Опасен ли режим dark mood для зрения?

Dark mood – это функция тёмного или ночного режима, которая имеется в настройках большинства смартфонов📱. Многие – как взрослые, так и подростки – этой функцией сегодня активно пользуются. Одни по эстетическим соображениям, другие – по вполне практическим.

В отличие от светлого режима, который, как правило, установлен по умолчанию, тексты и значки в ночном режиме светлые, а вот фон, наоборот, тёмный. Есть мнение, что этот режим полезен для глаз.

У ночного режима действительно есть свои плюсы:

- его использование позволяет продлить срок службы батареи до 30%,

- ночной режим защищает от воздействия синего света, который не лучшим образом влияет на циркадные ритмы, ответственные за регулирование физиологических и биохимических процессов, в том числе тех, которые обеспечивают смену сна и бодрствования,

- ночной режим обеспечивает защиту от раздражающих бликов, которые возникают, если смотреть в темноте на яркий экран.

Наряду с плюсами есть у ночного режима и свои минусы:

- для того чтобы рассмотреть текст на тёмном экране зрачок вынужден расширяться, зрение при этом становится менее чётким, глаза больше устают,

 - наибольшие сложности при использовании ночного режима возникают у людей с астигматизмом, являющимся достаточно распространённым нарушением рефракции. Используя ночной режим, они чаще обычного жалуются на двоение и размытость изображения, светлые буквы нередко сливаются у них с тёмным фоном, что ещё больше затрудняет восприятие информации с экрана.

Тем, у кого уже имеются проблемы со зрением, мы бы не рекомендовали пользоваться ночным режимом.

Что касается защиты от синего света, то вместо ночного режима можно использовать фильтр синего света, который также имеется в настройках телефона. Излишнюю яркость же можно уменьшить либо вручную, либо воспользовавшись автоматической регулировкой яркости в зависимости от окружающего освещения.

❗Как бы то ни было, использование подростками гаджетов должно быть регламентировано. И это не только мера борьбы с близорукостью. Ограничение также положительно сказывается на сне и школьной успеваемости.

Пост подготовлен Центром Контроля Миопии «Академоптика», тел. +7(495)727-31-42

#синийсвет #здоровоезрение #здоровьеглаз #подростки
 #защитаглаз

Всемирный день зрения

На этой неделе отмечается Всемирный день зрения. Цель инициативы состоит в том, чтобы обратить внимание людей на ценность хорошего зрения, на то, что во многих случаях нарушения зрения и их осложнения можно предотвратить.

По данным ВОЗ от нарушений зрения, связанных с аномалиями рефракции, страдает как минимум один миллиард человек. Эти нарушения существенно ухудшают качество жизни людей.

Миопия - одна из главных причин слепоты и слабовидения в мире.

Она несёт в себе опасность отслойки сетчатки, макулярной дегенерации и глаукомы, приводящих к стойкому снижению, а в ряде случаев и потере зрения.

Чем более ранним является старт миопии, тем чаще впоследствии возникают осложнения.

В этой связи предотвращение и замедление прогрессирования миопии – одна из главных задач в формировании здорового будущего наших детей.

Если отсрочить старт  миопии и вовремя остановить ее прогрессирование, можно предотвратить её осложнения. И, к счастью, у нас есть инструменты, позволяющие это сделать!

Сегодня, 15 октября, во всем мире отмечается день Белой трости. В 2021 году на конференции Kids Vision Центр Контроля Миопии «Академоптика» представил отчёт о совместной с одноимённым фондом деятельности. Этот отчёт предлагаем сегодня Вашему вниманию.
#здоровоезрение #дети #здоровьеглаз #детскоезрение #аниридия #деньбелойтрости #альбинизм

Адаптация к очкам с линзами Stellest

Родители часто спрашивают нас, легко ли адаптироваться к очковым линзам Stellest.

Специалисты НМИЦ глазных болезней им. Гельмгольца провели специальное исследование на эту тему, результатами которого мы хотели бы с Вами сегодня поделиться.

В исследовании приняли участие 35 детей с миопией слабой и средней степеней в возрасте от 8 до 13 лет, которым были назначены очки с линзами Stellest. В контрольную группу вошли 30 их сверстников с миопией слабой и средней степеней – пользователей очков с традиционными монофокальными линзами.

Для оценки адаптации к очкам и качества зрения в очках Stellest и в монофокальных очках у всех детей проверяли правильность изготовления очков и их посадки на лице, монокулярную и бинокулярную остроту зрения в очках вдаль и вблизи, исследовали мезопическую контрастную чувствительность с глэр-эффектом и без него. Зрительную работоспособность оценивали не ранее, чем через 3 месяца от начала ношения очков.

Через 3–4 недели от начала ношения очков каждому пациенту была предложена анкета, содержащая 8 вопросов.

Анализ результатов опроса детей, носивших очки Stellest, показал, что 13 детей (38,2%) адаптировались к очкам сразу, в течение первого дня ношения, 15 детей (44,1%) — в течение 1–2 дней, 4 ребёнка (11,8%) — в течение 3–5 дней. У двух детей (5,9%) на адаптацию ушла неделя. Случаев привыкания более одной недели, также как и случаев дезадаптации, выявлено не было. Высокое качество зрения вдаль в очках Stellest отмечали 94,1% пациентов, 91,1% пациентов отмечали высокое качество зрения вблизи. Шесть детей (17,7%) испытывали неудобства при ходьбе, беге, активных играх, езде на велосипеде и прочих видах активности, двое детей (5,9%) испытывали трудности при ходьбе вниз по лестнице. Все пациенты отметили, что линзы в очках выглядят эстетично, и носили очки постоянно.

Анализ данных опроса детей, носивших монофокальные очки, показал, что 11 детей (44%) адаптировались  к очкам сразу, в течение первого дня ношения. Это лишь на 5,8% чаще, чем в группе Stellest. Восемь детей (32%) адаптировались в течение 1-2 дней, 4 ребёнка (16%) — в течение 3-5 дней. У одного ребёнка (4%) на адаптацию ушла неделя. Один ребёнок (4%) привыкал к очкам более одной недели. Случаев дезадаптации к очкам не выявлено. 92% пациентов отмечали высокое качество зрения вдаль в монофокальных очках, 92% пациентов — высокое качество зрения вблизи. Пятеро детей (20,0%) испытывали неудобства при ходьбе, беге, активных играх, езде на велосипеде и прочих активностях, один ребёнок (4%) испытывал трудности при ходьбе вниз по лестнице. Большинство (88%) пациентов отметили, что линзы в очках выглядят эстетично. Постоянно носили очки большинство (76%) детей.

Таким образом, не было выявлено значительной разницы в субъективной оценке пациентами качества зрения в очках Stellest по сравнению с монофокальными очками.

В очках Stellest отмечается высокое качество зрения вдаль и вблизи, сопоставимое с качеством зрения в монофокальных очках. Несмотря на встроенные в очковые линзы кольца микролинз, очки Stellest не нарушают контрастной чувствительности. Пациенты не испытывали каких-либо серьёзных трудностей в адаптации к очкам Stellest по сравнению с монофокальными.

Таким образом, предварительная оценка выявила высокие функционально-эргономические показатели и хорошую переносимость очков с линзами Stellest.

Источник: Проскурина О.В., Тарасова Н.А., Маркосян Г.А., Арутюнян С.Г., Милаш С.В., Тарутта Е.П. Адаптация и качество зрения в очках с линзами для контроля миопии Stellest с встроенными высокоасферичными микролинзами // Российская педиатрическая офтальмология. 2022. Т.17. №2. С. 5–12.

Пост подготовлен Центром Контроля Миопии «Академоптика», тел. +7(495)727-31-42

#дети #миопия #линзыстеллест #школьнаяблизорукость
 

Уважаемые друзья,
 
приглашаем Вас принять участие в небольшой викторине, посвящённой известным людям России – деятелям культуры и искусства, имевшим близорукость. Наличие близорукости, впрочем, отнюдь не помешало им добиться выдающихся успехов на своём поприще. Викторина продлится несколько дней, и вопрос первого дня посвящён композиторам XIX века.

Итак, правильный ответ на первый вопрос викторины – Николай Андреевич Римский-Корсаков.

В пожилом возрасте великий композитор имел близорукость высокой степени и астигматизм, который возникает вследствие неправильной формы роговицы или, реже, хрусталика.

Интересно, что наряду с корригирующими очками он также носил в помещении затемнённые очки, что является свидетельством его высокой светочувствительности.

О том, что композитор носил одновременно две пары очков в своей автобиографической книге «Маска и душа. Мои сорок лет на театрах» упоминает Фёдор Иванович Шаляпин. Вот, что в частности, он об этом пишет: «…В театре разучивали новую оперу Н. А. Римского-Корсакова «Ночь перед рождеством» по Гоголю. Мне была в этой опере поручена маленькая роль Панаса. Тут я в первый раз встретился с Римским-Корсаковым. Этот музыкальный волшебник произвел на меня впечатление очень скромного и застенчивого человека. Он имел старомодный вид. Темная борода росла как хотела, прикрывая небрежный черный галстук. Он был одет в черный сюртук старинного покроя, и карман брюк был по-старинному расположен горизонтально. На носу он носил две пары очков – одну над другой. Глубокая складка между бровей казалась мне скорбной. Был он чрезвычайно молчалив. Приходил, как мы все, в партер и то садился ближе к дирижеру Направнику, то отходил в сторону и садился на скамеечку, молча и внимательно наблюдая за репетицией…» #знаетеливы

Портрет Н.А. Римского-Корсакова авторства В. А. Серова

О зрении А.П. Чехова сохранилось немало документальных свидетельств. Так, в письмах самого Чехова можно найти профессиональную оценку состояния собственного зрения. Из письма А. С. Суворину 26 июня 1896 года: «Был в Москве у глазного врача. Один глаз у меня дальнозоркий, другой близорукий. Правый в прошлом году едва не погиб; была невралгия, осложненная сыпью на роговице, и теперь остался легкий парез аккомодации и боль. Получил приказ лечиться электричеством, мышьяком и морем. Привез кучу очков и лупу для упражнения левого глаза, который не умеет читать. Совсем калека!»

Из письма H. M. Линтваревой 1 мая 1897 года: «У меня гостит в настоящее время глазной врач со своими стеклами. Вот уже два месяца, как он подбирает для меня очки. У меня так называемый астигматизм – благодаря которому у меня часто бывает мигрень, и кроме того, еще правый глаз близорукий, а левый дальнозоркий».

Иллюстрация к посту - портрет А.П. Чехова авторства О. Э. Браза #знаетеливы

В своей автобиографической книге «Моя жизнь» Константин Эдуардович Циолковский так вспоминает о том, как узнал, что близорук: «Сидели мы с младшим братом на берегу реки и смотрели на пароход. Какой пароход - я прочесть не мог, брат же в очках прочел. Я взял его очки и тоже прочел. С этих пор (на тот момент Циолковскому было 19-20 лет: примеч.) я носил очки с вогнутыми стеклами, и до сих пор ношу, но читаю всегда и даже сейчас без очков, хотя книгу приходится теперь удалять. Редко прибегаю к большому двояко-выпуклому стеклу, или к лупе.
Случилось, что оглобли очков оказались длинны. Я перевернул очки вверх ногами и так носил их. Все смеялись, но я пренебрегал насмешками. Вот черты моего позитивизма, независимости и пренебрежения к общественному мнению».

Близорукость была не самой большой проблемой в жизни Константина Эдуардовича Циолковского. Куда хуже было то, что в детстве, переболев скарлатиной, он потерял слух. Хотя именно этот «гнёт судьбы», лишавший его общения с людьми, сослужил ему в итоге неплохую службу как учёному. Вот, что сам он об этом пишет: «Возможно, что умственные задатки были у меня слабее, чем у братьев: я же был моложе всех и потому слабее умственно и физически. Только крайнее напряжение сил сделало меня тем, что я есть. Глухота - ужасное несчастье - и я никому ее не желаю. Но сам теперь признаю ее великое значение в моей деятельности».

Биография Константина Эдуардовича Циолковского – пример того, как человек может сформировать себя и добиться выдающихся успехов вопреки своим ограниченным возможностям. Его книгу на наш взгляд полезно прочитать школьникам пусть даже с незначительными проблемами со здоровьем. #знаетеливы

Константин Эдуардович Циолковский

Уважаемые друзья, мы готовим для Вас материал, посвящённый теме астигматизма. В этой связи хотим задать Вам пару вопросов.