Forwarded from PRO паркран
Вчера команда @parkrunkuzminki приняла участие во всероссийской конференции parkrun Russia 🇷🇺
В ее рамках выступали и представители parkrun Global (Дж.Кемп и Р.Джеффрис) 🌍
Коротко о насущном 🔜
Чего ожидать:
✅ совсем скоро возобновится выпуск одежды parkrun серии Apricot 🍑
✅ parkrun в Крыму - теоретически возможен, но пока заявок нет.
✅ новый сайт будет, но когда - неизвестно (вероятно, даже не в следующем году).
✅ все члены клуба 50, 100 и т.д. заказашие свои футболки, обязательно их получат. Ведется работа над сокращением срока доставки.
Чего не ожидать:
❌ parkrun Junior в России пока не будет.
❌ футболок 50, 100 и т.д. волонтерств не будет.
❌ отследить статус доставки своей футболки члена клуба 50, 100 и т.д. пока нельзя.
В ее рамках выступали и представители parkrun Global (Дж.Кемп и Р.Джеффрис) 🌍
Коротко о насущном 🔜
Чего ожидать:
✅ совсем скоро возобновится выпуск одежды parkrun серии Apricot 🍑
✅ parkrun в Крыму - теоретически возможен, но пока заявок нет.
✅ новый сайт будет, но когда - неизвестно (вероятно, даже не в следующем году).
✅ все члены клуба 50, 100 и т.д. заказашие свои футболки, обязательно их получат. Ведется работа над сокращением срока доставки.
Чего не ожидать:
❌ parkrun Junior в России пока не будет.
❌ футболок 50, 100 и т.д. волонтерств не будет.
❌ отследить статус доставки своей футболки члена клуба 50, 100 и т.д. пока нельзя.
В Strava есть тепловые карты забегов отдельного атлета, а не только отражающие популярность определённых маршрутов.
Доступна карта по ссылке: https://www.strava.com/athlete/heatmaps
В моём случае это район проживания, дорога в парк Кузьминки и трасса нашего parkrun. Плюс заметная область в районе Пушкинской площади, где проходят городские тренировки @wakeandrun по вторникам.
Доступна карта по ссылке: https://www.strava.com/athlete/heatmaps
В моём случае это район проживания, дорога в парк Кузьминки и трасса нашего parkrun. Плюс заметная область в районе Пушкинской площади, где проходят городские тренировки @wakeandrun по вторникам.
Функция доступна только расширенному аккаунту в strava.
Вот так живёшь на подаренный промокод от NewBalance и не ведаешь, что тебе доступно чуть больше.
Вот так живёшь на подаренный промокод от NewBalance и не ведаешь, что тебе доступно чуть больше.
От Strava можно получить чуть больше и в бесплатной версии. Достаточно установить дополнительное расширение "Elevate for Strava" для Chrome, Opera и Firefox.
https://thomaschampagne.github.io/elevate/
https://thomaschampagne.github.io/elevate/
Elevate for Strava
Elevate your strava experience and goals! Elevate is a web extension which tracks your fitness and progressions over time. Analyse deeper your activities. And more...
Продолжаю изучать дополнительные расширения для Strava.
Сегодня Strava Kudos - автоматический "лайкатель" ленты. Если раньше надо было листать ленту и кликать 👍 понравившиеся активности бегунов, то теперь нажав всего 1 кнопку, можно отлайкать до 40 постов.
Автоматизация беговой дружбы. 🙈
Сегодня Strava Kudos - автоматический "лайкатель" ленты. Если раньше надо было листать ленту и кликать 👍 понравившиеся активности бегунов, то теперь нажав всего 1 кнопку, можно отлайкать до 40 постов.
Автоматизация беговой дружбы. 🙈
Когда только начинал бегать, приветствующие меня бегуны казались какими-то фриками и маньяками. Шло время... Теперь я стараюсь всегда махнуть рукой бегуну на встречном курсе. Если не получаю ответ, то мысль одна - «увидимся на втором круге, дружище». И вот уже через несколько минут ещё одна попытка. Тоже не всегда удачная. :)
А сейчас это уже привычка. Поэтому часто машинально приветствую бегуна, когда сам не бегаю.
А сейчас это уже привычка. Поэтому часто машинально приветствую бегуна, когда сам не бегаю.
Forwarded from Run&Roll
В общем, холодает. Не месяц май. Зима близко. Какие ещё есть шаблоны и клише про погоду?
Не важно, потому что вытащить своё тельце на улицу все сложнее. А уж встретить кого-то - большая удача.
Поэтому вот актуальный текст про ЭТО.
https://zen.yandex.ru/media/id/592d3647d7d0a6f37914f66a/pochemu-nado-privetstvovat-sluchainyh-begunov-pri-vstreche-5be205f1ca26f400aa972fb7
Не важно, потому что вытащить своё тельце на улицу все сложнее. А уж встретить кого-то - большая удача.
Поэтому вот актуальный текст про ЭТО.
https://zen.yandex.ru/media/id/592d3647d7d0a6f37914f66a/pochemu-nado-privetstvovat-sluchainyh-begunov-pri-vstreche-5be205f1ca26f400aa972fb7
Яндекс Дзен | Платформа для авторов, издателей и брендов
Почему надо приветствовать случайных бегунов при встрече
Во-первых, это вежливо
Forwarded from freeTelegram — ваш гид по скидкам
🔥🔥🔥Только с 16 по 18 ноября в интернет-магазине Adidas скидки до 50% + дополнительно -25% на мужскую и женскую одежду из раздела outlet. Скидка автоматически применится в корзине.
В Reebok скидки немного больше - до 55% + дополнительно -30% на раздел одежды outlet для мужчин и женщин. Скидка автоматически применится в корзине. Есть много отличных зимних курток, к которым стоит присмотреться.
Бесплатная доставка в любом магазине при оплате онлайн.
В Reebok скидки немного больше - до 55% + дополнительно -30% на раздел одежды outlet для мужчин и женщин. Скидка автоматически применится в корзине. Есть много отличных зимних курток, к которым стоит присмотреться.
Бесплатная доставка в любом магазине при оплате онлайн.
Сервис veloviewer.com позволяет красиво оформить итоги года. Данные подкачиваются из Strava. Даже в бесплатной версии картинка получается симпатичной и информативной.
https://veloviewer.com/infographic
https://veloviewer.com/infographic
Forwarded from Кот-Наркот
Решила собрать в одну подборку самые частные фразы, которые слышат бегуны от своих знакомых-не-бегунов. Многие фразы уже стали настоящей классикой.
Итак, первое место, конечно, же занимает фраза
«БЕГАТЬ ВРЕДНО ДЛЯ КОЛЕНЕЙ!»
Это самое первое, что я услышала от знакомых-не-бегунов, когда решила заняться бегом.
Ну а дальше фраз стало только больше:
1. Че правда так нравится бегать?
2. А я вот бегать вообще терпеть не могу еще со школы! (как будто я тебя заставляю))
3. А зимой как бегают?
4. А зачем тебе столько много кроссовок?
5. Ну да, бег – бюджетный спорт, ниче не надо для этого покупать. Бегать можно хоть босиком!
6. Как тебе не скучно одной бегать?
7. Ой, ну я может быть, и начал бегать, только мне не с кем, а без компании я не могу.
8. А какое место заняла на соревнованиях?
9. Чооооо? Это еще и платно?!
10. А че такое паркран?
11. Вот тебе не лень вставать в 7 утра в субботу и ехать на какой-то там паркран!
12. Бегать в городе вредно! Дышишь выхлопными газами!
13. Не боишься добегаться до сердечного приступа?
14. Ты, наверно, ешь все, что хочешь?
15. В смысле ты столько ешь после бега? Какой тогда толк тренироваться?
16. А зачем мужики надевают женские лосины?
17. Почему ты не мастер спорта? Вот я в свои годы стометровку за 10 секунд пробегал!
18. За сколько 100 метров пробегаешь?
19. Сколько-сколько ты пробежала? 10 км? Офигеееееть, я и 500 метров не пробегу!
20. Ой, я пробовал бегать, 500 метров пробежал – мне не понравилось!
21. А че в зал не ходишь? Там же беговая дорожка есть и не холодно, как на улице!
22. Бегают лохи, а мы пьем пиво! Пошли пить с нами пиво, хватит бегать!
23. И как тебе не лень после работы бегать?
24. Чо когда марафон бежать будешь?
25. Ну и вечная классика: «А ДИНАМО БЕЖИТ?»
Итак, первое место, конечно, же занимает фраза
«БЕГАТЬ ВРЕДНО ДЛЯ КОЛЕНЕЙ!»
Это самое первое, что я услышала от знакомых-не-бегунов, когда решила заняться бегом.
Ну а дальше фраз стало только больше:
1. Че правда так нравится бегать?
2. А я вот бегать вообще терпеть не могу еще со школы! (как будто я тебя заставляю))
3. А зимой как бегают?
4. А зачем тебе столько много кроссовок?
5. Ну да, бег – бюджетный спорт, ниче не надо для этого покупать. Бегать можно хоть босиком!
6. Как тебе не скучно одной бегать?
7. Ой, ну я может быть, и начал бегать, только мне не с кем, а без компании я не могу.
8. А какое место заняла на соревнованиях?
9. Чооооо? Это еще и платно?!
10. А че такое паркран?
11. Вот тебе не лень вставать в 7 утра в субботу и ехать на какой-то там паркран!
12. Бегать в городе вредно! Дышишь выхлопными газами!
13. Не боишься добегаться до сердечного приступа?
14. Ты, наверно, ешь все, что хочешь?
15. В смысле ты столько ешь после бега? Какой тогда толк тренироваться?
16. А зачем мужики надевают женские лосины?
17. Почему ты не мастер спорта? Вот я в свои годы стометровку за 10 секунд пробегал!
18. За сколько 100 метров пробегаешь?
19. Сколько-сколько ты пробежала? 10 км? Офигеееееть, я и 500 метров не пробегу!
20. Ой, я пробовал бегать, 500 метров пробежал – мне не понравилось!
21. А че в зал не ходишь? Там же беговая дорожка есть и не холодно, как на улице!
22. Бегают лохи, а мы пьем пиво! Пошли пить с нами пиво, хватит бегать!
23. И как тебе не лень после работы бегать?
24. Чо когда марафон бежать будешь?
25. Ну и вечная классика: «А ДИНАМО БЕЖИТ?»
Канал, который был в подборке бегового контента в telegram, но хочется выделить его отдельно.
https://t.me/sparesocks
Если моя тематика, это "до 42", то "Запасные носки" - другая сторона бега. Марафон и более.
https://t.me/sparesocks
Если моя тематика, это "до 42", то "Запасные носки" - другая сторона бега. Марафон и более.
Telegram
Запасные носки
Лучшие видео о беговых и велосипедных ультрамарафонах, многодневных путешествиях и всем том, что заставляет нас выбираться из дома.
Для связи — @fifjey
Для связи — @fifjey
В Adidas и Reebok началась «Чёрная пятница», которую мы так долго ждали.
В Adidas вы получите скидку 25% на весь ассортимент товаров магазина, в том числе и на то, что идёт уже со скидками до 50%. Просто положите любую вещь в корзину и скидка применится автоматически.
В Reebok действуют такие же условия, только скидка тут ещё больше - 30%. Можно хорошо закупиться как вещами из новой коллекции, так и из раздела Outlet, где все товары идут уже со скидками до 55%.
В Adidas вы получите скидку 25% на весь ассортимент товаров магазина, в том числе и на то, что идёт уже со скидками до 50%. Просто положите любую вещь в корзину и скидка применится автоматически.
В Reebok действуют такие же условия, только скидка тут ещё больше - 30%. Можно хорошо закупиться как вещами из новой коллекции, так и из раздела Outlet, где все товары идут уже со скидками до 55%.
