Hamstring- синдром, так звучит моё новое испытание.
С красивым звучанием, и как мне казалось, моей сильной мышечной группой. Но казалось, травма колена передала привет, и бег стал провокатором крайне неприятного протекания сего процесса с красочной симптоматикой.
Но чтож, сил и упорство мне с этим справиться не раскисая.

Бег под запретом на ближайший месяц.
Спасибо, что хотябы зальную нагрузку оставили.
Концепция консервативного восстановления как раз в том, чтобы через стрейч-упражнений вернуть к жизни мышцы задней цепи. Будем возвращать.

За 2024-2025 годы у нас было 3 дебюта директора забега.

8 июня 2024 – Юлия Сулейманова.
26 октября 2024 – Эльмира Хамидулина.
18 октября 2025 – Владимир Ширяев.

В ближайший месяц нас ждёт ещё два дебюта:
31 января, уже завтра – Сергей Иванов!
21 февраля – Алёна Онскуль!

Поддержите Сергея и Алёну на их первом директорстве!