#Из_прочитанного...
👨🏻🦳История про угрюмого и нелюдимого пожилого мужчину по имени Уве, который считает окружающих его людей глупыми и не смыслящими в жизни - с первых страниц мы видим настоящего мизантропа😄
🤬Уве отправили на пенсию не спрашивая, хочет он этого или нет. Он всем сердцем и душой предан почившей жене Соне, и не видит больше смысла жить дальше. Однако все его планы рушатся, когда в соседний дом заселяется шумное семейство во главе с беременной и очень активной девушкой, а на его пороге появляется "облезлый кошак».🐈⬛ Вынужденное общение с молодой семьей, уход за ненавистным питомцем, знакомство с окружающими людьми показывают нам Уве с другой стороны.
🌅Бакман рассказал интересную и очень эмоциональную историю с хорошим юмором. Книга читается легко и быстро. Отлично прописаны все персонажи. Понравилось, как автор раскрывал главного героя – постепенно, чередуя воспоминания с настоящим, через общение с окружающими и само отношение к жизни вокруг.
Книга «Вторая жизнь Уве» не просто история про жизнь какого-то человека, она про радости и беды, про важные моменты жизни и веру в лучшее, про любовь и потери, и про то, что всегда есть второй шанс.
Итог: СОВЕТУЮ прочитать, если вы любите эмоциональные душевные истории, от которых можно слезу пустить, с реалистичными героями, но без излишних страстей и душевных метаний. Лет 10 назад я бы пищала от восторга, но сейчас все же предпочитаю немного иные сюжеты.
🌟«Да и время – тоже странная штука. Мы ведь в большинстве своем живем тем, что будет. Через день, через неделю, через год. Но вот вдруг наступает тот мучительный день, когда понимаешь, что дожил до таких лет, когда впереди не так уж и много, гораздо более – позади. И теперь, когда впереди у тебя так мало, нужно искать что-то новое, ради чего и чем теперь жить. Может, это память.» 🌟
#что_почитать #Бакман #Уве
👨🏻🦳История про угрюмого и нелюдимого пожилого мужчину по имени Уве, который считает окружающих его людей глупыми и не смыслящими в жизни - с первых страниц мы видим настоящего мизантропа😄
🤬Уве отправили на пенсию не спрашивая, хочет он этого или нет. Он всем сердцем и душой предан почившей жене Соне, и не видит больше смысла жить дальше. Однако все его планы рушатся, когда в соседний дом заселяется шумное семейство во главе с беременной и очень активной девушкой, а на его пороге появляется "облезлый кошак».🐈⬛ Вынужденное общение с молодой семьей, уход за ненавистным питомцем, знакомство с окружающими людьми показывают нам Уве с другой стороны.
🌅Бакман рассказал интересную и очень эмоциональную историю с хорошим юмором. Книга читается легко и быстро. Отлично прописаны все персонажи. Понравилось, как автор раскрывал главного героя – постепенно, чередуя воспоминания с настоящим, через общение с окружающими и само отношение к жизни вокруг.
Книга «Вторая жизнь Уве» не просто история про жизнь какого-то человека, она про радости и беды, про важные моменты жизни и веру в лучшее, про любовь и потери, и про то, что всегда есть второй шанс.
Итог: СОВЕТУЮ прочитать, если вы любите эмоциональные душевные истории, от которых можно слезу пустить, с реалистичными героями, но без излишних страстей и душевных метаний. Лет 10 назад я бы пищала от восторга, но сейчас все же предпочитаю немного иные сюжеты.
🌟«Да и время – тоже странная штука. Мы ведь в большинстве своем живем тем, что будет. Через день, через неделю, через год. Но вот вдруг наступает тот мучительный день, когда понимаешь, что дожил до таких лет, когда впереди не так уж и много, гораздо более – позади. И теперь, когда впереди у тебя так мало, нужно искать что-то новое, ради чего и чем теперь жить. Может, это память.» 🌟
#что_почитать #Бакман #Уве
👍2🔥1
#Из_прочитанного...
Донна Джексон Наказава
«Осколки детских травм. Почему мы болеем и как это остановить»
Донна Джексон Наказава
«Осколки детских травм. Почему мы болеем и как это остановить»
🔥4
#Из_прочитанного...
Мы часто слышим фразу «То, что не убивает, делает нас сильнее», однако прочитав книгу «Осколки детских травм», вы убедитесь, что в большинстве случаев это утверждение весьма ошибочное.
👩🔬Основываясь на исследованиях в области медицины и психологии, научный журналист Д.Дж. Наказава рассказывает как пережитые в детстве стрессовые события влияют на наше физиологическое состояние во взрослом возрасте.
🧬Автор пишет, что «хронический негативный опыт меняет архитектуру мозга ребенка,искажает экспрессию генов, которые контролируют выброс гормонов стресса». В следствии чего организм реагирует на стресс неадекватно из-за чего человек предрасположен к заболеваниям во взрослом возрасте (чаще всего аутоиммунным).
🔻Подтверждением этого являются исследования, которые выявили связь между хроническими заболеваниями и негативным опытом в детском возрасте.
🔻Следует понимать, что «негативный детский опыт» это не неизбежные мелкие трудности, с которыми мы сталкиваемся по мере взросления, а непредсказуемые, хронические, травмирующие психику факторы стресса (насилие (физическое, сексуальное, моральное), асоциальное окружение, смерть близких, отсутствие базовых потребностей и т.п.)
🔻И конечно негативный детский опыт не является единственной причиной определяющей развитие болезней, но он многократно усиливает шансы.
💢Подробно и понятно автор объясняет как стресс влияет на наш мозг, на клетки ДНК, ведь как оказалось тревожность и неспособность справляться во стрессом может сформироваться еще во внутриутробном развитии, вследствие пережитого стресса беременной матерью.
❗️В начале книги представлена анкета для исследования негативного детского опыта. Вы можете проверить себя на подверженность развитию подобных заболеваний во взрослом возрасте, либо она поможет найти причину уже существующих проблем со здоровьем.
🔅Также автор описывает реальные истории травматических событий детства и их последствия, и дает варианты как самостоятельно или с помощью профессионалов справиться с посттравматическими последствиями.
Итог: СОВЕТУЮ❗️ прочитать книгу не только тем кто уверен, что детский опыт мог негативно повлиять на его жизнь, здоровье, но и просто всем для общего развития.
💎Особенно понравилось, что в книге поднимают вопрос «Как не передать свой травматический опыт своим детям?» К сожалению, о таком сейчас мало задумываются, продолжая передавать семейные травмы поколение за поколением.
#что_почитать #психология #ОсколкиДетскихТравм
Мы часто слышим фразу «То, что не убивает, делает нас сильнее», однако прочитав книгу «Осколки детских травм», вы убедитесь, что в большинстве случаев это утверждение весьма ошибочное.
👩🔬Основываясь на исследованиях в области медицины и психологии, научный журналист Д.Дж. Наказава рассказывает как пережитые в детстве стрессовые события влияют на наше физиологическое состояние во взрослом возрасте.
🧬Автор пишет, что «хронический негативный опыт меняет архитектуру мозга ребенка,искажает экспрессию генов, которые контролируют выброс гормонов стресса». В следствии чего организм реагирует на стресс неадекватно из-за чего человек предрасположен к заболеваниям во взрослом возрасте (чаще всего аутоиммунным).
🔻Подтверждением этого являются исследования, которые выявили связь между хроническими заболеваниями и негативным опытом в детском возрасте.
🔻Следует понимать, что «негативный детский опыт» это не неизбежные мелкие трудности, с которыми мы сталкиваемся по мере взросления, а непредсказуемые, хронические, травмирующие психику факторы стресса (насилие (физическое, сексуальное, моральное), асоциальное окружение, смерть близких, отсутствие базовых потребностей и т.п.)
🔻И конечно негативный детский опыт не является единственной причиной определяющей развитие болезней, но он многократно усиливает шансы.
💢Подробно и понятно автор объясняет как стресс влияет на наш мозг, на клетки ДНК, ведь как оказалось тревожность и неспособность справляться во стрессом может сформироваться еще во внутриутробном развитии, вследствие пережитого стресса беременной матерью.
❗️В начале книги представлена анкета для исследования негативного детского опыта. Вы можете проверить себя на подверженность развитию подобных заболеваний во взрослом возрасте, либо она поможет найти причину уже существующих проблем со здоровьем.
🔅Также автор описывает реальные истории травматических событий детства и их последствия, и дает варианты как самостоятельно или с помощью профессионалов справиться с посттравматическими последствиями.
Итог: СОВЕТУЮ❗️ прочитать книгу не только тем кто уверен, что детский опыт мог негативно повлиять на его жизнь, здоровье, но и просто всем для общего развития.
💎Особенно понравилось, что в книге поднимают вопрос «Как не передать свой травматический опыт своим детям?» К сожалению, о таком сейчас мало задумываются, продолжая передавать семейные травмы поколение за поколением.
#что_почитать #психология #ОсколкиДетскихТравм
🔥3🤯1
Цитаты из книги Д. Дж Наказава «Осколки детских травм», которые определенно стоят внимания:
🔻«Время [...] лечит не все раны. Время маскирует. Нельзя «просто перевернуть страницу» - так или иначе пережитое даст знать о себе даже пятьдесят лет спустя. Травмирующий опыт, полученный человеком в детстве, почти неизбежно ведет к органическую заболеванию.»
🔻«Ребенку не обязательно переживать серьезное насилие, что бы с ним начали происходить глубокие биофизические изменения, которые позже приведут к хроническим заболеваниям. [] Любые отклонения в нормальной взаимосвязи «ребенок – родитель» увеличивает шанс хронических заболеваний и депрессий во взрослом возрасте. Мозг как губка впитывает все обиды, ослабляя иммунную систему, которая рано или поздно дает сбой."
🔻«Набор генов, с которыми мы рождаемся, не всегда определяет нашу жизнь. Под воздействием стресса активность генов может изменяться.»
🔻«Стресс, если он не хронический, помогает детям научиться находить ресурсные стратегии, успокаиваться и восстанавливаться. Он учит быть гибким. Другое дело, если ребенок переживает стресс при отсутствии поддержки и в течение длительного времени, когда стресс становится фоном его жизни. Такой стресс, почти всегда спровоцированный взрослым, связан с активацией систем, разрушающих нейронные связи, и по мере своего развития изнашивает тело.»
🔻«Время [...] лечит не все раны. Время маскирует. Нельзя «просто перевернуть страницу» - так или иначе пережитое даст знать о себе даже пятьдесят лет спустя. Травмирующий опыт, полученный человеком в детстве, почти неизбежно ведет к органическую заболеванию.»
🔻«Ребенку не обязательно переживать серьезное насилие, что бы с ним начали происходить глубокие биофизические изменения, которые позже приведут к хроническим заболеваниям. [] Любые отклонения в нормальной взаимосвязи «ребенок – родитель» увеличивает шанс хронических заболеваний и депрессий во взрослом возрасте. Мозг как губка впитывает все обиды, ослабляя иммунную систему, которая рано или поздно дает сбой."
🔻«Набор генов, с которыми мы рождаемся, не всегда определяет нашу жизнь. Под воздействием стресса активность генов может изменяться.»
🔻«Стресс, если он не хронический, помогает детям научиться находить ресурсные стратегии, успокаиваться и восстанавливаться. Он учит быть гибким. Другое дело, если ребенок переживает стресс при отсутствии поддержки и в течение длительного времени, когда стресс становится фоном его жизни. Такой стресс, почти всегда спровоцированный взрослым, связан с активацией систем, разрушающих нейронные связи, и по мере своего развития изнашивает тело.»
❤3👍1
Новогодние праздники - это время новогодних фильмов🎄🎥
У меня есть фильмы без которых с детства просто не могу представить новогодние каникулы😊
❄️Девчата (1961)
❄️Джентльмены удачи (1971)
❄️Ирония судьбы, или С легким паром (1975)
❄️Кудряшка Сью (1991)
❄️Один дома (первые 3 части)
❄️Подарок на рождество (1996)
❄️Сирота казанская (1997)
❄️Отпуск по обмену (2006)
P.S.:понимаю-понимаю, весьма странная подборочка😅но вот смотрю эти фильмы и прям вспоминаю как предвкушали новогоднюю ночь, искали подарки под елкой и зажигали бенгальские огни, и было прям праздничное новогоднее настроение, было весело и беззаботно🥹☃️
А с какими фильмами у вас ассоциируются новогодние праздники?🎄
У меня есть фильмы без которых с детства просто не могу представить новогодние каникулы😊
❄️Девчата (1961)
❄️Джентльмены удачи (1971)
❄️Ирония судьбы, или С легким паром (1975)
❄️Кудряшка Сью (1991)
❄️Один дома (первые 3 части)
❄️Подарок на рождество (1996)
❄️Сирота казанская (1997)
❄️Отпуск по обмену (2006)
P.S.:понимаю-понимаю, весьма странная подборочка😅но вот смотрю эти фильмы и прям вспоминаю как предвкушали новогоднюю ночь, искали подарки под елкой и зажигали бенгальские огни, и было прям праздничное новогоднее настроение, было весело и беззаботно🥹☃️
А с какими фильмами у вас ассоциируются новогодние праздники?🎄
❤🔥3
Ау, как вы там?! Живы?!😄
Я постепенно отхожу от "постельно-столового" режима новогодних праздников, ведь скоро на работу🙈
Итак....
🥗все салатики съедены ☑️
🎥новогодние фильмы посмотрены ☑️
🍊передоз мандаринов ☑️
❄️коты в снегу "покупаны"☑️
....остальное запланированное в процессе, скорее всего будет оставлено на последний выходной день😋😄
Я постепенно отхожу от "постельно-столового" режима новогодних праздников, ведь скоро на работу🙈
Итак....
🥗все салатики съедены ☑️
🎥новогодние фильмы посмотрены ☑️
🍊передоз мандаринов ☑️
❄️коты в снегу "покупаны"☑️
....остальное запланированное в процессе, скорее всего будет оставлено на последний выходной день😋😄
❤3
🥘«Кулинарные скитания в параллельном мире»🥙
Жанр: исекай, комедия.
Посмотрела на днях неплохое развлекательное аниме, может кого заинтересует)
#что_посмотреть #аниме #исекай
Жанр: исекай, комедия.
Посмотрела на днях неплохое развлекательное аниме, может кого заинтересует)
#что_посмотреть #аниме #исекай
🔥2❤1
Сюжет: 27-летний офисный работник Мукода был призван в фэнтезийный мир как один из великих героев, чтобы одолеть темные силы. Однако оказалось, что его навык - «Онлайн-магазин»😆 (способность покупать по дешевке товары с нашего мира) ничем не сможет помочь в борьбе против монстров. Он получает деньги от короля за молчание (что он иномирец) и отправляется путешествовать по миру. Все самое интересное начинается, когда великий монстр Фенрир😱 заключает сделку с пареньком и становится его фамильяром. И с чего вдруг такому монстру водиться со слабым человеком? Все просто - Мукода очень вкусно готовит мясо, а Фенрир больше всего любит поесть, да побольше и почаще😄. С этого и начинаются интересные приключения парня в сказочном мире.
🔻Аниме легкое и веселое, отлично подойдет для вечернего просмотра под чаёчек/кофеёк и вкусняшки. Рисовка хорошая, радует глаз, главные персонажи отлично вписываются в происходящее (Фенрир - это просто нечто🫶☺️)
Итог: СОВЕТУЮ , отличное аниме для хорошего настроения, без пошлостей, в основном ситуационный юмор и гэги.
⚠️ Но на голодный желудок лучше не смотреть – уж очень вкусно показан процесс готовки всяких «заморских» блюд. 👨🍳Мукода прям проговаривает последовательность готовки, хоть рецепты записывай😌
#что_посмотреть #аниме #исекай
🔻Аниме легкое и веселое, отлично подойдет для вечернего просмотра под чаёчек/кофеёк и вкусняшки. Рисовка хорошая, радует глаз, главные персонажи отлично вписываются в происходящее (Фенрир - это просто нечто🫶☺️)
Итог: СОВЕТУЮ , отличное аниме для хорошего настроения, без пошлостей, в основном ситуационный юмор и гэги.
⚠️ Но на голодный желудок лучше не смотреть – уж очень вкусно показан процесс готовки всяких «заморских» блюд. 👨🍳Мукода прям проговаривает последовательность готовки, хоть рецепты записывай😌
#что_посмотреть #аниме #исекай
🔥2👏1
Из последнего прочитанного….
Франк Тилье «Последняя рукопись»
❗️ (18+) (по факту издательство поставило 16+, но как по мне этого маловато).
Наконец-то я добралась до Тилье☺️. Его романы всегда читаю запоем и нехотя откладываю если приходится.
Франка Тилье часто ставят в один ряд с таким авторами как Жан-Кристоф Гранже и Ю Несбё, однако как по мне их книги что-то с родни «лайтновел», по сравнению с книгами Тилье😅.
Роман «Последняя рукопись» лежал, наверное, с месяц на полке, прежде чем я добралась до неё. Но как всегда томительное ожидание было оправдано))
#что_почитать #всамоесердце #тилье #последняярукопись
Франк Тилье «Последняя рукопись»
❗️ (18+) (по факту издательство поставило 16+, но как по мне этого маловато).
Наконец-то я добралась до Тилье☺️. Его романы всегда читаю запоем и нехотя откладываю если приходится.
Франка Тилье часто ставят в один ряд с таким авторами как Жан-Кристоф Гранже и Ю Несбё, однако как по мне их книги что-то с родни «лайтновел», по сравнению с книгами Тилье😅.
Роман «Последняя рукопись» лежал, наверное, с месяц на полке, прежде чем я добралась до неё. Но как всегда томительное ожидание было оправдано))
#что_почитать #всамоесердце #тилье #последняярукопись
🔥3