К просмотру 📽️

▫️Дюна (2021)

▫️Черная вдова (2121)

▫️Начало (2010)

▫️Прислуга (2011)

▫️Зелёная книга (2018)

▫️Скрытые фигуры (2016)

Приятного просмотра😉

#фильм

🔹С добрым утром, мои дорогие, надеюсь ваши сны были хорошими 😉.

П.с. кому интересны трактовки сновидений? Это конечно индивидуально, то есть значения одних и тех же символов во снах могут быть разными.

🌠Сегодня, если интересно, специально для моих подписчиков, могу провести день толкования снов)

👉Если был интересный сон и ты хочешь знать его значение, можешь написать мне, а я постараюсь помочь с его трактовкой😉

#вопрос_от_подписчика

Почему люди всегда жалуются?

Ответ.
Жалость к себе это состояние такое жертвенное, немного депрессивное, которое человек выбирает для определенных выгодных моментов для себя:

1. Это самый быстрый способ дать себе любовь,внимание и заботу.

2. В этом состоянии человек может позволить себе большее, некое состояние индульгенции, можно позволить себе выпить лишнего, съесть, что не позволял, проэмоционировать, выпустить пар, как способ расслабиться от внутреннего напряжения.

3.Если это происходит в паре, то это как способ удержать близкого, один жалуется, другой спасает, то есть отношениягде есть вторичная выгода.

То есть это состояние даёт вторичную выгоду человеку.
👉Вопрос в том: Какие потребности я пытаюсь закрыть этим состоянием?

Но! Само по себе состояние жалости к себе опасно, так как можно в него завалиться. Это чревато депрессиями и антидепрессантами. Потерей друзей, не каждый сможет долго выдерживать рассказы о несправедливости тд.

Прокрастинация или как не откладывать жизнь на потом

🔹Почти все мы сталкивались со стремлением отложить какие-то дела или мысли на потом, отлынивали от обязательств.

🔸Некоторые сравнивают прокрастинацию с ленью; на самом деле, все гораздо сложнее. Прокрастинатор не отдыхает, а продолжает тратить энергию на ненужные действия, вместо того чтобы вложить ресурсы в то, чем необходимо заняться.

Причины могут быть разные:

▫️страх неудачи из-за низкой самооценки либо страх успеха

▫️перфекционизм — не зная пути к идеальному результату, человек предпочитает не делать вообще

▫️непокорность — человек не выполняет задачу, потому что с ней не согласен на подсознательном уровне

▫️усталость — бунт организма, симптом эмоционального выгорания

▫️отсутствие внутренней мотивации

▫️ закрепленная идея успеха, что в последний момент всегда получается сделать работу быстро и качественно

▫️отсутствие навыков планирования

▫️непонимание негативный последствий.

Ставить простые цели
или как побороть прокрастинацию

1. Разбиваем задачу на части. Если задача кажется сложной, разбиваем ее на подзадачи, которые выполняем по 25 минут и 5 минут отдыхаем. Помогает нашей концентрации, мозг не утомляется идеей многочасового и беспрерывного труда.

2. Правило 15 минут. Необходимо договориться с собой, что именно это количество времени нужно потратить на выполнение неинтересной, но обязательной задачи. За этот период работы конечная цель станет ближе.

3. Подходить к делу в хорошем настроении, если это уборка – включи музыку, если работа – можно видоизменить свое рабочее место, вдохновляясь новыми элементами своего творчества. Научитесь получать удовольствие от процесса.

4. Минимизировать отвлекающие факторы шум за окном, звонки мессенджера тд.

5. Устанавливать простые достижимые цели, а не большой, расплывчатый план. Вместо того чтобы говорить себе «Сегодня вечером я буду изучать английский», скажите: «Сегодня вечером я прочту пару страниц учебника и выполню одно задание».

🔸Люди переживают много негативных эмоций, оказываясь в тяжелой жизненной ситуации. Но если вы посмотрите на свою жизнь со стороны и поймете, что скоро все закончится, это может дать мотивацию и мобилизовать вашу силу воли.

Так, на заметку😉.

🤍Искусство работы над собой строится не вокруг идеала, а вокруг приоритетов. Их надо правильно взвешивать и расставлять, чтобы добиться успеха, тогда они будут меняться вместе с вами.

Что делать если тебе лень?
🍁🍁🍁
Решение:
Лень - это нехватка мотивации ( то есть в этой деятельности вы не заинтересованы, нет отдачи,которую бы вам хотелось иметь),а возможно это неосознанное внутреннее сопротивление ненужным целям( возможно стоит ещё раз пересмотреть задачи,которые вы перед собой поставили и отсеять лишнее, либо постараться делегировать)

Понаблюдать за собой:
1.Важно отследить на что именно идёт сопротивление? 
2. Как часто?

🔸Не думала что вам так зайдёт эта тема про "маменькиных сынков".

Получаю от вас много писем на эту тему, с главным вопросом: возможно ли с ними строить отношения, семью, а что если уже влюбилась..но потом только поняла.

​​Маменькин сынок и хороший муж – такое бывает?

🔸Если говорить в общем, то маменькиного сынка от обычного мужчины отличает болезненная привязанность к матери. Чаще всего это заметно невооруженным глазом, но бывает, что становится очевидным только после близкого знакомства с человеком, его семьей. Может ли получиться из маменькиного сыночка хороший муж? Тут вопрос.



▫️Женщине придется мириться с постоянным присутствием в отношениях третьего человека — матери мужчины;

▫️Потребности семьи будут отодвигаться на второй план, а значит, любые запланированные дела могут неожиданно сорваться;

▫️Такой мужчина даже после создания своей семьи не будет дорожить ею, поскольку психологически так и не оставил свою прежнюю семью — родительскую. Отношения с женщиной и совместно рожденные дети — это лишь попытка поиграть во взрослость;

▫️Матери сынков — властные женщины с тяжелым характером. Понравиться ей и заслужить право на уважение крайне трудно. Невестка всегда будет для нее «не такой», ведь сыночка заслуживает гораздо лучшей пары.

🔸Строить семью с такими личностями это довольно сложно, но не невозможно. Есть много примеров, даже голливудских звёзд Криштиану Роналду Леонардо Ди Каприо др., все они яркие примеры маменькиных сынков.

🔹И если уже сложилась такая ситуация, где ваш партнёр маменькин сынок, есть достаточно несложные правила, которым нужно следовать чтобы построить эти отношения и быть в них счастливой.

💗 Ставьте свои реакции и я пойму что вам эта тема интересна, а значит мы продолжим ее чуть позже.😉

Если тебя обесценивают

Значит:

🌿Ты ценный – ведь обезценить можно только ценное

🌿 От тебя хотят отдалиться, а так просто – невозможно

🌿 Тебя хотят купить за дёшево и готовить почву, как на бирже

🌿 За твой счёт самоутверждается

🌿 Тебе не хотят платить и не хотят благодарить

🌿 Твоё ценность сложно вынести ее переварить чему-то слабому сознанию

🌿 Кто-то сравнивает и понимает что проиграет

🌿 Кто-то не хочет меняться встретив тебя

🌿 Кто-то не хочет чувствовать боль от расставания, разочарования, сравнения, приближения, удаления, открытого сердца всего прочего что бывает в отношениях

🌿 Тобой затронуты

И в любом случае это не значит что ты не ценный.

Обезценить можно только ценное.

О любви к себе

- Воплощать мечты – это главная форма любви к себе.

- Если ты не любишь никого – ты не любишь себя.

- Если ты любишь других больше, чем себя, – ты просто заботишься, нуждаешься, эмоционально зависишь, но не любишь никого.

- Любовь – это не чувство, это потребность.

- Чтобы любить себя, необходимо себе нравиться. Одобряй свои действия, выбирай мысли, которые повышают настроение.

- Любовь другого человека или людей по отношению к тебе не может заменить любовь к себе. Это приятный бонус, но не фундамент.

- Как бы ни хотелось это обойти, но придется научиться любить себя. Значит, начни достигать цели, прислушиваться к желаниям, воплощать мечты, обнимать того, к кому тянется сердце.

( Прочитала мысли гениальной Натали Холоденко, не могла не поделиться здесь.)

🔸Что больше всего откликнулось?
🔹 Что для тебя любовь к себе?

Свой ценный Я

Уинстон Черчилль сказал: "Ответственность – это цена величия".

🔸Наша значимость связана с тем, насколько мы являемся целостной личностью.

🔹Хотите ли вы изменить свою жизнь, стать успешным, добиться всех своих целей, даже самых? Готовы ли вы обрести Веру в себя и получить заряд мотивации?

🔸Путь к успеху начинается с внутреннего развития. В этом уверены самые успешные люди планеты.

А я по-прежнему приглашаю вас на личные встречи в онлайн формате. 🤍