Создайте аудитории трудности
Колин Эсзот создала программу, которая побила почти двадцатилетний рекорд продаж канала домашних покупок. Эсзот, изменив всего три слова в стандартном тексте рекламы, достигла значительного увеличения продаж.
Вместо надоевшего всем призыва: «Операторы ждут, звоните прямо сейчас» телезрители слышали: «Если операторы заняты, пожалуйста, перезвоните».
Здесь действует сила принципа социального доказательства.
Когда вы слышите: «Операторы ждут», вам представляются скучающие сотрудники около молчащих телефонов. Вывод: низкий спрос и продажи. Когда вы слышите: «Если операторы заняты, пожалуйста, перезвоните» вам, скорее всего, тоже захочется позвонить.
Обычно мы следуем поведенческим нормам, принятым в определенной ситуации или обстоятельствах, которые более всего соответствуют привычным для нас.
НЕ ПОДДАВАЙТЕСЬ МАНИПУЛЯЦИЯМ‼️

Как преобразовать стадное чувство победителей
Люди склонны следовать примеру других. Но возникает следующий вопрос: на чье поведение они будут ориентироваться?

Обычно мы следуем поведенческим нормам, принятым в определенной среде, которые более всего соответствуют привычным для нас

При попытке склонить мнение окружающих на свою сторону важную роль играют отзывы
Исследования показывают: чем больше оставивший отзыв человек похож на новую целевую аудиторию, тем более убедительным будет сообщение

Вы должны начать не с тех отзывов, которыми больше всего гордитесь, а с тех, которые были оставлены людьми, чьи обстоятельства ближе всего вашей аудитории

Помните мистера Фока у Жюль Верна? Путешественник со стажем расскажет что, где и когда лучше посмотреть. Прекрасные страны, различные достопримечательности и много полезной информации. Канал о путешествиях https://t.me/puteshestvuemvse.

Навыки для большего заработка

Некоторые умения помогают увеличить свой заработок почти в любой сфере. Какие же навыки к ним относятся?

🔝 Дисциплинированность
Навык, который ценится работодателями, ведь умение концентрироваться на задачах приносит наилучшие результаты для компании

🤝 Ведение переговоров
Навык ведения переговоров — верный путь к увеличению зарплаты или повышению, ведь ты сможешь преподнести себя и свою работу в выгодном свете

🥁 Своя точка зрения
Руководители любят сотрудников, которые выявляют слабые места и предлагают пути решения

⌚️ Управление временем
Тайм-менеджмент нужен везде и всем, кто хочет брать ответственность и профессионально расти

🌝 Доброжелательность
С позитивными людьми хотят работать многие, так как они умеют быть признательными, прислушиваться к другим, реагируют на просьбы и не критикуют кого-либо публично

🦄 Лидерство
Лидер готов брать ответственность не только за себя, но и за команду
Сколько у вас попаданий?

Про личные границы

Считаю, что это важная тема, потому что не многие придают этому значение

Важно уважать себя. Если вы уважаете себя, то другие люди будут относиться к вам с уважением. Если вы позволяете другим унижать вас, то это означает, что вы не верите в свою ценность!

Личные границы — это…
• право на уважительное и доброжелательное отношение
• право говорить «нет»
• право менять точку зрения
• право на собственные чувства, ценности и убеждения
• право на отдых
• право на личную жизнь
• право на удовольствие и счастье.

Чтобы установить личные границы, необходимо осознавать свои права, ведь если мы не считаем, что у нас есть право на уважение и независимость, то не сможем и постоять за себя

Разновидность границ

Мягкие. Легко поддаются на манипуляции испытывают трудности отказать другим, высказать свое мнение сливаются с другими людьми

Губчатые. Необоснованно и легко впитывают чужие мнения, взгляды, принципы чувствуют себя крайне неуверенно

Жёсткие. В любой ситуации сохраняют свои границы нарушение и посягательство встречается жестким отпором, агрессией.

Гибкие/здоровые. Меняются в зависимости от ситуации здоровым образом позволяют человеку легко общаться, отказывать, принимать решения, удерживать других на той дистанции, которая необходима, при этом не нарушая взаимоотношений

Гештальт – направление в психологии и образ жизни

Было бы легче понимать друг друга, если бы люди относились к друг другу и к самому себе так, как здесь написано.Я давно уже для себя понял, что этот мир ничего мне не должен. И люди мне ничего не должны. Ни родственники, ни страна, ни коллеги, мне ничего не должны.

Как понять, что человек врет по переписке

Можно попытаться вычислить обманщика, используя несколько способов:

— Тайминг. Во время переписки с чужим человеком может возникнуть пауза. Особенно она появится после постановки сложного вопроса, требующего точного ответа. Полученная пауза в ответ, свидетельствует о попытке лжи.

— Нежелание погружаться в детали. Собеседник начинает рассказ с упоминанием важно значимых событий, и одновременно не хочет рассказывать о пережитом, возможно, просто врет.

Привлечение внимания людей

Главное — не прятаться и не бояться обращенного на вас внимания. Позволяйте другим видеть ваши манеры, интересы, стиль и т. д. Надо просто быть самим собой, не стесняться и ни в коем случае не быть зажатым!

Юмор и свобода
Это один из старейших и эффективнейших способов располагать к общению незнакомых людей. Позволяйте себе шутить и быть более свободными в своём поведении.

Этот способ привлечь внимание намного лучше, чем если в разговоре с человеком вы будете «мисс или мистер серьёзность», ведь ничего не стоит при разговоре с другим человеком просто улыбнуться.

Практика для сохранения внутреннего баланса

Поговорим о методе, с помощью которого можно научиться со стрессом и проблемами.

Он чрезвычайно прост и состоит из нескольких шагов.

1. Когда вам плохо и вы чувствуете, что переполняют эмоции - идёте в душ и включаете воду.
2. Садитесь под этот душ так, чтобы вода падала на макушку головы.
3. Сидите с закрытыми глазами и концентрируетесь на дыхании и том, как на вас падают капли воды.
4. Мысленно обращаетесь к воде и просите её смыть с вас весь негатив, все невзгоды, все переживания.
5. Представляете, как вода смывает с вас как будто чёрный налёт, грязь или тёмную ауру, все негативные чувства, и постепенно очищает вас, снова делая чистыми и спокойными.
6. Сидите так, пока не почувствуете, что более менее пришли в норму.

Так как уже завтра начинается новый учебный год, как для школьников, так и для студентов это стресс. Пользуйтесь.

Тема выгорания – очень злободневна.
Вы встречали людей, переставших получать удовольствие от своей деятельности, «потухших», равнодушных? А может, это вы?

У него есть три основные составляющие:
• Эмоциональное истощение. Человек постоянно пребывает в состоянии усталости.
• Деперсонализация.
Человек словно отстранен, не эмоционален. Движения - автоматические
• Обесценивание своих действий и достижений

Но один из эффективных способов профилактики профессионального выгорания – это установление человеком строгих границ между личным и рабочим эмоциональными пространствами. Это не просто. Но в эмоциональной вовлеченности в работу обязательно должны быть свои пределы.
А как вы справляетесь с выгоранием?

Тема выгорания. Способы борьбы.

Простые утренние ритуалы помогут вам поддерживать на высоком уровне свое психоэмоциональное состояние и повысят сопротивляемость стрессам:

Каждое утро начинайте с молитвы или благодарности. Благодарность помогает ценить то, что мы имеем и чувствовать заботу и любовь всего, что вас окружает

Каждое утро обливайтесь холодной водой (хотя бы лицо). Совершив этот мини-подвиг, вы зарядитесь уверенностью и позитивом на весь день, а также оздоровите нервную систему

Каждое утро вспоминайте о своей мечте. Эта мечта должна быть настолько энергетична, что даже мысли о ней повышают ваше настроение и вам начинает хотеться работать и жить. Связывайте свои ежедневные действия с движением в сторону своей мечты, и вы будете мотивационно обеспечены на весь день.

Тема выгорания. Способы борьбы. Часть 2

Когда наше настроение позитивное – тогда мы умнее, более мотивированы, и поэтому более успешны.

Возьмите за правило доводить начатые днем дела до логической точки. Это важно, так как незавершенные дела и ситуации тянут на себя много эмоциональной энергии. Каждый день планируйте дела так, чтобы можно было поставить логическую точку в делах.

Ежедневно обнимайтесь со своими близкими. Психотерапевт Вирджиния Сатир утверждает что: «4 объятия в день нужны нам для того, чтобы выжить, 8 – чтобы почувствовать гармонию жизни, а 12 – чтобы расти над собой». Обнимания добавляют чувство безопасности, а также разгружают от стрессов нервную систему

Согласно теории Эрика Берна, известного американского психиатра и психолога, основателя транзакционного анализа, внутри каждого человека существуют три «Я», которые часто имеют противоположные интересы:

— Ребенок (Дитя) — непосредственный, любопытный, безответственный;
— Родитель — поучающий, воспитывающий;
— Взрослый — рациональный, объективный.

Все эти состояния «Я», по сути, маски, которые мы надеваем в зависимости от ситуации или наших целей.

Взаимодействуя с людьми, мы «жонглируем» этими состояниями, каждое из них играет в свои игры. Играми люди заменяют близкие и искренние отношения.

Почему люди играют в игры?

Почему люди играют в игры?

- Младенцы перестают развиваться без ласки
- Взрослым людям тоже жизненно необходима близость

Если в жизни людей нет настоящей близости, они пытаются получить ее через игры. Потому что даже негативные взаимодействия для человека лучше, чем их отсутствие.

Играя в игры, люди стремятся достичь удовлетворения или ощутить контроль. Хотя игры разрушительны, они дают чувство комфорта и позволяют оправдывать бездействие. Игры для многих становятся неотъемлемыми частями их личности.

Но опасность игр в том, что, заигравшись, человек разрушает себя, превращается в неуравновешенную личность, которая проецирует на других собственные склонности и мотивации.

Вы помните все
Одним из важных положений транзакционного анализа является то, что человек помнит все события своего прошлого.

В 1951 году нейрохирург Уайлдер Пенфильд провел серию экспериментов: с помощью электродов он стимулировал височную долю коры головного мозга пациентов.

В ходе экспериментов выяснилось, что пациенты вспоминали не только события прошлого, но и то, что они тогда чувствовали.

Также в ходе экспериментов Пенфильд выявил, что, следуя за воспоминанием какого-либо переживания, человек может вспомнить, что произошло в действительности.

Автор приводит историю женщины, случайно услышавшую музыку, которая погрузила ее в меланхолию. Она никак не могла объяснить этот приступ тоски. Женщина напевала мелодию неделю, пока не вспомнила, что именно эту мелодию играла её мать. Мать женщины умерла, когда той было 5 лет, после чего у девочки началась тяжелая депрессия. В самой мелодии не было грусти, но у этой пациентки она ассоциировалась со смертью матери.

Скоро весь Мир будет ездить , летать и бороздить моря на электродвигателях. Вопрос: завтра? … нет, ответ - сегодня

Как выражать свои мысли? Часть 1.

Используйте простые предложения
Не нужно подбирать слишком умные, сложные слова — вы же не энциклопедия. Старайтесь строить предложения просто, в них должна быть вся основная информация.

Избегайте лишней информации
То, что вы говорите, должно быть максимально наполнено смыслом. Некоторые спикеры полагают, что лирические отступления делают выступление интересным, но это не так, если они не подкрепляют основную мысль.
Поэтому не тратьте время зря! Если вы, например, презентуете мебель, объясните, в чем ее ценность, но не нужно рассказывать биографии людей, которые ее проектировали.

Не забывайте об интонации
Внимание слушателя удерживается всего 7 секунд. И, чтобы донести вашу интересную и лаконичную информацию, это внимание еще нужно удержать.

Почему критическое мышление важно?

Все мы знаем, что количество информационных ресурсов растет в геометрической прогрессии. Те же самые курсы, интенсивы, статьи — всего этого добра полно в интернет-пространстве, и риск попасть в когнитивную ловушку высок.

Как насчет практического задания, которое поможет в развитии критического мышления?

Прочитайте утверждение: «По статистике, пекарни, которые позиционируют себя как французские и бельгийские, имеют больше шансов на успех»

Окно Джохари —
техника, которая позволяет понять взаимосвязь между своими личными качествами и тем, как воспринимают их другие

Схематическое изображение окна Джохари состоит из четырех зон, каждая из которых показывает характеристики человека:

1. Открытая зона включает все, что всем известно о человеке. Например, ты и все знакомые считают тебя дружелюбным. Почти все черты характера можно внести в открытую зону

2. Спрятанная зона описывает секреты человека.
Например, ты знаешь о своей сентиментальности, но другие не догадываются об этом

3. Неизвестная зона говорит о чертах характера, которые неизвестны ни самому человеку, ни другим и могут внезапно проявиться в определенной ситуации

4. Слепая зона — качества человека, которые известны другим, но не признаются самим человеком. Например, ты не осознаешь, что вспыльчивый, но для окружающих это очевидно. Многим тяжело признать наличие качеств «слепой зоны», но их важно выявить и осознать