Важно — что ты просто можешь бежать, что тебя ждут на финише, что всю дистанцию поддержка плечом к плечу с Олькой, что рядом важные люди, с которыми хочется проводить такие дни вместе.
Особая ценность их в том, что они рядом в важный для меня момент.

По ощущениям — целая жизнь в одном дне🧑‍🚀🪐
Так пусть же этих жизней будет бесчисленное множество! ❤️

🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
Когда в случайном кадре — находишь настроение 📷

📍Где-то на Рязанской земле.

🦊 с разницей в год🤩

1 фото - 2024 год, 6 км кросс - 40:37
2 фото - 2025 год, волонтер выдачи стартовых номеров

Приятно быть причастной🧡

Делать действия, за которые будешь себя уважать!

И как космический аппарат🛰, включивший малую тягу, термин из астронавтики (low-thrust engines) — слабое, но постоянное усилие, которое позволяет кораблю менять орбиту.
Оно почти незаметно, но уверенно движется по заданной траектории к намеченной цели.🚀

То же и с нами. Как правило, это что-то простое: ежедневная зарядка, регулярные тренировки, отказ от вредных привычек, нормальное питание, здоровый сон, режим, дисциплина в делах...

Когда регулярность принятых решений по простым действиям копится, вместе с этим копится и уважение к себе.

На видео примет моего прогресса в отжиманиях, за 3 месяца прогресс 5 повторений на последнем (третьем подходе).
Кто-то скажет - тю, мало!
А для меня это успех! Только я знаю как мне сложно даются эти кому-то элементарные действия. Как и с подтягиваниями на турнике, но это уже другая история… когда-нибудь я поделюсь своим успехом и в этом😌

И точно знаю, будь дисциплина в тренировках, я бы уже делала х2, а то и больше.

Важен каждый шаг👍