А знаете, есть способ, чтобы самооценка никогда не падала…
За это отвечает один из четырех компонентов самооценки.
Он создаёт полную неуязвимость к критике, ошибкам и собственным недостаткам. Он не повышает вашу самооценку, но полностью нейтрализует весь негатив относительно себя.
Этот компонент – Принятие. Принятие своих недостатков и принятие негативного мнения других людей относительно вас.
Если для вас «принятие», «согласие» и «смирение» – синонимы, вы глубоко заблуждаетесь.
«Принятие» – это признание объективного факта. Без эмоций, без чувства вины или стыда.
Например, принятие того, что «я вешу 96 килограмм». Не «я толстая» или «я жирная» – это не факт. А именно объективной реальности. В килограммах.
Опыт показывает, что это всегда высвобождает колоссальное количество энергии, которую можно пустить на создание красивой фигуры. В противном случае энергия просто сжигается во Вселенских масштабах во внутреннем конфликте.
Когда вы научитесь принимать себя, вы будете удовлетворены собой абсолютно в любой ситуации. А любая критика будет отлетать от вас как вишневая косточка от танка. Любые ошибки будут восприниматься не более чем безэмоциональная обратная связь. А телесные и любые другие недостатки как личные особенности.
Но принять себя на практике гораздо сложнее, чем об этом говорить. Только если вы не обладаете специальной технологией. И мы можем разобрать её, если вы покажете заинтересованность и оставите минимум 15 огоньков под этим постом.
За это отвечает один из четырех компонентов самооценки.
Он создаёт полную неуязвимость к критике, ошибкам и собственным недостаткам. Он не повышает вашу самооценку, но полностью нейтрализует весь негатив относительно себя.
Этот компонент – Принятие. Принятие своих недостатков и принятие негативного мнения других людей относительно вас.
Если для вас «принятие», «согласие» и «смирение» – синонимы, вы глубоко заблуждаетесь.
«Принятие» – это признание объективного факта. Без эмоций, без чувства вины или стыда.
Например, принятие того, что «я вешу 96 килограмм». Не «я толстая» или «я жирная» – это не факт. А именно объективной реальности. В килограммах.
Опыт показывает, что это всегда высвобождает колоссальное количество энергии, которую можно пустить на создание красивой фигуры. В противном случае энергия просто сжигается во Вселенских масштабах во внутреннем конфликте.
Когда вы научитесь принимать себя, вы будете удовлетворены собой абсолютно в любой ситуации. А любая критика будет отлетать от вас как вишневая косточка от танка. Любые ошибки будут восприниматься не более чем безэмоциональная обратная связь. А телесные и любые другие недостатки как личные особенности.
Но принять себя на практике гораздо сложнее, чем об этом говорить. Только если вы не обладаете специальной технологией. И мы можем разобрать её, если вы покажете заинтересованность и оставите минимум 15 огоньков под этим постом.
Как сделать обучение невыносимо долгим.
В предыдущем посте мы разобрали очень важный «принцип изоляции», который ускоряет обучение в разы.
Но этот принцип будет бесполезен без второго компонента. Обучение будет долгим, будто вы ползком пытаетесь пересечь пустыню.
Всё дело в особенности формирования связей в мозге.
Они образуются путем многократных повторений. И здесь не всё так просто.
Создание связей похоже на попытку написать письмо на морском песке. Пока вы пишете второе слово, первое уже смыло волной.
А значит нужно обновлять записи настолько быстро, чтобы вода не успевала их стирать.
Свежие связи в мозге очень быстро разрушаются. И чтобы они сохранились, закреплять их нужно гораздо быстрее, чем они затухают. В определенный момент они окончательно закрепятся и уже останутся навсегда, а вы будете действовать автоматически.
И поможет вам в этом «принцип интенсивности». Это значит, нужно сделать как можно больше повторений в единицу времени. Как «конвейер» – одно простое действие как можно чаще.
Если вы будете делать по 50 ударов рукой на каждой тренировке три раза в неделю, вы «поставите» его года через два.
А если в течение недели повторите удар 3-5 тысяч раз, уже через месяц будете вырубать противника с одного удара. На удивление тем, кто уже несколько лет гордо потеет в зале.
Секрет прост. Но вы же не станете его применять? Жизнь – штука долгая, и у вас еще так много времени в запасе 😉
В предыдущем посте мы разобрали очень важный «принцип изоляции», который ускоряет обучение в разы.
Но этот принцип будет бесполезен без второго компонента. Обучение будет долгим, будто вы ползком пытаетесь пересечь пустыню.
Всё дело в особенности формирования связей в мозге.
Они образуются путем многократных повторений. И здесь не всё так просто.
Создание связей похоже на попытку написать письмо на морском песке. Пока вы пишете второе слово, первое уже смыло волной.
А значит нужно обновлять записи настолько быстро, чтобы вода не успевала их стирать.
Свежие связи в мозге очень быстро разрушаются. И чтобы они сохранились, закреплять их нужно гораздо быстрее, чем они затухают. В определенный момент они окончательно закрепятся и уже останутся навсегда, а вы будете действовать автоматически.
И поможет вам в этом «принцип интенсивности». Это значит, нужно сделать как можно больше повторений в единицу времени. Как «конвейер» – одно простое действие как можно чаще.
Если вы будете делать по 50 ударов рукой на каждой тренировке три раза в неделю, вы «поставите» его года через два.
А если в течение недели повторите удар 3-5 тысяч раз, уже через месяц будете вырубать противника с одного удара. На удивление тем, кто уже несколько лет гордо потеет в зале.
Секрет прост. Но вы же не станете его применять? Жизнь – штука долгая, и у вас еще так много времени в запасе 😉
Приветствую, друзья! 👋
Ради интереса, хочу спросить, кто-то попробовал отрабатывать навыки, пользуясь советами из двух предыдущих постов?
Пока я писал последний пост, пришла идея еще на один уровень поднять ударную технику. Прошло 3 дня. На текущий момент у меня уже 2000 правильных джебов на каждую руку. Плюс бессознательная проработка. Через 2 недели будет идеальная техника. Затем займусь хуками. Через пару месяцев начну осваивать новый навык.
Очень важно сразу же применять полученные знания на практике. Тогда ваша жизнь, на самом деле, будет меняться. Иначе это будет похоже на поездку в трамвае. Вы едете по накатанным рельсам, а снаружи за окном протекает жизнь.
По-моему, сейчас самое время встать и что-то сделать 😉
Ради интереса, хочу спросить, кто-то попробовал отрабатывать навыки, пользуясь советами из двух предыдущих постов?
Пока я писал последний пост, пришла идея еще на один уровень поднять ударную технику. Прошло 3 дня. На текущий момент у меня уже 2000 правильных джебов на каждую руку. Плюс бессознательная проработка. Через 2 недели будет идеальная техника. Затем займусь хуками. Через пару месяцев начну осваивать новый навык.
Очень важно сразу же применять полученные знания на практике. Тогда ваша жизнь, на самом деле, будет меняться. Иначе это будет похоже на поездку в трамвае. Вы едете по накатанным рельсам, а снаружи за окном протекает жизнь.
По-моему, сейчас самое время встать и что-то сделать 😉
Ваш первый шаг к непоколебимой самооценке
Приветствую, друзья! 👋
Двумя постами выше я написал, что могу подробнее раскрыть тему Принятия, если вы покажете заинтересованность и оставите 15 огоньков. План перевыполнен в 2 раза, поэтому выполняю обещание.
Но, вы ведь хотите подробного объяснения, а не просто пару тезисов на три строки?! Поэтому разделю объяснение на несколько постов и буду выкладывать каждый день по одному элементу.
Итак, самый глупый совет может звучать примерно так: «Просто прими себя со всеми своими недостатками». Ага. Делов-то!
Вы не можете просто так взять и принять себя, свои недостатки, критику и отношение других к себе. Это как попытка запрыгнуть на пятый этаж.
Лифт не предлагаю. Это секретная технология для продвинутых. Но вполне сгодится лестница. И эта лестница состоит из 5 ступеней.
Ступень 1 - Признание. Для начала нужно признать, что у вас есть какой-либо недостаток либо признать наличие критики или негативного отношения к себе. Многие «сливаются» уже в этой точке.
- Нет, я не алкоголик, я просто иногда выпиваю. В любой момент могу бросить.
- Я не безвольный, когда придет время, я соберусь и реализую этот проект в лучшем виде.
- Нет, это не проявление неуважения. Просто у него такая манера говорить…
ПриЗнание – это позиция: «Я знаю, что у меня есть такая ситуация. Сейчас».
Это позволяет прямо и смело посмотреть «в глаза своей проблеме» и решить, что с ней делать дальше. А иначе что менять-то, если всё и так хорошо?
Но важно, чтобы вы признавали именно факт, а не оценку.
Не «я толстая», а «я вешу Х килограмм».
Не «она меня не уважает», а «она часто кричит на меня, говорит в мой адрес унизительные слова (желательно даже перечислить какие) использует мои ресурсы, но мои просьбы игнорирует».
Мы должны реагировать на реальность, факты, а не наши иллюзии и искажения. Впрочем, я уже об этом говорил в предыдущем посте.
Привычка так поступать приведет к тому, что вы выведите свои недостатки «на свет», где они окажутся не столь страшными и непоправимыми.
А вас будет трудно удивить упоминанием о них или зацепить во время критики. Ваша реакция будет примерно такой, как если бы вам сказали, что трава зеленая. Ну да. Я и так об этом знаю.
А значит, вы, уже благодаря первому шагу, будете на порядок меньше подвержены негативным эмоциям и падению самооценки при взгляде на свои недостатки и во время критики.
Завтра опишу второй шаг, чтобы вы могли сделать свою самооценку еще более устойчивой и непоколебимой.
Приветствую, друзья! 👋
Двумя постами выше я написал, что могу подробнее раскрыть тему Принятия, если вы покажете заинтересованность и оставите 15 огоньков. План перевыполнен в 2 раза, поэтому выполняю обещание.
Но, вы ведь хотите подробного объяснения, а не просто пару тезисов на три строки?! Поэтому разделю объяснение на несколько постов и буду выкладывать каждый день по одному элементу.
Итак, самый глупый совет может звучать примерно так: «Просто прими себя со всеми своими недостатками». Ага. Делов-то!
Вы не можете просто так взять и принять себя, свои недостатки, критику и отношение других к себе. Это как попытка запрыгнуть на пятый этаж.
Лифт не предлагаю. Это секретная технология для продвинутых. Но вполне сгодится лестница. И эта лестница состоит из 5 ступеней.
Ступень 1 - Признание. Для начала нужно признать, что у вас есть какой-либо недостаток либо признать наличие критики или негативного отношения к себе. Многие «сливаются» уже в этой точке.
- Нет, я не алкоголик, я просто иногда выпиваю. В любой момент могу бросить.
- Я не безвольный, когда придет время, я соберусь и реализую этот проект в лучшем виде.
- Нет, это не проявление неуважения. Просто у него такая манера говорить…
ПриЗнание – это позиция: «Я знаю, что у меня есть такая ситуация. Сейчас».
Это позволяет прямо и смело посмотреть «в глаза своей проблеме» и решить, что с ней делать дальше. А иначе что менять-то, если всё и так хорошо?
Но важно, чтобы вы признавали именно факт, а не оценку.
Не «я толстая», а «я вешу Х килограмм».
Не «она меня не уважает», а «она часто кричит на меня, говорит в мой адрес унизительные слова (желательно даже перечислить какие) использует мои ресурсы, но мои просьбы игнорирует».
Мы должны реагировать на реальность, факты, а не наши иллюзии и искажения. Впрочем, я уже об этом говорил в предыдущем посте.
Привычка так поступать приведет к тому, что вы выведите свои недостатки «на свет», где они окажутся не столь страшными и непоправимыми.
А вас будет трудно удивить упоминанием о них или зацепить во время критики. Ваша реакция будет примерно такой, как если бы вам сказали, что трава зеленая. Ну да. Я и так об этом знаю.
А значит, вы, уже благодаря первому шагу, будете на порядок меньше подвержены негативным эмоциям и падению самооценки при взгляде на свои недостатки и во время критики.
Завтра опишу второй шаг, чтобы вы могли сделать свою самооценку еще более устойчивой и непоколебимой.
Друзья, продолжать тему Принятия и Самооценки? Вам это полезно? Проголосуйте огоньками.
Сегодня, 23 мая, в 20:00 МСК проведу презентацию совершенно нового тренинга "Дизайн личности".
На тренинге будет дана революционная методика, благодаря которой можно изменить свой характер, способности, привычки и личность в целом. Причем быстро и с сохранением результата на постоянной основе.
Всё это возможно благодаря системному подходу.
На презентации вы узнаете:
❓Почему, даже пройдя десятки тренингов по бизнесу и финансам, зачастую люди становятся еще беднее.
❓Почему гармоничные отношения - это большая редкость и как сделать их нормой.
❓Почему техники самосовершенствования не работают и как меняться легко.
А также вы узнаете:
✅ Формулу счастья (да-да, именно точную формулу)
✅ Пошаговый алгоритм, благодаря которому вы сможете изменить себя так как только пожелаете
В формате тренинга буду давать эту тему впервые. Раньше обучал методике только в личном коучинге. Сейчас каждый желающий сможет освоить это крутейший навык под моим руководством.
Длительность эфира будет примерно час. Всё коротко, четко и по существу. Трансляция состоится здесь, в этом чате.
Вам стоит прийти на презентацию, если:
📌 Вы безуспешно пытаетесь изменить свой характер, обучиться новой способности, изменить привычку или эмоциональную реакцию. Я подробно расскажу, почему изменения не хотят происходить и что сделать, чтобы меняться быстро, надежно и без лишних усилий.
📌 Вы работаете с людьми как психолог, коуч или психотерапевт. И хотите иметь в своем арсенале мощный уникальный инструмент, который практически не используют ваши коллеги. А также, если хотите помочь вашим близким измениться.
📌 У вас есть одна или несколько нереализованный областей жизни: финансы, отношения, яркость жизни, здоровье и т.д. Методика, о которой я расскажу, ДЕЙСТВИТЕЛЬНО поможет в кратчайшие сроки кардинально изменить ситуацию.
📌 Вы стремитесь максимально реализовать свой потенциал в течение жизни и вам интересны лучшие инструменты для этого. А это, поверьте, действительно, один из лучших инструментов.
Итак, презентация пройдет сегодня, 23 мая, в 20:00 МСК, в этом Телеграм-чате: https://t.me/+UIj7I4WWnxQ2OWU6
Данная методика входит в тройку "золотых инструментов" в моей коллекции. И чтобы её иметь в том виде, который покажу вам, мне пришлось потратить очень много времени и приложить немало усилий. Поэтому пропустить это никак нельзя 😉
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Telegram
Картография личности
Александр Приходько invites you to join this group on Telegram.
ЧТО Я ДЕЛАЮ, КОГДА В ЖИЗНИ ВСЁ ИДЕТ НАПЕРЕКОСЯК
Заваливаюсь в бар с друзьями и хорошенько напиваюсь!
Шучу, конечно. Я вообще не пью.
А вот способами, которые помогают мне всего за полчаса «вернуться в строй», я с вами с удовольствием поделюсь.
1️⃣ Спорт. Это то, что всю жизнь вытягивало меня из нехороших состояний. Это невозможно понять, просто прочитав. Это нужно попробовать. Даже легкая получасовая тренировка выбивает из головы всю дурь.
Сначала ты думаешь: «Да ладно, мне и так плохо! Еще и напрягаться!» Но если пообещать себе сделать всего пару упражнений в удовольствие, очень быстро включаешься. И уже через полчаса большинство проблем становятся какими-то незначительными, а уверенность в себе и мотивация взлетают вверх.
А еще спорт – это область, где легко всё контролировать. И даже если во всех областях жизни проблемы, есть одна область, в которой всё хорошо и под контролем.
2️⃣ Постановка целей. Очень часто у нас возникают депрессивные состояния, потому что мы не знаем, куда дальше идти. А если тебе никуда не нужно, зачем тебе энергия?!
Я просто сажусь и записываю всё, чего хочу получить от жизни в ближайшее время. А затем думаю, что мне для этого нужно сделать и что у меня есть для этого. Уже через полчаса появляется определенность и боевой настрой.
3️⃣ «Ищу пуговицу». Помните фильм «День радио»? Когда герой вместо решения большой непосильной проблемы искал под столом потерявшуюся пуговицу. И мотивировал это тем, что «большую проблему я решить не могу, а найти пуговицу мне по силам».
Конечно, не нужно воспринимать способ буквально. Идея в том, чтобы сделать что-то легкое, но полезное. Например, убраться на рабочем столе, помыть машину, написать пост опять же. Главное, чтобы это действие приводило к успешному результату. А мозгу не важно, что вы сделали, гормоны счастья выделяются в любом случае.
И когда они выделяются, появляется ощущение того, что вы меняете свою жизнь в лучшую сторону. На этой волне можно двигаться дальше.
4️⃣ Маленькие действия. Если я не могу решить большую проблему, то запросто могу сделать маленький простой шаг в этом направлении. Например, финансовый кризис с наскока сложно разрешить. Но придумать идею нового продукта совершенно не трудно.
И когда этот шаг сделан, появляется чувство того, что ситуация поправима и уже начинает улучшаться.
5️⃣ Сон. Очень часто, если вы не можете исправить ситуацию, вам не хватает энергии либо вы её излишне тратите на переживания. Когда вы спите, вы перестаете её тратить и при этом активно набираете.
Я, например, бросаю всё и иду спать на полчаса-час. А когда просыпаюсь, ситуация видится по-другому. Утро, как говорится, вечера мудренее.
Эти простые способы всегда мне помогают. Надеюсь, будут полезны и вам.
А что делаете вы, когда в жизни всё идет наперекосяк?
Заваливаюсь в бар с друзьями и хорошенько напиваюсь!
Шучу, конечно. Я вообще не пью.
А вот способами, которые помогают мне всего за полчаса «вернуться в строй», я с вами с удовольствием поделюсь.
1️⃣ Спорт. Это то, что всю жизнь вытягивало меня из нехороших состояний. Это невозможно понять, просто прочитав. Это нужно попробовать. Даже легкая получасовая тренировка выбивает из головы всю дурь.
Сначала ты думаешь: «Да ладно, мне и так плохо! Еще и напрягаться!» Но если пообещать себе сделать всего пару упражнений в удовольствие, очень быстро включаешься. И уже через полчаса большинство проблем становятся какими-то незначительными, а уверенность в себе и мотивация взлетают вверх.
А еще спорт – это область, где легко всё контролировать. И даже если во всех областях жизни проблемы, есть одна область, в которой всё хорошо и под контролем.
2️⃣ Постановка целей. Очень часто у нас возникают депрессивные состояния, потому что мы не знаем, куда дальше идти. А если тебе никуда не нужно, зачем тебе энергия?!
Я просто сажусь и записываю всё, чего хочу получить от жизни в ближайшее время. А затем думаю, что мне для этого нужно сделать и что у меня есть для этого. Уже через полчаса появляется определенность и боевой настрой.
3️⃣ «Ищу пуговицу». Помните фильм «День радио»? Когда герой вместо решения большой непосильной проблемы искал под столом потерявшуюся пуговицу. И мотивировал это тем, что «большую проблему я решить не могу, а найти пуговицу мне по силам».
Конечно, не нужно воспринимать способ буквально. Идея в том, чтобы сделать что-то легкое, но полезное. Например, убраться на рабочем столе, помыть машину, написать пост опять же. Главное, чтобы это действие приводило к успешному результату. А мозгу не важно, что вы сделали, гормоны счастья выделяются в любом случае.
И когда они выделяются, появляется ощущение того, что вы меняете свою жизнь в лучшую сторону. На этой волне можно двигаться дальше.
4️⃣ Маленькие действия. Если я не могу решить большую проблему, то запросто могу сделать маленький простой шаг в этом направлении. Например, финансовый кризис с наскока сложно разрешить. Но придумать идею нового продукта совершенно не трудно.
И когда этот шаг сделан, появляется чувство того, что ситуация поправима и уже начинает улучшаться.
5️⃣ Сон. Очень часто, если вы не можете исправить ситуацию, вам не хватает энергии либо вы её излишне тратите на переживания. Когда вы спите, вы перестаете её тратить и при этом активно набираете.
Я, например, бросаю всё и иду спать на полчаса-час. А когда просыпаюсь, ситуация видится по-другому. Утро, как говорится, вечера мудренее.
Эти простые способы всегда мне помогают. Надеюсь, будут полезны и вам.
А что делаете вы, когда в жизни всё идет наперекосяк?
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Приветствую, друзья! 👋
Если вы хотите эффективно совершенствовать себя, однозначно, начать нужно с выявления своих ценностей.
Когда вы знаете свои ценности, вы:
✅ Понимаете свой "костяк" личности. Свои главные интересы, свои болевые точки, свои устойчивые характеристики
✅ Становитесь для себя предсказуемы. Знаете свои главные мотивы, причины своих мыслей и действий. Любая ваша реакция становится для вас объяснимой
✅ Понимаете, как создать счастливую жизнь именно для вас. Для этого достаточно реализовать 5-7 своих главных ценностей
✅ Можете быстро делать правильный выбор. Вы знаете, что для вас, однозначно, важнее. Особенно это актуально в трудной ситуации, когда вы находитесь в нересурсном состоянии. А также это даст вам очень сильный иммунитет к манипуляциям
✅ Можете грамотно выстраивать проект своей новой личности, ориентируясь на свои персональные ценности
Смотрите короткое видео с простой техникой выявления ценностей и обязательно применяйте на практике.
Если вы хотите эффективно совершенствовать себя, однозначно, начать нужно с выявления своих ценностей.
Когда вы знаете свои ценности, вы:
✅ Понимаете свой "костяк" личности. Свои главные интересы, свои болевые точки, свои устойчивые характеристики
✅ Становитесь для себя предсказуемы. Знаете свои главные мотивы, причины своих мыслей и действий. Любая ваша реакция становится для вас объяснимой
✅ Понимаете, как создать счастливую жизнь именно для вас. Для этого достаточно реализовать 5-7 своих главных ценностей
✅ Можете быстро делать правильный выбор. Вы знаете, что для вас, однозначно, важнее. Особенно это актуально в трудной ситуации, когда вы находитесь в нересурсном состоянии. А также это даст вам очень сильный иммунитет к манипуляциям
✅ Можете грамотно выстраивать проект своей новой личности, ориентируясь на свои персональные ценности
Смотрите короткое видео с простой техникой выявления ценностей и обязательно применяйте на практике.
Что делать, если энергии не хватает и каждый день похож на предыдущий
Сейчас идет тренинг «Дизайн личности», на котором мы с участниками выявляли личную систему ценностей. И часто фигурировала такая ценность как «Полнота жизни». Это очень особенная ценность, потому что именно в ней хранится секрет вашего энергетического потенциала и возможностей в целом.
Мы ощущаем полноту жизни, когда реализуем свои ценности. И в глобальном смысле и в течение дня. Замечали, что некоторые дни приносят нам удовольствие, мы довольны собой, чувствуем, что день был наполнен смыслом? А некоторые дни серые и бессмысленные – мы, как бы, потратили день впустую.
Всё очень просто. Каждую минуту вы делаете выбор. Если вы выбираете действие, которое реализует какую-либо вашу ценность, вы ощущаете удовлетворение. Чувствуете, как повышается уровень энергии, растёт мотивация, увеличиваются возможности и уверенность в себе. И вы разгоняетесь. Каждое дело даётся легче предыдущего. Вы на подъеме.
А если выбираете бездействовать (например, зависли в Ленте новостей или в роликах на YouTube), очень скоро ощущаете опустошение, потерю энергии. То, что ещё вчера давалось легко, сегодня уже кажется неподъемным. И чем дальше, тем хуже. День ощущается потерянным. А если провести так несколько дней, то возникает легкая депрессия.
Поэтому секрет прост: выявите свои ценности и действуйте в соответствии с ними. Тогда ваша энергия будет просто зашкаливать. Я, например, даже уснуть не могу, если сильно себя разгоню. Появляется масса идей, всё даётся легко, как в фильме «Области тьмы». И в конце дня чувствуешь настоящий кайф от того, как прошел день.
Но важно понимать, что у каждого свои ценности. Кто-то стремится бежать вперед и в активности его удовлетворение. А кто-то стремится к гармонии с миром и спокойному созерцанию. Тогда его путь – это осознанность и неспешные действия, ведущие к гармонии. Главное – следовать СВОИМ ценностям.
А в глобальном смысле, если проживать день за днём в соответствии со своими ценностями, это приведёт к удовлетворению жизнью. Тогда мы ощущаем, что она наполнена смыслом и течет в правильном направлении.
Вот и весь рецепт. Применяйте, экспериментируйте. Теперь у вас в руках находится ключ к жизни, наполненной смыслом. Кстати, здесь, есть небольшой видеоурок о том, как выявить свои ценности: https://t.me/c/2039987269/914
А если есть вопросы, задавайте их в комментариях.
Сейчас идет тренинг «Дизайн личности», на котором мы с участниками выявляли личную систему ценностей. И часто фигурировала такая ценность как «Полнота жизни». Это очень особенная ценность, потому что именно в ней хранится секрет вашего энергетического потенциала и возможностей в целом.
Мы ощущаем полноту жизни, когда реализуем свои ценности. И в глобальном смысле и в течение дня. Замечали, что некоторые дни приносят нам удовольствие, мы довольны собой, чувствуем, что день был наполнен смыслом? А некоторые дни серые и бессмысленные – мы, как бы, потратили день впустую.
Всё очень просто. Каждую минуту вы делаете выбор. Если вы выбираете действие, которое реализует какую-либо вашу ценность, вы ощущаете удовлетворение. Чувствуете, как повышается уровень энергии, растёт мотивация, увеличиваются возможности и уверенность в себе. И вы разгоняетесь. Каждое дело даётся легче предыдущего. Вы на подъеме.
А если выбираете бездействовать (например, зависли в Ленте новостей или в роликах на YouTube), очень скоро ощущаете опустошение, потерю энергии. То, что ещё вчера давалось легко, сегодня уже кажется неподъемным. И чем дальше, тем хуже. День ощущается потерянным. А если провести так несколько дней, то возникает легкая депрессия.
Поэтому секрет прост: выявите свои ценности и действуйте в соответствии с ними. Тогда ваша энергия будет просто зашкаливать. Я, например, даже уснуть не могу, если сильно себя разгоню. Появляется масса идей, всё даётся легко, как в фильме «Области тьмы». И в конце дня чувствуешь настоящий кайф от того, как прошел день.
Но важно понимать, что у каждого свои ценности. Кто-то стремится бежать вперед и в активности его удовлетворение. А кто-то стремится к гармонии с миром и спокойному созерцанию. Тогда его путь – это осознанность и неспешные действия, ведущие к гармонии. Главное – следовать СВОИМ ценностям.
А в глобальном смысле, если проживать день за днём в соответствии со своими ценностями, это приведёт к удовлетворению жизнью. Тогда мы ощущаем, что она наполнена смыслом и течет в правильном направлении.
Вот и весь рецепт. Применяйте, экспериментируйте. Теперь у вас в руках находится ключ к жизни, наполненной смыслом. Кстати, здесь, есть небольшой видеоурок о том, как выявить свои ценности: https://t.me/c/2039987269/914
А если есть вопросы, задавайте их в комментариях.
Как получается, что некоторые люди новичками врываются в сферы, где уже многие годы "пальму первенства" удерживают специалисты, и в короткие сроки занимают те же позиции?
Можно ли конкурировать со специалистами, которые занимаются только одним делом, если вы одновременно развиваешься в нескольких направлениях?
Если вы хотите узнать секреты действительно быстрого обучения, когда за короткий срок из новичка можно превратиться в специалиста и конкурировать с людьми, посвятившими годы обучению, приходите на бесплатный вебинар "Возмутительно быстрое обучение".
Все подробности здесь: https://telegra.ph/Besplatnyj-vebinar-Vozmutitelno-bystroe-obuchenie-06-19
Можно ли конкурировать со специалистами, которые занимаются только одним делом, если вы одновременно развиваешься в нескольких направлениях?
Если вы хотите узнать секреты действительно быстрого обучения, когда за короткий срок из новичка можно превратиться в специалиста и конкурировать с людьми, посвятившими годы обучению, приходите на бесплатный вебинар "Возмутительно быстрое обучение".
Все подробности здесь: https://telegra.ph/Besplatnyj-vebinar-Vozmutitelno-bystroe-obuchenie-06-19
Telegraph
Бесплатный вебинар "Возмутительно быстрое обучение"
Как получается, что некоторые люди новичками врываются в сферы, где уже многие годы "пальму первенства" удерживают специалисты, и в короткие сроки занимают те же позиции? Можно ли конкурировать со специалистами, которые занимаются только одним делом, если…
🧐 ВСЕГДА ЕСТЬ КОРОТКИЙ ПУТЬ
Этим принципом я руководствуюсь уже более 10-ти лет. Это позволяет прожить несколько жизней в течение одной.
Это как вклад под большие проценты. Вы получаете двойную прибыль не через несколько лет, а уже через месяц-два.
Поэтому я всегда искал короткие пути достижения любой цели. И убедился, что они есть в любом деле.
Я видел, как в тренажерном зале ребята занимаются по несколько лет, но не получают ощутимых результатов. Когда я пришел туда, то выбрал лучшего инструктора в зале и смоделировал его подходы к тренировкам. Уже через полгода я был совершенно другим человеком.
Решив освоить язык программирования Python, уже через месяц автоматизировал все возможные процессы в своей жизни. И таких примеров я могу привести пару сотен.
Если учиться долго, многие цели становятся просто невыполнимыми. А если делать это быстро, перед вами открываются любые двери.
И быстро учиться не просто реально. Это может стать вашим жизненным принципом, если вы владеете нужными инструментами.
О принципах быстрого обучения я и хочу подробно рассказать на бесплатном вебинаре «Возмутительно быстрое обучение» 27 июня (начало в 20:00 МСК).
Вы узнаете:
📌 Как наш мозг приобретает знания и почему этот процесс совершенно не похож на работу компьютера
📌 Почему обычно обучение занимает годы и как этот процесс сократить в десятки раз без потери качества
📌 Почему так часто люди бросают обучение и как сделать естественным доведение этого процесса до желаемого результата
📌 Принципы быстрого освоения любой области знаний
📌 Принципы быстрого приобретения любых навыков
✍️ Для регистрации присоединяйтесь к этому Телеграм-чату: https://t.me/+YPUHGQNIi2M1MDli
Именно в нем будет проходить трансляция.
Всего за вечер вы узнаете об обучении гораздо больше, чем дала школа и ВУЗ за 10-15 лет. До встречи в эфире!
Этим принципом я руководствуюсь уже более 10-ти лет. Это позволяет прожить несколько жизней в течение одной.
Это как вклад под большие проценты. Вы получаете двойную прибыль не через несколько лет, а уже через месяц-два.
Поэтому я всегда искал короткие пути достижения любой цели. И убедился, что они есть в любом деле.
Я видел, как в тренажерном зале ребята занимаются по несколько лет, но не получают ощутимых результатов. Когда я пришел туда, то выбрал лучшего инструктора в зале и смоделировал его подходы к тренировкам. Уже через полгода я был совершенно другим человеком.
Решив освоить язык программирования Python, уже через месяц автоматизировал все возможные процессы в своей жизни. И таких примеров я могу привести пару сотен.
Если учиться долго, многие цели становятся просто невыполнимыми. А если делать это быстро, перед вами открываются любые двери.
И быстро учиться не просто реально. Это может стать вашим жизненным принципом, если вы владеете нужными инструментами.
О принципах быстрого обучения я и хочу подробно рассказать на бесплатном вебинаре «Возмутительно быстрое обучение» 27 июня (начало в 20:00 МСК).
Вы узнаете:
📌 Как наш мозг приобретает знания и почему этот процесс совершенно не похож на работу компьютера
📌 Почему обычно обучение занимает годы и как этот процесс сократить в десятки раз без потери качества
📌 Почему так часто люди бросают обучение и как сделать естественным доведение этого процесса до желаемого результата
📌 Принципы быстрого освоения любой области знаний
📌 Принципы быстрого приобретения любых навыков
✍️ Для регистрации присоединяйтесь к этому Телеграм-чату: https://t.me/+YPUHGQNIi2M1MDli
Именно в нем будет проходить трансляция.
Всего за вечер вы узнаете об обучении гораздо больше, чем дала школа и ВУЗ за 10-15 лет. До встречи в эфире!
Приветствую, друзья!
Очень часто мы не достигаем прогресса по двум причинам:
1️⃣ Совершаем ошибки, которые нас тормозят
2️⃣ Не используем стратегии, которые позволяют достигать результата быстро
Именно в таком формате сегодня вечером будем разбирать процесс обучения любым областям знаний и навыкам. Я буду последовательно показывать ошибки, которые мы обычно совершаем на каждом шаге обучения. А затем покажу стратегии, которые позволят ускорить каждый шаг в несколько раз.
Если вы хотите освоить новую высокооплачиваемую профессию или область для души, если хотите приобрести новые навыки уже через месяц, а не через несколько лет, вам будет крайне необходима данная информация.
📆 Приглашаю присоединиться к бесплатному вебинару "Возмутительно быстрое обучение", который пройдет сегодня, 27 июня в 20:00 МСК в этом чате: https://t.me/+YPUHGQNIi2M1MDli
Будем работать до последнего вопроса. Присоединяйтесь!
Очень часто мы не достигаем прогресса по двум причинам:
1️⃣ Совершаем ошибки, которые нас тормозят
2️⃣ Не используем стратегии, которые позволяют достигать результата быстро
Именно в таком формате сегодня вечером будем разбирать процесс обучения любым областям знаний и навыкам. Я буду последовательно показывать ошибки, которые мы обычно совершаем на каждом шаге обучения. А затем покажу стратегии, которые позволят ускорить каждый шаг в несколько раз.
Если вы хотите освоить новую высокооплачиваемую профессию или область для души, если хотите приобрести новые навыки уже через месяц, а не через несколько лет, вам будет крайне необходима данная информация.
📆 Приглашаю присоединиться к бесплатному вебинару "Возмутительно быстрое обучение", который пройдет сегодня, 27 июня в 20:00 МСК в этом чате: https://t.me/+YPUHGQNIi2M1MDli
Будем работать до последнего вопроса. Присоединяйтесь!
Telegram
Бесплатный вебинар "Возмутительно быстрое обучение"
Александр Приходько invites you to join this group on Telegram.
Знаете, в чем преимущество постановки новых навыков помимо самих навыков?
Когда вы начнете осваивать физический навык, уже через неделю ваше тело начнет преображаться. Оно станет более скоординированным и начнет вас больше слушаться. Вы начнете им управлять как профессиональный гонщик своим автомобилем. Это огромный кайф, когда твоё тело тебя слушается.
Если навык включает работу больших мышц, уже через неделю ваше тело станет более выносливым. Лишний жир начнет уходить. Увеличится сила и реакция. Повысится общий уровень энергии.
Каждый последующий навык будет даваться всё легче и быстрее. Ваше тело будет схватывать новые движения «на лету» и очень быстро их автоматизировать. Если для закрепления первого навыка вам потребуется около 10 000 повторений, для пятого уже будет достаточно 1000.
Если вы начнете осваивать ментальный навык, моментально начнет преображаться ваш мозг. Уже через неделю ваше сознание станет намного яснее. Ваша память станет намного крепче. Вам гораздо легче будет концентрировать внимание на желаемых объектах – ваше внимание начнет вас слушаться.
Вы легко будете помнить, о чем думали 5, 10, 15 минут назад. Легко будете удерживать нить даже сложного разговора. Гораздо легче будет воспринимать и понимать новую информацию. Вы будете впитывать её «как губка».
Каждый последующий навык будет даваться гораздо легче. Вы легко сможете запоминать по 100-200 новых иностранных слов за один подход. Визуализировать сложные картины в голове. Находить убедительные слова во время общения. И многое другое.
Независимо от того, какие навыки вы будете осваивать – физические или ментальные – вы почувствуете значительные улучшения. Вы будете быстрее засыпать и лучше высыпаться. Ваше настроение станет привычно приподнятым. Вы станете увереннее в себе. А ваше здоровье значительно улучшится.
Как вы думаете, почему я так много времени уделяю освоению новых навыков? Помимо самих навыков есть много вторичных выгод. Вы всегда остаетесь в плюсе.
Подключайтесь к 21-дневному челленджу и убедитесь на своем опыте, как это – обучаться быстро. Более подробное описание вы сможете найти здесь: https://t.me/c/2187978341/322
На этой же странице сможете зарегистрироваться. Мы стартуем 4 июля.
Буду рад видеть вас в числе участников!
Когда вы начнете осваивать физический навык, уже через неделю ваше тело начнет преображаться. Оно станет более скоординированным и начнет вас больше слушаться. Вы начнете им управлять как профессиональный гонщик своим автомобилем. Это огромный кайф, когда твоё тело тебя слушается.
Если навык включает работу больших мышц, уже через неделю ваше тело станет более выносливым. Лишний жир начнет уходить. Увеличится сила и реакция. Повысится общий уровень энергии.
Каждый последующий навык будет даваться всё легче и быстрее. Ваше тело будет схватывать новые движения «на лету» и очень быстро их автоматизировать. Если для закрепления первого навыка вам потребуется около 10 000 повторений, для пятого уже будет достаточно 1000.
Если вы начнете осваивать ментальный навык, моментально начнет преображаться ваш мозг. Уже через неделю ваше сознание станет намного яснее. Ваша память станет намного крепче. Вам гораздо легче будет концентрировать внимание на желаемых объектах – ваше внимание начнет вас слушаться.
Вы легко будете помнить, о чем думали 5, 10, 15 минут назад. Легко будете удерживать нить даже сложного разговора. Гораздо легче будет воспринимать и понимать новую информацию. Вы будете впитывать её «как губка».
Каждый последующий навык будет даваться гораздо легче. Вы легко сможете запоминать по 100-200 новых иностранных слов за один подход. Визуализировать сложные картины в голове. Находить убедительные слова во время общения. И многое другое.
Независимо от того, какие навыки вы будете осваивать – физические или ментальные – вы почувствуете значительные улучшения. Вы будете быстрее засыпать и лучше высыпаться. Ваше настроение станет привычно приподнятым. Вы станете увереннее в себе. А ваше здоровье значительно улучшится.
Как вы думаете, почему я так много времени уделяю освоению новых навыков? Помимо самих навыков есть много вторичных выгод. Вы всегда остаетесь в плюсе.
Подключайтесь к 21-дневному челленджу и убедитесь на своем опыте, как это – обучаться быстро. Более подробное описание вы сможете найти здесь: https://t.me/c/2187978341/322
На этой же странице сможете зарегистрироваться. Мы стартуем 4 июля.
Буду рад видеть вас в числе участников!
Как всего одна техника превратила «гопника» в солидного мужчину
Эта история произошла с моим коллегой-психологом. Однажды к нему пришел необычный клиент. Необычный – потому что такие люди, как правило, не ходят к психологам.
Это был классический «гопник». Точь-в-точь как любят показывать в пародиях. В спортивном костюме, поношенных туфлях и с соответствующими манерами и образом жизни.
Пришел он с запросом: «Меня ломает так жить дальше. Всё как-то беспонтово».
Как реализовать такой запрос? Долго и кропотливо работать? Вряд ли клиент готов на такое.
Коллега выбрал универсальную технику, которая подходит для решения практически любой проблемы.
Парню понравилось. Он ушел явно в отличном расположении духа.
Через месяц позвонил снова. Когда вошел, было видно, что в нем что-то сильно изменилось. То ли манеры, то ли состояние. Что-то неуловимое, но, в то же время, явно бросающееся в глаза.
Парень попросил снова провести с ним ту же технику. Коллега согласился. Тем более, что техника прекрасно подходила.
Далее парень приходил на консультации раз в месяц с просьбой провести ту же технику.
Спустя полгода коллега сказал: «Ты уже сам знаешь каждый шаг. Ты самостоятельно можешь её проводить для себя. Но ты платишь приличные деньги». На что парень ответил: «Я хочу, чтобы именно вы её проводили. Мне так больше нравится».
И каждый раз на консультацию приходил уже «новый» парень. Изменилась прическа, запах, появилась приличная одежда, изменилась речь. Однажды он пришел в костюме и сказал, что нашел очень хорошую работу.
Через год никто бы не поверил, что этот интересный мужчина раньше был обычным «гопником».
Он изменился кардинально: и внешне и внутренне. Кардинально изменилась его жизнь и перспективы. И каждый раз выполнялась всего одна техника.
Хотите узнать, что это за техника? Расскажу об этом подробно в следующем посте. Потому что это требует отдельного разговора.
Она творит чудеса, меняя вас изнутри. Именно так, как вы «в глубине души» хотите измениться, даже если сами того не осознаёте. Мощно, быстро и максимально комфортно и экологично.
А пока сохраню интригу. До встречи в следующем посте.
Эта история произошла с моим коллегой-психологом. Однажды к нему пришел необычный клиент. Необычный – потому что такие люди, как правило, не ходят к психологам.
Это был классический «гопник». Точь-в-точь как любят показывать в пародиях. В спортивном костюме, поношенных туфлях и с соответствующими манерами и образом жизни.
Пришел он с запросом: «Меня ломает так жить дальше. Всё как-то беспонтово».
Как реализовать такой запрос? Долго и кропотливо работать? Вряд ли клиент готов на такое.
Коллега выбрал универсальную технику, которая подходит для решения практически любой проблемы.
Парню понравилось. Он ушел явно в отличном расположении духа.
Через месяц позвонил снова. Когда вошел, было видно, что в нем что-то сильно изменилось. То ли манеры, то ли состояние. Что-то неуловимое, но, в то же время, явно бросающееся в глаза.
Парень попросил снова провести с ним ту же технику. Коллега согласился. Тем более, что техника прекрасно подходила.
Далее парень приходил на консультации раз в месяц с просьбой провести ту же технику.
Спустя полгода коллега сказал: «Ты уже сам знаешь каждый шаг. Ты самостоятельно можешь её проводить для себя. Но ты платишь приличные деньги». На что парень ответил: «Я хочу, чтобы именно вы её проводили. Мне так больше нравится».
И каждый раз на консультацию приходил уже «новый» парень. Изменилась прическа, запах, появилась приличная одежда, изменилась речь. Однажды он пришел в костюме и сказал, что нашел очень хорошую работу.
Через год никто бы не поверил, что этот интересный мужчина раньше был обычным «гопником».
Он изменился кардинально: и внешне и внутренне. Кардинально изменилась его жизнь и перспективы. И каждый раз выполнялась всего одна техника.
Хотите узнать, что это за техника? Расскажу об этом подробно в следующем посте. Потому что это требует отдельного разговора.
Она творит чудеса, меняя вас изнутри. Именно так, как вы «в глубине души» хотите измениться, даже если сами того не осознаёте. Мощно, быстро и максимально комфортно и экологично.
А пока сохраню интригу. До встречи в следующем посте.
Знаете, если бы мне можно было использовать только одну технику для работы с собой и клиентами, я выбрал бы именно эту технику. Она как волшебная палочка - решает большинство личностных проблем, которые появляются у вас время от времени.
Называется она "Сущностная трансформация" ("Core Transformation"). В ней используется метафора нашей личности как взаимодействие её частей (субличностей).
Иногда части враждуют. И тогда появляются внутренние конфликты. Иногда какие-то части не могут эффективно выполнять свою работу и мы ведем себя неадекватно или неэффективно.
С помощью техники мы доходим до нашего глубинного "сущностного состояния", благодаря которому можем совершать по-настоящему грандиозные изменения своей личности.
В каких случаях полезна "Сущностная трансформация":
📌 Если вы никак не можете приступить к действиям, которые хотите/нужно сделать.
📌 Если вы неконтролируемо делаете то, что делать не хотите/вредно
📌 Если у вас есть любое внутреннее разногласие
📌 Если вы ведете себя не так, как вам хотелось бы
📌 Если вы хотите стать более эффективными и достигать в жизни большего
📌 Если вы не знаете, как решить свою проблему
Переходите, чтобы подробнее узнать о технике и возможности её освоить: https://telegra.ph/Master-klass-Sushchnostnaya-transformaciya-Maksimalnyj-komplekt-09-03
Называется она "Сущностная трансформация" ("Core Transformation"). В ней используется метафора нашей личности как взаимодействие её частей (субличностей).
Иногда части враждуют. И тогда появляются внутренние конфликты. Иногда какие-то части не могут эффективно выполнять свою работу и мы ведем себя неадекватно или неэффективно.
С помощью техники мы доходим до нашего глубинного "сущностного состояния", благодаря которому можем совершать по-настоящему грандиозные изменения своей личности.
В каких случаях полезна "Сущностная трансформация":
📌 Если вы никак не можете приступить к действиям, которые хотите/нужно сделать.
📌 Если вы неконтролируемо делаете то, что делать не хотите/вредно
📌 Если у вас есть любое внутреннее разногласие
📌 Если вы ведете себя не так, как вам хотелось бы
📌 Если вы хотите стать более эффективными и достигать в жизни большего
📌 Если вы не знаете, как решить свою проблему
Переходите, чтобы подробнее узнать о технике и возможности её освоить: https://telegra.ph/Master-klass-Sushchnostnaya-transformaciya-Maksimalnyj-komplekt-09-03
😡 Внутренняя война. Победителей не будет
Как психолог я регулярно сталкиваюсь с большим количеством проблем клиентов. И знаете, какая проблема самая частая и опасная?
Это внутренние конфликты. Они – основная причина того, что вы живете не так, как хотите.
Например, вы испытываете недостаток денег. Почему? Потому что не совершаете нужных действий, даже если знаете, что нужно делать. Почему не делаете? Есть внутренний конфликт, из-за которого вы саботируете свои же намерения.
Нет гармоничных отношений или те, которые есть, вас не устраивают? Не довольны собой? Живете скучно и однообразно? Болеете? В 90% случаев причиной будет являться внутренний конфликт.
Что это такое и как это происходит?
Наша психика очень сложно устроена. Мы одновременно стремимся к большому количеству вещей. Из-за этого часто возникают противоречия. Например, вы хотите сделать то, что запланировали, но другая часть вашей личности хочет приятно провести время. Они начинают бороться. В итоге проигрывают все.
Видели кадры выжженных городов, в которых велись боевые действия? Сгоревшие руины, вырванные с корнем деревья и распаханная земля. Вот так же может выглядеть ваша психика после серьезного внутреннего конфликта.
Любой конфликт требует большого количества ресурсов. Это те ресурсы, которые могли быть направлены на позитивные изменения. Но они были потрачены на то, чтобы две или больше части вашей личности уничтожали стремление друг друга достичь цели.
В итоге, как правило, одна часть побеждает. Но страдает другая часть ВАШЕЙ ЖЕ личности. Можно ли это назвать победой? При этом даже у выигравшей части уже не остается энергии, чтобы эффективно действовать.
Вспомните, чем заканчивалась борьба между стремлением заняться полезным делом и просто «позависать» в Интернете? У многих побеждает Интернет, но удовольствия это не доставляет, потому что чувство, что вы поступаете неправильно, сжигает вас изнутри.
Или вы поругались с близким человеком. Он нарушил ваши границы. Вы очень бурно прореагировали. Накал страстей сошел. Что осталось? Депрессия и опустошение. Вы отстояли свои границы. Но какой ценой? Вы обидели очень близкого человека и это лишает вас всяких сил.
Незавершенный внутренний конфликт может вспыхивать вновь и вновь. Неправильно прожитый внутренний конфликт может приводить к неврозам. А иногда и к болезням.
Но мы же как-то живем? И без советов психолога. И не обращая внимания на внутренние конфликты. Все так живут.
Но все ли счастливы? Все ли удовлетворены своей жизнью? А что будет, если вы сможете «щелчком пальцев» решать любой внутренний конфликт? Как тогда вы будете жить? Чего сможете достичь?
И для этого есть большое количество инструментов. Но самый эффективный из них (на мой взгляд) – это техника «Сущностная трансформация». Потому что у неё есть ряд преимуществ:
✅ Любой конфликт можно решить всего за 10-20 минут
✅ В результате работы все части личности полностью удовлетворены и получают мощный заряд энергии
✅ Разрешенный конфликт уже не будет повторяться вновь
✅ Сам процесс разрешения внутреннего конфликта гармонизирует всю вашу личность и убирает из вашей жизни всё ненужное, навязанное и деструктивное.
Если вы хотите освоить эту технику и всегда «иметь козырь в рукаве», приглашаю вас на мастер-класс «Сущностная трансформация: Полный комплект», который пройдет 12 сентября.
Подробная информация и регистрация здесь 👉: https://telegra.ph/Master-klass-Sushchnostnaya-transformaciya-Maksimalnyj-komplekt-09-03
Как психолог я регулярно сталкиваюсь с большим количеством проблем клиентов. И знаете, какая проблема самая частая и опасная?
Это внутренние конфликты. Они – основная причина того, что вы живете не так, как хотите.
Например, вы испытываете недостаток денег. Почему? Потому что не совершаете нужных действий, даже если знаете, что нужно делать. Почему не делаете? Есть внутренний конфликт, из-за которого вы саботируете свои же намерения.
Нет гармоничных отношений или те, которые есть, вас не устраивают? Не довольны собой? Живете скучно и однообразно? Болеете? В 90% случаев причиной будет являться внутренний конфликт.
Что это такое и как это происходит?
Наша психика очень сложно устроена. Мы одновременно стремимся к большому количеству вещей. Из-за этого часто возникают противоречия. Например, вы хотите сделать то, что запланировали, но другая часть вашей личности хочет приятно провести время. Они начинают бороться. В итоге проигрывают все.
Видели кадры выжженных городов, в которых велись боевые действия? Сгоревшие руины, вырванные с корнем деревья и распаханная земля. Вот так же может выглядеть ваша психика после серьезного внутреннего конфликта.
Любой конфликт требует большого количества ресурсов. Это те ресурсы, которые могли быть направлены на позитивные изменения. Но они были потрачены на то, чтобы две или больше части вашей личности уничтожали стремление друг друга достичь цели.
В итоге, как правило, одна часть побеждает. Но страдает другая часть ВАШЕЙ ЖЕ личности. Можно ли это назвать победой? При этом даже у выигравшей части уже не остается энергии, чтобы эффективно действовать.
Вспомните, чем заканчивалась борьба между стремлением заняться полезным делом и просто «позависать» в Интернете? У многих побеждает Интернет, но удовольствия это не доставляет, потому что чувство, что вы поступаете неправильно, сжигает вас изнутри.
Или вы поругались с близким человеком. Он нарушил ваши границы. Вы очень бурно прореагировали. Накал страстей сошел. Что осталось? Депрессия и опустошение. Вы отстояли свои границы. Но какой ценой? Вы обидели очень близкого человека и это лишает вас всяких сил.
Незавершенный внутренний конфликт может вспыхивать вновь и вновь. Неправильно прожитый внутренний конфликт может приводить к неврозам. А иногда и к болезням.
Но мы же как-то живем? И без советов психолога. И не обращая внимания на внутренние конфликты. Все так живут.
Но все ли счастливы? Все ли удовлетворены своей жизнью? А что будет, если вы сможете «щелчком пальцев» решать любой внутренний конфликт? Как тогда вы будете жить? Чего сможете достичь?
И для этого есть большое количество инструментов. Но самый эффективный из них (на мой взгляд) – это техника «Сущностная трансформация». Потому что у неё есть ряд преимуществ:
✅ Любой конфликт можно решить всего за 10-20 минут
✅ В результате работы все части личности полностью удовлетворены и получают мощный заряд энергии
✅ Разрешенный конфликт уже не будет повторяться вновь
✅ Сам процесс разрешения внутреннего конфликта гармонизирует всю вашу личность и убирает из вашей жизни всё ненужное, навязанное и деструктивное.
Если вы хотите освоить эту технику и всегда «иметь козырь в рукаве», приглашаю вас на мастер-класс «Сущностная трансформация: Полный комплект», который пройдет 12 сентября.
Подробная информация и регистрация здесь 👉: https://telegra.ph/Master-klass-Sushchnostnaya-transformaciya-Maksimalnyj-komplekt-09-03
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Приветствую, друзья!
За 10 минут рассказываю о технике "Сущностная трансформация" и сущностных состояниях в целом.
Уже завтра стартует мастер-класс "Сущностная трансформация: Полный комплект". Самая последняя и полная версия техники на сегодняшний день. Разберем технику по винтикам. Не понять будет просто невозможно.
Если хотите меняться быстро, в вашем арсенале эта техника должна быть обязательно. Это настоящий бриллиант.
Подробное описание и регистрация: https://telegra.ph/Master-klass-Sushchnostnaya-transformaciya-Maksimalnyj-komplekt-09-03
За 10 минут рассказываю о технике "Сущностная трансформация" и сущностных состояниях в целом.
Уже завтра стартует мастер-класс "Сущностная трансформация: Полный комплект". Самая последняя и полная версия техники на сегодняшний день. Разберем технику по винтикам. Не понять будет просто невозможно.
Если хотите меняться быстро, в вашем арсенале эта техника должна быть обязательно. Это настоящий бриллиант.
Подробное описание и регистрация: https://telegra.ph/Master-klass-Sushchnostnaya-transformaciya-Maksimalnyj-komplekt-09-03
Что общего между нашей психикой и ведром с крабами?
Вы знаете, почему крабы, помещенные в ведро, не могут из него вылезти, хотя физически способны это сделать? Потому что, как только один из них зацепится за край ведра и попытается вылезти, остальные затащат его обратно.
Наша психика действует подобным образом. Если брать метафору частей личности, то они поступают как крабы. Как только одна часть решила измениться, очень часто другие против.
Всё, потому что психика находится в определенном гомеостазе и стремится его поддерживать. Представьте, вы сделали ремонт, поклеили обои, а тут кто-то решил трубы провести и протянуть новые розетки. Конечно, вы будете сопротивляться.
В этом причина того, что нам так сложно меняться. А если вы хотите достичь того, чего раньше не достигали, вам обязательно нужно измениться.
Хочется создать свой бизнес и уйти с работы по найму. Хочется, но ничего не делается. Знакомо?
Хочется заняться спортом, похудеть, правильно питаться. Но не получается.
Хочется освоить новые навыки. Например, научиться быстро учиться, освоить язык программирования или нейронные сети. Но что-то внутри постоянно тормозит.
Это типичное сопротивление психики изменениям. И это причина того, что большинство людей живут в мечтах о лучшей жизни, но бездействуя.
И эту особенность можно очень легко обойти. Об одном из таких способов я максимально подробно расскажу на сегодняшнем мастер-классе «Сущностная трансформация: Полный комплект». И не просто расскажу, а научу, как это делать на практике.
Начинаем сегодня, 12 сентября в 19:00 МСК.
Узнать подробную информацию и зарегистрироваться вы можете здесь 👉: https://telegra.ph/Master-klass-Sushchnostnaya-transformaciya-Maksimalnyj-komplekt-09-03
Вы знаете, почему крабы, помещенные в ведро, не могут из него вылезти, хотя физически способны это сделать? Потому что, как только один из них зацепится за край ведра и попытается вылезти, остальные затащат его обратно.
Наша психика действует подобным образом. Если брать метафору частей личности, то они поступают как крабы. Как только одна часть решила измениться, очень часто другие против.
Всё, потому что психика находится в определенном гомеостазе и стремится его поддерживать. Представьте, вы сделали ремонт, поклеили обои, а тут кто-то решил трубы провести и протянуть новые розетки. Конечно, вы будете сопротивляться.
В этом причина того, что нам так сложно меняться. А если вы хотите достичь того, чего раньше не достигали, вам обязательно нужно измениться.
Хочется создать свой бизнес и уйти с работы по найму. Хочется, но ничего не делается. Знакомо?
Хочется заняться спортом, похудеть, правильно питаться. Но не получается.
Хочется освоить новые навыки. Например, научиться быстро учиться, освоить язык программирования или нейронные сети. Но что-то внутри постоянно тормозит.
Это типичное сопротивление психики изменениям. И это причина того, что большинство людей живут в мечтах о лучшей жизни, но бездействуя.
И эту особенность можно очень легко обойти. Об одном из таких способов я максимально подробно расскажу на сегодняшнем мастер-классе «Сущностная трансформация: Полный комплект». И не просто расскажу, а научу, как это делать на практике.
Начинаем сегодня, 12 сентября в 19:00 МСК.
Узнать подробную информацию и зарегистрироваться вы можете здесь 👉: https://telegra.ph/Master-klass-Sushchnostnaya-transformaciya-Maksimalnyj-komplekt-09-03
Друзья, если вы оплатили участие в мастер-классе, но до сих пор не получили адрес комнаты, напишите мне личное сообщение: https://t.me/alprikhodko
Telegram
Александр Приходько
Приветствую, друзья!
Как вы знаете, я уже в профессии более 20-ти лет. И за это время ни один из моих тренингов не повторился. Каждый раз вы встречаете обновленную и улучшенную версию.
Почему за все эти годы я не исчерпал идеи и что гарантирует их обилие еще на 20 и более лет?
Потому что у меня есть страсть к обучению. И под обучением я подразумеваю приобретение новых стратегий и личные изменения, чтобы стать лучше и иметь больше возможностей. Это эволюция, только очень быстрая и эффективная.
За свою жизнь я приобрел более 300 навыков. Прикоснувшись к любой новой интересующей области, я очень быстро могу достигать в ней отличных результатов.
Вот несколько примеров только за последний год:
✅ Язык программирования Python - 1 месяц
✅ Язык программирования JavaScript - 1 месяц
✅ Бокс на очень хорошем уровне с нокаутирующим ударом - 3 месяца
✅ Избавление от 30 кг лишнего веса и построение красивого рельефного тела с кубиками на животе - 11 месяцев
✅ Нейросети – 1 неделя (пока болел простудой)
Мне не важно, что будет завтра с моей профессией. Я в кратчайшие сроки смогу освоить новую. Был ли у меня такой талант от рождения? Нет. Это результат многолетней работы и наличие целого арсенала эффективных стратегий.
И я могу приоткрыть эту завесу и поделиться некоторыми из своих секретов.
Если под этим постом наберётся, минимум, 20 огоньков, я напишу ряд постов и проведу бесплатный вебинар, в которых покажу инструменты системы быстрого обучения, которыми пользуюсь сам.
Всегда есть быстрый и короткий путь!
Как вы знаете, я уже в профессии более 20-ти лет. И за это время ни один из моих тренингов не повторился. Каждый раз вы встречаете обновленную и улучшенную версию.
Почему за все эти годы я не исчерпал идеи и что гарантирует их обилие еще на 20 и более лет?
Потому что у меня есть страсть к обучению. И под обучением я подразумеваю приобретение новых стратегий и личные изменения, чтобы стать лучше и иметь больше возможностей. Это эволюция, только очень быстрая и эффективная.
За свою жизнь я приобрел более 300 навыков. Прикоснувшись к любой новой интересующей области, я очень быстро могу достигать в ней отличных результатов.
Вот несколько примеров только за последний год:
✅ Язык программирования Python - 1 месяц
✅ Язык программирования JavaScript - 1 месяц
✅ Бокс на очень хорошем уровне с нокаутирующим ударом - 3 месяца
✅ Избавление от 30 кг лишнего веса и построение красивого рельефного тела с кубиками на животе - 11 месяцев
✅ Нейросети – 1 неделя (пока болел простудой)
Мне не важно, что будет завтра с моей профессией. Я в кратчайшие сроки смогу освоить новую. Был ли у меня такой талант от рождения? Нет. Это результат многолетней работы и наличие целого арсенала эффективных стратегий.
И я могу приоткрыть эту завесу и поделиться некоторыми из своих секретов.
Если под этим постом наберётся, минимум, 20 огоньков, я напишу ряд постов и проведу бесплатный вебинар, в которых покажу инструменты системы быстрого обучения, которыми пользуюсь сам.
Всегда есть быстрый и короткий путь!
