​​Групи психологічної підтримки дівчат і жінок з інвалідністю в Одесі

#твояможливість

Мета: підтримати насамперед внутрішньо переміщених дівчат і жінок з інвалідністю, мам та опікунок дітей з інвалідністю

Вартість: безкоштовна
Коли: зустрічі відбуватимуться щотижня протягом двох місяців
Де: у безбар’єрному просторі (деталі будуть повідомлені зареєстрованим учасницям)

🟣Такі зустрічі дадуть змогу:
– зміцнитися самим
– знайти відповіді на питання, які бентежили роками
– зрозуміти, як розв’язати ті чи ті проблеми

💜Більше цікавих можливостей, порад та новин шукайте на каналі «Простір твого зростання»

​​Програма стажування "Blue Book" в Європейській комісії

#твоєстажування

🟣 Основними обов’язками стажерів/-ок будуть:
– відвідування та організація зустрічей, робочих груп та громадських слухань
– робота з документацією, перекладом, управління проєктами
– та інші

🟣 Профіль стажера/-ки:
– наявність диплома бакалавра
– вільна англійська мова
– відсутність досвіду роботи в інституціях чи інших органах, агентствах Європейського Союзу

Коли: березень – липень 2024 та жовтень 2024 – лютий 2025
Де: Брюссель, Бельгія

Фінансові умови: оплата становить 1 376 євро (57 278 грн)

Дедлайн: 15 березня 2024

💜Більше цікавих можливостей, порад та новин шукайте на каналі «Простір твого зростання»

ДЖАМАЛА – українська співачка кримськотатарсько-вірменського походження, народна артистка України (27 серпня 1983)

#womenжіночаліга

◽справжнє ім’я Джамали – Сусана Алімівна Джамаладінова

◽переможниця 61-го пісенного конкурсу "Євробачення" з піснею "1944" (присвячена трагічній долі кримськотатарського народу)

◽у 2017 в рамках виставки "Flower Expo Ukraine" в Києві, отримала сертифікат від нідерландської компанії "StoKolex" про назву нового сорту тюльпана її іменем

◽випустила шість студійних, два збірних, один концертний і три мініальбоми, один максісингл із піснями українською, англійською, російською та кримськотатарською мовами

◽у березні 2022, розповідаючи про повномасштабну війну в Україні, Джамала на першому ж виступі за кордоном зібрала понад 60 млн євро

💜Більше цікавих можливостей, порад та новин шукайте на каналі «Простір твого зростання»

Фільм ​​"Все завжди і водночас"

#movieжіночаліга

Кінострічка-фентезі про Евелін Ван - китайську іммігрантку, яка намагається жити тихим і спокійним життям, але її реальність різко змінюється після того, як вона зазнає серйозного допиту. В якийсь момент, Евелін починає усвідомлювати, що світ може бути не таким, яким вона собі його уявляла

Героїня фільму відкриває в собі вміння дивитися на два світи одночасно. Незабаром після цього пані Ван дізнається, що перебуває в дивному стані, коли вона може бачити себе в різних перспективах, немов вона перебуває у мультивсесвіті

💜Більше цікавих можливостей, порад та новин шукайте на каналі «Простір твого зростання»

​​Український інститут та ООН Жінки в Україні оголосили імена лауреаток премії Women In Arts Award. The Resistance 2024

#гарячіnews

Метою премії є підтримка професійного розвитку жінок в українському мистецтві та культурі на національному та міжнародному рівнях, а також подолання гендерних стереотипів та усунення нерівності. Цьогорічну премію провели під гаслом «Допоки не скінчиться буря»

Лауреатками премії Women in Arts. The Resistance 2024 у семи категоріях стали:
▫️Жінки у візуальному мистецтві: Катерина Бучацька
▫️Жінки в музиці: Джамала (Jamala)
▫️Жінки в перформативному мистецтві: Оксана Дмітрієва
▫️Жінки в кіно: Аліса Коваленко
▫️Жінки в літературі: Ярина Чорногуз
▫️Жінки в культурному менеджменті: Ольга Гончар;
▫️Жінки в культурній журналістиці, критиці та дослідженнях: Катерина Яковленко

💜Більше цікавих можливостей, порад та новин шукайте на каналі «Простір твого зростання»

​​Проєкт "Girls Diplomatic Academy 2.0 / Академія дипломатії для дівчат 2.0"

#твійпроєкт

Це не просто проєкт - це інструмент, завдяки якому дівчата 17-21 років з різним життєвим досвідом можуть отримати експертні знання та навички, які допоможуть долучитись до сфери формальної та неформальної дипломатії, стати у ній змінотворицями, а також розвинути стійкість до дезінформації та маніпуляцій

Що ми для тебе підготували?
▫️10 практично-орієнтованих online зустрічей
▫️спілкування з представницями дипломатичного корпусу України
▫️активності на командотворення
▫️практичні завдання
▫️навчальний візит до Києва
▫️конкурс ініціатив випускниць проєкту
▫️підтримку в реалізації 3 ініціатив
▫️можливість взяти участь у стажуванні у міжнародній організації/представництві міжнародної організації в Україні

🟣 Хто може взяти участь?
⁃ дівчат 17-21 років з усіх куточків України, які НЕ вивчають дипломатію, міжнародні відносини або суміжні дисципліни у рамках формальної освіти
⁃ амбітні, активні дівчата, які цікавляться сферою дипломатії та міжнародних відносин і готові стати змінотворицями у ній

Дедлайн реєстрації: 23:59 24 березня 2024

Проєкт реалізується ГО "Жіноча Ліга" за грантової підтримки Українсько-данського молодіжного дому

​​Застосунок "Spokiy"

#твояможливість

🟣 Додаток допоможе:
– підтримувати психологічну гігієну
– боротися з тривожністю
– відновити спокій
– сприймати навколишні події більш зважено

🟣 За допомогою додатку можна:
– записатися до психолога/ині на безкоштовну консультацію
– дізнатись, як відчути стабільність в нових умовах
– подолати страх
– помедитувати під звуки природи
– розуміти своє тіло
– опанувати емоції
– та багато іншого

💜Більше цікавих можливостей, порад та новин шукайте на каналі «Простір твого зростання»

"Let’s Discuss" - це...

▫️боротьба зі стереотипами та обмін традиціями
▫️нетворкінг та репрезентація своєї країни
▫️спільний пошук вирішення світових проблем
▫️та, звичайно, практика англійської

Такими, і не тільки, є мотивації учасників і учасниць

🟣Доєднуйся, аби стати частиною проєкту, що об'єднує 320 представниць та представників проактивної молоді 3-ох країн світу!

Бразилія ~ Намібія ~ Україна ~ Ти

Проєкт «Let's Discuss» реалізовується у межах програми @usaid_ukaine @mriemotadiemo і втілюється у співпраці з IREX

Зустрічі відбудуться 14, 16 та 19 березня у форматі онлайн (zoom), участь безкоштовна, обирай комфортну дату та реєструйся

Час бути почутим!

Панічні атаки можуть бути дуже лякливими та важкими для тих, хто з ними стикається. Тож ми підготували для вас підбірку рекомендацій, які можуть допомогти впоратися з ними:

#expertпорада

– Глибоке дихання: контрольовано дихайте, вдихаючи повільно і глибоко через ніс, а потім повільно видихайте через рот

– Практика медитації та релаксації: практикуйте регулярну медитацію та використання технік релаксації, таких як прогресивна м'язова релаксація або візуалізація

– Визначення та усвідомлення власних думок: визначайте та визнавайте негативні думки, що викликають тривогу, а потім спробуйте змінити їх на більш об'єктивні та позитивні

– Фізична активність: включіть у свій розклад тренування або прогулянки на свіжому повітрі

Якщо панічні атаки стають частими або важкими для управління, важливо звернутися за професійною допомогою

💜Більше цікавих можливостей, порад та новин шукайте на каналі «Простір твого зростання»

​​Сервіс "Я кидаю курити”

#твояможливість

Це перший професійний державний ресурс для допомоги курцям/иням

Якщо ви плануєте позбутися тютюнової залежності – не зволікайте та переходьте на сайт проєкту, де ви зможете:
– більше дізнатися про залежність від куріння
– ознайомитися з методами відмови від куріння
– знайти свою мотивацію кинути
– пройти тести
– скласти власний план відмови від куріння
– зрозуміти, як боротися з "нікотиновою ломкою"
– та багато іншого

💜Більше цікавих можливостей, порад та новин шукайте на каналі «Простір твого зростання»

“Ви не зможете перетнути океан, якщо не наважитесь відплисти від берега.”

#невтрачайmotivation

Для досягнення поставленої мети, для початку історії успіху, для реалізації цілей в будь-якій сфері потрібно спочатку просто почати, мати сміливість проявити ініціативу та лідерство, забувши про осуд та страх помилок

​​На Одещині активістка з інвалідністю вперше отримала посвідчення водійки

#гарячіnews

Ідеться про Надію Лєнц. Вона багаторічна керівниця організації осіб з інвалідністю у рідній громаді, керівниця ГО «ВО Союз осіб з інвалідністю України» й учасниця всеукраїнських змагань з рекреаційних видів спорту. За словами жінки, вона понад 20 років мріяла сісти за кермо, але не мала змоги зробити це в Україні, поки уряд не запустив проєкт «Автошколи для осіб з інвалідністю». Відповідні школи є в Києві, Дніпрі, Кам’янець-Подільському, Кропивницькому, Львові, Одесі й Кривому Розі

Теоретичний іспит Надія склала на відмінно з першого разу, а практичні заняття проходила впродовж місяця на спеціально обладнаному автомобілі

💜Більше цікавих можливостей, порад та новин шукайте на каналі «Простір твого зростання»

​​"МолодьТуТ”: створи простір молодіжних перспектив у своїй громаді

#твояпрограма

🟣 Це унікальна можливість:
– оновити ваш молодіжний центр, адже в межах проєкту передбачається проведення ремонту в молодіжному просторі
– пройти навчальний курс для вдосконалення своєї роботи та отримати 25 000 доларів (960 812 грн) на програмну діяльність МЦ

🟣Підтримка молодіжних центрів складатиметься з двох частин:
– поліпшення фізичної інфраструктури
– програма підвищення спроможності команди молодіжного центру

Хто може взяти участь:
– молодіжні центри з усіх областей України (за винятком територій, які тимчасово окуповані й/або на яких ведуться активні бойові дії, і/або які перебувають під постійними обстрілами й не мають безпекових умов для роботи публічних закладів)

Команда молодіжного центру має:
– складатися мінімум з трьох осіб
– мати у своєму складі мінімум двох людей віком від 18 до 35 років

Дедлайн подачі заявок: 17 березня 2024

💜Більше цікавих можливостей, порад та новин шукайте на каналі «Простір твого зростання»

​​Онлайн освітній серіал "10 кроків для початку власної справи"

#твійdevelopment

▫️Для кого:
– підприємців/иць-початківців/иць

Тривалість уроків: ~ 10 хвилин
Кількість уроків: 10

З навчального серіалу ви дізнаєтеся про те:
– як віднайти свою бізнес-ідею
– що таке стратегія підприємства
– як юридично оформити бізнес
– як управляти фінансами
– що таке маркетингова стратегія та SMM для бізнесу
– які є джерела фінансування бізнесу, окрім власних коштів
– як управляти командою
– як побудувати ефективну комунікацію свого бізнесу
– та багато іншого

💜Більше цікавих можливостей, порад та новин шукайте на каналі «Простір твого зростання»

​​Проєкт "В мережі"

#твійпроєкт

Мета проєкту: підтримка багатодітних українок, які виховують дітей і водночас не відмовляються від мрії про кар'єрний розвиток та фінансове зростання

🟣Портрет учасниць, що запрошуються до участі:
– в родині троє або більше дітей
– наявність статусу ВПО (внутрішньо переміщеної особи)
– чоловік перебуває у складі Збройних Сил України
– жителька Вінничини та/чи Кіровоградщини

Формат підтримки: організатори/ки проєкту безоплатно нададуть ноутбуки, необхідні для роботи, навчання та розвитку багатодітних мам

Дедлайн: 29 березня 2024

💜Більше цікавих можливостей, порад та новин шукайте на каналі «Простір твого зростання»

​​Подкаст "Підкорювачки бізнесу"

#твійdevelopment

Це проєкт, що присвячений жінкам-підприємицям, які досягають успіху в бізнесі, долаючи виклики повномасштабного вторгнення та суспільні стереотипи

▫️Нові випуски виходять щосереди о 8:10 за Києвом в етері "Громадського радіо"

Зокрема, у першому випуску ви познайомитесь з Марією Якуш, засновницею українського бреду "YAKUSH" та дізнаєтеся про те:
– як виготовлення посуду з гутного скла може бути сучасним
– як бізнесу виходити на міжнародний ринок

Ведуча: Анастасія Багаліка, ведуча програми "Звільніть наших рідних", редакторка

💜Більше цікавих можливостей, порад та новин шукайте на каналі «Простір твого зростання»

"Фемінізм – це не диктат. Він не наказує, він не догма. Він лише відстоює право вільного вибору", – Емма Вотсон

#цитатадня

Емма Вотсон – британська акторка кіно, театру та озвучення, модель і активістка з прав людини, феміністка, амбасадорка доброї волі ООН-Жінки, у 2014 році запустила міжнародну правозахисну кампанію «HeForShe»

💜Більше цікавих можливостей, порад та новин шукайте на каналі «Простір твого зростання»