Мы стали теми, кого не понимали в детстве🌟🌟🌟

Это можно воспринимать как антимотивацию, но в хорошем смысле. Не чтобы отговорить, а чтобы перенастроить на более устойчивую стратегию.

Чаще всего можно встретить несоответствие амбиций и образа жизни, и неспособность или нежелание адаптировать свои цели и методы под реальность.

Вся суть:
Ты хочешь результата уровня чемпиона (или тренируешься как чемпион),
но не живёшь по чемпионским канонам — не ешь, не спишь, не восстанавливаешься, не отдаёшься делу на 100%.

Но если посмотреть правде в глазе и сделать переоценку с учетом текущих реалий, то:

💋Нельзя просто скопировать и повторить чужой успешный опыт без учета своих физических возможностей и стартовых настроек.
💋Реальная оценка возможностей — если работа полный день и хочется добиться спортивных (или любых других) высот, программа должна быть адаптирована под образ жизни.
💋часто мы хотим «результаты чемпионов», но не хотим/можем следовать чемпионским режимам. Некий парадокс желания.
💋копирование чужого тренировочного плана (не адаптированного под твою жизнь) как следствие ведущее к выгоранию или травмам.

От амбиций вовсе необязательно отказываться, но важно помнить:
реально оценив свои возможности и адаптировав план тренировок с учетом физических задатков, можно достичь лучшей своей формы без дефицита в здоровье!

Красивое было вчера на закате✨

А сёння мне па беларуску салодка💗

Молитвами Тайгера Вудса, идём гулять по Крылатским горочкам 🐦👢