Большая восьмерка: восемь качеств всех выдающихся людей

Однажды миллионер и бизнесмен Ричард Джон задался вопросом: «А как успешные люди становятся успешными?»Он опросил более 500 человек, среди которых Билл Гейтс, Опра Уинфри, Ричард Брэнсон, Джоан Роулинг и прочие успешные мира сего. Им он задавал один вопрос: «Какие качества привели вас к успеху?»

БОЛЬШАЯ ВОСЬМЕРКА:
1. СТРАСТЬ или любовь к своему делу
2. ТРУДОЛЮБИЕ
3. КОНЦЕНТРАЦИЯ
4. УМЕНИЕ ПРЕОДОЛЕВАТЬ СЕБЯ, СВОИ СТРАХИ И СОМНЕНИЯ
5. УПОРСТВО или никогда не сдаваться
6. КРЕАТИВНОСТЬ
7. СПОСОБНОСТЬ К СОВЕРШЕНСТВОВАНИЮ или работа над собой
8. УМЕНИЕ СЛУЖИТЬ ЛЮДЯМ

Люди со схожими привычками и поведенческими моделями, объединенные в группы, являются движущей силой всех конфликтов мирового значения и сильнейших общественных волнений

Оказывается у целых компаний, как и у отдельных людей есть собственные привычки. Интересен тот факт, что изменение какой-либо ключевой привычки компании или создание новой может повлечь за собой необратимые изменения в ее работе

В качестве краткого резюме, мы подготовили для вас самые главные рекомендации из книги Чарлза Дахигга «Сила привычки»:
• Привычку невозможно уничтожить, но руководствуясь механизмом петли привычки «знак-действие-награда», её можно заменить
• Страстное желание получить награду – основная сила, которая управляет привычкой. Будьте внимательны и желайте для себя только самого лучшего
• Вера в свои силы и поддержка единомышленников – лучшие условия для закрепления новой привычки
• Помогайте развиваться своим новым привычкам
• Знание своих привычек – означает ответственность за каждую из них

Когда человек начинает рассуждать по-другому, он начинает и действовать по-другому

В жизни часто бывает так, что вам необходимо сделать нечто важное, но вам не хватает желания и энергии работать. Мотивация тесно связана с другими психологическими процессами: восприятием, мышлением, отношением к самому себе.
Существует несколько технологий, позволяющих добиться высокой мотивации минимальными усилиями:

ОЖИВИТЬ ПРИЯТНЫЕ ВОСПОМИНАНИЯ

Свяжите вдохновение от прошлых успехов со своими сегодняшними целями.

ИЗМЕНИТЬ ОТНОШЕНИЕ К ОШИБКАМ

Придумайте несколько варианта девизов, которые помогли бы вам позитивно реагировать на собственные неудачи и ошибки

А что значит "создать ситуацию успеха"?

СОЗДАТЬ СИТУАЦИЮ УСПЕХА

Допустим, человек поставил себе промежуточную цель — сегодня нужно пройти пять километров. Завтра еще пять. Послезавтра — еще. Прошел сегодня 5 км — молодец, получи конфетку. Сумма достижений и успехов постепенно накапливается. А вместе с ней растет самоуважение и желание достигнуть большего.

Даже небольшой успех имеет значительное побуждающее влияние, вдохновляет на деятельность.

🟢Человек способен побуждать к деятельности не только других, но и самого себя. Когда нет желания работать, общение с самим собой помогает преодолеть трудности самоорганизации.
🟢 Ставьте перед собой как можно больше конкретных (и реальных) целей. Перечислите конкретные этапы достижения цели.
🟢Спланируйте, как добиться определенной цели
🟢Определите количественные или качественные показатели, по которым вы могли бы фиксировать любые сдвиги в работе
🟢 Позитивные эмоции, связанные с достижением успехов, очень важны. «Наградите» себя чем-нибудь
Секретная ли технология?

Наше стереотипное мышление используется против нас

В современном мире невозможно обдумать детали каждого решения, и мы пользуемся психологическими ярлыками, стереотипами, а они исправно служат нам.

Рекламодатели, продавцы и мошенники (профессионалы уступчивости) могут обманом заставить нас применять наши стереотипы против наших собственных интересов во благо своих интересов.

Популярный стереотип «цена означает качество», то есть дорогие товары имеют более высокое качество. Зачастую этот стереотип оказывается верен, но продавец может использовать его против нас.
Пример: Сувенирные магазины продают непопулярные драгоценные камни, повышая, а не понижая их цены
НЕ ПОДДАВАЙТЕСЬ МАНИПУЛЯЦИЯМ‼️

Взаимный обмен

Правило «взаимного обмена» — мы чувствуем обязанность отвечать другим людям тем же, что они дали нам.
Эта тенденция позволила нашим предкам совместно использовать ресурсы на основе взаимовыручки.

Мы чувствуем психологическую нагрузку, не отвечая на чьё-то одолжение

Общество презрительно относится к тем, кто не отвечает взаимностью. Их называют попрошайками, а мы боимся оказаться на их месте.

Эксперименты показали: людям так не терпится избавиться от бремени долга, что они будут отдавать даже больше, чем получили.
Пример: Исследователь купил испытуемым дешёвую кока-колу, оказав им непрошеную любезность. Потом он попросил их купить у него лотерейные билеты. Большинство испытуемых отвечало взаимностью, покупая билеты по 50 центов за штуку. Когда исследователь не покупал испытуемым кока-колу, число купленных билетов уменьшалось вдвое. Он заставил людей испытать чувство долга, купив им кока-колы, и назначил для них собственный метод взаимного обмена.

НЕ ПОДДАВАЙТЕСЬ МАНИПУЛЯЦИЯМ‼️

Отказ-затем-отступление — коварная тактика, приводящая к взаимным уступкам и действию принципа контраста
Мы чувствуем себя обязанными ответить на уступки и в переговорах.
Пример: Бойскаут сначала просит вас купить лотерейный билет за пять долларов, но потом отступает и просит купить только шоколадку за один доллар. Скорее всего, вы купите шоколадку, чтобы ответить на «уступку» бойскаута, даже если шоколад вам не нужен. Бойскаут применил стратегию под названием «отказ-затем-отступление» — мощное орудие в достижении взаимной уступки.
Контраст: два предмета представляются нам один за другим, отличие второго от первого усиливается (шоколадка кажется непропорционально дешёвой после лотерейного билета)
НЕ ПОДДАВАЙТЕСЬ МАНИПУЛЯЦИЯМ‼️

Когда возможности ограничены, мы жаждем их ещё больше
Дефицит: возможности выглядят более ценными, если их доступность ограничена.
Исследование показало: когда испытуемые узнали об ограниченном времени распродажи мяса, они купили в три раза больше, чем если бы лимита времени не было.
Этот эффект усиливался, когда людям говорили, что лишь немногие знают о распродаже. Сообщение заставило покупателей приобрести в шесть раз больше мяса, в отличие от клиентов, которые не знали об акции!
Условия для воздействия дефицитом:
🔹Мы желаем чего-либо больше, если наличие этого существенно снижается в последнее время.
🔹Конкуренция. На аукционах, в отношениях или в сделках с недвижимостью мысль потерять что-то или уступить сопернику превращает нас из колеблющегося человека в чрезмерно ретивого.
Подумайте: хотите ли вы этот товар из-за его полезности (из-за вкуса или функции) или просто из-за неразумного желания обладать им
НЕ ПОДДАВАЙТЕСЬ МАНИПУЛЯЦИЯМ‼️

А вы смотрите на других?
При возникновении сомнений мы нуждаемся в социальном доказательстве

Принцип социального доказательства — мы часто решаем, что делать, глядя на то, что делают другие. Он применяется для манипулирования нами!

Пример. Телевизионные шоу используют закадровый смех, чтобы шутки казались смешнее. Церковь устанавливает ящики для сбора денег уже с несколькими банкнотами на дне, чтобы создать впечатление, будто каждый вносит пожертвование.
Социальное доказательство особенно сильно, когда царит неопределённость
НЕ ПОДДАВАЙТЕСЬ МАНИПУЛЯЦИЯМ‼️

Мы охотнее выполняем требования тех, кто нам нравится
Профессионалы уступчивости знают, какие причины заставляют нас полюбить человека:
1. Физическая привлекательность
Мы склонны считать приятных нам людей умными, добрыми и честными.
2. Лесть
Нам нравятся люди, которые связаны с нами, хотя бы косвенно. Слышали ли вы такое: «Какой красивый галстук, синий — тоже мой любимый цвет»?
3. Взаимодействие для какой-либо общей цели. Метод допроса «хороший полицейский/плохой полицейский»: после того, как подозреваемого подвергает словесным оскорблениям «плохой полицейский», понимающий «хороший полицейский» защищает подозреваемого, что способствует признательным показаниям
НЕ ПОДДАВАЙТЕСЬ МАНИПУЛЯЦИЯМ‼️

Создайте аудитории трудности
Колин Эсзот создала программу, которая побила почти двадцатилетний рекорд продаж канала домашних покупок. Эсзот, изменив всего три слова в стандартном тексте рекламы, достигла значительного увеличения продаж.
Вместо надоевшего всем призыва: «Операторы ждут, звоните прямо сейчас» телезрители слышали: «Если операторы заняты, пожалуйста, перезвоните».
Здесь действует сила принципа социального доказательства.
Когда вы слышите: «Операторы ждут», вам представляются скучающие сотрудники около молчащих телефонов. Вывод: низкий спрос и продажи. Когда вы слышите: «Если операторы заняты, пожалуйста, перезвоните» вам, скорее всего, тоже захочется позвонить.
Обычно мы следуем поведенческим нормам, принятым в определенной ситуации или обстоятельствах, которые более всего соответствуют привычным для нас.
НЕ ПОДДАВАЙТЕСЬ МАНИПУЛЯЦИЯМ‼️

Как преобразовать стадное чувство победителей
Люди склонны следовать примеру других. Но возникает следующий вопрос: на чье поведение они будут ориентироваться?

Обычно мы следуем поведенческим нормам, принятым в определенной среде, которые более всего соответствуют привычным для нас

При попытке склонить мнение окружающих на свою сторону важную роль играют отзывы
Исследования показывают: чем больше оставивший отзыв человек похож на новую целевую аудиторию, тем более убедительным будет сообщение

Вы должны начать не с тех отзывов, которыми больше всего гордитесь, а с тех, которые были оставлены людьми, чьи обстоятельства ближе всего вашей аудитории

Помните мистера Фока у Жюль Верна? Путешественник со стажем расскажет что, где и когда лучше посмотреть. Прекрасные страны, различные достопримечательности и много полезной информации. Канал о путешествиях https://t.me/puteshestvuemvse.

Навыки для большего заработка

Некоторые умения помогают увеличить свой заработок почти в любой сфере. Какие же навыки к ним относятся?

🔝 Дисциплинированность
Навык, который ценится работодателями, ведь умение концентрироваться на задачах приносит наилучшие результаты для компании

🤝 Ведение переговоров
Навык ведения переговоров — верный путь к увеличению зарплаты или повышению, ведь ты сможешь преподнести себя и свою работу в выгодном свете

🥁 Своя точка зрения
Руководители любят сотрудников, которые выявляют слабые места и предлагают пути решения

⌚️ Управление временем
Тайм-менеджмент нужен везде и всем, кто хочет брать ответственность и профессионально расти

🌝 Доброжелательность
С позитивными людьми хотят работать многие, так как они умеют быть признательными, прислушиваться к другим, реагируют на просьбы и не критикуют кого-либо публично

🦄 Лидерство
Лидер готов брать ответственность не только за себя, но и за команду
Сколько у вас попаданий?

Про личные границы

Считаю, что это важная тема, потому что не многие придают этому значение

Важно уважать себя. Если вы уважаете себя, то другие люди будут относиться к вам с уважением. Если вы позволяете другим унижать вас, то это означает, что вы не верите в свою ценность!

Личные границы — это…
• право на уважительное и доброжелательное отношение
• право говорить «нет»
• право менять точку зрения
• право на собственные чувства, ценности и убеждения
• право на отдых
• право на личную жизнь
• право на удовольствие и счастье.

Чтобы установить личные границы, необходимо осознавать свои права, ведь если мы не считаем, что у нас есть право на уважение и независимость, то не сможем и постоять за себя

Разновидность границ

Мягкие. Легко поддаются на манипуляции испытывают трудности отказать другим, высказать свое мнение сливаются с другими людьми

Губчатые. Необоснованно и легко впитывают чужие мнения, взгляды, принципы чувствуют себя крайне неуверенно

Жёсткие. В любой ситуации сохраняют свои границы нарушение и посягательство встречается жестким отпором, агрессией.

Гибкие/здоровые. Меняются в зависимости от ситуации здоровым образом позволяют человеку легко общаться, отказывать, принимать решения, удерживать других на той дистанции, которая необходима, при этом не нарушая взаимоотношений

Гештальт – направление в психологии и образ жизни

Было бы легче понимать друг друга, если бы люди относились к друг другу и к самому себе так, как здесь написано.Я давно уже для себя понял, что этот мир ничего мне не должен. И люди мне ничего не должны. Ни родственники, ни страна, ни коллеги, мне ничего не должны.

Как понять, что человек врет по переписке

Можно попытаться вычислить обманщика, используя несколько способов:

— Тайминг. Во время переписки с чужим человеком может возникнуть пауза. Особенно она появится после постановки сложного вопроса, требующего точного ответа. Полученная пауза в ответ, свидетельствует о попытке лжи.

— Нежелание погружаться в детали. Собеседник начинает рассказ с упоминанием важно значимых событий, и одновременно не хочет рассказывать о пережитом, возможно, просто врет.

Привлечение внимания людей

Главное — не прятаться и не бояться обращенного на вас внимания. Позволяйте другим видеть ваши манеры, интересы, стиль и т. д. Надо просто быть самим собой, не стесняться и ни в коем случае не быть зажатым!

Юмор и свобода
Это один из старейших и эффективнейших способов располагать к общению незнакомых людей. Позволяйте себе шутить и быть более свободными в своём поведении.

Этот способ привлечь внимание намного лучше, чем если в разговоре с человеком вы будете «мисс или мистер серьёзность», ведь ничего не стоит при разговоре с другим человеком просто улыбнуться.

Практика для сохранения внутреннего баланса

Поговорим о методе, с помощью которого можно научиться со стрессом и проблемами.

Он чрезвычайно прост и состоит из нескольких шагов.

1. Когда вам плохо и вы чувствуете, что переполняют эмоции - идёте в душ и включаете воду.
2. Садитесь под этот душ так, чтобы вода падала на макушку головы.
3. Сидите с закрытыми глазами и концентрируетесь на дыхании и том, как на вас падают капли воды.
4. Мысленно обращаетесь к воде и просите её смыть с вас весь негатив, все невзгоды, все переживания.
5. Представляете, как вода смывает с вас как будто чёрный налёт, грязь или тёмную ауру, все негативные чувства, и постепенно очищает вас, снова делая чистыми и спокойными.
6. Сидите так, пока не почувствуете, что более менее пришли в норму.

Так как уже завтра начинается новый учебный год, как для школьников, так и для студентов это стресс. Пользуйтесь.

Тема выгорания – очень злободневна.
Вы встречали людей, переставших получать удовольствие от своей деятельности, «потухших», равнодушных? А может, это вы?

У него есть три основные составляющие:
• Эмоциональное истощение. Человек постоянно пребывает в состоянии усталости.
• Деперсонализация.
Человек словно отстранен, не эмоционален. Движения - автоматические
• Обесценивание своих действий и достижений

Но один из эффективных способов профилактики профессионального выгорания – это установление человеком строгих границ между личным и рабочим эмоциональными пространствами. Это не просто. Но в эмоциональной вовлеченности в работу обязательно должны быть свои пределы.
А как вы справляетесь с выгоранием?