Человеческий фактор

Избирательны не только наше непосредственное восприятие и зрение, но и наша память.

🤔Мы вспоминаем только часть информации, ориентируясь на наше общее впечатление и смысл, который мы придали произошедшему.

🤔Для того чтобы запомнить большой объем информации, древние греки связывали ее фрагменты с тем, что для них имело смысл.

Например, они мысленно располагали предметы, которые нужно было запомнить, в хорошо знакомом месте.

Эта техника носит название «Дворец памяти»

Самообман хуже заведомой лжи

🙊Иногда человек врет из страха, боясь ответственности, стыдясь общественного мнения или просто потому, что он мошенник. Он отдает себе отчет в том, что говорит неправду. Врать другим плохо, но гораздо хуже врать себе. В последнем случае человек не ощущает никакой вины — он все сделал правильно, и разубедить его практически невозможно.

🙊В личных отношениях люди с заниженной самооценкой разрушают и себя, и других, искажая слова, события, побуждения.
🙊Самообман может быть разным: кто-то начинает считать себя великим и непогрешимым, кто-то, наоборот, слабым, жалким и ничтожным, даже если это совсем не так.

🙊Сила самообмана такова, что он способен корректировать воспоминания. В человеческом мозге существует так называемая сумеречная зона — с помощью самообмана она редактирует и изменяет воспоминания в нужную сторону. Из-за сумеречной зоны восприятие прошлых событий кажется размытым и неотчетливым, так что в нем уже не просматривается ни вины, ни ответственности за совершенные поступки.

Есть очень яркие примеры, когда человек сам создает воспоминания того, чего никогда не было. Так случилось с неким Биньямином Вилкомирски, который написал книгу воспоминаний о своем страшном детстве в немецком концлагере.

Книгу напечатали, автору сочувствовали, но вскоре выяснилось, что все эти воспоминания ВЫДУМАНЫ от начала до конца. Причем вовсе не с целью прославиться или обогатиться.

Автор "лжемемуаров" был сиротой, отданным в приют, его мучили ночные кошмары, на голове была странная шишка, и он испытывал постоянную тревогу. Врач посоветовал ему записывать все воспоминания детства, которые, по его мнению, связаны с его состоянием. Постепенно воспоминания становились все более яркими и все менее правдоподобными. Автору просто не нравилось быть собой, и он выдумал другого себя, и был до конца жизни убежден, что помнит правду.

В основе самообмана лежит когнитивный диссонанс.
При когнитивном диссонансе человек испытывает психический дискомфорт, столкнувшись с двумя противоречащими друг другу идеями или представлениями. Инстинктивно он стремится выйти из этого состояния, часто находя прибежище в спасительном самообмане.

Как мы ошибаемся

Ошибаемся мы регулярно. Это не зависит ни от уровня образования, ни от ширины кругозора, ни от показателя нашего IQ.

Каждодневные ментальные ошибки — едва осознаваемые искажения повсе­дневного мышления. Мы даже не замечаем, как они влияют на наши решения и поступки.

Ментальные ошибки — это систематические отклонения от нашей рациональности, уход от разумного, логичного, оптимального мышления и основанного на нем поведения.

В науке описана пара десятков из них, если не больше.
о чем это я?

Как мы ошибаемся

🔗Ловушка авторитета

Мы добровольно отказываемся от собственного мнения в угоду мнению неких авторитетов.

Расследования авиакатастроф показывают, что в некоторых случаях причиной крушения становятся очевидные ошибки командира экипажа. При этом рядом всегда находится второй пилот, который, видя ошибку, не решается указать на нее.
Он попадает в ловушку авторитета, цена которой — десятки и сотни жизней

Как избежать?

🔎Задавайте вопросы экспертам, если есть такая возможность
🔎Критически оценивайте любую информацию и не спешите выполнять распоряжения, которые не обязаны выполнять
🔎Непременно сообщите руководству свою точку зрения, если вы заподозрили ошибку

Синдром отложенной жизни — это психологическая установка, из-за которой человек воспринимает свою жизнь как черновик или репетицию перед чем-то большим и значимым, которое однажды наступит

Те, кто подвержен этому синдрому, ждут переломного момента в будущем, чтобы начать действовать так, как хочется

Синдром отложенного счастья формируется с детства, когда нам говорят:
😶вот закончишь школу и
😶поступишь в университет, тогда
😶как начнешь работать, тогда и
Так нас программируют откладывать что-то важное на будущее

Запустить счастливое будущее должно некое крупное событие, которое погружает человека в режим ярких предвкушений:

«Ожидания, что позитивное событие вовсе избавит нас от проблем и принесет невиданное счастье, почти никогда не оправдываются, и это огорчает»

Вот почему после свадьбы, рождения ребенка или выхода на новую работу мы часто переживаем колоссальный стресс

«Прошлого уже нет, будущего еще нет, а настоящее неуловимо», — справедливо замечал русский философ Николай Бердяев.

Надежда на лучшее будущее позволяет отказаться от ответственности в настоящем.

Это удобная позиция жертвы: инфантильное «Я» рассчитывает на помощь извне, игнорируя возможность исправить свое положение активными действиями.

Чтобы начать полноценно жить, необязательно стоять на пороге смерти —

достаточно лишь в полной мере осознать и принять факт конечности своего существования.

Не ждите — ДЕЙСТВУЙТЕ!!!

Повышенная тревожность

Первоочередная задача в работе с повышенной тревожностью — разобраться в ее причинах и смысле.

Согласно данным, не менее 38% людей ежедневно страдают от повышенной тревожности, а многие описывают себя как хронических невротиков.

Кроме самих страданий, которые испытывает человек из-за своей тревожности, опасность этого состояния в том, что нервозность может привести к развитию депрессии, мании или иного клинического заболевания.

С чего нужно начать борьбу с излишней тревожностью?

Правило 10 минут

Это простая, но эффективная стратегия, которая помогает организовать свое время и повысить продуктивность.

Суть правила заключается в том, чтобы каждые 10 минут уделить выполнению определенной задачи.

Правило 10 минут эффективно, поскольку оно обеспечивает фокус и концентрацию на одной задаче в течение короткого времени.

Когда вы знаете, что у вас есть всего 10 минут на выполнение задачи, вы не отвлекаетесь на другие моменты или задачи

😎 Еще одно преимущество такого подхода заключается в том, что он помогает вам разбить большие и сложные задачи на более маленькие и управляемые части. Вместо того, чтобы пытаться выполнить всю задачу сразу, вы можете разделить.

В конечном итоге, правило 10 минут является методом, который позволяет максимально использовать свое время и достичь большего числа результатов. Не забывайте, что каждая минута имеет значение, и правильное планирование и использование времени могут помочь вам все успеть и достигать поставленных целей.

Сыграем в «Бинго»?

Теория контакта

Согласно данной теории все свои потребности человек реализует посредством взаимодействия с окружающим миром

Этот взаимообмен происходит на границе контакта. А сам цикл контакта в нормальных условиях включает четыре фазы — преконтакта, контактирования, полного контакта и постконтакта.

Если описать такой цикл простыми словами, сначала у человека возникает предвосхищение, ощущение какого-то волнения.

Затем переживания усиливаются, и индивид осознает свое желание или потребность.

Далее он достигает пика напряжения — задуманное осуществляется, и контакт идет на спад — совсем как перевернутая парабола, которая используется в качестве иллюстрации. 

Закон притяжения

Как добавить в жизнь положительного? Нужно мыслить соответственно. Всё просто. И это не эзотерическая чепуха, а принцип работы мозга.

Мозг ежедневно перегружен миллиардом вещей. И чтобы упростить обработку, он фокусируется на чем-то одном, а остальное держит в фоновом режиме.

Если сосредоточить мысли на заработке, мозг настроится на поиск возможностей

Если на знакомствах, начнёте чаще

замечать людей

, вызывающих интерес

Это происходит за счёт системы активации сетчатки — она заставляет «закон притяжения» работать. И настроить её можно на что угодно: на трудоустройство, на поиск нового партнёра, на оптимизацию бизнес-процессов.

Это не волшебство, а функция вашего мозга, на которую можно положиться в решении творческих задач или проблем с множеством вариантов решений

ТЕХНИКA 5 + 5 + 5

смысл заключается в том, что мы разделяем планирование на 3 этапа и ставим таймер три раза на 5 минут.

1 этап РЕЗУЛЬТАТ:

у вас есть 5 минут на то, чтобы прописать то, кем вы хотите стать и чего достичь. Побольше деталей и нюансов, это поможет получить вдохновение и мотивацию на действие.

2 этап ПРОЦЕСС:

в течение 5 минут пишите списком о том, что нужно сделать, чтобы достичь желаемого. Это будет менее приятно, но необходимо для движения вперед.

3 этап ПЕРВЫЙ ШАГ:

отметьте, что вы можете сделать уже сегодня. Этот шаг должен быть настолько простым, чтобы вы смогли справиться с ним и обрести веру в себя.

Контекст

Такие термины как «успех» и «быть успешным» могут означать весьма разные понятия в зависимости от контекста

Например, в повседневной жизни большинство людей считают ложь нехорошим качеством.
Однако для игрока в покер, например, искусство правдоподобного блефа может быть ценным умением, делающего его «успешным» и позволяющим достигать победы, то есть успеха в его понимании.

Мозг и поражения

Хотя деятельность добросовестного маркетолога или продавца никак не связана с обманом, все же успешные предприниматели, как правило, хорошо знают не только психологию продаж и ментальные особенности (вербальные и невербальные) клиентов, но и понимают, как на них самих влияет та или иная деятельность, приносящая либо успех, либо поражение и связанные с этим эмоциональные последствия

В своей книге «Мозг победителей» эксперты Гарвадского университета в Джефф Браун и Марк Фенске обосновывают теорию о том, что успех (в общем понимании этого слова) по большому счету не зависит ни от уровня интеллектуальных способностей (IQ), ни от обстоятельств, ни от финансовых возможностей , ни даже от удачи.
Успех, по их мнению, в основном связан со способностью человека (читайте — маркетолога) взрастить в себе «мозг, устойчивый к поражениям и неудачам»

Если это так, тогда ключевым моментом в вопросе успеха является способность взять на себя ответственность за состояние собственного сознания