О  пользе занятий бадминтоном при близорукости
⠀
О том, что бадминтон – полезный для здоровья спорт, специалистам по спортивной медицине известно давно. Однако же позитивным эффектом на общее состояние здоровья его влияние не ограничивается.
⠀
На сегодняшний день мы можем говорить о том, что регулярная игра в бадминтон является одной из эффективных практик для профилактики детской миопии и борьбы с её прогрессированием. Об этом свидетельствуют результаты научного исследования, опубликованные в научно-техническом  журнале «Учёные записки Лесгафта» (№4/2021).
⠀
В проводимом в течение года исследовании приняли участие 30 детей младшего школьного возраста с различными аномалиями рефракции глаз, имеющими типичный характер. Основное внимание исследователей было направлено на изменения состояния рефракции, аккомодации и кровотока в сосудах детей. Измерения различных показателей проводились до, через шесть месяцев и через год с момента начала занятий.
⠀
По результатам были сделаны следующие выводы:
⠀
➡️исследования подтверждают позитивное влияние занятий бадминтоном на функциональное состояние, кровоснабжение органа зрения и динамику рефракции, что означает научно доказанную возможность использования этого вида физической активности для лечения различных функциональных расстройств зрения,
⠀
➡️доказана высокая эффективность регулярной игры в бадминтон как метода лечения спазма аккомодации вплоть до его полного исчезновения за счет нормализации тонуса цилиарной мышцы и укрепления связочного аппарата хрусталика глаза,
⠀
➡️регулярная игра в бадминтон является одной из эффективных практик для профилактики миопии и борьбы с ее прогрессированием, в частности, за счет позитивного влияния на увеличения длины детского глаза (с поправкой на естественный рост) и достоверного улучшения кровенаполнения его сосудистой оболочки.
⠀
Так что, уважаемые родители, если вы ещё не купили ракетки для бадминтона – самое время это сделать. Глазки вашего ребёнка будут вам благодарны.
⠀
Пост подготовлен Центром Контроля Миопии «Академоптика», www.akademoptika.ru +7 (495) 727-31-42
⠀
#профилактикамиопии #миопия #близорукость #советыродителям #лечениемиопии #спортприблизорукости

Об ограничениях в физической нагрузке для детей с миопией

Ограничения зависят оттого, какая степень тяжести миопии у ребёнка.

При миопии слабой степени (от −0,25 до −3,0) выбор допустимых видов физической активности широк. Исключение составляют лишь те из них, при которых возможны удары по голове, резкие сотрясения всего организма, общее большое и продолжительное напряжение.

Миопия средней степени тяжести (от −3,25 до −6,0) накладывает бОльшие ограничения на выбор физических активностей. Некоторыми видами спорта можно заниматься лишь при условии, что она не прогрессирует – бегом на средние и длинные дистанции, спортивной ходьбой, плаванием, парусным спортом, художественной гимнастикой, лыжными гонками. Детям со средней, разумеется, как и со слабой степенью миопии полезно играть в футбол, волейбол, баскетбол, теннис и бадминтон – перемещение взгляда с ближних объектов на дальние и наоборот полезно для них. Тем не менее, перед тем, как всерьёз начать заниматься даже названными видами спорта следует проконсультироваться с врачом-офтальмологом.

Детям с высокой степенью миопии (от −6,25 и выше) занятия спортом не рекомендуются, однако желательно, чтобы они ежедневно выполняли утреннюю гимнастику с включением в комплекс специальных упражнений для тренировки наружных и внутренних мышц глаз. Для них крайне не желательны упражнения типа прыжков и соскоков, опорные прыжки через снаряды, кувырки и стойка на голове, упражнения на верхних рейках гимнастической стенки, прыжки с подкидного мостика, а также упражнения, требующие длительного напряжения зрения.

Детям с миопией свыше 8 диоптрий с коррекцией зрения и без патологических изменений в глазу показаны только занятия лечебной физкультурой.

Миопия - очень серьезное заболевание, которое чревато опасными последствиями. О них мы уже писали https://t.me/myopianet/11. Здесь же хотим обратить ваше внимание на то, что если ваш ребёнок с миопией любой степени решит заняться каким-то видом спорта, обсудите это с врачом-офтальмологом. Физические активности могут принести ему как пользу, так и вред.

Пост подготовлен Центром Контроля Миопии «Академоптика», www.akademoptika.ru +7 (495) 727-31-42 #профилактикамиопии #миопия #близорукость #советыродителям #лечениемиопии #спортприблизорукости

Достижения детской офтальмологии позволяют избежать прогрессирования миопии и связанных с ним ограничений в образе жизни. #лечениемиопии #линзыстеллест #stellest

Как остановить близорукость у детей?
⠀
Об этом в интервью оптическому порталу "Очки.нет" рассказала наш эксперт, главный врач Центра Контроля Миопии "Академоптика", научный сотрудник НИИ педиатрии и охраны здоровья детей ЦКБ РАН Светлана Эдуардовна Кондратова. Полный текст интервью доступен по ссылке: https://www.ochki.net/articles/miopiya-pod-kontrolem/
⠀
#близорукость #миопия #профилактикамиопии #лечениемиопии #академоптика

Национальный Институт Миопии рекомендует мягкие контактные линзы OK Vision® PRIMA BIO Bi-focal для детей с прогрессирующей миопией.
⠀
Опыт применения этих линз на протяжении пяти лет показал прекрасные результаты и хорошую адаптацию к ним .
⠀
Важная особенность бифокальных гидрогелевых мягких линз OKVision® PRIMA BIO Bi-focal – это система 3D увлажнения, которая предусматривает матричное удержание воды внутри материала линзы, низкую дегидратацию за счет наличия в составе линзы биосовместимого GMA-полимера, имитирующего муциновый слой слезной пленки, а также добавление в изотонический буферный раствор, в котором хранится линза, гиалуроновой кислоты.
⠀
Линзы имеют асферический дизайн: кривизна поверхности линзы постепенно увеличивается от центра к краю, нейтрализуя сферические аберрации, присущие линзе и глазу.
⠀
Линзы разработаны компанией «Окей Вижен» и не имеют аналогов в России. Линзы доступны в ежедневном и ежемесячном вариантах замены.
#нашипартнёры #контактныелинзы #лечениемиопии

Близорукие подростки более тревожны, чем их сверстники без аномалий рефракции 

К такому выводу пришли учёные из университета польского города Белосток. Цель их исследования состояла в том, чтобы оценить уровень личностной тревожности у подростков с близорукостью и без, и выявить, зависит ли уровень тревожности от возраста.

В исследовании приняли участие 239 учащихся в возрасте 13-17 лет. В основную группу входили 114 человек с миопией свыше 6 дптр, в контрольную – 125 человек без аномалий рефракции. Уровень личностной тревожности определялся по результатам специального тестирования.

По результатам самым высоким уровень тревожности оказался в группе младших подростков-миопов (13-14 лет). Он составил 30,4%, в контрольной группе их сверстников – 14,6%.

Полученные данные подтверждают, что миопия повышает риски развития тревожных личностных расстройств у подростков. Почему это касается в первую очередь 13-14-летних?  Как раз в этом возрасте они проходят период полового созревания, а потому наиболее уязвимы.

Так может ли морковь улучшить зрение?
⠀
Есть мнение, что плохое зрение можно улучшить, соблюдая определённую диету или принимая витаминные добавки. Да, но лишь в том случае, если проблемы со зрением вызваны недостатком определённых витаминов.
⠀
Морковь богата витамином А (ретинолом), который участвует в окислительно-восстановительных процессах, регуляции синтеза белков, способствует нормальному обмену веществ, играет важную роль в формировании органа зрения, костей и зубов, необходим для роста новых клеток и замедляет процесс старения.
⠀
Репутация моркови как продукта, улучшающего зрение, объясняется тем, что её рекомендуют для лечения ночной или «куриной слепоты» - неспособности различать окружающие предметы в тёмное время суток из-за недостатка витамина A. Дело в том, что витамин A необходим для образования зрительного пигмента родопсина, который очень важен для ночного зрения.
⠀
Витамин А непременно должен присутствовать в рационе питания, но даже если поглощать морковь килограммами, зрение от этого не улучшится.
⠀
В свою очередь, переизбыток витамина A - кроме моркови он содержится также в печени, мясе, тыкве, сыре, яйце - не безопасен.
⠀
Тем родителям, чьи детки не любят морковь, хотим сказать следующее: при хорошо сбалансированной диете необходимое количество витамина А они всё равно получат вне зависимости оттого, будет туда включена морковь или нет.
Информация, которую Вы почерпнули из наших материалов, может быть полезна Вашим родственникам и друзьям . Поделитесь новыми знаниями с людьми, которые Вам не безразличны!⠀
#знаетеливы #витамины

Почему в детском возрасте не рекомендуются очки с обычными (монофокальными) линзами?
⠀
Согласно Федеральным клиническим рекомендациям, разработанным Ассоциацией врачей-офтальмологов от 2020 года, НЕ рекомендуется назначение монофокальных очков детям с прогрессирующей миопией с целью предотвращения индуцированного периферического дефокуса, способствующего прогрессированию миопии.
⠀
Известно, что склера - оболочка из соединительной ткани - имеет неравномерную плотность. Самая эластичная и  склонная к  растяжению ее часть распложена на расстоянии  4 мм  от центра глаза и до средней периферии. На экваторе глазного яблока она самая прочная. В обычных (монофокальных) очках или контактных линзах фокус на периферии уходит за сетчатку, склера в этих отделах стремится его «уловить» и растягивается. В результате чего миопия прогрессирует.
⠀
Продолжение⬇️⬇️⬇️

Специальные оптические линзы позволяют расположить световые лучи, повторяя форму глаза, перед сетчаткой, что приводит к усилению кровообращения в этой области, укреплению склеры и замедлению прогрессирования миопии.
⠀
Информация, которую Вы почерпнули из наших постов, может быть полезна Вашим родственникам и друзьям. Поделитесь новыми знаниями с людьми, которые Вам не безразличны!
⠀
Пост подготовлен Центром Контроля Миопии «Академоптика», www.akademoptika.ru +7 (495) 727-31-42
⠀
#миопия #близорукость #лечениемиопии

До какого возраста возможно прогрессирование миопии?
⠀
Обычно детская миопия развивается по следующему сценарию: начинается в раннем школьном возрасте (хотя возможен и более ранний старт), быстро переходит в фазу прогрессирования, достигает своего пика и затем переходит в фазу стабилизации.
⠀
Средний возраст стабилизации роста глазного яблока, а соответственно и миопии, составляет 16,3 года независимо от пола, семейного анамнеза или этнической принадлежности.
⠀
Согласно многолетнему международному исследованию (результаты исследования опубликованы на сайте офтальмологического журнала IOVS), в котором приняли участие 469 детей в возрасте от 6 до 12 лет, у 48% из них миопия стабилизировалась к 15 годам. К 18 годам доля пациентов со стабильной близорукостью увеличилась до 77% и к 21 году – до 90%. У 6% участников прогрессирование продолжалось до 24 лет.
⠀
Быстрее всего глаза детей растут до 10 лет. На этот период приходится пик выявления первичной и прогрессирующей близорукости.
⠀
Замедление прогрессирования близорукости позволяет снизить риск развития серьезных и угрожающих зрению последствий и осложнений. Так, замедление прогрессирования миопии всего лишь на  одну диоптрию снижает риск развития необратимой потери центрального зрения (макулопатии) на 40%.
⠀
Информация, которую Вы почерпнули из наших постов, может быть полезна Вашим родственникам и друзьям. Поделитесь новыми знаниями с людьми, которые Вам не безразличны!
⠀
Пост подготовлен Центром Контроля Миопии «Академоптика», www.akademoptika.ru +7 (495) 727-31-42
⠀
#миопия #близорукость #лечениемиопии

C каким зрением берут в космонавты?
⠀
12 апреля отмечается День космонавтики! В этот день в 1961 году Юрий Гагарин совершил первый в мире полёт человека в космос!
⠀
В идеале у желающих стать космонавтами должно быть 100%ное зрение. Однако некоторые отклонения, которые корректируются очками, всё-таки допустимы. Так, миопия слабой степени до 3 дптр. не является противопоказанием к поступлению в Центр подготовки космонавтов. Структуры глаза и сетчатка при этом не должны иметь травматических и дистрофических изменений.
⠀
Возможно, что и в Вашей семье сегодня растёт будущий космонавт. Позаботьтесь о его зрении! А если близорукость уже диагностирована, не ждите, пока она начнёт прогрессировать. Чем раньше начнётся лечение, тем выше будет его эффективность! А значит, тем больше шансов у человека в будущем выбрать себе профессию по душе!⠀

Информация, которую Вы почерпнули из наших постов, может быть полезна Вашим близким. Поделитесь ею!
⠀
Пост подготовлен ЦКМ «Академоптика», www.akademoptika.ru +7 (495) 727-31-42

Ураа! Выходные! Поиграем?

Внимание, вопрос!