Спасибо, июль💕
Ты был громким, жарким, непредсказуемым. Ты принёс много ярких эмоций, новых локаций, вздох полной грудью, солнца и дождя, всё, что я успела забыть за последние месяцы.

Было по-разному — иногда легко, иногда очень больно и сложно — но зато красиво. Красиво снаружи, красиво внутри от происходящего. Быть снова в движении, такое долгожданное и приятное!

Спасибо за яркие моменты, за утренние паркраны и разные вечера, от сияния до грусти, за высокий пульс, за проливной дождь, и красивый сериал “Закаты», за то самое ощущение, что всё только начинается💫

А себе — да, себе отдельное спасибо! За то, что не сдалась. За то, что смогла выдержать паузу, дождалась.
Впереди — август, полон тепла и нежности. Но июль, ты останешься особенным, с тебя всё началось заново❤️

«Невозможно узнать что ты высок, пока не осознаешь что такое низкий»

«В определённом смысле, для того чтобы быть, сперва необходимо „не быть“»

«невозможно создать себя до тех пор, пока ты не рассоздашь себя»

из книги «Беседы с Богом. Необычный диалог. Книга 1» Нила Доналда Уолша

В этом году старт «Северная столица» в СПб прошел значительно раньше прошлого года.
В планах попасть на него не было. Поэтому смотрю фотки с финиша одноклубников и радуюсь за них💟
Вороша в памяти воспоминания о поездке в Питер на Северную столицу 2024⚓️📖

Надо сказать что в день своего рождения я проснулась в поезде, который привез меня в прекрасный город на Неве👼

Сам старт был 22 сентября, поэтому времени было достаточно, чтобы наделать кучу фоток, и потом никуда их не выложить🙈

Пришло время показать самые-самые🐈

Сложно выбрать когда самые - самые все🙈
Очень много фото передающих
Питерский вайб🤌

За экскурсии по закоулочком благодарна беговому бро и одноклубнику🤜

И не спрашивайте что я делаю на фото🙂 ответ придет сам, когда узнаете что Слава фитнес-тренер слава Богу не мой🫢 шучу, конечно же 😁 мастер своего дела! Кроме всего ещё и отличный фотограф!
Заставил делать становую посреди бела дня🥺 для эффектных кадров, а это нам надо, ага😃 чтобы потом никуда не выложить😜

Формируя заново привычку к регулярным тренировкам, я вот о чем подумала..

Интересно наблюдать, как привычка сначала становится рутиной, а потом — внутренним выбором.

Ежедневная активность, тренировки.
Выглядят довольно просто для реализации — пошел и сделал.
Но по факту — это не столько про физику, сколько про внутреннюю морально-волевую работу.

Где нужно отработать все капризы, саботаж и торги психики из разряда: «Ну один день-то можно пропустить», «зачем тебе всё это», «может отдохнем», «ну давай не сегодня» и т. д.

В такие моменты особенно важно отмотать пленку назад и вспомнить, а с чего все началось, что сподвигло.

Простой вопрос, дающий много ясности: ты это делаешь чтобы что? А если не это, то что?

Потому что иногда это «зачем» блюром размывается на горизонте ожиданий, но когда получаешь сообщения типа:

«Ты мотивируешь меня»
«Я начал снова тренироваться, глядя на тебя. Спасибо за вдохновение»
«Спасибо, что делишься — это мотивирует тоже идти на тренировку»

В такие моменты осознаешь: это больше, чем просто пусть и даже больше, чем просто моё. Приятно осознавать, что твои упорства стали триггером для чьего-то старта.
И на самом деле, это какие-то невидимые сверхсилы поддержки, в контакт с реальностью, когда мотивация приходит извне, будто кто-то лёгонько берёт тебя за плечо и говорит: «Пойдём вместе».

Тело и психика — это всегда про честный диалог с собой.
Без масок, без прикрас.
Каждое «не хочу» — это не про лень, а про внутренние конфликты, саботаж, усталость.
Каждое «я потренировалась» — это про веру в то, что движение приведет к штилю любой ураган.
Что дисциплина выстраивает порядок в хаосе мыслей.

И самое кайфовое ощущение приходит после тренировки.
Когда внутри — не «я победила себя», а: я смогла с собой договориться, поняла, зачем это делаю. И усилие, сделанное с любовью, становится не насилием, а точкой роста.
Меня вдохновляет то, как я возвращаюсь. Снова, и снова.

Потому что глубоко внутри знаю — именно это и есть путь🌙