Мой SPAR
393K subscribers
8.9K photos
925 videos
3.27K links
Сеть супермаркетов SPAR и EUROSPAR, а также доставка продуктов SPAR Online: https://myspar.ru/

📱Приложение Мой SPAR: https://clck.ru/34GasE

💬 Наш чат: @myspr

📌Правила чата: https://myspar.ru/info/

Регистрация в перечне РКН: https://vk.cc/cN6xzT
Download Telegram
SPAR - партнер полумарафона Беги, герой! 🏃‍♂️

Делимся с вами советами как правильно питаться перед длительными тренировками и марафоном, во время забега и как восстановить силы после финиша!

🥣На завтрак лучше выбирайте полезные и питательные продукты: овсянка, ягоды, греческий йогурт, творожный сырок.

🏃🏼‍♀️Во время забега подпитывайтесь по чуть-чуть, но регулярно. Для перекусов подойдут: вода, энергетические батончики, изотоники, финики.

🏁После забега организму нужны сытные и калорийные блюда, чтобы восстановить энергию - куриный бульон, пицца, бутерброды и паста.

А вы могли бы пробежать марафон?

Все это вы всегда найдете на полках супермаркетов SPAR и в мобильном приложении Мой SPAR.
👍22632👏29🥰8😱5🔥3
1️⃣2️⃣3️⃣4️⃣5️⃣6️⃣7️⃣

⚡️2 дня чтобы получить буклет⚡️

Успейте совершить покупки и получить буклет «Дни ударных цен» до 21 мая в супермаркетах SPAR и EUROSPAR 🤩 Теперь он доступен и в мобильном приложении «Мой SPAR»!

Чтобы купить товар с 22 по 31 мая с ударной скидкой необходимо:
1️⃣ вырезать купон из буклета или открыть его в приложении «Мой SPAR»
2️⃣ предъявить его на кассе в день, соответствующий дате акции.

Условия получения буклета «Дни ударных цен» зависят от региона и супермаркета. Подробные условия и правила проведения акции читайте на нашем сайте.

Экономьте на покупках вместе со SPAR💚

Вы уже успели получить буклет с ударными скидками?

Скачивайте мобильное приложение Мой SPAR и участвуйте в «Днях ударных цен»!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍197🔥4128🤩7😱41
🖤СЛАДКАЯ КРЫМСКАЯ ЕЖЕВИКА УЖЕ В SPAR🖤

Эта спелая ягода с терпко-сладким вкусом просто кладезь полезных свойств и витаминов! Листайте карточки, чтобы узнать больше☝️

Ежевику используют для приготовления соусов, кладут в выпечку, добавляют в десерты или фруктовые салаты. Ежевичный соус отлично подходит к красному мясу, а в выпечке эта ягода выгодно контрастирует со сладким тестом.

Скорее спешите в SPAR, чтобы успеть насладиться вкусом этой сочной и сладкой ягоды🏃‍♀️

А вы любите ежевику?

Скачивайте мобильное приложение Мой SPAR - заказывайте самые свежие ягоды и фрукты с доставкой на дом.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍282🔥5445😱11🥰1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Фестиваль кавказской кухни продолжается! Сегодня мы приготовим национальное грузинское блюдо - чахохбили🥘

Нам понадобятся:
🔻Голень куриная - 7 шт.
🔻Перец острый красный - по вкусу
🔻Кинза - по вкусу
🔻Лук - 1 шт.
🔻Зира - 1 ч. л.
🔻Приправа SPAR хмели-сунели - 2 ч. л.
🔻Томаты Armando - 400 г

Приступим к приготовлению:
1️⃣ Нарежем лук мелкими кубиками и обжарим на растительном масле.
2️⃣ Добавим протертые помидоры, зиру, хмели-сунели и острый перец чили, нарезанный колечками. Будем тушить 10 минут на медленном огне.
3️⃣ Обжарим голень до золотистого цвета на растительном масле. Добавим приготовленный соус и будем тушить 20-30 минут на медленном огне.
5️⃣ Перед подачей украсим зеленью кинзы и кольцами перца чили.

Приятного аппетита🤌

Поделитесь в комментариях своим любимым блюдом кавказской кухни☺️

Скачивайте мобильное приложение Мой SPAR и заказывайте продукты для своих кулинарных шедевров!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥188👍126🤩7😱5🥰1