Всем прекраснейшего утра!💜

▫️Пускай с каждым вдохом приходит вдохновение и силы покорять новые вершины!Стремиться вверх!⛰️ Создавать свою реальность, про которую можно будет сказать – жизнь мечты!

Оставляю здесь музыку для твоих медитаций.

🔹Окунись в глубину себя, дай моменту быть.

С заботой о тебе.

Как воспитать успешного ребенка

1. Станьте друзьями. Мама-друг или папа-друг ментально гораздо ближе к ребенку, чем родители с авторитарным стилем воспитания. Дети вам будут больше доверять. 

2. Показывайте личный пример. Есть известная английская пословица: не воспитывайте детей, все равно они будут похожи на вас. 

3. Любите своих детей, но не поклоняйтесь им. Ребенок не должен быть главой семьи и принимать решения. Это исключительно ваша зона ответственности.

4. Уважайте ребенка, его желания и мнение. Если в семье царит взаимное уважение, гораздо проще справляться с трудностями воспитания, особенно в подростковый период.

5. Живите своей жизнью, а не жизнью ребенка. Момент сепарации от мамы наступает примерно в 3 года, не препятствуйте ему. 

Читай продолжение👇

​​6. Воспитывайте конкурентные черты. Во взрослой жизни это поможет более легко справляться с вызовами. Соревновательный дух можно тренировать не только внутри детского коллектива, но и во взаимодействии со взрослыми.

7. Позвольте детям быть маленькими. Не усердствуйте с педагогическими приемами и ежедневным вышколом. Иногда поваляться на траве и подурачиться полезнее, чем самые нужные и важные занятия.

8. Не навязывайте детям свои мечты. Нет ничего хуже, чем погрузить на плечи ребенка груз ваших несбывшихся желаний.

9. Соблюдайте меру в наказаниях. Даже если вы сильно расстроены проступком ребенка. А еще лучше — пусть он сам подумает, как понесет ответственность за содеянное.

10. Готовьте ребенка к дороге, а не дорогу для ребенка. Есть красивое выражение: «готов небо преклонить». В случае с детьми это, скорее, во вред, чем на пользу.

🔹Дай знать насколько полезно было сегодня.

✉️ Что для вас приемлемо, а что нет в воспитании ребенка?Как считаете каким должно быть воспитание? Напишите свои варианты. Мы обязательно еще об этом поговорим👉.

ДВА ВАЖНЫХ СЛОВА
без которых в жизни будет сложно

Эти 2 слова обязательно должны быть в вашем арсенале взаимодействия с людьми.

И конечно же 🙏 стоит обязательно научить этим словам ваших детей и поощрять их ими регулярно пользоваться

👿Первое слово #НЕТ защищает вашу жизнь от того, что вам не нужно

🤩Второе слово #ХОЧУ наполняет вашу жизнь тем, что приносит вам радость

А вы что об этом думаете? Умеете говорить нет и при этом не чувствовать себя виноватым?

Инструкция для мужчин

«КАК СДЕЛАТЬ ЖЕНЩИНУ СЧАСТЛИВОЙ»

🔹Пару недель назад я делала опрос, среди участников моего вебинара для женщин, нужно было помочь составить инструкцию для мужчин о том, как сделать вас, женщин, счастливыми.

🔸Мой вопрос был сформулирован так: «Расскажите, чего бы вам хотелось донести до мужчин, чтобы они поняли и начали делать это для вас»..

🔹Ответы были похожими, для примера, опишу здесь в виде повествования от первого лица🤗. Итак..

​​1. Запомни, я не вещь и не твоя собственность, я человек, личность. Пожалуйста, относись ко мне уважительно!

2. Следи за своими обещаниями. Если не можешь сделать, не обещай. Если обещал, то сделай.

3. Не забивай на меня. Интересуйся моими проблемами, тревогами и желаниями. Так я буду знать, что не безразлична тебе.

4. Не будь со мной грубым и агрессивным. Меня это пугает и ранит. Оставь всё это для мужских компаний. Там это более уместно.

5. Не пытайся самоутверждаться, унижая меня, особенно прилюдно. Да, и свои обидные шуточки тоже держи при себе, когда мы не одни.

6. Уход за домом и за ребёнком − это не так просто, как ты думаешь. Это тяжелая работа, на которой я нахожусь почти 24 часа в сутки. Помогай мне, пожалуйста, больше и посмотришь, я стану более внимательна к тебе, меньше буду тебя «пилить» и стану лучше выглядеть!

7. Не стой на месте, проявляй инициативу, развивайся как личность и профессионал. Для меня важно видеть в тебе перспективы, так я буду чувствовать, что наша семья в безопасности.

8. Не забывай уделять мне внимание, делать комплименты, дарить подарки (даже символические) и конечно же цветы (в т.ч. без повода). Мне будет приятно и я не забуду, что ты меня любишь.

9. Не ври мне и не вздумай изменять. Доверие теряют один раз. Если перестану тебе верить, то наши дальнейшие отношения не будут иметь смысл. И конечно я хочу быть для тебя единственной.

10. Будь щедрым, добрым и уверенным в себе. В моём понимании, это качества настоящего мужчины. Рядом с таким мужчиной легко оставаться настоящей женщиной.

11. Очень важно! Будь открытым к любым, даже самым неприятным разговорам, старайся внимательно слушать и услышать меня. Часто 5 минут искренней открытой беседы помогут избежать будущих проблем, которые могут растянуться на месяцы.

12. Да, я взрослая женщина и почти всё могу сделать сама. Но иногда мне очень хочется почувствовать себя маленькой беззащитной девочкой. Так хочется, чтобы ты обнял меня, пожалел, накормил чем-то вкусненьким. Ну хоть иногда! Это сделает меня ещё более счастливой».

💗А вы помните, что счастливая женщина/ мама/ жена= счастливая семья😉.

Как извлечь выгоду из любого кризиса

▫️Следует понять и принять, что КРИЗИСЫ − это закономерный и естественный этап развития. Они всегда были и будут. 

Кризис — переворот, пора переходного состояния, перелом, состояние, при котором существующие средства достижения целей становятся неэффективными.

❗️ ГЛАВНАЯ ЗАДАЧА ЧЕЛОВЕКА В КРИЗИС − это сформировать новые модели поведения и стратегии мышления, которые помогут выжить, стать опытнее и сильнее. Благодаря этому кризисная ситуация перестанет быть кризисной и станет чем-то обыденным. 

👉Первое, что нужно сделать, столкнувшись с любым кризисом, это найти ответ на следующие вопросы:

 1. При каких условиях происходящее не воспринималось бы мной как кризис?

 2. Что мне нужно сделать, какие качества развить, чему научиться, чтобы это стало возможным?

Возможно, дать ответы на эти вопросы будет сложно, но без них успешно преодолеть кризис маловероятно. 

Запомните! Кризис − это повод для развития, а не для жалоб и/или возмущений.

​​Приведем пример:

💰 ФИНАНСОВЫЙ КРИЗИС:
вынуждает пересмотреть свой взгляд на деньги. На то, как и сколько вы их зарабатываете и тратите. 

👩‍❤️‍👨 КРИЗИС ОТНОШЕНИЙ:
подталкивает искать иной формат взаимодействия друг с другом.

💉 КРИЗИС СО ЗДОРОВЬЕМ:
отличный повод начать реально заботиться о своём здоровье.

Вот и получается, что кризис подталкивает начать делать то, благодаря чему наша жизнь станет лучше. Кризис − это хорошо! 

Как вам такой взгляд на кризис?

Что хорошего вам приносят кризисы? Чему вы учитесь? Пишите в ЛС.

#юмор _психолога

Выбор быть счастливым

▫️Одна из вреднейших привычек ухудшающих нашу жизнь − страдание.

▫️Страдание − это наш выбор. В какой-то момент мы решили, что будем страдать, и с тех пор делаем всё, чтобы наполнить свою жизнь этим чувством.

Мы так привыкли к этому сценарию, что просто забываем, как жить по-другому.

▫️А когда вдруг нам бывает хорошо, мы напрягаемся и ждём подвоха. Не можем расслабиться и полностью насладиться хорошим.

▫️Во многих из нас живёт условный перепуганный Валера. Который чудом выбирается из ямы, но потом вспоминает, что чудес не бывает и снова залезает в яму.

Гоните такого Валеру в шею.

Счастье − такая же привычка как и страдание.

Но быть счастливым тяжелее, чем страдать. Потому что чтобы быть счастливым, нужно иметь смелость и прилагать усилия.

Быть страдальцем легко.

Счастливые же люди смелые и трудолюбивые.

P. S. Какой сценарий выбираете вы? Страдать, или быть счастливым?