Увы, практически вся та деятельность, которой наши дети занимаются дома, будь то чтение, письмо, рисование или рукоделие, не говоря уже об играх на смартфоне и планшете, осуществляется на близком расстоянии, неся в себе риск прогрессирования близорукости.

«Но чем ещё можно занять ребёнка, вынужденного из-за ненастной погоды или плохого самочувствия проводить много времени в четырёх стенах?», резонно спрашивают нас родители.

Вариантов действительно не много, но всё-таки они есть. Один из них – это прослушивание аудиокниг.⬇️⬇️⬇️

Итак, аудиокниги хороши тем, что «не нагружают глаза». И это не единственное их достоинство.

Аудиокниги также:

➡️учат воспринимать информацию на слух. Это крайне полезный навык, который сложно переоценить;

➡️развивают воображение. В отсутствии картинок, которыми обычно изобилуют детские книги, ребёнок сам начинает рисовать их в своей голове, учась в итоге мыслить не стандартно;

➡️помогают развитию речи. Слушая аудиокниги, дети обогащают свой словарный запас. Подражая профессиональным актёрам, которые читают аудиокниги, они учатся правильной речи, учатся читать с выражением;

➡️в поездках аудиокниги представляют собой прекрасную альтернативу смартфонам и планшетам. Кроме того, что аудиокниги не нагружают зрение, от них ещё и не укачивает.

Многие дети очень любят слушать одну и ту же сказку или рассказ. Между тем, немногие родители в восторге оттого, чтобы каждый вечер читать одно и то же. Аудиокниги позволяют решить эту проблему без ущерба как для детей, так и для родителей.

Тем не менее, полностью переходить на аудиоформат, конечно, не стоит. Для детей, и мы сейчас говорим не только о дошкольниках, очень важно, чтобы время от времени, а лучше регулярно им читал книгу кто-то из близких.

Подчас такое чтение превращается в уютную и любимую всеми традицию, после которого ребёнок легко погружается в здоровый сон, важный как для здоровья в целом, так и для хорошего зрения в частности.

Наши контакты: @myopianetcontacts
Задать вопрос: @myopianetnetcommunication
https://t.me/+19e8pQjunY02ZDIy

#дети #советыродителям #здоровоезрение #здоровьеглаз

Вы знаете, какой сегодня день?

Сегодня, 6 февраля, Всемирный день отказа от мобильного телефона, который отмечается с 2001 года. В этот день, а также два следующих за ним, тысячи людей отказываются от мобильных телефонов, чтобы понять, смогут ли они без них, что они дают им, чего лишают, какие угрозы в себе таят. ⬇️⬇️⬇️

Если говорить о здоровье детских глаз, то использование смартфонов содержит в себе дополнительный риск развития миопии, и исследования, проводимые в разных странах, это подтверждают. Что делать?

➡️как минимум перевести компьютерные игры, в которые ребёнок играет на телефоне, на экран телевизора или хотя бы компьютера. Чем крупнее экран устройства и чем больше расстояние между ним и глазами, тем меньше на них нагрузка;

➡️контролировать время пользования гаджетом. В этой связи хотим напомнить Вам  полезное правило 20 х 20 х 20. Это правило заключается в том, что каждые 20 минут работы на ближнем расстоянии их пользователю следует делать 20-секундый перерыв с фиксацией взора вдаль не ближе 20 фунтов (6 метров) с целью расслабления аккомодации, расстройства которой играют ведущую роль в возникновении и прогрессировании миопии;

➡️постараться совместными с ребёнком усилиями подыскать альтернативу компьютерным играм и бесконечному скроллингу ленты соцсетей.

Всего один день отказа от использования телефона позволит глазам восстановить силы на целую неделю.‼ Формирование же регулярного режима правильных зрительных нагрузок поможет в дальнейшем сохранить хорошее зрение на всю жизнь.
 #профилактикамиопии
Наши контакты: @myopianetcontacts

Задать вопрос:  https://t.me/+19e8pQjunY02ZDIy
 
#дети #советыродителям  #здоровоезрение #здоровьеглаз #миопия #профилактикамиопии

Поздравляем уважаемых коллег НИМЦ глазных болезней им Гельмгольца, НИИ педиатрии и здоровья детей РНЦХ им Петровского с Днём Российской Науки!

Какой вариант для контроля миопии самый лучший? Варианты лечения близорукости у детей и подростков включают специальные типы очковых линз, мягкие контактные линзы, глазные капли, орто-линзы и фарм.препараты.
Каждая из этих категорий включает эффективные способы замедления прогрессирования миопии и некоторые из них имеют больше доказательств, чем другие.
Стандартные (однофокальные) очки или контактные линзы не замедляют течение миопии и считаются неэффективным методом лечения.
Лучший вариант лечения для вашего ребенка должен учитывать множество индивидуальных нюансов: наличие сопутствующих заболеваний, хобби, занятия и даже то, что лучше всего подходит вам по бюджету. Контроль лечения направлен на замедление прогрессирования миопии у детей. Это важно как для улучшения зрения вашего ребенка , так и для снижения риска глазных заболеваний, связанных с высокой степенью миопии.
Но при этом не существует единственного метода лечения, который был бы явно лучше остальных.
Далее мы расскажем о каждом из подробнее.⬇️⬇️⬇️

1. Очки для контроля близорукости(продолжение)
Очки с линзами специального строения Stellest, с технологией H.A.L.T. (кольца высокоасферических микролинз) контролирующие близорукость,обеспечивают и коррекцию зрения так и замедляют прогрессирование близорукости.Их безопасно носить, и адаптация, как правило, проходит легко. Противопоказаний к их применению не выявлено. Этот тип линз, наиболее эффективны в замедлении прогрессирования детской близорукости, чем другие типы очков, и имеют убедительные научные доказательства.
Перифокальные и SAL линзы (Miosmart) тоже замедляют прогресс миопии, статистическая эффективность их немного меньшая,чем у линз H.A.L.T.
Бифокальные и прогрессивные очковые линзы более рекомендованы молодежи старше 16 лет, для поддержки аккомодации. В замедлении роста глаза у детей и подростков они менее эффективны по сравнению с другими вариантами.
Какие из очковых линз для лечения миопии подходят Вашему ребёнку решает только лечащий врач на основании обследований и истории заболевания.

Мягкие контактные линзы для контроля миопии( продолжение)
Стандартные контактные линзы не оказывают лечебного действия. Специальные мультифокальные контактные линзы корректируют зрение и замедляют прогресс миопии. Они бывают одноразовые на каждый день или использоваться повторно в течение месяца. При выборе контактного метода требуется больше визитов к врачу,и обучение манипуляциям с линзами и строгое соблюдение гигиены рук и места хранения. Адаптация обычно происходит за несколько дней. Существуют разные варианты мягких контактных линз с убедительными доказательствами замедления миопии у детей. В РФ применяются линзы Misight (Великобритания) и Prima- bio bi-focal (Российский национальный институт миопии). Отличаются они дозировкой лечебной добавки -аддидации. В каждом случае выбор индивидуален.
✅Преимущества контактных линз - больше возможности для активного образа жизни.
❌Противопоказания : острые и хронические заболевания роговицы и конъюнктивы, как воспалительные так и аллергические.

Продолжаем тему: какой способ контроля миопии самый лучший:
Контактные линзы Ortho-k надеваются на ночь и снимаются после пробуждения, так что для четкого зрения в течение дня не требуются очки или контактные линзы.
Чаще чем другим видам лечения требуется визиты к врачу
Водные виды спорта и активный образ жизни имеют значительные преимущества, а поскольку контактные линзы носят только дома, риск их потери или поломки во время ношения невелик. Линзы Ortho-k являются такими же эффективными, как лучшие варианты очковых линз и мягких контактных линз. У них также большой объем подтверждающих научных данных.
Имеют также двойное преимущество: корректируют ухудшение зрения, а также замедляют прогрессирование близорукости.
Однако этот метод связан с некоторыми неудобствами и рисками из за их жесткого материала.
Строгого соблюдения режима сна.
При нарушении правил гигиены и ухода за линзами возможны осложнения со стороны роговицы поэтому требуется частый контроль состояния роговицы на специальном оборудовании.

Методы лечения миопии (окончание цикла статей)
Глазные капли с атропином – в некоторых зарубежных работах описан метод фармакокоррекции миопии. Однако безопасной дозировки этого сильнодействующего вещества до настоящего времени не найдено. Этот метод по прежнему применяется только в клинических исследованиях. Осложнения : паралич аккомодации, резкое прогрессирование миопии после отмены лекарства (на 2-3 Д) за считаные недели, и высокая токсичнось. По этой причине в нашей стране применение Атропина с целью контроля миопии в клинической практике запрещено‼️

Мы провели экскурс по всем современным методикам лечения миопии. Оптимальный вариант лечения для вашего ребенка будет зависеть от многих факторов, как описано выше. Иногда может быть довольно много вариантов, которые могут подойти конкретному ребенку. Обратитесь к детскому офтальмологу, специализирующемуся на лечении близорукости за индивидуальной консультацией.

Центр Контроля Миопии Академоптика.Москва
Рассвет.Лапино
Единый номер 8(495)727-31-42

«Когда у меня стало ухудшаться зрение - жизнь потеряла краски» - рассказал один из моих маленьких пациентов.
Действительно, при миопии и астигматизме , при дисфункциях аккомодации часто отмечаются сенсорные нарушения – нарушение цветовоспринимающей способности сетчатки.
Цветовое зрение – один из типов зрительного ощущения, сенсорное восприятие светового излучения, исходящего от источника света или отраженного от объекта. Иногда это может быть первым симптомом ухудшения зрения .
Полная, адекватная коррекция способствует правильной работе всей зрительной системы и улучшает восприятие красок сразу, как только ребёнок надел очки!

Запишитесь на консультацию 8(495)727-31-42

Дорогие друзья!
С радостью делимся хорошей новостью - вышла в свет наша статья в самом добром и светлом журнале «Славянка».
На официальном сайте журнала есть информация где можно его приобрести.
https://slavianka.com/ сайт, группа в ВК https://vk.com/slavianka_pravoslavie

Безопасны ли контактные линзы?
Жесткие(ортокератологические) и мягкие контактные линзы для контроля миопии могут быть безопасны для ношения у детей от 6 лет только при правильном подборе и строгом соблюдении режима использования и под регулярным наблюдением оптометриста или офтальмолога.

Исследования показывают, самым безопасным из мягких контактных линз являются одноразовые ежедневные линзы.
Линзы Ortho-k используют ночью, но они имеют высокий профиль безопасности, потому что они являются жестким типом контактных линз, который обеспечивает большую кислородопроницаемость для глаз, чем мягкие контактные линзы. Они удаляются в часы бодрствования, что дает векам и поверхности глаз отдохнуть от контактных линз, в отличие от мягких контактных линз, которые носят днём.
Интересно, что дети в возрасте от 8 до 12 лет, реже имеют осложнения от ношения контактных линз инфекционного характера, чем подростки 13-16 лет, вероятно, из-за лучшего соблюдения процессов обработки линз и более тщательного контроля за износом контактных линз родителями.
Каждый из методов строго индивидуален и требует обследования специалиста.
#близорукость #контактныелинзы

Проблема распространения миопии выходит за рамки офтальмологии, для снижения заболеваемости необходима всесторонняя заинтересованность в улучшении визуальной среды детей, изменение условий обучения детей с миопией, улучшение диагностики и профилактики.
5 марта состоится значимое событие в профессиональной жизни детский врачей: XXIV Конгресс Педиатров России с международным участием. Ежегодный форум собирает тысячи детских специалистов .
В этом году офтальмологам предоставлена возможность обсудить социально значимые заболевания глаз у детей.
И конечно же главной темой будет прогрессирующая миопия , как лидирующее заболевание среди всей офтальмопатологии, в том числе мы узнаем взгляд на проблему неврологов и педиатров. Итоги симпозиума могут повлиять на текущую ситуацию,на улучшение диагностики, на загруженность детей в школе электронными заданиями, на отсутствие прогулок в школьное время
на улице, и многое другое.

Мы обязательно поделимся итогами симпозиума!

Дорогие Мамы , Бабушки, Тети, Сестрички , Подружки, Коллеги , девочки-припевочки, умнички и лапочки! С чудесным весенним праздником ! Пусть ваши глазки сияют радостью как весеннее солнышко! 🌹🌹🌹

Полная коррекция - что это ? 🤔
«Нам назначили очки послабее чтобы «глаз работал». Наверное каждый слышал хоть раз такое утверждение .
К сожалению , специалистам по лечению миопии приходиться слышать это на каждом приеме от тех родителей , чьи дети пришли с прогрессирующим процессом даже на лечебных очках😢

Давайте проясним ситуацию:
-Полнота коррекции определяется у детей (!) на основании максимально возможного распознавания нижних строк таблицы (1.0-1.2-1.5-2.0). Даже если ребёнок уже дошёл до 1.0,мы должны проверить - возможно это не предел его зрительных способностей. Это зависит от строения сетчатки.
-Если ребёнок видел 1.2 или даже 2.0, а потом стал видеть 1,0 мы это расценим как ухудшение.
-Данные авторефрактометра являются ориентировочными и НЕ являются рецептом.
-Не существует такого правила чтобы выписывать рецепт слабее или точно как на чеке с прибора. ⬇️⬇️⬇️

(продолжение)
Данные измерения рефракции в условиях расширенного зрачка нужны нам для определения степени миопии, исключения спазма аккомодации и контроля динамики лечения , если нет возможности измерять длину глаза.
◦ Так как в линзах Stellest терапевтические микролинзы несут (+)заряд , то ребенку комфортно и на близком расстоянии и в любом направлении взгляда. Они создавались для постоянного ношения и активного детского ритма жизни.
◦ Недокоррекция в обычных, монофокальных линзах приводит к гипертонусу аккомодационных мышц глаза точно так же как и отсутствие очков. Что в свою очередь способствует прогрессированию миопии (Клин. рек. "миопия"2017-2020гг). "Работает" глаз правильно только тогда, когда мозг получает четкую визуальную информацию.
◦ В линзах Stellest недокоррекция центрального зрения сводит на нет всю периферическую геометрию линзы, которая рассчитывалась учеными для создания правильного периферического дефокуса. Приводя к их неэффективности и напрасным финансовым затратам, и к дискредитации метода в целом.‼️

@myopianetcontacts

Какие витаминные комплексы действительно полезны для глаз ребёнка?

Глаза ребёнка растут - это норма. Однако при прогрессированиии миопии у детей наблюдается патологическое увеличение глазного яблока, что сопровождается растяжением и истончением склеры.
При прогрессирующей миопии наряду с истончением склеры наблюдается также снижение ее прочности и ослабление кровотока.
В миопической склере отсутствуют три микроэлемента – бор, хром и алюминий, снижено содержание железа, меди, цинка, принимающих активное участие в образовании сшивок в коллагеновых волокнах.
Витамины для зрительного нерва и рецепторов сетчатки - это вся гамма витаминов группы В
Активные биохимические процессы в тканях глаз требуют антиоксидантов-это витамин С и конечно же популярный «глазной» витамин А!
В мультивитаминных комплексах обращайте внимание на наличие в составе названных микроэлементов и витаминов.
В каких продуктах они содержатся: https://t.me/myopianet/241
Центр Контроля Миопии тел. +7(495)727-31-42

В древние времена миопия считалась уникальным даром, который выделял таких людей особыми талантами в чтении и письме из за способности хорошо видеть мелкие детали на близком расстоянии.
Известно, что близорукие люди исторически ценились, например, в средневековых европейских монастырях, где для рукописей и написания Библии требовалось делать крошечные точные мазки.
Близорукий человек, которому дали определенные обязанности, как правило, любил и ценил свою работу, она была для него идеальным вариантом. Можно сказать, что он любил и свою миопию. Существуют даже некоторые доказательства того, что были попытки создания браков у таких людей в надежде на рождение близоруких детей. Ведь они в будущем стали бы просветителями рукописей.

Именно так средневековое общество приспосабливались к тому, что мы сегодня называем опасной прогрессирующей болезнью..

Почему миопия вышла из под контроля - в нашем следующем посте.

Только цифры ..
По данным ВОЗ к 2050 году половина населения мира, или пять миллиардов людей, будут близорукими и около миллиарда человек будут иметь близорукость высокой степени.

В РФ За 2020 год близорукость вышла на 1 место среди всей глазной патологии, превысив значения заболеваемости катарактой и глаукомой.

Ежегодно у более 1.5 млн детей диагностируется миопия.
И все чаще ее старт приходится на дошкольный возраст.
При поступлении в первый класс 2,4 % детей уже близоруки.
К пятому классу число близоруких детей достигает 19,7 %.
К 11-му классу школы распространенность миопии уже 36,8 %.
Крупное исследование, проводимое с 2015 года в Китае включал более 190 000 пациентов. У детей 6 лет показатели близорукости возросли от 6% в 2015-19 годах до 22% в 2020 году.
Семилетние дети с 16% до 26%, а восьмилетние - с 28% до 37%

ПОЧЕМУ МИОПИЯ ВЫШЛА ИЗ-ПОД КОНТРОЛЯ?
XXI век привнес в нашу жизнь не только цифровые технологии, но и новый термин: «световое загрязнение окружающей среды». Огромное количество световых конструкций, дисплеев больших и маленьких окружают нас в течении всего дня и порой до самой ночи.
• В период дистанционного обучения в жизнь школьника пришли цифровые задания, дети порой вынуждены выполнять их на маленьких экранах телефонов или планшетов. Пандемия закончилась – а электронных уроков становится все больше и больше.
• Дети перестали гулять на улице. Единственная возможность естественным образом замедлить миопический рост глаза – это дневной свет. Однако мы добровольно лишаем детей этой возможности, отдавая приоритет зрительным нагрузкам.
• Позднее выявление. Основная проблема в том, что дети не жалуются на ухудшение зрения. По физиологическим причинам ребенок не может самостоятельно оценить качество своего зрения, долгое время неосознанно может приспосабливаться, прищуриваться, смотреть под определенным углом и не замечать, что зрение ухудшилось. В дальнейшем осознав, что не видит – ребенок боится об этом сказать, чтобы не расстроить родителей, или, боясь, что это потребует какого то болезненного лечения. У современных подростков другие причины скрывать падение зрения «Я боялся, что родители запретят пользоваться телефоном».
• В школе ребенка, который плохо видит доску, могут просто пересадить поближе.
В результате – электронная доска становится все ближе, а визит к офтальмологу еще дальше!
• Очень часто родители с ребенком впервые приходят на приём с уже значительным снижением зрения и активно прогрессирующим миопическим процессом.
Это и многое другое, что нам еще предстоит выяснить, привело к резкому ускорению темпов прогрессирования миопии у детей.
Такая опасная тенденция вызвала необходимость пересмотра алгоритмов ведения этого, на первый взгляд, безобидного заболевания.

@myopianetcontacts