جدا جدا جدا جدا جدا جدا جدا جدا جدا اتفق

وطبعا كلش طبيعي يكون عندك هذا الشي وانت مو فريك ولامختلف ولا وحش اذا جنت تعاني من عنده بالعكس تكدر دوم تقاتل لتحصل على حياة افضل

recovery isn’t impossible

صح صعبة بس تحصلين نتيجة بالنهاية

i’m saying this as someone that starved themselves for a whole year

it was so bad صار عندي مشاكل بالقلب بسببه

3:03

لكيت موقع ياوي جديد

انا بالجنة

ماانطي

يمكن انشره بالبرايفت بس

واحلفهم ماينشرونه بأي مكان

يتم اكل موطه واستماع لأغاني الشتاء

الصيام المتقطع ما يفيد النساء لان ما يناسب الدورة الهرمونية
حيسبب تساقط شعر وانقطاع دورة وممكن حتى يسمنج بالزايد
احسن شي تقللين من اكلج بالوجبات وتسوين عجز سعرات
الرياضة هم ما تضعف بس تشد الجسم ف لازم تلتزمين اكل ورياضة يالله تشوفين نتيجة حلوة

not to mention the scene in the opening

- الرساله ؛ https://t.me/myspacesw/20697
فر أنا لحد هسة عندي مشاكل بالهضم والمعدة وبطني كامت ما تتحمل اكل هواي

- الرساله ؛ انه جوعت روحي شهور واخر شي ثبت وزني وما شفت نتيجة وهسة انه loser اكافح للريكوفري ووزني لا يزيد ولا ينقص وعندي مشاكل بالهضم والمعدة وتساقط بالشعر ونقص فيتامينات فموضوع الstarving كلش فاشل ونهايتكم مثلي وحتى لو ردتوا تنحفون صحيا راح تعانون من ثبات الوزن فترة طويلة

- الرساله ؛ https://t.me/myspacesw/20732
وحتى العجز خلوه بحدود ال٢٠٠/٣٠٠ سعرة لا تزودون واذا صيام متقطع لا يزيد عن ١٢ ساعة أبدا

ماادري شلون الواحد يسمن والله