Энг зарур тиббий ўгитлар:
1. Илиқ сув асал билан ичилганда мияга кўп фойда беради.
2. Тишларингизни тоза тутинг.
3. Ётишдан олдин сабзи истеъмол қилиш соғлиққа фойда.
4. Сувни узоқ қайнатиш ёки қайнатилган сувни яна қайнатиб чой дамлаш жуда зарарли.
5. Жигар хасталигини беҳи суви даволайди. Беҳи шарбатини кунига 1-2 коса ичиш тавсия этилади.
6. Ҳар қандай касалликни даволашни ошқозонни қатиқ зардоби билан ювишдан бошланади.
7. Оёғингиз доим тоза, қуруқ, иссиқ бўлсин.
8. Кўк чой буйракни ювади, ундаги яллиғланишни даволайди.
9. Одатда, соат 22 дан эрталаб 6 гача ухлаш керак.
10. Ётишдан олдин енгил бадантарбия қилинг.
11. Уйқудан олдин қуйидагиларни истеъмол қилиш мумкин: олма, бир қошиқ асал, бир стакан кефир ёки асал қўшилган бир стакан илиқроқ сут.
12. Уйқуси қочган одам асал яласин.
13. Тез-тез қатиқ зардобини ичиб туриш қоннинг ифлосланиши (уремия) касаллигидан асрайди.
14. Чумчуқ ва бедана шўрва одамни ҳар тарафлама бақувват қилади.
15. Инсон жигари тўрт нарсани: хом карам, творог, қаттиқ нон, асални яхши кўради.
16. Ёзда тез-тез совуқ сувда ювиниб турсангиз, юрагингиз, жигарингиз иш фаолияти яхшиланади.
17. Ширгуруч инсон умрини узайтиради, эркаклик уруғини кўпайтиради.
18. Ҳаммомдан кейин тишни ювсангиз, тез оқаради.
19. Наматакни қайнатиб чой ўрнида ичиш ниҳоятда фойдали.
20. Мунтазам ўтириб ишлайдиган одам ҳар соатда ўрнидан туриб юрсин.
21. Олма инсон организмига барча зарур нарсаларни етказиб беради. Ҳар куни икки дона олма ейиш кифоя қилади.
22. Ошқозон оғриганда наҳорда ҳамда ётиш олдидан бир қошиқ доғланган зайтун мойи ичиш тавсия этилади.
23. Кези келганда меъёрида йиғлаб туриш соғлиққа фойдали.
24. Кимда-ким ҳар 10-15 кунда бир марта шомда 1 литр қатиқ зардобини ичиб, ичини ювса, қон босими, қанд, бавосир, ошқозон оғриғи каби хасталиклардан халос бўлади.
25. Сабзавот, кўкатлардан унумли фойдаланиш умрни узайтиради.
26. Доим кўк чой ичиб, сариқ сабзи еб юрган одам ўсма (рак) касалига чалинмайди.
27. Спорт турлари ичида энг фойдалиси югуришдир.
Ўқиб бўлган бўлсангиз, албатта дўстларингизга ҳам улашинг!
Https://t.me/+2yVUTr0z-4o1YTFi
1. Илиқ сув асал билан ичилганда мияга кўп фойда беради.
2. Тишларингизни тоза тутинг.
3. Ётишдан олдин сабзи истеъмол қилиш соғлиққа фойда.
4. Сувни узоқ қайнатиш ёки қайнатилган сувни яна қайнатиб чой дамлаш жуда зарарли.
5. Жигар хасталигини беҳи суви даволайди. Беҳи шарбатини кунига 1-2 коса ичиш тавсия этилади.
6. Ҳар қандай касалликни даволашни ошқозонни қатиқ зардоби билан ювишдан бошланади.
7. Оёғингиз доим тоза, қуруқ, иссиқ бўлсин.
8. Кўк чой буйракни ювади, ундаги яллиғланишни даволайди.
9. Одатда, соат 22 дан эрталаб 6 гача ухлаш керак.
10. Ётишдан олдин енгил бадантарбия қилинг.
11. Уйқудан олдин қуйидагиларни истеъмол қилиш мумкин: олма, бир қошиқ асал, бир стакан кефир ёки асал қўшилган бир стакан илиқроқ сут.
12. Уйқуси қочган одам асал яласин.
13. Тез-тез қатиқ зардобини ичиб туриш қоннинг ифлосланиши (уремия) касаллигидан асрайди.
14. Чумчуқ ва бедана шўрва одамни ҳар тарафлама бақувват қилади.
15. Инсон жигари тўрт нарсани: хом карам, творог, қаттиқ нон, асални яхши кўради.
16. Ёзда тез-тез совуқ сувда ювиниб турсангиз, юрагингиз, жигарингиз иш фаолияти яхшиланади.
17. Ширгуруч инсон умрини узайтиради, эркаклик уруғини кўпайтиради.
18. Ҳаммомдан кейин тишни ювсангиз, тез оқаради.
19. Наматакни қайнатиб чой ўрнида ичиш ниҳоятда фойдали.
20. Мунтазам ўтириб ишлайдиган одам ҳар соатда ўрнидан туриб юрсин.
21. Олма инсон организмига барча зарур нарсаларни етказиб беради. Ҳар куни икки дона олма ейиш кифоя қилади.
22. Ошқозон оғриганда наҳорда ҳамда ётиш олдидан бир қошиқ доғланган зайтун мойи ичиш тавсия этилади.
23. Кези келганда меъёрида йиғлаб туриш соғлиққа фойдали.
24. Кимда-ким ҳар 10-15 кунда бир марта шомда 1 литр қатиқ зардобини ичиб, ичини ювса, қон босими, қанд, бавосир, ошқозон оғриғи каби хасталиклардан халос бўлади.
25. Сабзавот, кўкатлардан унумли фойдаланиш умрни узайтиради.
26. Доим кўк чой ичиб, сариқ сабзи еб юрган одам ўсма (рак) касалига чалинмайди.
27. Спорт турлари ичида энг фойдалиси югуришдир.
Ўқиб бўлган бўлсангиз, албатта дўстларингизга ҳам улашинг!
Https://t.me/+2yVUTr0z-4o1YTFi
👍3
𝐌𝐈𝐋𝐋𝟏𝐎𝐍 𝐗𝐈𝐋 𝐕𝐎𝐐𝐄𝐀𝐋𝐀𝐑
#TARQATING DOKTORning aytishicha Erkaklarni ayol sifat bo'lishiga sabab Tovuq go'shti yeyish ekan. Cheteldan kelgan tovuq go'shti olmaslikka harakat qiling. Sababi Tovuq go'shtida Ayollik garmoni qo'shilar ekan. Https://t.me/+2yVUTr0z-4o1YTFi
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🤣2😁1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Aroq shisha ichida turgani maqul Aroq shisha ichidan chiqarkan shisha ham xor bõladi ichgan ham xor bõladi.
Https://t.me/+2yVUTr0z-4o1YTFi
Https://t.me/+2yVUTr0z-4o1YTFi
👍1
45 йил руҳоний сифатида черковда хизмат қилганилан сўнг, австралиялик Гоулд Девид Ислом динини қабул қилганини эълон қилди ва исмини Абдул Раҳмонга ўзгартирди.
Албатта, Аллоҳ кимни хоҳласа, ўзининг тўғри йўлига йўллаб қўйади.
Https://t.me/+2yVUTr0z-4o1YTFi
Албатта, Аллоҳ кимни хоҳласа, ўзининг тўғри йўлига йўллаб қўйади.
Https://t.me/+2yVUTr0z-4o1YTFi
👍3❤1
Донишманддан сўрадилар:
~ Дўстликнинг нечта тури бор?
~ Тўртта, - деб жавоб берди у.
1) Овқат каби дўстлар ~ улар сизга ҳар куни керак.
2) Дори каби дўстлар ~ ўзингизни ёмон ҳис қилганингизда сиз уларни қидирасиз.
3) Касаллик каби дўстлар ~ улар ўзлари сизни қидириб юрадилар.
4) Ҳаво каби дўстлар ~ кўринмайдилару, лекин ҳамиша сиз билан бирга.
Https://t.me/+2yVUTr0z-4o1YTFi
~ Дўстликнинг нечта тури бор?
~ Тўртта, - деб жавоб берди у.
1) Овқат каби дўстлар ~ улар сизга ҳар куни керак.
2) Дори каби дўстлар ~ ўзингизни ёмон ҳис қилганингизда сиз уларни қидирасиз.
3) Касаллик каби дўстлар ~ улар ўзлари сизни қидириб юрадилар.
4) Ҳаво каби дўстлар ~ кўринмайдилару, лекин ҳамиша сиз билан бирга.
Https://t.me/+2yVUTr0z-4o1YTFi
Яна 5 дақиқа, кейин тураман.
Бу жуда ҳам ёмон одат. Чунки сиз ҳеч қанақасига ҳам дам олмайсиз, балки соғлиғингиз учун негатив таьсирни ўтказиб оласиз. Хар сафар будильник қайта- қайта чалганида сиз янги дозада бўлган стрессни қабул қиласиз. Фақатгина уйқу самарадорлиги бу бузилмас бўлган чуқур ва тез фаза ҳисобланади. Шунинг учун 10-15 дақиқа кейин ёки олдин тургарингиз ҳеч нимани ўзгартирмайди.
Https://t.me/+2yVUTr0z-4o1YTFi
Бу жуда ҳам ёмон одат. Чунки сиз ҳеч қанақасига ҳам дам олмайсиз, балки соғлиғингиз учун негатив таьсирни ўтказиб оласиз. Хар сафар будильник қайта- қайта чалганида сиз янги дозада бўлган стрессни қабул қиласиз. Фақатгина уйқу самарадорлиги бу бузилмас бўлган чуқур ва тез фаза ҳисобланади. Шунинг учун 10-15 дақиқа кейин ёки олдин тургарингиз ҳеч нимани ўзгартирмайди.
Https://t.me/+2yVUTr0z-4o1YTFi
3300 йиллик кўприк ҳозир ҳам ишлатилмоқда.
Грециядаги Аркадико кўприги милоддан аввалги 1300-1190 йилларда қурилган. Бу кўприк ҳали ҳам фойдаланилаётган энг қадимги камар кўприкларидан бири бўлиб, Тиринф ва Эпидаврни боғлайдиган йўлда қурилган.
П.С. Давлатнинг бюджетини умарадиганларга шунақа иншоотларнинг макетини кўрсатиб, камида 100 йил ишлаб беради деган тилхатини олиб кейин тендерни топшириш керак.
Https://t.me/+2yVUTr0z-4o1YTFi
Грециядаги Аркадико кўприги милоддан аввалги 1300-1190 йилларда қурилган. Бу кўприк ҳали ҳам фойдаланилаётган энг қадимги камар кўприкларидан бири бўлиб, Тиринф ва Эпидаврни боғлайдиган йўлда қурилган.
П.С. Давлатнинг бюджетини умарадиганларга шунақа иншоотларнинг макетини кўрсатиб, камида 100 йил ишлаб беради деган тилхатини олиб кейин тендерни топшириш керак.
Https://t.me/+2yVUTr0z-4o1YTFi
👏1