Если кожа сухая (тип, не состояние):

🍉 Не пейте гиалуронку внутрь! Она расщепляется желудочным соком.

🍉 Для очищения: эмульсии, флюиды, молочко. Если гель, то без спирта!

🍉 Авокадо, орехи, жирная рыба (или омега-3 внутрь) – вам надо!

🍉 Вместо ретинола – берите бакучиол, его растительный более деликатный аналог.

🍉 Проверьте уровень витамина D, он влияет на барьерные функции кожи и жировой обмен.

Почему надо читать меня?

Иногда мне пишут, что я не врач, а потому мне нельзя верить.

Врачам, кстати, тоже не всегда можно верить. Но если серьезно, то я, как журналист, собираю мнения и опыт разных врачей на своей площадке.

Даже в моих гайдах специалистов по 2 на гайд, либо 1, но тот, чей подход не ограничен личными представлениями о методиках, кто готов принимать другие мнения.

Когда писали гайд Дорогая кожа (о косметологии без уколов), я могла так и сказать: «Ну это даже звучит, как бред и волшебная таблетка. Либо объясните, как это возможно, либо я убираю».

Пару раз я меняла специалиста, с которым делаю гайд.

Нередко чисто врачебный контент однобокий, и основан на тех методах, которые врачи сами продвигают.

Я за многообразие. Потому буду спрашивать до тех пор, пока хоть кто-то не ответит, как можно помочь 🦄

Жирная кожа и ко: что делать?

К жирной коже обычно прилагаются черные точки, широкие поры. Вот пара советов:

🍟 Начнем с пор. Да-да. Через поры кожа теряет больше влаги, и выработка сала усиливается. При этом повышенная выработка сала создает повреждения в барьере кожи, кожа теряет еще больше влаги и становится менее эластичной.

🍟 В общем, жирной коже нужно много увлажнения – дважды в день, легкими текстурами. А поры нужно чистить (не сужать специально, так как их размер уже данность, а чем меньше сала – тем менее они заметны).

🍟 Линоленовая кислота работает с качеством сала – делает его менее вязким и помогает быстрее выходить. Пользуйтесь хотя бы одним средством с ней в составе – утром и вечером.

🍟 Регулировать сало – обязательно! Иначе в нем активно размножаются бактерии, у вас появляются прыщи. Все средства с отметкой для жирной кожи – регулируют сало.

🍟 Повышенная выработка сала – иногда реакция на то, что вы сильно сушите кожу. А иногда это защитная реакция организма. Кожа, например, часто жирнится после операций. Иногда это сигнал о воспалении внутри. Потому стоит держать руку на пульсе, а номер терапевта на коротком наборе.

Как определить низкий тонус кожи?

Защипните кожу в районе щеки и потяните. В норме она не должна слишком сильно оттягиваться и должна вернуться в прежнее положение за 3 секунды.

Если у вас низкий тонус, потеря объемов, истончение кожи:

✨ Коллагеностимуляторы (полимолочка, Радиес): но колоть можно только в те зоны, где есть жир! Никто не колет их под глаза, например!

✨ Через 3 недели после стимуляции – стандартная коллагенотерапия для закрепления эффекта стимуляции. Это поможет настимулировать больше + проработать зоны, куда стимуляторы колоть нельзя.

✨РФ-лифтинг на тонкой коже использовать можно, но на очень низких параметрах и с обязательной поддержкой биоревитализацией и коллагенотерапией!

А без травмы? Неинвазивный РФ или инфракрасный прогрев – но эффект будет менее выразительный, придется сделать около 6 процедур, чтобы что-то заметить.

☕️ Пишите в комментариях, какие у вас проблемы с лицом. Будем постепенно отвечать постами – что можно сделать.

Мешки под глазами!

Сначала надо понять: отек это или грыжа. Нажмите на мешок: если осталось вдавление от пальца – значит это отек. Если мешок как бы перекатывается в соседнюю зону – это грыжа. Грыжа может усиливать отек. Грыжи убирают хирургически. И сейчас хирурги не просто выбрасывают их, а перераспределяют под глазом, убирая только самое лишее, чтобы после не образовалось провала.

Если проблема в отеке:

✨ Убирая отеки с тела (массажами, спортом) и лица (микротоками, массажем) – вы будете автоматически убирать их и с глаз. Не сработало? Значит это грыжа!

✨ От отеков прицельно работают инъекции пептидов (например, MesoEye). В среднем нужно 3-5 процедур с перерывом в 10-14 дней.

✨ Чем плотнее кожа, тем меньше возможности у жидкости в ней скапливаться! Потому – надо уплотнять. Лазеры, рф-лифтинг – выбирайте те аппараты, где есть насадки для век!

✨ Микротоки не надо делать по векам! Надо – по костному краю глаз, потому что там находятся основные лимфатические сосуды. Идеально – 2 раза в неделю по 10 минут.

Уход для отечных глаз:

🍒 В составе ищите противоотечные компоненты: ниацинамид, кофеин, экстракт черники и арники, экстракты водорослей, винограда, гамамелиса, конский каштан, эсцин, экстракты чая гуараны, флавоноиды, дубильные вещества, пион, рутин. Использовать эти средства можно ежедневно.

🍒 На ночь не наносите плотную текстуру под глаза – лучше сыворотки!

🍒 Старайтесь наносить ночной уход за 40 мин до сна, чтобы не притягивать дополнительную влагу и не провоцировать отек.

Синяки под глазами!

Что делать – зависит от причины.

✨ У восточных женщин это может быть генетическая пигментация. Пигмент осветляется фототерапией.

✨ Иногда это результат застоя лимфы, тогда делают противоотечные манипуляции из поста выше. Плюс полинуклеотиды – как опция.

✨ Если это просто сосуды, которые просвечивают через тонкую кожу под глазами, тогда кожу надо уплотнять – лазером C02, игольчатым рф (аппарат с насадкой для век). Некоторые процедуры делают курсом (1-3) – смотрят по обстоятельствам.

✨ Если видны прямо конкретные сосуды, то их удаляют лазером, только уже сосудистые хирурги.

🚩 Средство, которое не помешает добавить в уход: крем для глаз с венотониками в составе. Экстракты водорослей, винограда, гамамелиса, арники, конский каштан, эсцин, кофеин, экстракты чая гуараны, флавоноиды, дубильные вещества, пион, рутин.