2:52 падаю и тону, но ты спасаешь.

наивный. ты думал справишься одной силой воли?
чем больше ты борешься с ней, тем сильнее она становится. чем сильнее ты пытаешься ее заглушить, тем она громче.
неважно, где ты находишься или что делаешь. будет рядом. будет изматывать. мучать.
тревога твой ненасытный спутник, оставляет на твоем теле глубокие раны, которые кровоточат воспоминаниями.
неумолима. беспощадна. непобедима.

ну я хотя бы не пытаюсь выебнуться за счёт принижения других

я хотя бы не бегаю по компаниям чтобы рассказать кто насколько хуевый

я хотя бы умею отказывать людям

я хотя бы не ухожу в себя и не закрываюсь под влиянием чужого мнения

я хотя бы не бегаю за чьим-то одобрением

я хотя бы не пытаюсь заставить каждого верить в собственную правду

я хотя бы не стараюсь быть для всех хорошим и позволяю себе существовать неидеальным

и суть не в том чтобы сравнить себя с кем-то, надавить на чей-то комплекс и указать на недостаток, а в том чтобы заметить в себе собственную силу и результат работы над личностью

один искренний комплимент может зарядить хорошим настроением надолго. подходят ко мне сейчас на улице темнокожие парень и девушка(выделяю потому что люблю африканцев)
и говорят: какой у вас парфюм?
вы нереально пахнете. это было так приятно, мы немного поболтали и пошли дальше, но они точно сделали мой день.

я не влюбчивый человек.
меня не заносит с первых секунд, не влюбляет с одного взгляда. я люблю наблюдать, засматриваться, желать, анализировать, представлять. люблю контролировать сердце разумом. мне сносит крышу когда мое, а чтобы это понять—нужно время.

всей душой ненавижу когда меня идеализируют. не навязывайте ярлык 'идеального' кому-то. позвольте человеку быть собой. быть настоящим, эмоциональным, вспыльчивым, сдержанным, местами травмированным, спокойным, во всех понятиях многогранным. не ожидайте соответствия придуманному вами образу в голове. не кричите о разочаровании, не очаровывайтесь. наблюдайте, изучайте, делайте выводы, но не идеализируйте.

они могли меня видеть в чистоте и свободе, могли чувствовать мою ложь и видеть в ней свое отражение. но когда приходило время прощаться, то никто ни разу не задал мне вопросы о моем поведении: почему я лгала, почему я молчала, когда нужно было говорить. может быть, они понимали меня чуточку больше, чем я сама. наверное, они видели в моих глазах то, что я не в силах была описать словами, показать действиями

вы когда-нибудь задавались вопросом: что такое сострадание? в чем оно проявляется, важно ли оно, какое значение и влияние в себе несет? лично мне не было известно, насколько важно уметь сострадать себе. казалось бы,
ты живешь и следуешь чему-то естественным образом, не прибегаешь к психологии и ее наставлением, но вдруг натыкаешься на все нужные тебе ответы. сострадание к себе должно быть также, как сострадание к окружающим. сострадая себе—мы начинаем относиться к себе с осторожностью, уважением и любовью. очень важно не путать и не смешивать это с жалостью и самобичеванием. когда ты переживаешь за кого-то, ты автоматически относишься к нему лучше и мягче, верно? не потому что испытываешь жалость, а просто человеческое понимание. так вот, проявляя то же понимание к себе, мы учимся себя прощать, поддерживать и отсеивать негатив вокруг. не надо себя жалеть, но нужно себе сочувствовать. также открытием для меня стало то, что сострадание к себе—напрямую связано с уверенностью и харизмой. последний пункт кажется очень непонятным,
но это факт.

многое воспринимают харизму всего лишь как ауру, которую распространяет человек, то, что от него исходит. но что это на самом деле и какие качества развивают эту харизму? это не восхваление себя с нарцистическими шутками, не напуская сдержанность и спокойствие, что улетучатся после одного сказанного слова. это есть сострадание, эмпатия, отношение к окружающему миру и людям, а главное—к себе. о харизме не нужно кричать и доказывать, она проявляется естественным образом, если действительно заложена в человеке.

жалость к себе—это когда человека жалеют и ему с этим хорошо, удобно, нравится. сострадание—это банальная ценность себя, когда вы не позволяете относиться к себе так, чтобы вам самим пришлось себя жалеть, уж тем более окружающим. прочтите это еще раз, если путаете эти два совершенно разных понятия.

я испытываю злость, когда сталкиваюсь с несправедливостью по отношению к себе—когда меня обвиняют, втягивают в ситуации, где меня не должно быть. я не задаюсь вопросами: 'почему именно я? за что мне это?'—меня просто искренне злит, и эта злость помогает мне защищать себя и отстаивать свои границы. я не жертва живущая в этом состоянии пожизненно, чтобы переживать такие моменты по-другому. я злюсь, потому что знаю, что так не должно быть, и потому что хорошо осознаю свои принципы и ценности. но очень часто в таких ситуациях принято говорить: 'ты не умеешь принимать критику', 'тебе важно чужое мнение',
'ты поддаешься, тебе небезразлично'.
а с какой стати должно? нужно подавлять свои настоящие чувства и эмоции ради того, чтобы выглядеть безразличным? для меня важнее моя ценность, чем то, как я воспринимаюсь другими. в этом и есть основное различие. стоит задуматься, кто на самом деле стремится к безразличию,
а у кого оно уже есть. ну а обоснованная критика никогда не будет выплескана в виде грязи, она будет конструктивной и естественной, потому что в ней может быть содержательная истина, что не требует доказательств через унижение
и пассивную агрессию.

личные выводы для себя:
испытывать злость на несправедливость к себе—это выход из позиции жертвы. умение сострадать себе—это самоуважение.

мне, пожалуйста, полную приватность, спокойный сон, крепкий кофе без сахара, трезвость ума, стабильность
и изоляция от всех. остальное переживу.

истощает. нигде не хочется быть, никому не хочется открываться, подпускать, раскрывать себя. оставаться в тени и не выходить оттуда, полностью погрузиться в свое дело. не знать и чтобы меня не узнавали. ничего нового, это всегда была моя спокойная, интровертная сторона.

«но я ведь не подхожу под твой типаж», и отлично, ты мне нравишься такой, какая ты есть. самое важное это то, что я могу тебя узнавать с каждым днем все лучше и лучше. понимать тебя, разделять с тобой твои интересы, чувства, эмоции. это гораздо лучше, чем просто быть моим типажом

можно бесконечно слушать мудрецов, стараться понять, вчитываться в чужую жизнь и безостановочно поглощать проповеди, но всё это будет лишь иллюзией просветлённости ведь пока человек самостоятельно не пройдет через тернии жизни, он и не поймет в полной мере всей той мудрости что ему представлена

настоящая мудрость приходит через прожитое, а не просто услышанное

«с теми, на кого похуй не ругаются»

с теми на кого не похуй стараются унять свой внутренний ураган эмоций ради сохранения мира между собой и своим близким, с теми на кого не похуй обижаются, а потом приходят и спокойно объясняют в чем дело, вместо того чтобы под накалом эмоций закрыться или сорваться

отпустить — это процесс, а не мгновенный акт. ты не можешь просто щёлкнуть пальцами и перестать чувствовать боль но можешь дать себе время. время, по ходу которого ты позволишь себе испытать каждую эмоцию, понять причину ее возникновения и осознать свои истинные желания

чтобы отпустить нужно время, да и не только время, но и усилия

Иногда забываю насколько густо это место начинено такими разносторонними личностями со своими жизнями и взглядами, наполняете этот канал смыслом

когда устраиваетесь на работу неважно какую, если вам зададут вопрос: какие ваши слабые стороны? ответьте так, чтобы в них проскальзывала ваша 'особенность'. к примеру; я слишком трудолюбивый человек и свою работу никому не доверяю, мне нужно самому все прощупывать. и самое главное всегда уточняйте часовую стоимость, чтобы работодатель понял кто перед ним сидит, представьтесь человеком, который ценит свое время и знает сколько оно стоит. если вас смутил какой-то вопрос—не теряйтесь, попросите уточнения и держите лицо.