Полина Гончарова | Мысли
12 members
6 photos
3 videos
1 link
Привет! Здесь я буду делиться своими размышлениями и инсайтами. Тем, что меня вдохновляет
Поддерживать вас на пути в желаемую реальность 🙌
Download Telegram
to view and join the conversation
ПРАКТИКА ЗАЗЕМЛЕНИЯ

Как убрать «мыслемешалку» в голове, усмирить эмоции и наполниться умиротворением?

В этом вам поможет практика заземления. Её хорошо делать каждый день, особенно если мыслей так много, что они вызывают внутреннее напряжение.

https://youtu.be/El9F9cJ-wDQ
Знаете, как гормоны влияют на вашу жизнь? Рассказываю ⬇️

ГОРМОНАЛЬНОЕ РАСПИСАНИЕ

🔘При подъеме до 6:00 утра вырабатывается СЕРОТОНИН-гормон счастья.

🔘6:00 — поднимается уровень КОРТИЗОЛА - гормона, который готовит наш организм к активному бодрствованию!
Сейчас максимально включена логика. Самое время записать планы на день.

🔘Если выпьете 500 мл воды утром и сделаете зарядку, вымываются гормоны СТРЕССА !!!

🔘7:00 — прекращает вырабатываться МЕЛАТОНИН, освобождая место половым гормонам. Больше спать смысла нет, ценность дальнейшего сна = 0, а значит это пустая трата жизни.

🔘8:00 — на арене половые гормоны. Они же стероиды - гормоны, формирующие наш мышечный каркас. Самое время для зарядки, гимнастики, спортзала и размножения!

🔘10:00 — 14:00 пик ДГЭА - нейрогормона, отвечающего за память, внимание и запоминание. Лучшее время для умственной деятельности.

🔘14:00 — 16:00 — почувствовав резкую сонливость в это время, не откажите себе в удовольствии поспать 20 минут! Это пик ГОРМОНА РОСТА - гормона красоты и вечной молодости. И желательно после этого сна сделать разминку, т.к. гормон роста отвечает за количество мышечной ткани.

🔘с 17:00 — начинает снижаться КОРТИЗОЛ. Принятие важных решений стоит отменить. Спорт противопоказан, т.к. питание мышц будет очень затруднительным.

🔘21:00 — начинает вырабатываться МЕЛАТОНИН. Снижается температура тела, нам хочется тепла и заботы от близких. Самое время для семейных обнимашек 😘!

🔘22:00 — гипофиз выделяет опиоидные гормоны, обладающие наркотическим действием - это ЭНДОРФИНЫ. Если вы заснёте в это время, ваш сон будет сопровождаться наиболее приятными ощущениями. Дневной стресс позади, организм готов к перезагрузке. Ценность сна с 22:00 до 4:00 - максимальная. Отсутствие сна в это время - фатально.

🔘2:00 — за работу принимается ГОРМОН РОСТА - гормон красоты и вечной молодости. Благодаря ему дети "летают во сне", а взрослые остаются молодыми, красивыми, с крепкими костями и качественной мускулатурой!
Девочки, дорогие 🧡
Никаких нравоучений, но

Насколько я вижу из жизни людей (причём иногда за 50, когда уже видны результаты жизни). Самое плохое, что вы можете для себя сделать - это врать. Себе, родным, малознакомым. Последствия очень неприятные.

Не надо так с собой.
Учитесь говорить свои истинные «да» и «нет».
Честность - одно из самых главных качеств, без которого не сделать квантовый скачок в новую реальность 🚀
Channel name was changed to «Полина Гончарова | Мысли»
Ух, давно я здесь не была)
Вижу, что все свои Привет вам, девочки ❤️
Чувствую, что пришёл большой пакет энергии. Пока распаковывается. Ощущения - эмоциональная нестабильность. Потому что большим благом тоже надо уметь владеть, иначе разнесёт.
Из приятных побочных эффектов - повышение сексуальной энергии. И это меняет взгляд на мир, скажу я вам 😉
Творческая и сексуальная энергия - это одна и та же энергия в разных обличьях.
Когда вы хотите что-то создать или изменить в своей жизни и реально к этому готовы, вы получаете некий объём энергии. Который может ощущаться как повышенное либидо, возросшая сексуальность.

Важно не упустить этот момент и не растратить всю энергию на плотские удовольствия 😅

Эту энергию нужно трансформировать в созидательную энергию, которая поможет реализовать ваш замысел.

Как это сделать?
Как можно чаще направлять своё внимание и мысли в сторону цели. Несколько раз в день думать о ней в плюсовом ключе (с наслаждением и восхищением). Затем подключать действия.

Если вы заметили, что вырос уровень сексуальной энергии, у вас есть реальный шанс через три месяца совершить квантовый скачок.
Если бы у вас был конь, и он бы был вашим единственным средством передвижения, и вы бы знали, что другого не будет - как бы вы к нему относились?

Уверена, что кормили бы здоровой пищей. Давали ему достаточно отдыха. Позволяли бы порезвиться на свежем воздухе. Не давали переедать.

Тогда почему мы зачастую относимся к своему телу ровно наоборот? Ведь тело - это тот же конь для нашего духа.

Почему не даём отдыха и прогулок? Даём пищи больше, чем требуется для жизнедеятельности. Позволяем телу «разъесться»?

Другого тела у тебя в этой жизни не будет. Заботься о том, что есть 🙏🏻
Недавно услышала советский шлягер «На сердце рана у меня... Твоя любовь полынь-трава...»

И прицепилась же, два дня в голове крутится!

А нельзя 🙃

Нельзя петь песни, в которых такие слова, которые не хочется проживать в жизни. Ни вслух, ни про себя.

Мозг - бездушная машина, все записывает ✍🏻 И потом воспроизводит в реальности.

А если посмотреть на тексты песен, многое становится понятно. В нашей культуре очень много песен про несчастную любовь, про тяжелую женскую долю. Неудивительно, что наши бабушки и прабабушки так и жили.

Поэтому, девочки - фильтруем песни. Никаких мучений, «я умру», неразделенной любви. Только позитив или что-то нейтральное. Ещё вариант - слушать песни на языке, который вы не понимаете. Там уже значение слов не важно 🙏🏻
Хочу поделиться с вами атмосферой беззаботности и релакса
БЫТЬ СЧАСТЛИВОЙ В МОМЕНТЕ - это ключ к быстрым изменениям