📍Эрталабки нонуштанинг афзалликлари

✍🏻 Шифокор Фаррух Шерназаров:

🧠 Мия фаолияти учун. Эрталаб нонушта қилсангиз, кун давомида хабарларни эслаб қолиш қобилиятингиз ошади.

📈 Иммунитетни оширади. Ҳар куни нонушта қилишга одатлансангиз, иммунитетингиз ошади, натижада турли касалликларга чалинмайсиз.

📊 Ишингиз унади. Чунки сизда энергия захираси пайдо бўлиб, ишлаш лаёқатингиз 30 фоизга ошади.

💪 Организм фаоллашади. Қанча кеч нонушта қилсангиз, шунча кеч иш бошлайсиз ва организм дангасалашади.

💪 Куч бағишлайди. Агар сиз тонгда ҳеч нарса емасликка одатланган бўлсангиз, кундан кунга организмингиз кучсизланади.

🧏 Гўзаллик учун. Агар эрталаб нонушта қилмасангиз, организмингиз уйқудан "уйғонмайди" ва ҳаракатга киришмайди. Натижада ёғ йиғилади ва улар соч, юзларингизда акс этади.

Https://t.me/+2yVUTr0z-4o1YTFi

– Кореядаги Ўқишга қайси калла билан кирдинг?
– Бенжамин тоғанинг калласи билан...

Https://t.me/+2yVUTr0z-4o1YTFi

🚀Павел Дуровга telegram мессенжери учун 27 миллиард доллар таклиф қилинди.

Телеграмни сотиб олиш учун таклиф этаётган бу сумма, АҚШнинг Украинага сарфланган ҳарбий харажатлардан 7 баробар кўп. Илон Маск твиттерни 44 млрд долларга сотиб олган эди.

Https://t.me/+2yVUTr0z-4o1YTFi

https://t.me/mxv247/5339

Бош прокуратура ўзини ИИБ биносининг тўртинчи қаватидан ташлаб ҳалок бўлган фуқаро воқеаси бўйича видео эълон қилди.

Https://t.me/+2yVUTr0z-4o1YTFi

Истанбул Гунгоренда қарғанинг боласини қутқармоқчи бўлган дўкондорларга бошқа қарғалар ҳужум қилибди.

Https://t.me/+2yVUTr0z-4o1YTFi

Голландияда қайта ишланган пластмассадан йўллар қурилмоқда

Бу йўллар 3 баравар тезроқ қурилади ва бошқа қопламаларга қараганда 3 баробар кўпроқ хизмат қилади. Бундай йўлларни абадий деб айтса ҳам бўлади, чунки пластик жуда мустаҳкам. Йўллар деярли ҳеч қандай камчиликларсиз ва жуда кўп миқдордаги чиқинди тўпланган жаҳон океанини полимер материалларидан тозалашга имкон беради.

Https://t.me/+2yVUTr0z-4o1YTFi

Инсон қадри шу бўлдими? Бир инсоннинг хаёти хақида гап кетмоқда.

❗️Кадрда кўнгилни хира қиладиган тасвирлар мавжуд: Жиззах вилояти Даштобод больницаси ховлисида ётган эмиш. Бош шифокорга буни кўрган инсонлар хабар берса қандайдир бахоналар қилаётган экан.

Https://t.me/+2yVUTr0z-4o1YTFi

Bunaqa issiqda tarvuz juda yoqadida yoshligizi eslatib yubordimmi? 😁

Https://t.me/+2yVUTr0z-4o1YTFi

Ya'na operatsiyasidan o'lik chiqdi.
Xonanda Iroda Iskandarovaning o‘g‘li vafot etdi

Ma'lumotlarga ko‘ra, yosh yigit appenditsit operatsiyasidan tirik chiqmagan.

Https://t.me/+2yVUTr0z-4o1YTFi

Афанди яшайдиган қишлоқда ўзидан бошқа саводли одам йўқ экан...
Бир киши афандини ёнига келиб:
— Менга мактуб ёзиб берсангиз, нариги қишлоқда яшайдиган қариндошимга юбормоқчи эдим, - дебди.
Афанди:
— Иложим йўқ. Оёқларим зирқираб оғрияпти, - дебди.
Ҳалиги киши ҳайрон бўлиб:
— Хатни қўл билан ёзасиз-ку, оёқларингизни нима алоқаси бор? – дебди.
Шунда Афанди:
— Барибир хатни ўқиш учун албатта мени чақиришади. Мен эса бора олмайман, оёқларим зирқираб оғрияпти - деямиш...

Https://t.me/+2yVUTr0z-4o1YTFi

Ярим соатлик ўрта холатдаги жинсий алоқа пайтида 144 ккал энергия сарфланади.

P.S. Озиш мақсадида фалон пул тўлаб фитнесга залларга борябсизда уйда бепул оздирувчи дори, мураббий бутун бошли бир фитнес зал турганда 😁

Https://t.me/+2yVUTr0z-4o1YTFi

Men bugun real voqealarga asoslangan kino ko'rdim kino davomida bola tepa tashlab yuborgan siz ham ko'rdizmi?
Senariy puxta o'ylangan🤔

Қахрамон ака Асланов "Номус" сериалини гапириб беряптилар.

Https://t.me/+2yVUTr0z-4o1YTFi

Ўқитувчи Хасанбойдан сўради:
— Сен катта бўлсанг ким бўласан?
Хасанбой:
— Камбағал бўлмоқчиман.
Ўқитувчиси:
— Нега? Ахир бу яхши эмас-ку!
Хасанбой:
— Чунки дадам икки қават ҳашаматли уйлар, қимматбаҳо машиналарни ёнидан ўтаётиб, "Қара ўғлим, камбағалларни уйи экан..." - дейдилар.

Https://t.me/+2yVUTr0z-4o1YTFi

Хитойдаги тез юрар поездлар стоянкаси экан!

Https://t.me/+2yVUTr0z-4o1YTFi

Ibn Sino nechchi yil yashagan

Https://t.me/+2yVUTr0z-4o1YTFi

Ий ушламайсанми😝

Эхх содда хотин...

Https://t.me/+2yVUTr0z-4o1YTFi

01 O 001 UZ авторақами аукцион орқали 558 млн 765 минг 455 сўмга сотилибди.

Https://t.me/+2yVUTr0z-4o1YTFi

Bola bo'lsa shox bo'lsin shox bo'lmasa yo'q bo'lsin deyishgan.

Sen ESA haliyam bitta velik ololmading Eshmat.

Https://t.me/+2yVUTr0z-4o1YTFi