После одной крутой лекции на TED Шона Ачора про «Счастье — секрет успешной работы», решила попробовать его методику по созданию длительных позитивных изменений. Нужно выполнять ежедневно 5 пунктов:
1. 3 благодарности. Учитывая, что я практически ни с кем не общаюсь, а завтра ещё и мои родители уедут домой, это будет довольно сложный пункт.

2. Ведение журнала. С этим проще, я завела его сегодня по одной причине и планирую вести не меньше 10 дней, а дальше по мере необходимости.

3. Зарядка. Самый простой пункт :) Я делаю зарядку каждое утро с 13 лет. Не спрашивайте, сколько лет уже прошло... Черт! 20 (двадцать лет каждое утро!) В этом отношении я — наичудеснейший дисциплинатор.

4. Медитация. Вот с этим сложно; я этого делать почти не умею, только теоретически и пробовала несколько раз когда-то давно, а как и у кого учиться, чтобы понимать и знать это хорошо — пока не знаю.

5. Спонтанные проявления доброты. Вот я не очень люблю такие неопределённости. Мне надо всё в числах. «Доброта в количестве «трёх» такого-то числа». Определю это для себя так. Замечать, когда хочется проявить доброту. И (сейчас вся безвозмездность альтруизма канула в лету) хорошенько прочувствовать все ощущения, связанные с этим проявлением. Пусть этого будет не менее одного раза в день. Если больше — это для соблюдения спонтанности.

Отличный план, по-моему. Если кто-то вдохновился, лекцию можно посмотреть тут https://m.youtube.com/watch?feature=youtu.be&v=fLJsdqxnZb0
Ачор очень похож на стендап комика, хотя говорит серьёзные и важные вещи, я смеялась почти непрерывно, когда смотрела.

Миша очень любит спать на нашей одежде. Но так вроде делают все коты. А вот что Мишу привлекает в учебниках и тетрадках — интересный вопрос.

Нашла одну крутую книжку Джесси Беринга «Я, ты, он, она и другие извращенцы». Предисловие к русскому изданию написала Ася Казанцева и мне хочется часть его процитировать:

«Перевод книги Беринга на русский язык — это очень смелый шаг со стороны издательства Corpus, и я совершенно не удивлюсь, если какие-нибудь активисты, чрезмерно озабоченные чужим сексом (за неимением собственного), начнут сжигать её на площадях. Наш социум заражён ненавистью ко всему отличающемуся. ... Именно поэтому популяризация научных исследований, связанных с сексуальной жизнью, сегодня играет очень важную роль».

Тот самый момент, когда я, не дочитав предыдущую книгу про эволюцию разума, начну читать эту и хочу её рекомендовать всем по одному только предисловию, пока ещё есть возможность её читать.

Вспоминаю, как года три назад начала читать Максима Каца в твиттере, потому что он зафолловил меня первым, и немедленно влюбилась в его интеллект и активную деятельность. Перечитала весь его ЖЖ с первой записи и даже где-то сохранила его мотивирующие посты.

Потом ходила на лекции «Городских проектов», читала все посты по благоустройству городов, донатила приезд Вучика и саму деятельность ГП и рассказывала всем и всюду, какие они крутые и какой замечательный Максим Кац.

Сегодня Максим написал пост про то, как он посетил Московский Урбанистический форум, а там его фотография и это тот момент, когда понимаешь, что в настолько изменившегося внешне человека не влюбиться уже невозможно совсем.

А сам этот текст я себе куда-нибудь сохраню на случай очередного нытья в ленте по поводу того, что «в нашей стране ничего нереально сделать для удобства и благоустройства» или «у нас климат, менталитет, бомжи, гололёд, любители халявы, и вообще я всё знаю, хотя понятия не имею ни об урбанистике, ни про оптимизацию городских пространств». Я прямо сразу буду вот этот текст показывать и всё.
https://vk.com/wall-12908334_51418

Самое сложное из пяти пунктов плана, которые я озвучила тут ранее, последний — о спонтанном проявлении доброты. Попробуйте тоже задуматься, что именно вы вкладываете в понятие доброты и её проявление. Вам же наверняка кажется, что вы добрый и отзывчивый человек. По крайней мере, по отношению к близким людям. Но ежедневное проявление доброты близким людям не всегда нужно, у них и так все хорошо :) А если рядом с вами только один самый близкий человек, то доброта к нему проявляется буквально во всем, и это уже такое привычное и само собой разумеющееся.

Удивительно всё же. Вроде очевидная штука — проявлять доброту, но, когда задумываешься, в чем именно и по отношению к кому — все становится уже далеко не таким простым.

Полагаю, что справедливым будет считать проявление доброты тем, за что тебе говорят «спасибо». Ведь если тебя благодарят, значит ты сделал что-то нужное и полезное, а мир стал чуточку лучше.

200 подписчиков в моей киногруппе, 980 моих ответов в аск.фм, 1100 лайков к ответам. Моя страсть к красивым числам удовлетворена, но теперь хочется их ещё больше найти в этот день, чтобы собрать коллекцию :)

Отвечала в аск.фм на вопрос про 2010 год (рассказала, что в том году мой сын пошёл в первый класс) и сегодня мне в инбокс приходит сообщение:
«"в 2010-ом сын пошёл в первый класс"... Немного о парадоксах восприятия. Даже если источники информации говорят "1981", мозг упрямо отвечает "Нет, около 27 и не больше". П.С. Не для публикации, если можно. Надеюсь, это, скорее, как комплимент, хотя и своеобразный-)».

Я считаю, что это безусловный комплимент (когда ещё скажут, что в 33 можно производить впечатление бунтующей молодости), но тут мне вспомнился ещё один интересный парадокс: я вот до сих пор не могу привыкнуть к тому, что родившиеся в 90-х уже 25-летние тёти и дяди. И такое искаженное восприятие только у нас — восьмидесятников. Спросите у кого-нибудь, кто родился в 80-х оценить возраст родившихся в 90-х, они вам скажут, что те ещё малявки и в школу ходят.

Это какая-то исключительная иллюзия. Я больше ни по одному десятилетию не сталкивалась ни с чем подобным. Видимо, мы из тех, на ком закончилась одна культурно-социально-экономическая эпоха, а они — те, на ком началась совершенно другая во всех смыслах. Мы уже давно взрослые, а они «всё никак не могут вырасти» в нашем понимании, потому что они совсем другие и сильно от нас отличаются.

На работе сказали готовиться к проверке. На столе не должно быть ничего, не имеющего отношения к работе. iPod, роутер, электронная книжка — всё убрать. В компьютере не должно быть никаких фотографий, личных переписок (господи, да какие личные переписки, у нас Интернета никогда в рабочем компе не было) и прочего (надо сказать, с этой стороны я образцово-показательный вроде бы сотрудник). Любая «находка» грозит увольнением. Вне зависимости от компетентности и ценности работника.

Меня смущают даже не вот эти «тюремные требования», а сам факт того, что в 2015 году не допускают использования сети (не важно, с какого устройства) в рабочее время. То есть, это такая абстракция человека, которая не следит за новостями в течение дня, не хочет ни с кем общаться, не слушает музыку, не читает в обеденный перерыв книжки. Мама, у нас тут филиал Северной Кореи немножко.

Siri таки чудесная. Хорошо, что в неё процент юмора заложили. А вот скажешь те же слова Google, он ответит: «Картинки к вашему запросу».

Прочитала на TJ выписку из материала Афиши про полицейского, который комментирует изнасилования с точки зрения «сама виновата».

По этому поводу можно жутко долго и запредельно громко спорить, но одна его цитата меня буквально заставила упасть со стула:
«Вряд ли уважающему себя мужчине нужна супруга или даже просто девушка, у которой кто-то уже был до него, а тем более был сексуальный контакт такого рода. Георгий, полицейский».

То есть, всё мужчины, которые выбирают себе в жены или просто встречаются с девушками не девственницами — себя не уважают. Понятно, да? Живите теперь с этим знанием.

И откуда он такой взялся, интересно. Может там какой-нибудь митрополит под прикрытием полицейского откомментил это всё. Не могут же в нашем мире, тем более в мегаполисе взрослые мужчины жить с такими вот установками. Если они не мусульмане, конечно.

Я сейчас на лекции про колонизацию космоса на Фестивале научных пабликов в Музее космонавтики, и лектор задаёт вопрос: «Кто считает, что мы одни во Вселенной?» Руки не поднял никто.

Далее выясняется, что все согласны с существованием более совершенной формы жизни, чем та, что существует на нашей планете. Лектор продолжает рассуждение, что именно из себя могут представлять такие формы жизни.

В этот момент внезапно возникает ощущение несовершенства человеческого разума и незначимости всех семи миллиардов населения в сравнении с тем, что можно себе представить в космических масштабах.

Я посещаю довольно много лекций и мероприятий по популяризации науки. Всегда у меня куча восторгов, вопросов по поводу услышанного и желание всё это с кем-нибудь обсудить. Но вот с Фестивалем научных пабликов что-то вышло совсем не так.

Да, ребятам есть что рассказать. Да, они все умные, замечательные и полные идей. Но по ощущениям, на публике некоторые не выступали никогда. Или я настолько избалована крутыми спикерами, да ещё регулярные просмотры лекций TED. Всё же ораторскому искусству надо учиться, а на случай срыва демонстрации презентации иметь пару запасных вариантов.

Люди на такие лекции приходят за знаниями, которые их должны увлечь. Они хотят получить из выступлений учёных/популяризаторов что-то интересное от науки, чего им не даёт школа/институт и чтение книжек со статьями. Иногда они хотят разобраться в сложных темах. Иногда просто пообщаться. Все эти вариации должны быть продуманы до мелочей, иначе придётся получать удовольствие хотя бы от прогулки по Музею космонавтики :)

Забавные наблюдения.

1. У меня на одной полке лежат деньги за аренду квартиры и умные книжки, которые надо дочитать (сейчас там «Эволюция разума»).

2. Во время уборки включаю рандомный выбор песен из всего плейлиста и уже не первый раз замечаю, что если выпадает Эминем, то следом потоком идут все его песни, хотя они в разном порядке. Робот рандомного выбора музыки как будто такой: «О! Это что-то клевое, надо бы всего исполнителя сейчас переслушать».

3. Готовила на обед солянку и вспомнила детство. Это блюдо очень вкусно умела и любила готовить моя бабушка. Не могу не сказать про мультик «Рататуй», где ресторанному критику, которому никто не мог угодить, сильно понравилось блюдо именно потому, что оно вернуло его в детские воспоминания. И это довольно интересно, когда случайные запахи, звуки или действия способны вызвать воспоминания из детства, которые казались давно забытыми.

В МАММ выставка Михаль Ровнер. Я впервые в жизни видела видеокартины. В моем понимании это интерактивные картины с подвижной графикой. Выставка называется «Смещение». На каждой из картин вначале вы увидите только расчерченное разноцветными рваными линиями пространство. Но через несколько секунд начнут проступать контуры маленьких людей. Или вы их внезапно заметите. И эти люди будут двигаться. Ощущение того, что человек ищет какой-то путь и постоянно ходит в никуда, одновременно проживая свою жизнь.

Но больше всего меня впечатлила огромная картина в темном зале. На ней полосы из маленьких черных силуэтов человечков. Они движутся, как волны. Но основное — две большие фигуры. Они держатся за руки. Мне они видятся мужчиной и женщиной. В какой-то момент женщина руку опускает, как будто падает вниз, потом поднимается и протягивает руку мужчине, он не берет. Такая «игра» доводит до слез.

Давид Гроссман (Израиль) о работах Ровнер: «Её искусство заставляет нас очнуться, сфокусироваться, оно принуждает, заставляет нас почувствовать пульсацию большого хода истории и нашу с ней связь. Ровнер превращает нас в художников: микроскопические человеческие фигурки взывают к нам из глубины камней. Мы не знаем, кто они. Только то, что они — люди. Они молят о том, чтобы их не забыли и не вычеркнули. Они — живые останки человеческого опыта, уже истреблённого или находящегося под угрозой истребления. Они — выражение глубинного желания человека оставить после себя хоть отпечаток пальца, знак, память. Они — это мы».

Мне не очень нравится простота текста и видео (артхаусный режиссёр мог бы придумать что-нибудь более креативное), но голос, мелодичность и 34 млн. просмотров равнодушной оставить не могут http://m.youtube.com/watch?v=YQHsXMglC9A

Не понимаю, почему я раньше не посмотрела видео на один из своих любимых треков, но оказывается эта клевая скрипачка ещё и неплохо танцует с одновременной игрой на скрипке http://m.youtube.com/watch?v=aHjpOzsQ9YI

Удивительная разница. Пришли на «Монстры на каникулах-2», зал был заполнен весь до отказа, постоянный фоновый шум от множества детей сопровождал весь мультик, но, впрочем, это смотреть его не мешало. Мем про Карла и Призрак оперы — актуально вписались :) Чудесная анимация, но многое в ней было привычным.

Сейчас переместились на следующий фильм «Без границ». Это российская комедия, судя по трейлеру — очень добрая и с хорошим, здоровым юмором. В зале почти никого нет. Или в наше кино перестали верить, или добрые комедии перестали любить. Но мы надеемся от неё зарядиться на всю сложную неделю вперёд :)

Проревела весь фильм. Жалко, что такие истории случаются только в кино. Добрые и чудесные истории.

Дочитала книгу Джесси Беринга «Я, ты, он, она и другие извращенцы. Об инстинктах, которых мы стыдимся» и хочу сказать следующее. Что-то из неё цитировать — слишком откровенно. Это чтиво вообще для людей с крепкими нервами и высоким порогом отвращения (заодно и возбуждения, на всякий случай). Но описанное множество девиаций удивляет слишком сильно. Оказывается, возбуждать людей может буквально всё в прямом смысле.

Там ещё довольно много экскурсов в историю, приведены исследования и множество примеров всего, что вы даже представить себе не можете. Самое интересное, когда мозг сопротивляется рациональности рассуждений о различных -филиях (отклонения), а потом соглашается с разумной аргументацией, хотя до принятия всего этого очень далеко.

Но в одном автор прав — «наша новая система ценностей должна быть сложена из кирпичей и раствора доказанных научных фактов, а фундаментом должна служить та непреложная истина, что сексуальную ориентацию не выбирают».

У моих любимых близнецов и самых лучших танцоров на этой планете Les Twins новое видео. Молекулярный и мегазапредельный уровень движений просто ❤️ https://m.youtube.com/watch?v=T3EgYhGmyXk