяемой другими дрессировщиками. Это избавило меня от неприятностей и заставило говорить обо мне как о подающем надежды дрессировщике-любителе. По крайней мере мне не приходилось переделывать моих сигналов!
Карен Прайор “Не рычите на собаку!”
Что может быть сигналом?
Условным стимулом — выученным сигналом может быть все, абсолютно все, что может быть воспринято. Флаги, свет, слова, прикосновения, вибрация, хлопки пробок шампанского — короче говоря, безразлично, какой сигнал вы используете. Коль скоро субъект может воспринимать его, сигнал может быть использован для вызова выученного поведения.
Дельфинов обычно тренируют с помощью воспринимаемых зрением сигналов руки, но я знаю одного слепого дельфина, который выучил много разных типов поведения в ответ на различные прикосновения. Пастушьих собак обычно дрессируют с помощью сигналов, поданных рукой и голосом. Однако в Новой Зеландии с ее широкими просторами, где собака может находиться очень далеко, в качестве условного сигнала используют пронзительные свистки, которые слышны на большем расстоянии, чем голос. Когда новозеландский пастух продает такую собаку, покупателем может оказаться человек, живущий за много миль; так как свистки невозможно записать на бумаге, то старый хозяин обучает нового командам по телефону.
У рыб можно выработать условный рефлекс на звуки или свет — мы все знаем, как аквариумные рыбки устремляются к поверхности, если постучать по стеклу или включить свет. А человеческие существа могут выработать условные связи практически на все что угодно.
В тренировочной ситуации полезно, чтобы для всех субъектов были одни и те же ключи и сигналы, чтобы не только дрессировщик, но и другие люди могли вызывать данное поведение. Поэтому дрессировщики склонны строго следовать традициям в использовании условных стимулов. Во всем мире лошади под седлом начинают движение, когда вы толкаете их пятками в бока, и останавливаются, когда вы натягиваете поводья. Верблюды в зоопарке Бронц ложатся, когда слышат команду «Каш!», даже если рядом с ними никого нет, включая их дрессировщика, говорящего по-арабски; и любой человек знает, что надо сказать, чтобы верблюд лег.
И то, что живущих в Нью-Йорке верблюдов можно с тем же успехом обучить ложиться при словах «Спокойно, крошка!», не имеет ни малейшего значения.
Поэтому-то профессиональные дрессировщики не могут понять, что многие условные стимулы выбраны произвольно. Однажды в платной конюшне я работала с молодой лошадью на корде, обучая ее команде «Вперед!». Тренер конюшни смотрел на это с отвращением и наконец сказал: «Так ничего не выйдет — лошади не понимают „Вперед!“, надо цокать». Потом взял веревку у меня из рук, сказал: «Тцо-тцо» и стеганул жеребенка по крупу свободным концов веревки, что естественно тотчас же вызвало движение вперед.
«Понятно?» — сказал он, считая свои слова доказанными.
Я поняла. С тех пор, воспитывая моих пони, я обучала их слушаться не только моих команд, но и любой возможной системы понуканий, окриков, применяемой другими дрессировщиками. Это избавило меня от неприятностей и заставило говорить обо мне как о подающем надежды дрессировщике-любителе. По крайней мере мне не приходилось переделывать моих сигналов!
Карен Прайор “Не рычите на собаку!”
Друзья, осенняя акция и "Меняю бедность на богатство"!
В 2016 году мы впервые провели самый легендарный наш марафон “Меняю бедность на богатство” и получили такие результаты, что сами были в шоке.
За последующие несколько лет мы проводили его еще несколько раз, и по просьбе участников, написали еще три части продолжения.
Задания плагиатили, они расползались по интернету, но таких результатов, как у нас, не было. Все же, важна общая выстроенная система и энергетика автора.
Изначально мы не обещали ни выигрышей в лотерею (признаться, и сами не очень-то в них верили), ни огромных неожиданных сумм, ничего глобального.
Говорили только об увеличении доходов!
Опыт показывал однозначно – уровень дохода зависит исключительно от наших установок, блоков, восприятия себя, отношения к богатству как таковому.
А получилось такое:
Доходы увеличились так или иначе у всех, кто делал задания.
Появлялись новые квартиры, дома, неожиданные материальные приобретения, крупные сделки, плюс были несколько выигрышей в лотерею (и не 5000 рублей, а, например, 120 тыс., 340 тыс.!), не говоря уже про “мелочи” вроде новых должностей, новых мест работы, премий, открытия своего бизнеса, неожиданных крупных и мелких сумм, появившихся словно из ниоткуда, и многое другое.
После 3 части марафона девушка выиграла квартиру в лотерею!
Отзывов более 1500, и вы, участники групповых форматов, многие общаетесь лично или в наших тг-каналах, и знаете, что все именно так и было.
Запросы на него как приходили, так и приходят.
Поэтому я решила дать возможность всем, кто хотел, но не успел, прокачать психологию богатства по полной программе – но самостоятельно.
И еще как!
Пройти интенсив из лучших заданий всех четырех марафонов (их будет 21) – для тех, кто хочет побыстрее и имеет время и возможности максимально включиться на 3 недели (читать подробнее про интенсив).
ИЛИ
Прокачать эту тему максимально, в течение нескольких месяцев спокойно и размеренно пройти задания всех четырех марафонов (читать подробнее про длинный забег).
У психологии бедности просто не останется шансов выиграть)
Доступ останется навсегда!
Но и это еще не все.
У нас есть еще два шикарных подарка:
1. Доступ к дополнительному интенсиву “Меняю бедность на богатство. Денежные блокировки” (ранее стоимость составляла 3150р.)
2. Доступ к Канцелярии Богатства на время прохождения программ.
p.s. "Меняю бедность на богатство" закрыт и больше не проводится в виде марафона (ни одна часть), но раз в 1-2 года какая-то часть может залететь в виде курса по распродаже.
А такая акция проводится впервые!
Суммарная стоимость всех марафонов ранее составляла 3700 * 4 = 14 800 руб.
14 800 руб.
Только с 15 октября по 15 ноября вы можете подписаться на интенсив ММБ за 3 500 руб.
Или на все 4 марафона за 7 000 руб.
Подробности и запись здесь >>
В 2016 году мы впервые провели самый легендарный наш марафон “Меняю бедность на богатство” и получили такие результаты, что сами были в шоке.
За последующие несколько лет мы проводили его еще несколько раз, и по просьбе участников, написали еще три части продолжения.
Задания плагиатили, они расползались по интернету, но таких результатов, как у нас, не было. Все же, важна общая выстроенная система и энергетика автора.
Изначально мы не обещали ни выигрышей в лотерею (признаться, и сами не очень-то в них верили), ни огромных неожиданных сумм, ничего глобального.
Говорили только об увеличении доходов!
Опыт показывал однозначно – уровень дохода зависит исключительно от наших установок, блоков, восприятия себя, отношения к богатству как таковому.
А получилось такое:
Доходы увеличились так или иначе у всех, кто делал задания.
Появлялись новые квартиры, дома, неожиданные материальные приобретения, крупные сделки, плюс были несколько выигрышей в лотерею (и не 5000 рублей, а, например, 120 тыс., 340 тыс.!), не говоря уже про “мелочи” вроде новых должностей, новых мест работы, премий, открытия своего бизнеса, неожиданных крупных и мелких сумм, появившихся словно из ниоткуда, и многое другое.
После 3 части марафона девушка выиграла квартиру в лотерею!
Отзывов более 1500, и вы, участники групповых форматов, многие общаетесь лично или в наших тг-каналах, и знаете, что все именно так и было.
Запросы на него как приходили, так и приходят.
Поэтому я решила дать возможность всем, кто хотел, но не успел, прокачать психологию богатства по полной программе – но самостоятельно.
И еще как!
Пройти интенсив из лучших заданий всех четырех марафонов (их будет 21) – для тех, кто хочет побыстрее и имеет время и возможности максимально включиться на 3 недели (читать подробнее про интенсив).
ИЛИ
Прокачать эту тему максимально, в течение нескольких месяцев спокойно и размеренно пройти задания всех четырех марафонов (читать подробнее про длинный забег).
У психологии бедности просто не останется шансов выиграть)
Доступ останется навсегда!
Но и это еще не все.
У нас есть еще два шикарных подарка:
1. Доступ к дополнительному интенсиву “Меняю бедность на богатство. Денежные блокировки” (ранее стоимость составляла 3150р.)
2. Доступ к Канцелярии Богатства на время прохождения программ.
p.s. "Меняю бедность на богатство" закрыт и больше не проводится в виде марафона (ни одна часть), но раз в 1-2 года какая-то часть может залететь в виде курса по распродаже.
А такая акция проводится впервые!
Только с 15 октября по 15 ноября вы можете подписаться на интенсив ММБ за 3 500 руб.
Или на все 4 марафона за 7 000 руб.
Подробности и запись здесь >>
Друзья, к моему удивлению, книга “Не рычите на собаку” мало кому понравилась, впервые за несколько лет большинство проголосовало за другую книгу.
Ну что ж.
Возьмем другую. Наш автор, у него своя система и своя школа, с вашего позволения рекламные части книги я опущу, но упражнения из книги мне показались интересными и заслуживающими внимание.
Итак..
Мотивирующее послание
Вступление
Вы можете быть счастливыми…
Несмотря на то, что жизнь людей со временем меняется, как и все вокруг, мы продолжаем мечтать всего лишь о двух вещах: о внутренней гармонии и самореализации в человеческом обществе.
Каждый из нас читал о «пробудившихся» людях. Их глаза чисты и невинны как у младенца, и в тоже время бесконечно мудры. Их лицо излучает теплоту и любовь, их тела расслаблены и красивы, их движения плавны и гармоничны. Их слова исходят из глубины любящего сердца. Рядом с такими людьми вы ощущаете, будто смогли прикоснуться к запредельному – к самому Богу. О, как хотелось бы ощутить нечто подобное и в себе, более того – самому стать источником гармонии и душевной радости для окружающих.
Так получилось, что мы живем не в гордом одиночестве среди вершин Гималайских гор, а в обществе других людей, их желаний и прочих обстоятельств.
Мы мечтаем состояться в самых разных сферах: семья, профессия, личная жизнь, друзья, увлечения и многое, многое другое. Мы хотим умело справляться с житейскими проблемами, научиться эффективно общаться с другими людьми, заниматься любимым делом, уметь ставить цели и достигать их. Одним словом – мы желаем максимально реализовать заложенный в нас потенциал в социальной жизни. МЫ ХОТИМ БЫТЬ УСПЕШНЫМИ…
Ефимов Георгий “Ты - Живой источник энергии”
Завтра начинаем!
Ну что ж.
Возьмем другую. Наш автор, у него своя система и своя школа, с вашего позволения рекламные части книги я опущу, но упражнения из книги мне показались интересными и заслуживающими внимание.
Итак..
Мотивирующее послание
Вступление
Вы можете быть счастливыми…
Несмотря на то, что жизнь людей со временем меняется, как и все вокруг, мы продолжаем мечтать всего лишь о двух вещах: о внутренней гармонии и самореализации в человеческом обществе.
Каждый из нас читал о «пробудившихся» людях. Их глаза чисты и невинны как у младенца, и в тоже время бесконечно мудры. Их лицо излучает теплоту и любовь, их тела расслаблены и красивы, их движения плавны и гармоничны. Их слова исходят из глубины любящего сердца. Рядом с такими людьми вы ощущаете, будто смогли прикоснуться к запредельному – к самому Богу. О, как хотелось бы ощутить нечто подобное и в себе, более того – самому стать источником гармонии и душевной радости для окружающих.
Так получилось, что мы живем не в гордом одиночестве среди вершин Гималайских гор, а в обществе других людей, их желаний и прочих обстоятельств.
Мы мечтаем состояться в самых разных сферах: семья, профессия, личная жизнь, друзья, увлечения и многое, многое другое. Мы хотим умело справляться с житейскими проблемами, научиться эффективно общаться с другими людьми, заниматься любимым делом, уметь ставить цели и достигать их. Одним словом – мы желаем максимально реализовать заложенный в нас потенциал в социальной жизни. МЫ ХОТИМ БЫТЬ УСПЕШНЫМИ…
Ефимов Георгий “Ты - Живой источник энергии”
Завтра начинаем!
Мотивирующее послание
Об истинном центре и планах бытия
Люди тысячелетиями бьются над одним и тем же вопросом. Пришло время и нам с вами задать его себе.
Кто я? Что стоит за этим красивым словом – ЧЕЛОВЕК?
Только вы сами сможете со временем ответить на этот вопрос. Я же могу лишь дать вам некоторое направление для размышления и информацию для получения практического опыта.
Давайте рассмотрим человека с тщательностью и точностью анатома, изучающего каждую точечку тела с последующим ее классифицированием и определением.
Тело физическое
Тут все довольно просто. У всех нас есть тело, которое можно увидеть, потрогать и через которое мы воспринимаем окружающую нас действительность. Многие людей отождествляют себя с телом, некоторые считают его важной составной частью бытия и лишь единицы имеют опыт существования вне физического тела (клиническая смерть, сознательный выход из тела, сверхсильный стресс). Наше тело – это идеально настроенный инструмент, который позволяет нашему Я жить на этой планете, получать опыт и общаться с себе подобными.
Тело энергетическое
Более тонким и сложным является тело энергетическое или эфирное. Многие направления цигун и йоги направлены на работу именно с этим телом. Последнее время появилось огромное количество литературы на данную тематику и проведено множество клинических испытаний. Даже научные корифеи признали существование данного тела. Так как большинство людей без специальной подготовки не могут почувствовать или увидеть энергетическое тело, то и знают о нем не многие. Эфирное тело является матрицей, по которой тело физическое воссоздает себя с периодичностью в несколько лет (имеется в виду полное обновление клеток организма). То, что в народе считается вампиризмом, сглазом , порчей и прочим мракобесием, на самом деле являются достаточно простыми манипуляциями с энергетическим телом. Гармонично развитое энергетическое тело - залог физического здоровья, эмоциональной уравновешенности и ясного ума.
Тело эмоциональное
Каждый из нас испытывает какие – то эмоции, но редко кто догадывается о наличии у себя эмоционального тела как такового. Эмоциональное тело выглядит как чудесное облако, переливающееся всеми цветами радуги. Когда человек грустит, то и тело выглядит одним образом, когда весел и резвится – иначе. У эмоционально бедных людей краски блеклые и однообразные. К сожалению, люди осознают свои эмоции только в тот момент, когда они работают на полную катушку – во время эмоционального экстаза или глубокой депрессии. А ведь эмоции у вас есть в каждую секунду времени и научиться управлять своим эмоциональным фоном – не только приятное занятие, но и жизненная необходимость.
Об истинном центре и планах бытия
Люди тысячелетиями бьются над одним и тем же вопросом. Пришло время и нам с вами задать его себе.
Кто я? Что стоит за этим красивым словом – ЧЕЛОВЕК?
Только вы сами сможете со временем ответить на этот вопрос. Я же могу лишь дать вам некоторое направление для размышления и информацию для получения практического опыта.
Давайте рассмотрим человека с тщательностью и точностью анатома, изучающего каждую точечку тела с последующим ее классифицированием и определением.
Тело физическое
Тут все довольно просто. У всех нас есть тело, которое можно увидеть, потрогать и через которое мы воспринимаем окружающую нас действительность. Многие людей отождествляют себя с телом, некоторые считают его важной составной частью бытия и лишь единицы имеют опыт существования вне физического тела (клиническая смерть, сознательный выход из тела, сверхсильный стресс). Наше тело – это идеально настроенный инструмент, который позволяет нашему Я жить на этой планете, получать опыт и общаться с себе подобными.
Тело энергетическое
Более тонким и сложным является тело энергетическое или эфирное. Многие направления цигун и йоги направлены на работу именно с этим телом. Последнее время появилось огромное количество литературы на данную тематику и проведено множество клинических испытаний. Даже научные корифеи признали существование данного тела. Так как большинство людей без специальной подготовки не могут почувствовать или увидеть энергетическое тело, то и знают о нем не многие. Эфирное тело является матрицей, по которой тело физическое воссоздает себя с периодичностью в несколько лет (имеется в виду полное обновление клеток организма). То, что в народе считается вампиризмом, сглазом , порчей и прочим мракобесием, на самом деле являются достаточно простыми манипуляциями с энергетическим телом. Гармонично развитое энергетическое тело - залог физического здоровья, эмоциональной уравновешенности и ясного ума.
Тело эмоциональное
Каждый из нас испытывает какие – то эмоции, но редко кто догадывается о наличии у себя эмоционального тела как такового. Эмоциональное тело выглядит как чудесное облако, переливающееся всеми цветами радуги. Когда человек грустит, то и тело выглядит одним образом, когда весел и резвится – иначе. У эмоционально бедных людей краски блеклые и однообразные. К сожалению, люди осознают свои эмоции только в тот момент, когда они работают на полную катушку – во время эмоционального экстаза или глубокой депрессии. А ведь эмоции у вас есть в каждую секунду времени и научиться управлять своим эмоциональным фоном – не только приятное занятие, но и жизненная необходимость.
Тело ментальное
Мысли могут сделать вас счастливыми, либо несчастными, богатыми или бедными, здоровыми или больными. То, насколько вы умеете управлять своим мыслительным аппаратом, показывает кто в доме хозяин – ваш ум или вы сами. Ум является самым ценным подарком человечеству, но он же главная ловушка, которая может увести вас от жизни реальной в майю – мир иллюзий и фантазий. Ваши мысли и образы объединяясь образуют ментальное тело. В йоге ментальное тело делят еще на четыре, но для практической работы и понимания, я объединяю их в одно. Что вам даст знание того, что у вас есть буддхическое и нирваническое тела, что вы с ними будете делать? Главной задачей является умение управлять своими мыслями, а это значит - уметь в нужное вам время думать интенсивно и без отвлечения, а в остальное время отключать внутреннюю болтологию и наслаждаться реальностью без искажений и прочей дребедени.
Истинный центр
Как вы могли увидеть, ваше тело, энергетика, эмоции и мысли – это рабочие инструменты, с помощью которых вы можете существовать на этой земле и познавать мир, но они находятся где- то на периферии. Но что же тогда главное? Кто управляет всеми этими телами?
У любого человека есть центр, его самая суть – иногда ее называют душой, я называю ее сознанием. Благодаря нашему сознанию мы можем использовать все имеющиеся у нас тела. Если внимание направлено на эмоции, то туда поступает больше энергии сознания и мы начинаем лучше понимать свои и чужие чувства, направив внимание на собственную энергетику мы получаем возможность практиковаться на эфирном плане. Основной задачей сознания является умение работать на всех четырех планах и выйти за их пределы. Если вы сможете при жизни вывести свое сознание дальше своего ментального тела, то ваш индивидуальный центр объединится с центром космическим (Богом). С этой секунды вы станете пробудившимся человеком, познавшим реальность во всей ее полноте и насыщенности.
Ефимов Георгий “Ты - Живой источник энергии”
Мысли могут сделать вас счастливыми, либо несчастными, богатыми или бедными, здоровыми или больными. То, насколько вы умеете управлять своим мыслительным аппаратом, показывает кто в доме хозяин – ваш ум или вы сами. Ум является самым ценным подарком человечеству, но он же главная ловушка, которая может увести вас от жизни реальной в майю – мир иллюзий и фантазий. Ваши мысли и образы объединяясь образуют ментальное тело. В йоге ментальное тело делят еще на четыре, но для практической работы и понимания, я объединяю их в одно. Что вам даст знание того, что у вас есть буддхическое и нирваническое тела, что вы с ними будете делать? Главной задачей является умение управлять своими мыслями, а это значит - уметь в нужное вам время думать интенсивно и без отвлечения, а в остальное время отключать внутреннюю болтологию и наслаждаться реальностью без искажений и прочей дребедени.
Истинный центр
Как вы могли увидеть, ваше тело, энергетика, эмоции и мысли – это рабочие инструменты, с помощью которых вы можете существовать на этой земле и познавать мир, но они находятся где- то на периферии. Но что же тогда главное? Кто управляет всеми этими телами?
У любого человека есть центр, его самая суть – иногда ее называют душой, я называю ее сознанием. Благодаря нашему сознанию мы можем использовать все имеющиеся у нас тела. Если внимание направлено на эмоции, то туда поступает больше энергии сознания и мы начинаем лучше понимать свои и чужие чувства, направив внимание на собственную энергетику мы получаем возможность практиковаться на эфирном плане. Основной задачей сознания является умение работать на всех четырех планах и выйти за их пределы. Если вы сможете при жизни вывести свое сознание дальше своего ментального тела, то ваш индивидуальный центр объединится с центром космическим (Богом). С этой секунды вы станете пробудившимся человеком, познавшим реальность во всей ее полноте и насыщенности.
Ефимов Георгий “Ты - Живой источник энергии”
Мотивирующее послание
Кайсен – индивидуальный путь развития
Кайсен (японск.) – человек, вставший на путь самопознания и выбравший главным занятием своей жизни помощь другим людям и достижение гармонии с окружающим миром.
Чем же отличается кайсен от других людей? Давайте рассмотрим основные жизненные позиции.
1. Человек выпадает из круга смерти
Большинство людей совершенно бессознательно живут по одной и той же схеме:
Данная цепочка является кругом смерти не потому, что завершается уходом в мир иной, а потому что человека несет от одного пункта назначения к другому при отсутствии какого-либо сознательного вмешательства с его стороны. Люди идут по этому маршруту не вследствие свободного выбора в соответствии с душевным зовом, а просто потому что так принято.
Но однажды человека выбрасывает из этого круга (это может произойти из-за сильного стресса – смены образа жизни, смерти близкого человека, встречи с неординарной личностью или вследствие духовных практик ) и он на некоторое время начинает видеть картину целиком, становится ее наблюдателем. И тогда он задумывается: «Зачем я живу? К чему стремлюсь? Почему делал эти вещи, общался с этими людьми, работал на этой работе? Чего я действительно хочу от жизни?»
Через некоторое время, один из элементов круга вновь захватывает растерявшегося человека и его продолжает нести в беспамятстве и полном забытии к конечному пункту назначения.
Кайсен – это человек, которому удается стать наблюдателем круга жизни и смерти и увидеть себя вне системы, встретиться со своими истинными потребностями и услышать зов своего сердца.
2. Человек разрешает себе учиться
Мудрые говорят : «Взрослые – те же дети, которые запретили себе учиться»
Наиболее активно человек учится первые годы своей жизни. Ведь если он не приспособится к тому миру, он просто погибнет – это элементарный вопрос выживания.
Примерно до 5 лет ребенок полностью снимает матрицу поведения и мироощущения со своих родителей. Он учится у самых близких и значимых в его жизни людей. Насколько их опыт оказывается полезен и практичен покажет время.
Далее идут школы, колледжи и институты, но они скорее учат запоминать огромное количество информации сомнительной ценности, чем реальным знаниям и навыкам, которые помогают в жизни.
Очень важно отличать знания академические от знаний практических. Если первые делают вас перед людьми умным и интересным собеседником, то вторые – реально двигают вас по жизни.
К сожалению, с 15-18 лет большинство людей считают, что они научились жизни и начинают накапливать лишь схемы, формулы и цифры в своей голове. Учиться общению, осмысливанию своей жизни, целеполаганию, работе со своим характером они уже не будут никогда. Фактически, с этого момента человек как личность перестает меняться и любые даже незначительные вмешательства в свое Я считает недопустимыми.
Кайсен считает, что ему очень многому предстоит научиться, он учится постоянно и с удовольствием, принимая все происходящие в нем изменения.
Ефимов Георгий “Ты - Живой источник энергии”
Кайсен – индивидуальный путь развития
Кайсен (японск.) – человек, вставший на путь самопознания и выбравший главным занятием своей жизни помощь другим людям и достижение гармонии с окружающим миром.
Чем же отличается кайсен от других людей? Давайте рассмотрим основные жизненные позиции.
1. Человек выпадает из круга смерти
Большинство людей совершенно бессознательно живут по одной и той же схеме:
Данная цепочка является кругом смерти не потому, что завершается уходом в мир иной, а потому что человека несет от одного пункта назначения к другому при отсутствии какого-либо сознательного вмешательства с его стороны. Люди идут по этому маршруту не вследствие свободного выбора в соответствии с душевным зовом, а просто потому что так принято.
Но однажды человека выбрасывает из этого круга (это может произойти из-за сильного стресса – смены образа жизни, смерти близкого человека, встречи с неординарной личностью или вследствие духовных практик ) и он на некоторое время начинает видеть картину целиком, становится ее наблюдателем. И тогда он задумывается: «Зачем я живу? К чему стремлюсь? Почему делал эти вещи, общался с этими людьми, работал на этой работе? Чего я действительно хочу от жизни?»
Через некоторое время, один из элементов круга вновь захватывает растерявшегося человека и его продолжает нести в беспамятстве и полном забытии к конечному пункту назначения.
Кайсен – это человек, которому удается стать наблюдателем круга жизни и смерти и увидеть себя вне системы, встретиться со своими истинными потребностями и услышать зов своего сердца.
2. Человек разрешает себе учиться
Мудрые говорят : «Взрослые – те же дети, которые запретили себе учиться»
Наиболее активно человек учится первые годы своей жизни. Ведь если он не приспособится к тому миру, он просто погибнет – это элементарный вопрос выживания.
Примерно до 5 лет ребенок полностью снимает матрицу поведения и мироощущения со своих родителей. Он учится у самых близких и значимых в его жизни людей. Насколько их опыт оказывается полезен и практичен покажет время.
Далее идут школы, колледжи и институты, но они скорее учат запоминать огромное количество информации сомнительной ценности, чем реальным знаниям и навыкам, которые помогают в жизни.
Очень важно отличать знания академические от знаний практических. Если первые делают вас перед людьми умным и интересным собеседником, то вторые – реально двигают вас по жизни.
К сожалению, с 15-18 лет большинство людей считают, что они научились жизни и начинают накапливать лишь схемы, формулы и цифры в своей голове. Учиться общению, осмысливанию своей жизни, целеполаганию, работе со своим характером они уже не будут никогда. Фактически, с этого момента человек как личность перестает меняться и любые даже незначительные вмешательства в свое Я считает недопустимыми.
Кайсен считает, что ему очень многому предстоит научиться, он учится постоянно и с удовольствием, принимая все происходящие в нем изменения.
Ефимов Георгий “Ты - Живой источник энергии”
Мотивирующее послание
3. Человек начинает учиться серьезно
Если посмотреть со стороны, то магия, астрология, йога и прочие эзотерические направления стали абсолютно нормальными явлениями в наше время. Сейчас стало очень модно заниматься у какого-нибудь продвинутого духовного учителя, а если такового у вас нет, то из моды, т.е. из жизни человек автоматически выпадает.
«Как, вы не занимаетесь Хатха йогой?» – далее следует разочарованный взгляд и на вас уже смотрят то ли с сожалением, то ли с неприязнью.
Раз есть спрос – получите предложение. В одной только Москве работает около тысячи тренингов и семинаров, где великие гуру и прочие шарлатаны штампуют за пару месяцев просветленных и попросту святых. Но много ли счастливых и просто радостных лиц вы видите на улицах?
Ау, где вы? – наверное они все сидят дома и медитируют в позе лотоса… А жаль.
Для большинства людей саморазвитие – это лишь игра, новое модное направление и приятная «продвинутая» компания соискателей счастья и если завтра для остальных модными станут курсы кройки и шитья, наши искатели с удовольствием перейдут туда, тут же забыв о предыдущем увлечении.
Кайсен ощущает сильный внутренний зов, ставящий саморазвитие на одно из первых мест в своей жизни. Духовное самообразование становится таким же необходимым делом как принятие пищи. Оно нужно как воздух…
4. Человек обращает свой взор внутрь и начинает действовать
Почему с вами происходит то, что происходит?
Откуда в вашей жизни берутся проблемы и неудачи? Нежели весь мир во главе с людьми настроен против вас?
К сожалению, так думают слишком многие. Они винят во всех своих бедствиях правительство, законы, бесчинствующую милицию, врачей – взяточников и многих, многих других. Они считают причиной своей неудавшейся жизни семью, друзей и знакомых, злой рок и плохую карму.
Им даже в голову не приходит мысль о том, что причиной своих несчастий могут быть они сами.
Как же так? Ведь я хороший – это Мир жесток и несправедлив.
Если мы сталкиваемся с людьми или их поведением, которые выводят нас из себя и заставляют кипеть от злости, значит в нас самих в явной или скрытой форме присутствует этот раздражающий элемент.
Кайсен перестает бодаться с жизнью, защищая свое Эго, он видит, что внешняя реальность отражает его внутреннее содержание и изменяет в первую очередь самого себя, чтобы незамутненным, чистым взглядом увидеть реальный мир.
Ефимов Георгий “Ты - Живой источник энергии”
3. Человек начинает учиться серьезно
Если посмотреть со стороны, то магия, астрология, йога и прочие эзотерические направления стали абсолютно нормальными явлениями в наше время. Сейчас стало очень модно заниматься у какого-нибудь продвинутого духовного учителя, а если такового у вас нет, то из моды, т.е. из жизни человек автоматически выпадает.
«Как, вы не занимаетесь Хатха йогой?» – далее следует разочарованный взгляд и на вас уже смотрят то ли с сожалением, то ли с неприязнью.
Раз есть спрос – получите предложение. В одной только Москве работает около тысячи тренингов и семинаров, где великие гуру и прочие шарлатаны штампуют за пару месяцев просветленных и попросту святых. Но много ли счастливых и просто радостных лиц вы видите на улицах?
Ау, где вы? – наверное они все сидят дома и медитируют в позе лотоса… А жаль.
Для большинства людей саморазвитие – это лишь игра, новое модное направление и приятная «продвинутая» компания соискателей счастья и если завтра для остальных модными станут курсы кройки и шитья, наши искатели с удовольствием перейдут туда, тут же забыв о предыдущем увлечении.
Кайсен ощущает сильный внутренний зов, ставящий саморазвитие на одно из первых мест в своей жизни. Духовное самообразование становится таким же необходимым делом как принятие пищи. Оно нужно как воздух…
4. Человек обращает свой взор внутрь и начинает действовать
Почему с вами происходит то, что происходит?
Откуда в вашей жизни берутся проблемы и неудачи? Нежели весь мир во главе с людьми настроен против вас?
К сожалению, так думают слишком многие. Они винят во всех своих бедствиях правительство, законы, бесчинствующую милицию, врачей – взяточников и многих, многих других. Они считают причиной своей неудавшейся жизни семью, друзей и знакомых, злой рок и плохую карму.
Им даже в голову не приходит мысль о том, что причиной своих несчастий могут быть они сами.
Как же так? Ведь я хороший – это Мир жесток и несправедлив.
Если мы сталкиваемся с людьми или их поведением, которые выводят нас из себя и заставляют кипеть от злости, значит в нас самих в явной или скрытой форме присутствует этот раздражающий элемент.
Кайсен перестает бодаться с жизнью, защищая свое Эго, он видит, что внешняя реальность отражает его внутреннее содержание и изменяет в первую очередь самого себя, чтобы незамутненным, чистым взглядом увидеть реальный мир.
Ефимов Георгий “Ты - Живой источник энергии”
Осенняя акция и "Меняю бедность на богатство"
В 2016 году мы впервые провели самый легендарный наш марафон “Меняю бедность на богатство” и получили такие результаты, что сами были в шоке.
... За время прохождения марафона я увеличила свои доходы разов в 5. Да, деньги стали приходить чаще, много подарков. Было даже такое, что одну неделю каждый день мне дарили подарки...
...У меня в жизни произошли большие события и перемены. Мне предложили выгодное партнёрство в бизнесе, и мы даже уже начала работать вместе с партнёром. Уже через 2-3 года это будет огромная компания по всей России...
...Сбылась моя нереальная мечта, я переезжаю в свой собственный большой, уютный, шикарный таунхаус в элитном районе нашего города. Я год назад мечтать об этом не могла, но деньги пришли от туда, откуда не ждали. Муж мой создаёт мобильные приложения, и вот одно из его приложений заинтересовало крупную компанию. Цена за разработку этого приложения и плюс новый заказ, полностью покрыл нашу покупку. Мой муж первый раз в жизни столько заработал. Конечно большая заслуга марафона " Меняю бедность на богатство". После него деньги стали просто постоянным гостем в нашей копилке...
Даже выбрать сложно из результатов участников. Иногда (хотя редко) нас обвиняли, что мы их придумываем, но невозможно придумать более 1500 отзывов. Не говоря о том, что наши участники общаются между собой и онлайн, и оффлайн, и знают, кто что писал в отчетах и отзывах.
Короче. Марафон мы давно не проводим, но в виде курса, да еще со скидкой от 50% готовы предложить тем, кто хотел, но не успел пройти. Ненадолго, до 15 ноября.
Если тема повышения доходов вас интересует, то все подробности тут.
В 2016 году мы впервые провели самый легендарный наш марафон “Меняю бедность на богатство” и получили такие результаты, что сами были в шоке.
... За время прохождения марафона я увеличила свои доходы разов в 5. Да, деньги стали приходить чаще, много подарков. Было даже такое, что одну неделю каждый день мне дарили подарки...
...У меня в жизни произошли большие события и перемены. Мне предложили выгодное партнёрство в бизнесе, и мы даже уже начала работать вместе с партнёром. Уже через 2-3 года это будет огромная компания по всей России...
...Сбылась моя нереальная мечта, я переезжаю в свой собственный большой, уютный, шикарный таунхаус в элитном районе нашего города. Я год назад мечтать об этом не могла, но деньги пришли от туда, откуда не ждали. Муж мой создаёт мобильные приложения, и вот одно из его приложений заинтересовало крупную компанию. Цена за разработку этого приложения и плюс новый заказ, полностью покрыл нашу покупку. Мой муж первый раз в жизни столько заработал. Конечно большая заслуга марафона " Меняю бедность на богатство". После него деньги стали просто постоянным гостем в нашей копилке...
Даже выбрать сложно из результатов участников. Иногда (хотя редко) нас обвиняли, что мы их придумываем, но невозможно придумать более 1500 отзывов. Не говоря о том, что наши участники общаются между собой и онлайн, и оффлайн, и знают, кто что писал в отчетах и отзывах.
Короче. Марафон мы давно не проводим, но в виде курса, да еще со скидкой от 50% готовы предложить тем, кто хотел, но не успел пройти. Ненадолго, до 15 ноября.
Если тема повышения доходов вас интересует, то все подробности тут.
Мотивирующее послание
5. Человек становится более ответственным
Насколько вы ответственны перед жизнью? И вообще, что значит взять ответственность в свои руки? Итак, перед вами четыре способа жизни, четыре судьбы…
Пример 1
Перед вами ребенок и совсем не имеет значения его реальный возраст – 5 лет или 50. Он ребенок в душе и как нормальное дитя хочет, чтобы его любили и о нем заботились, чтобы ему дарили подарки и никогда не ругали. Такой человек всю свою жизнь «питается» за чужой счет. Он сосет силы и деньги из своих родителей, друзей и незнакомых людей. Его паразитический девиз : «Мне все должны помогать, ведь я такой славный (или слабый)». Уровень ответственности у таких людей отрицательный – они не отвечают даже за самих себя.
Пример 2
Перед вами нормальная семья. В ней люди работают на самих себя. Члены семьи являются «своими», остальные – чужаки, своим – все самое лучшее, другим – фигушки. Семья – это нормальная ячейка общества, которая все свои деньги, силы и душевную близость тратит на собственные нужды, жизнь остальных их не очень волнует. В принципе они могут помочь друзьям или знакомым, но только на основе бартерной сделки. Их девиз : « Все ценное тащу домой, с остальными : ты – мне, я- тебе» . Уровень ответственности у таких людей минимальный, а КПД нулевой.
Пример 3
Встречайте творческого человека, он – художник. В перерывах между рисованием своих чудесных полотен, наш герой размышляет о смысле жизни и мечтает о том, чтобы людям на свете жилось лучше. Каждый раз, когда по телевизору рассказывают о голодающих детях и вымирающих животных, он страшно переживает.
Себя художник кое-как себя обеспечивает и все свободное время тратит на спасение мира….мысленное. Его главный девиз : «Ах если бы…» далее по списку
· Больше платили
· Люди друг друга любили
· У всех была хорошая работа и т.д.
Он действительно желает счастья всем людям, но его счастливый мир никак не пересекается с жизнью реальной. Художник хочет осчастливить всех и сразу, но помочь кому-то одному и конкретно даже не думает.
Он многое хочет сделать в жизни, но ничего не делает. Уровень его ответственности настолько же велик, насколько и нереален.
Пример 4
Перед вами пятилетний ребенок. Он счастлив, потому что у него есть любящие его родители, которые обеспечивают ему тепло и уют. Всё, что ему нужно в жизни, так это чтобы его любили и понимали. Но вот проходит время, малыш вырос и почувствовал потребность в самостоятельности, он начинает зарабатывать первые деньги, постигает профессию, начинает обеспечивать себя сам, затем свою семью и родителей.
После того, как он стал успешным человеком, наш герой начинает чувствовать необходимость поделиться своими знаниями, деньгами и силами с другими людьми. У некоторых эта потребность возникает в момент, когда они еще мало чего добились в жизни и тогда, они делятся своим душевным теплом, дружеской улыбкой и тем, что имеют сами.
В тот момент, когда такие люди помогают окружающим, на душе у них становится теплее и к исходу дня, они думают : «Да, сегодняшний день я прожил не зря !!!»
Их девиз : «Что я сегодня могу сделать, чтобы людям жилось лучше?»
Уровень ответственности перед жизнью таких людей очень высок, ведь они живут не только для себя, но и для других .
***
Можно перечислять еще множество различий в миропонимании «нормальных» людей и людей, вставших на путь кайсен. Сейчас мы лишь провели обзорную экскурсию, более подробный же разбор совершим в предназначенных для него главах.
Если вы нашли в себе хотя бы часть из описанных черт - поздравляю вас, вы на правильном пути. Если же нет – не расстраивайтесь, ведь данная книжка создана именно для того, чтобы разобраться в том, кто вы есть и кем вы стать можете.
Ефимов Георгий “Ты - Живой источник энергии”
5. Человек становится более ответственным
Насколько вы ответственны перед жизнью? И вообще, что значит взять ответственность в свои руки? Итак, перед вами четыре способа жизни, четыре судьбы…
Пример 1
Перед вами ребенок и совсем не имеет значения его реальный возраст – 5 лет или 50. Он ребенок в душе и как нормальное дитя хочет, чтобы его любили и о нем заботились, чтобы ему дарили подарки и никогда не ругали. Такой человек всю свою жизнь «питается» за чужой счет. Он сосет силы и деньги из своих родителей, друзей и незнакомых людей. Его паразитический девиз : «Мне все должны помогать, ведь я такой славный (или слабый)». Уровень ответственности у таких людей отрицательный – они не отвечают даже за самих себя.
Пример 2
Перед вами нормальная семья. В ней люди работают на самих себя. Члены семьи являются «своими», остальные – чужаки, своим – все самое лучшее, другим – фигушки. Семья – это нормальная ячейка общества, которая все свои деньги, силы и душевную близость тратит на собственные нужды, жизнь остальных их не очень волнует. В принципе они могут помочь друзьям или знакомым, но только на основе бартерной сделки. Их девиз : « Все ценное тащу домой, с остальными : ты – мне, я- тебе» . Уровень ответственности у таких людей минимальный, а КПД нулевой.
Пример 3
Встречайте творческого человека, он – художник. В перерывах между рисованием своих чудесных полотен, наш герой размышляет о смысле жизни и мечтает о том, чтобы людям на свете жилось лучше. Каждый раз, когда по телевизору рассказывают о голодающих детях и вымирающих животных, он страшно переживает.
Себя художник кое-как себя обеспечивает и все свободное время тратит на спасение мира….мысленное. Его главный девиз : «Ах если бы…» далее по списку
· Больше платили
· Люди друг друга любили
· У всех была хорошая работа и т.д.
Он действительно желает счастья всем людям, но его счастливый мир никак не пересекается с жизнью реальной. Художник хочет осчастливить всех и сразу, но помочь кому-то одному и конкретно даже не думает.
Он многое хочет сделать в жизни, но ничего не делает. Уровень его ответственности настолько же велик, насколько и нереален.
Пример 4
Перед вами пятилетний ребенок. Он счастлив, потому что у него есть любящие его родители, которые обеспечивают ему тепло и уют. Всё, что ему нужно в жизни, так это чтобы его любили и понимали. Но вот проходит время, малыш вырос и почувствовал потребность в самостоятельности, он начинает зарабатывать первые деньги, постигает профессию, начинает обеспечивать себя сам, затем свою семью и родителей.
После того, как он стал успешным человеком, наш герой начинает чувствовать необходимость поделиться своими знаниями, деньгами и силами с другими людьми. У некоторых эта потребность возникает в момент, когда они еще мало чего добились в жизни и тогда, они делятся своим душевным теплом, дружеской улыбкой и тем, что имеют сами.
В тот момент, когда такие люди помогают окружающим, на душе у них становится теплее и к исходу дня, они думают : «Да, сегодняшний день я прожил не зря !!!»
Их девиз : «Что я сегодня могу сделать, чтобы людям жилось лучше?»
Уровень ответственности перед жизнью таких людей очень высок, ведь они живут не только для себя, но и для других .
***
Можно перечислять еще множество различий в миропонимании «нормальных» людей и людей, вставших на путь кайсен. Сейчас мы лишь провели обзорную экскурсию, более подробный же разбор совершим в предназначенных для него главах.
Если вы нашли в себе хотя бы часть из описанных черт - поздравляю вас, вы на правильном пути. Если же нет – не расстраивайтесь, ведь данная книжка создана именно для того, чтобы разобраться в том, кто вы есть и кем вы стать можете.
Ефимов Георгий “Ты - Живой источник энергии”
Мотивирующее послание
Занятие №1 «О роли тела в нашей жизни»
[...]Как часто вы задумываетесь о своем теле, о том подарке, который достался вам абсолютно бесплатно? Как часто вы благодарите Жизнь за столь потрясающее божественное создание – Ваше Тело?
Давайте же окинем взглядом стороннего наблюдателя это чудо творения и подумаем, зачем же высшие силы вверили в ваши руки столь сложный инструмент. Итак, поговорим о ролях, которые выполняет физическое тело в нашей жизни.
[...]
Люди, следующие данным системам делают ставку на теорию реинкарнации , о которой узнали от своего учителя. Они в нее поверили, да и как не поверить, ведь все звучит так заманчиво- тело является всего лишь оболочкой, не успел что-то сделать в этой жизни, продолжишь в следующей. Зачем еще на здоровье своего временного костюмчика время тратить? И вот наши искатели к 40-50 годам предстают во всей красе – с пузом, одышкой и длинным перечнем прилагающихся к ним заболеваний. Они не учли одной простой истины – пока человек болен, ни о каком духовном развитии речи быть не может, просто не получится, ведь сознание все время будет возвращаться к своим болячкам.
Мы с вами пойдем путем срединным. Сейчас нет никакого смысла убеждать вас поверить в реинкарнацию или же наоборот, в единственность каждой жизни. Все это вы познаете сами в должное время. Главное, что вы должны для себя выработать – это правильное отношение к своему телу. С одной стороны, осознавайте необходимость ухаживать за своим телом, поддерживать его в здоровом состоянии, уважайте и любите свое тело, ибо оно есть часть божественного.
С другой стороны не становитесь рабом своего тела, будьте его хозяином. Ведь очень часто истинные потребности тела путаются с элементарной привычкой и прихотью. Прислушивайтесь к нему, но не делайте из него идола, уважайте его, но помните, кто в доме хозяин. Именно такой подход с одной стороны, поможет вам добиться максимального успеха в области духовного развития, с другой стороны позволит вам оставаться здоровым и жизнерадостным в течении всей вашей жизни.
«Осознание своего тела»
Перед тем, как мы перейдем к упражнениям данного занятия, я хочу дать вам задание, которое непременно должно быть выполнено как можно скорее. Дело в том, что большинство людей практически не обладают никакими знаниями из области анатомии и физиологии собственного организма. Лишь немногие знают месторасположение двенадцатиперстной кишки, еще меньше догадываются о наличии у себя селезенке и лишь единицы знают, что такое тимус. Я уже не говорю о том, чтобы люди знали, какие процессы происходит в их организме, каким законам они подчиняются. Для нас же с вами данная информация жизненно необходима, ибо мы не можем вторгаться в святая святых без должной подготовки, без базовых знаний, которые избавят от многих опасных ошибок, которые так или иначе могут появиться на предстоящем нам пути телесного самосовершенствования. В связи с этим вам задание.
Задание. Идите в ближайший книжный магазин и просмотрите имеющиеся там книги по анатомии и физиологии человека. Постарайтесь приобрести их в течение недели. Покупайте книги не абы какие чтобы подешевле, а исходя из следующих соображений. В книге по анатомии главным критерием должны стать качественные картинки и подробное описание строения человеческого тела. В идеале это должны быть четкие цветные фотографии, хотя подойдут и работы художника, но тоже цветные. Вы должны четко представлять себе каждый орган, знать его примерное строение и локализацию в вашем теле. На латинских названиях не настаиваю, хотя знать их полезно. С точки зрения выбора книг по физиологии, вам будет достаточно книги, где понятным языком описаны основные механизмы и процессы, протекающие в вашем организме и это описание должно быть подробным. Я видел справочник, в котором достаточно удачно совмещена как анатомия, так и физиология человека. Не пожалейте времени, поищите достойную литературу, ибо вы сами будете обращаться к ней еще не раз.
Ефимов Георгий “Ты - Живой источник энергии”
Занятие №1 «О роли тела в нашей жизни»
[...]Как часто вы задумываетесь о своем теле, о том подарке, который достался вам абсолютно бесплатно? Как часто вы благодарите Жизнь за столь потрясающее божественное создание – Ваше Тело?
Давайте же окинем взглядом стороннего наблюдателя это чудо творения и подумаем, зачем же высшие силы вверили в ваши руки столь сложный инструмент. Итак, поговорим о ролях, которые выполняет физическое тело в нашей жизни.
[...]
Люди, следующие данным системам делают ставку на теорию реинкарнации , о которой узнали от своего учителя. Они в нее поверили, да и как не поверить, ведь все звучит так заманчиво- тело является всего лишь оболочкой, не успел что-то сделать в этой жизни, продолжишь в следующей. Зачем еще на здоровье своего временного костюмчика время тратить? И вот наши искатели к 40-50 годам предстают во всей красе – с пузом, одышкой и длинным перечнем прилагающихся к ним заболеваний. Они не учли одной простой истины – пока человек болен, ни о каком духовном развитии речи быть не может, просто не получится, ведь сознание все время будет возвращаться к своим болячкам.
Мы с вами пойдем путем срединным. Сейчас нет никакого смысла убеждать вас поверить в реинкарнацию или же наоборот, в единственность каждой жизни. Все это вы познаете сами в должное время. Главное, что вы должны для себя выработать – это правильное отношение к своему телу. С одной стороны, осознавайте необходимость ухаживать за своим телом, поддерживать его в здоровом состоянии, уважайте и любите свое тело, ибо оно есть часть божественного.
С другой стороны не становитесь рабом своего тела, будьте его хозяином. Ведь очень часто истинные потребности тела путаются с элементарной привычкой и прихотью. Прислушивайтесь к нему, но не делайте из него идола, уважайте его, но помните, кто в доме хозяин. Именно такой подход с одной стороны, поможет вам добиться максимального успеха в области духовного развития, с другой стороны позволит вам оставаться здоровым и жизнерадостным в течении всей вашей жизни.
«Осознание своего тела»
Перед тем, как мы перейдем к упражнениям данного занятия, я хочу дать вам задание, которое непременно должно быть выполнено как можно скорее. Дело в том, что большинство людей практически не обладают никакими знаниями из области анатомии и физиологии собственного организма. Лишь немногие знают месторасположение двенадцатиперстной кишки, еще меньше догадываются о наличии у себя селезенке и лишь единицы знают, что такое тимус. Я уже не говорю о том, чтобы люди знали, какие процессы происходит в их организме, каким законам они подчиняются. Для нас же с вами данная информация жизненно необходима, ибо мы не можем вторгаться в святая святых без должной подготовки, без базовых знаний, которые избавят от многих опасных ошибок, которые так или иначе могут появиться на предстоящем нам пути телесного самосовершенствования. В связи с этим вам задание.
Задание. Идите в ближайший книжный магазин и просмотрите имеющиеся там книги по анатомии и физиологии человека. Постарайтесь приобрести их в течение недели. Покупайте книги не абы какие чтобы подешевле, а исходя из следующих соображений. В книге по анатомии главным критерием должны стать качественные картинки и подробное описание строения человеческого тела. В идеале это должны быть четкие цветные фотографии, хотя подойдут и работы художника, но тоже цветные. Вы должны четко представлять себе каждый орган, знать его примерное строение и локализацию в вашем теле. На латинских названиях не настаиваю, хотя знать их полезно. С точки зрения выбора книг по физиологии, вам будет достаточно книги, где понятным языком описаны основные механизмы и процессы, протекающие в вашем организме и это описание должно быть подробным. Я видел справочник, в котором достаточно удачно совмещена как анатомия, так и физиология человека. Не пожалейте времени, поищите достойную литературу, ибо вы сами будете обращаться к ней еще не раз.
Ефимов Георгий “Ты - Живой источник энергии”
Напомним некоторые статьи для тех, кто хочет много денег :)
ТОП-5 убеждений, мешающих вам жить в достатке
Самые распространенные преграды в голове, которые мешают получать больше денег
Материализация вещей. Хочу вещь (событие, встречу)
Хочу вещь или как привлечь событие, встречу. Материализация вещей
Психология достатка или что влияет на наше материальное положение?
Психология достатка и богатства. Как привлечь деньги и как на достаток влияют мысли и психология. Как улучшить материальное положение
Что мешает стать богатым
Разберем подробно причины, которые мешают стать богатым. Почему деньги утекают сквозь пальцы, как избавиться от страха, что денег не хватит.
Денег нет...
Что делать, когда нет денег? Почему все время денег мало. Что работает против нас?
И много других статей про доходы
ТОП-5 убеждений, мешающих вам жить в достатке
Самые распространенные преграды в голове, которые мешают получать больше денег
Материализация вещей. Хочу вещь (событие, встречу)
Хочу вещь или как привлечь событие, встречу. Материализация вещей
Психология достатка или что влияет на наше материальное положение?
Психология достатка и богатства. Как привлечь деньги и как на достаток влияют мысли и психология. Как улучшить материальное положение
Что мешает стать богатым
Разберем подробно причины, которые мешают стать богатым. Почему деньги утекают сквозь пальцы, как избавиться от страха, что денег не хватит.
Денег нет...
Что делать, когда нет денег? Почему все время денег мало. Что работает против нас?
И много других статей про доходы