Записки АstRUNавта
70 subscribers
991 photos
69 videos
89 links
Береги свой внутренний космос🪐

В поисках орбиты - о жизни на земле, социальной активности и борьбе, нет, принятии гравитации!

Связь с космическим экипажем через @a_onskul
Download Telegram
Экватор недели. А впереди главное беговое событие этой осени❤️

Ну а я возродилась и готова рассказать как провела прошлые выходные💃

Пожалуй, одни из самых насыщенных выходных в этом сезоне и типичные выходные прошлого лета:

🪐 Утро начала по классике -
Суббота. Утро. 5 км ⭐️
Ездила на открытие новой локации С95 ЗИЛ в ЖК ЗИЛАРТ.
Под впечатлением от современной видовой набережной. Трасса в два круга, но хорошее разведение встречных потоков через ландафотные участки набережной. Единственное сомнение вызвала разметка, гармины начитали больше.


🪐 После пробежки отправилась на поиски вишневого фильтра🌟Зашла в рандомно в кофейню 🐳Дринкит — зацепил визуал и не прогадала😍
Очень эстетичное пространство, простота, без перегруза, вообщем всё как я люблю)
У них прям богатое меню авторских напитков в том числе фильтров. Несмотря на отсутствие вишневого, нашла то, что меня не отставило равнодушной. Взяла фильтр пряный апельсин — насыщенный, согревающий, очень вписался в теплое осеннее утро.
Добавила в список «мест, куда точно вернусь», впечатлила география заведения, куча локаций в Москве, регионы и даже Дубайске.
Позже узнала что они же на паркране угощали напитками, коротко о моей внимательности)) но меня впечатлило то, что у них свой корпоративный беговой клуб, это ТОП!
А ещё они часть корпорации Dodo Brands
🐳

(Пока писала пост отлетела на пару часов перейдя в тг канпл
Федра Овчинникова
и далее на каналы франчайзи партнеров Дринкит. Восхищена прозрачностью и открытостью бизнеса!


🪐 Вечером — отправилась в Крылатское, на бесплатный старт от Мосспорта «Кросс нации».
Бежала 5 км, но какие это 5 км, кто бегал эстафету
«Grom Relay»
тот поймет
🛣
— горжусь тем, что ни разу не перешла на шаг, уже достижение с таким ландшафтом
🏔

После осталась поддерживать ребят из клуба, бежавшие 10 км, герои просто!
🌟

И уже по возникшей традиции - закрыли вечер шаурмой
(моя была с халапеньо, согревалась как могла, видит Бог)
😣
На фото видно как мне хорошо
😂


🪐 утро воскресения началось с торгов, проснувшись с болью в горле и мыслями - ну нафиг, не побегу!
Мысль была получить стартовый и не бежать, поводов было несколько - погода и состояние. Но, на Юге оказалось по летнему тепло, и я передумала передумать:)
Уютно и лампово — за что люблю этот старт от
Темпа
на МГУ, единственная дистанция на 10 км по территории корпусов МГУ, и красивый трек на финише бонусом. Очень камерный формат, мало людей, всё как нравится моему интроверту после бурной субботы))
Хорошо побегали, вкусно поели уже традиционно)


🪐 А вот вернувшись домой к обеду, организм сказал:
«С тебя хватит» — и свалил меня температурой. Видимо и правда, перебрала с активностями без привычки😴 потому что последние пару неделю вывалилась с привычной активности из-за учебы.


Но знаете что? Ни капли не жалею.
Эти выходные снова напомнили, как круто жить в движении — и телом, и духом.
Теперь бы только мягко вернуться в привычную активную рутину.


Слабоумие и отвага наше всё! Кто со мной?👽
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
5211
Начинаю новый личный год - поехали!🎂

На правах именинника покажу свой виш-лист, можно поздравлять🎁
https://followish.io/mywishlist/ltgxt6tg9n2dpj
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
10221
Мама я в телеке📺
11
Ощущение, будто сама марафон пробежала.

Так это всё эмоционально затратно. Не представляю как оно в деле, но и пока цели такой нет.
Эмоции и голос оставлены на ТП, а такая цель и была - достигнута.
Гордость за людей которые меня окружают, целеустремленные🖤
65211
До сих пор под впечатлением от того, что происходило в воскресенье.
Это был один из самых эмоционально сильных стартов для меня, как для участника группы поддержки на Московском марафоне❤️

За то время, пока стояли на точке поддержки, видела, как 40й километр раскрывает души марафонцев – изнеможенные, и в то же время предвкушающие близкий финиш.
Лица, на которых читается: боль, усталость, борьба, отверженность, страдания, слёзы, отчаяние, радость от приближающегося финиша.

В памяти обрывки впечатляющих моментов – одни едва переставляют ноги, другие пытаются ещё улыбнуться, третьи резко переходят на шаг и корчат лицо от судорожной боли, кто-то — просто ловит взгляд, и он кажется таким отрешённым, и в этот момент глаза наполняются слезами, и мороз по коже пробирает до кончиков пальцев.


Здесь честная игра с самим собой. Неоценим и тот вклад и глубина внутреннего диалога для преодоления этой дистанции, в минуты, когда уже хочется сдаться… И как важна в такие моменты поддержка и просто понимание того, что тебя ждут.

Это был беговой праздник, но в самом глубоком смысле. Настоящая человеческая сила и уязвимость одновременно, в этом и заключается вся красота — всё было на этом асфальте, под ногами тех, кто не просто бежал, а преодолевал себя.

Горжусь каждым, кто вышел на старт.
И бесконечно восхищаюсь теми, кто дошёл до финиша!
Вы по-настоящему вдохновляете!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
12652211
МАРАФОН🐘
(Тема бега, как вы видите, меня не отпускает)

И не отпустит!
Ведь благодаря бегу в моём окружении столько прекрасных людей 🤌🏽
Конечно, хороших людей встретить можно везде, независимо от увлечений. Но разве где-то ещё видели, чтобы так легко незнакомые люди заговорили друг с другом, да ещё с таким теплом и дружелюбием.

У меня давно, кстати, зреет рассуждение на тему культуры общения. Являясь до недавнего времени представителем другой субкультуры😠 так сказать, качковской, есть наблюдения.


Аж книгу на этот счёт взялась читать, чтобы понять поведенческие мотивы особей тяжелой атлетики. Но это совсем другая история.

На фото – Марафон, подарок на день рождения от талантливой Оли🫥
С Марафоном мы познакомились в день Московского марафона 2025 года❤️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
52221
🔤Так, вопрос к миллениалам: почему Салазар Слизерин🐍
сделал Тайную комнату в туалете для девочек?👆
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
6431
Осень — идеальное время, чтобы стать чьей-то чашкой чая и пледом для души.
10422